理由はないけど彼女にイライラする…男性100人が実践した対処法8選

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「理由はないけど彼女にイライラする…」と悩んでしまう事もありますよね。

対処法としては「まずは気分転換!」や「気になる点を伝え、話し合う」が挙げられますが、同じ経験を持つ男性が実際に対処した方法や体験談を知りたい方も多いのではないでしょうか?

この記事では、男性100人に聞いた理由はないけど彼女にイライラする時の対処法ランキングに加えて、リアルな体験談と共に対処法8選をご紹介しています。

理由はないけど彼女にイライラする時の対処法ランキング

順位 割合 理由はないけど彼女にイライラする時の対処法
1位 35% まずは気分転換!
2位 24% 気になる点を伝え、話し合う
3位 13% 初心にかえること
4位 12% 少し離れて考えてみる
5位 11% 諦めて割り切る
その他 5% 上記以外の回答

famico編集部が行った『男性100人に聞いた理由はないけど彼女にイライラする時の対処法アンケート』によると、1位は『まずは気分転換!』、2位は『気になる点を伝え、話し合う』、3位は『初心にかえること』という結果に。

割合で見てみると、1位の『まずは気分転換!』が約35%、2位の『気になる点を伝え、話し合う』が約24%、3位の『初心にかえること』が約13%となっており、1~3位で約72%を占める結果となりました。

それでは、具体的な体験談と共に理由はないけど彼女にイライラする時の対処法8選をご紹介していきましょう。

【1位】まずは気分転換!

まずは気分転換!

あんまり考えず、趣味に全振りする

なんだかモヤモヤしたり、相手のことが気になってしかたない時もあると思いますが、あんまり考えず、趣味に全振りすればいいと思います。

逆に趣味に熱中して、相手に対してそっけない態度を取ると、逆に相手は心配して「構ってオーラ」をかましてくる時があります(笑)その時にはモヤモヤが消えていつもの自分で接することができるし、逆に振る舞いが上手くなっていたりすると思います。

私は、モヤモヤしたりなんか嫌な気分になった時は、そうして嫌な気分を解決しています。

下手に我慢したりそのまま放置したりしていると、どんどんダメな方に進んでいくので、多少無理をしても解決した方が絶対にいいです。

20代前半/メーカー系/男性

お酒を飲んで忘れる

付き合う前は毎日10通以上ラインのやり取りがあり、長時間の電話もしていたのですが、交際1ヶ月が経過すると連絡頻度もめっきり減りました。

お互い慣れてきて、気を遣わずにいられる関係になったのだとプラスに捉えようと思ったのですが、お互い忙しい事も有り、デートに行ける回数も少ないので、彼女が何をしているのか分からずモヤモヤすることが増えました。

私自身も連絡がマメなタイプではないので、双方あまりストレスにはなっていないと思うのですが、時間の経過と共に今より連絡頻度が少なくなったらと思うと不安を感じております。

とは言え、今は打つ手がないので、お酒を飲んで忘れることにしています。

20代後半/商社系/男性

読書や音楽を聴くなどして意識を他に向ける

仕事などで忙しい時に、彼女からLINEで「寂しい」と何度も送られてくるとモヤモヤしてしまいます。以前はさほど気にならなかったのですが、どうしてそのような些細な事でモヤモヤするようになったのか、自分でもよくわかりません。

今は本当に仕事が忙しくてなかなか連絡を取れないので、彼女に寂しい思いをさせてしまっている自覚はあります。でも、逆の時期もあったんです!

以前、彼女が忙しく、連絡する機会や会う時間がなかなか取れない時、「寂しがってないで自分を向上させる事に時間を使ったら?」と言われたことがありました。確かにそうだなと納得し、そんな事が言える彼女は素晴らしい考えの持ち主だなと尊敬したのを覚えています。お互いに依存せずに自立した大人の付き合いができるのは理想的だと思っていたのに…。

今は毎日のように「寂しい」と訴える彼女にモヤモヤとしてしまう自分がいますが、仕事に打ち込んだり、好きな音楽や運動をしてリフレッシュするなどして気持ちを切り替えるようにしています。

40代前半/医療・福祉系/男性

【2位】気になる点を伝え、話し合う

気になる点を伝え、話し合う

相手の気持ちを考えながら言いたいことは言う!

付き合ってすぐの頃はなんでも許せていましたが、同棲して数か月が経過すると、彼女の「デートの準備に時間がかかりすぎること」「部屋が物で溢れていること」にモヤモヤしてきました。

私は当時、「細かい指摘ばかりしたら嫌われるかもしれない」と思い我慢していましたが、そういった小さい不満の積み重ねによって、徐々に気持ちが冷めて別れてしまいました。

次にできた彼女とは付き合った時に「お互い、言いたいことは我慢せずに言おう」と約束し、同棲してからは「〇〇してくれると助かるよ」のように、相手の気持ちを否定しない表現で自分の気持ちを伝えるようにしました。

すると、相手も嫌な気持ちにならず、お互いが我慢のない関係で続けられ、その彼女と結婚することができました。

30代前半/自営業/男性

その場で正直に聞く

付き合ってから数ヶ月経っても彼女との距離感を感じていました。手を繋いでもすぐ離されたり、くっついても避けられている状態でした。自分が何かしたのかなとか、彼女は自分のことをあまり好きではないのかなとモヤモヤしておりました。

我慢の限界が来て、彼女に直接聞いてみたところ、正直に理由を話してくれました。なんでも彼女はとても汗かきらしく、肌が触れた時に私に嫌がられるのが怖くて避けてしまっていたそうです。私としてはそんなことは微塵も感じていませんでしたし、むしろ私の方が汗かきなので気にする必要はないと伝えました。

ただ、「気にかけてくれことはとても嬉しいが、恥ずかしくても正直に話してほしい」ということも同時に伝えました。

まだ正直に話してくれる回数は少ないので、モヤモヤを感じたら正直に聞くようにしております。

20代後半/IT・通信系/男性

【3位】初心にかえること

初心にかえること

写真を撮った時の自分の気持ちを思い出すこと

私には現在、4年付き合っている彼女が居ますが、会う頻度が少なくなり、相手がどう思っているか分からない時期がありました。直接言うのも気が引けて、仕事もあまり手につかず、久しぶりに会ってもあまり会話が弾まなくなってしまい、いよいよ別れも考えないと…と思っていました。

そんな時、久しぶりに彼女との今までの写真を見返す機会がありました。楽しそうな顔で写っている2人の姿を見た時に「この時はこんな風に思ってたな」とか、色々と当時の気持ちが蘇ってきました。そして相手にちゃんと今の気持ちを伝えようと思えたんです。

実際に彼女と話した時、相手も同じ気持ちだった事を知り、将来の話を2人でできた事で解決できました。

自分の思っている事をちゃんと伝えるのは難しいし、相手もどう思っているのかわからない時はあると思いますが、まずは自分の気持ちを素直に伝える事が大事だと改めて気付かされました。

20代後半/自営業/男性

【4位】少し離れて考えてみる

少し離れて考えてみる

散歩に行くなり、別の部屋へ退避するなりして、距離を保つ

家内はよく、私がリビングでライティング作業や資料作りをしている隣で愛猫と遊んでいます。それは良いのですが、声が大きいので気が散ってしまい、作業が進みません。

電話をしている時は、「今、電話をしているから、ちょっと静かにして」と言えますが、それ以外は注意しづらく、家内も察してはくれません。

なので、こっちが一歩下がる様にしています。

私は昔はアウトドア派でしたが、持病の関係で自宅にこもりがちになっています。ずっとこの状況が続くとストレスでモヤモヤするので、ちょっと散歩に行くなり、別の部屋へ退避するなりして、距離を保つようにしています。

50代後半/IT・通信系/男性

【5位】諦めて割り切る

諦めて割り切る

小さな事を気にせずに過ごす

なぜモヤモヤするのか理由が明確ならば対処法はありますが、理由が分からずモヤモヤしているのであれば、そのままモヤモヤした状態で過ごしているしかありません。

おそらく貴方は、何かしら恋人と価値観がマッチしておらず、一緒に過ごしている時に心から楽しめていないのではないでしょうか?

貴方は恋人が理想通りの対応やリアクションをしてくれないから、何となくモヤモヤした気持ちになっているように感じるので、貴方自身が小さな事を気にせずに過ごせば自然とモヤモヤは消えると思います。

そもそも物事は自分の理想通りに進まないものなので、割り切って過ごすのも大切だと思います。

40代前半/不動産・建設系/男性

理由はないけど彼女にイライラする時の対処法まとめ

この記事では、理由はないけど彼女にイライラする時の対処法を体験談と共にご紹介してきました。

理由はないけど彼女にイライラする時の対処法アンケートでは、1位は『まずは気分転換!』となっておりましたので、是非参考にしてみてくださいね。

理由はないけど彼女にイライラする時の対処法アンケート詳細

【アンケート調査概要】

調査方法 インターネットによるアンケート調査
アンケート内容 理由はないけど彼女にイライラする時の対処法を回答
調査期間 2024年06月12日~06月27日
回答者数 男性100人
年齢 20代~50代

【アンケート調査結果】

順位 回答数 理由はないけど彼女にイライラする時の対処法
1位 35票 まずは気分転換!
2位 24票 気になる点を伝え、話し合う
3位 13票 初心にかえること
4位 12票 少し離れて考えてみる
5位 11票 諦めて割り切る
その他 5票 上記以外の回答