【１位】まずは気分転換！
あんまり考えず、趣味に全振りする
なんだかモヤモヤしたり、相手のことが気になってしかたない時もあると思いますが、あんまり考えず、趣味に全振りすればいいと思います。
逆に趣味に熱中して、相手に対してそっけない態度を取ると、逆に相手は心配して「構ってオーラ」をかましてくる時があります(笑)その時にはモヤモヤが消えていつもの自分で接することができるし、逆に振る舞いが上手くなっていたりすると思います。
私は、モヤモヤしたりなんか嫌な気分になった時は、そうして嫌な気分を解決しています。
下手に我慢したりそのまま放置したりしていると、どんどんダメな方に進んでいくので、多少無理をしても解決した方が絶対にいいです。
20代前半/メーカー系/男性
お酒を飲んで忘れる
付き合う前は毎日10通以上ラインのやり取りがあり、長時間の電話もしていたのですが、交際1ヶ月が経過すると連絡頻度もめっきり減りました。
お互い慣れてきて、気を遣わずにいられる関係になったのだとプラスに捉えようと思ったのですが、お互い忙しい事も有り、デートに行ける回数も少ないので、彼女が何をしているのか分からずモヤモヤすることが増えました。
私自身も連絡がマメなタイプではないので、双方あまりストレスにはなっていないと思うのですが、時間の経過と共に今より連絡頻度が少なくなったらと思うと不安を感じております。
とは言え、今は打つ手がないので、お酒を飲んで忘れることにしています。
20代後半/商社系/男性
読書や音楽を聴くなどして意識を他に向ける
仕事などで忙しい時に、彼女からLINEで「寂しい」と何度も送られてくるとモヤモヤしてしまいます。以前はさほど気にならなかったのですが、どうしてそのような些細な事でモヤモヤするようになったのか、自分でもよくわかりません。
今は本当に仕事が忙しくてなかなか連絡を取れないので、彼女に寂しい思いをさせてしまっている自覚はあります。でも、逆の時期もあったんです！
以前、彼女が忙しく、連絡する機会や会う時間がなかなか取れない時、「寂しがってないで自分を向上させる事に時間を使ったら？」と言われたことがありました。確かにそうだなと納得し、そんな事が言える彼女は素晴らしい考えの持ち主だなと尊敬したのを覚えています。お互いに依存せずに自立した大人の付き合いができるのは理想的だと思っていたのに…。
今は毎日のように「寂しい」と訴える彼女にモヤモヤとしてしまう自分がいますが、仕事に打ち込んだり、好きな音楽や運動をしてリフレッシュするなどして気持ちを切り替えるようにしています。
40代前半/医療・福祉系/男性
【２位】気になる点を伝え、話し合う
相手の気持ちを考えながら言いたいことは言う！
付き合ってすぐの頃はなんでも許せていましたが、同棲して数か月が経過すると、彼女の「デートの準備に時間がかかりすぎること」「部屋が物で溢れていること」にモヤモヤしてきました。
私は当時、「細かい指摘ばかりしたら嫌われるかもしれない」と思い我慢していましたが、そういった小さい不満の積み重ねによって、徐々に気持ちが冷めて別れてしまいました。
次にできた彼女とは付き合った時に「お互い、言いたいことは我慢せずに言おう」と約束し、同棲してからは「〇〇してくれると助かるよ」のように、相手の気持ちを否定しない表現で自分の気持ちを伝えるようにしました。
すると、相手も嫌な気持ちにならず、お互いが我慢のない関係で続けられ、その彼女と結婚することができました。
30代前半/自営業/男性
その場で正直に聞く
付き合ってから数ヶ月経っても彼女との距離感を感じていました。手を繋いでもすぐ離されたり、くっついても避けられている状態でした。自分が何かしたのかなとか、彼女は自分のことをあまり好きではないのかなとモヤモヤしておりました。
我慢の限界が来て、彼女に直接聞いてみたところ、正直に理由を話してくれました。なんでも彼女はとても汗かきらしく、肌が触れた時に私に嫌がられるのが怖くて避けてしまっていたそうです。私としてはそんなことは微塵も感じていませんでしたし、むしろ私の方が汗かきなので気にする必要はないと伝えました。
ただ、「気にかけてくれことはとても嬉しいが、恥ずかしくても正直に話してほしい」ということも同時に伝えました。
まだ正直に話してくれる回数は少ないので、モヤモヤを感じたら正直に聞くようにしております。
20代後半/IT・通信系/男性