【男女別】好きな人のことをずっと考えてしまう…経験者が教える対処法

「好きな人のことをずっと考えてしまう…」と本当に悩んでしまうこともありますよね。

「何かに没頭・集中して考えない」や「あえて考え続ける」がよくある対処法として挙げられますが、同じ経験を持つ男性と女性の話を聞くとそれ以外にも多くの対処法が存在しているようです。

この記事では、男女200人に聞いた好きな人のことをずっと考えてしまう時の対処法ランキングに加えて、リアルな体験談と共に対処法34選をご紹介しています。

【男女別】好きな人のことをずっと考えてしまう時の対処法

まずは、男女別の好きな人のことをずっと考えてしまう時の対処法からご紹介していきましょう。

famico編集部が行った『男女各100人に聞いた好きな人のことをずっと考えてしまう時の対処法アンケート』によると、女性側の1位は『何かに没頭・集中して考えない』、男性側の1位は『何かに没頭・集中して考えない』、という結果に。

それでは、女性と男性で分けて好きな人のことをずっと考えてしまう時の対処法をご紹介していきます。

【女性編】好きな人のことをずっと考えてしまう時の対処法ランキング

famico編集部が行った『女性100人に聞いた好きな人のことをずっと考えてしまう時の対処法アンケート』によると、1位は『何かに没頭・集中して考えない』、2位は『あえて考え続ける』、3位は『自制して意識しすぎない』という結果に。

割合で見てみると、1位の『何かに没頭・集中して考えない』が約39％、2位の『あえて考え続ける』が約15％、3位の『自制して意識しすぎない』が約14％となっており、1～3位で約68％を占める結果となりました。

それでは、具体的な体験談と共に女性編の好きな人のことをずっと考えてしまう時の対処法21選をご紹介していきましょう。

女性編１位｜何かに没頭・集中して考えない

作業用BGMを聴きながら考えないようにする

マッチングアプリで出会った人と数回会ってお付き合いすることに。毎日、主にLINEでやり取りしていたのですが、だんだんと彼がそっけなくなってきて、私だけが彼を想っているような感覚になりました。

次に会える日まで私は悶々と考えてしまったのですが、作業用BGMを聴きながらなるべく極端な考えをしないように自制していました。

そして、次のデートの時に思い切って「LINEの返事が少ないと寂しい」と伝えました。すると彼は「LINEより会う回数を増やしたい、文字よりも話したいんだ、もっと会いたい」と言ってくれました。

ネガティブに考えないように自制して良かったと思いました。あと素直に正直に言えたのも良かったと思います。

40代前半/自営業/女性

普段サボりがちな部屋の掃除をする

好きな人のことを思う時間は幸せですが、ずっと考えていると何も手につかなくなるので、気を逸らす為に友達と遊びに出掛けたり好きな物を食べたりして他の時間を楽しめるように努力します。

また、普段サボりがちな部屋の掃除をすると、心がスッキリします。お風呂やエアコンを念入りに掃除すると、清潔になった部屋で気持ちもリラックスして眠る事ができます。

あとアロマキャンドルを焚くと、もやもやする気持ちもリセットできて落ち着ける気がします。

40代前半/専業主婦/女性

考える隙を与えない作業系がおすすめ！

ずっとその人のことを思い続けると、体力的にも精神的にも疲弊してしまうので、力を抜ける時に抜いた方がいいと思います。

そういう時は、ひとまず仕事や趣味など、何か他のことに集中・没頭します。映画を観るのも楽しいですが、ふと気を緩めた時に思い出してしまうので、考える隙を与えない作業系がおすすめ。適度に頭や体を使って取り組める料理や掃除もいいかもしれないです。

自分磨きに時間を使うのもいいかもしれません。

黙々と作業をしていると、だんだんその事で頭がいっぱいになるので、一時的にでも好きな人のことを頭の中から追い出すことができます。

20代後半/マスコミ系/女性

集中できることを見つける

私は受験勉強中にも関わらず、ある男性のことが好きになってしまいました。夏休み中、その人のことが頭から離れず悶々としていました。

しかし自分には受験という大事な目標があったので、必死に勉強に集中することにしました。

結局、夏休みの間はずっと考え続けてしまいましたが、受験勉強が忙しくなるにつれて、自然と彼のことを考える時間も減っていきました。

付き合ったりはできなかったけれど、自分の欲望に打ち勝てたいい思い出だと今では思っています（笑）

20代前半/IT・通信系/女性

謎解きをする！

主人に脳腫瘍が発覚し、入院することになりました。いろいろな不安が頭から離れず、毎日主人の事ばかり考えて、彼のいないところでたくさん泣きました。

お医者様から「治る」と言われたので、満を持して手術を受けることになったのですが、主人が自宅にいない時間が辛すぎて、どうしようかと考えていました。

そんな時、ふと謎解きをやってみました。答えを考えることに集中でき、解けた時は気分が良く、久しぶりに気分が晴れやかになりました。

また、自分が悩んだところで何が変わるわけでもないし、どうしようもないことを考え続けても意味がないな、と思うようにしたら、少しだけ楽になりました。

30代前半/サービス系/女性

熱中できる趣味を見つけて、それに没頭する

好きな人からラインの返信がない時や、彼が自分以外の女の人と飲み会に行っている時に考えてしまうことが多いです。

そんな時は自分が熱中できる趣味を見つけて、それに没頭することがいいと思いました。

最近、私は水泳にハマっていて、彼と連絡がつかない時や考えてしまう時は、泳いでリフレッシュして気分を上げるようにしています。そうすることによって、お互い干渉しすぎず、会う時間を大切に過ごすことができました。

また自分のプライベートも充実させることができ、次に会った時にお互いの趣味の話ができたり、話題作りにもなるのでとてもよかったなと思います。

20代後半/サービス系/女性

プログラミングなど役に立つ習い事を始める

好きな人のことを考え出すと、他のことが手に付かなくなって自分の心も辛いし、何もしていない時間がもったいなくもありました。

でも、友達との遊びの予定を入れるのも限界があるし、没頭できる趣味もなかったため、ちょうど目に入ったプログラミングスクールに通ってみることにしました。これならスクールに入会金を払っているため、もったいなくて簡単にやめることはできないし、上手くスキルが身につけば将来絶対に役に立つと思ったんです。

スクールに通い始めて、最初はチンプンカンプンだったけど「やめるのはもったいない」という気持ちで続けていると、その内にプログラミングが楽しくなってきて、彼のことを延々考えることが減っただけでなく、役立つスキルも身につけられました。

40代後半/自営業/女性

予定をいれまくる！

同じアルバイト先の同い年の男性のことが好きになってしまい、他のことに集中できなくなりました。また、私はバイトを掛け持ちしていたのですれ違うことも多くなり、もやもやは募るばかりでした。

そこで私は資格の勉強をしたり、アルバイトを入れまくったり、友達と遊んだりすることで、その人の存在をあまり考えないようにしました。忙しくなってからは、彼のことを考える時間が少なくなりました。

考えすぎてしまうとすべてが悪い方向にいってしまう気がしたので、それを避けるためにもやっていました。

30代前半/医療・福祉系/女性

趣味や家事などをこなして気を紛らす

片想いの相手のことを考えると何も作業が進まなかったり、必要以上にネガティブな思考になることが多いなぁと感じています。

なので、しなければならない家事などのタスクをこなしたり、好きなことや趣味に没頭することが必要かなと思います。

でも、好きでその人のことをずっと考えてしまうのは、相手のことがとても好きであるという証なので、それをしっかり楽しむというのも素敵だと思います。

物思いにふける間に自分磨きをしてみるのもいいかもしれません。ただし、夜にラブレターや告白の連絡をすると、情熱的になりすぎることがあるので気をつけましょう笑

20代前半/医療・福祉系/女性

女性編２位｜あえて考え続ける

どうせなら関係を進めるための方法を考えてみる

好きな人のことを考えていて、心があたたかくなったり幸せを感じているなら、ずっと考えていてもよいと思います。でも、苦しくなったり、他のことが何も手につかなかったりといったネガティブな状況になってしまうなら、ちょっと工夫が必要ですね。

好きな人と自分には、何か話の弾むような共通点はありますか？または、共有できる趣味がありますか？もし、あるなら、それを極めてみたりさらに詳しくなったりしてみましょう。

全くないなら、相手の趣味や特技で自分も楽しいと思えそうなものを探してみましょう。そして、次回会えた時にその話で盛り上がったり、一緒に活動できたら、さらに楽しくなると思いませんか？一人で頬づえをついているだけより、ずっと有意義に過ごせると思います。

もし好きな人の趣味や特技の中で、自分が興味を持てそうなものが全くない場合は、自分自身の趣味や特技に時間や労力を費やしましょう。人間は何かに没頭していると、さっきまで取り憑かれていた考えから解放されたりするものです。

40代後半/専業主婦/女性

ありとあらゆることを考え尽くす

好きな人について、ありとあらゆることを考え尽くすようにします。

自宅での様子、趣味、読んでいる本、好きなスポーツ、普段の服装やヘアスタイル、インテリアのこだわり、食べているものなどから、これからの自分との関係性、結婚するならどんな式か、どこでやるか、ハネムーンはどこへ行くか、家はどこに買うか、間取りや設備はどうするか、子どもは何人作るか、お互いの親の面倒は見るか、子どもの大学はどこがいいか、習い事はなにをさせるか・・・等々、とにかく思いつく限りのことを考えます。

そうしているうちに、恋愛のフワフワ感からいつの間にか現実世界に引き戻されます(お互いの親のことあたりから)。笑

そこまでいくと冷静になり、夢だけ見て浮かれていられなくなります。

30代前半/専業主婦/女性

素敵な音楽を流して、好きな人との架空の生活を妄想しまくる

私の場合は、日頃から空想に耽ることが多いので、その習慣を活かして対応します。

好きな人との架空のストーリーを考えるにあたり、雰囲気がピッタリの曲を選びます。一曲でもアルバム単位でも良いです。何時間でも考え続けることができるように、リピート再生にします。昼間ならカーテンを閉めて、夜なら電気を消して、座るか横になるかしてリラックスします。

好きな人とのストーリーは、ハッピーエンドに限りません。紆余曲折、山あり谷あり、波瀾万丈のストーリーの方が盛り上がるし、何日も続けて想像し続けることができます。こうして現実世界ではあり得ないようなストーリーの中で、好きな人と人生を共にします。

ある一定期間続けると自然と夢から覚める時がきて、好きな人との現実世界での関係を進められるようになります。想像の中で紆余曲折を経験しているので、現実ではもっと上手くやれるようになります。

40代後半/IT・通信系/女性

女性編３位｜自制して意識しすぎない

他の人と同じように普通に接する

ちょっと好みの顔立ちの人を見つけて、年甲斐もなく気になってしまいました。私は結婚しているし子供もいるので、好きになってはいけないと思ったのですが、気持ちには逆らえませんでした。

そこで、彼を避けたりせず、普通の人と同じように挨拶していたところ、気にならなくなってきました。

変に意識するから余計に考えてしまうところもあるようで、無理に気を逸らすより、他の人と同じように接することが一番だと思います。

50代前半/医療・福祉系/女性

タロットに聞いてダメな時は、少し気分転換してみる

片想いの相手が自分に興味があるのか無いのかわからず悶々としてしまう時は、すぐに占いをしてしまいます。

私はタロット占いにハマっていて、出てきたカードに一喜一憂しています。何度やっても悪いカードが出る時は、本当に脈がないというのが不思議です。

恋愛だけでなく、人間関係でも仕事でも、タロットに聞いてダメな時は、少し気分転換してみます。もちろん受け入れるのは辛いけど、そうする事で思い詰めていた事から段々と解放されます。

一度距離を取り、時間を置くと上手く行くこともあります。何にしても盲目的に考えてしまう時は危険信号です。だからタロットは自分にとって良いカウンセラーです。

50代前半/自営業/女性

これまで通りの関係を続けることを意識する

同僚の彼とはとても仲が良く、プライベートのことまで何でも話し合える仲でした。私は異性として彼に好意を持っていましたが、彼は気づいていないようでした。

時々2人でご飯に行ったりもしていたので、脈があるのでは？と独りで盛り上がっていましたが、ある日突然「彼女ができた」と報告されてショックを受けました。彼にとって私は「ただの仲がいい同僚の一人」だったわけです。

こうなってしまってはしょうがないので、これまで通り何でも話せる良き友人かつ同僚の一人として付き合っていこうと決めました。

今でもたまに食事に行くことはありますが、それ以上の関係はなく、普通に仲良くさせてもらっています。

30代後半/医療・福祉系/女性

女性編４位｜自分磨きを頑張る

他のことに没頭し、自分磨きに時間を充てる

片思い相手のことが気になって何も手につかなくなってきたので、想い続けても仕方がないと割り切り、意識を他に向けるように努力しました。例えば仕事に没頭してみたり、新しい趣味を開拓したり、運動をしてみたりしました。

新しいことに挑戦することで、時間はかかりましたが、興味が少しずつ他のことに向いていく実感がありました。

特におすすめしたいのは、新しい趣味として取り組んだランニングです。ランニング中は心を無にして、ひたすら遠くまで走ることを意識しました。その結果、目標だったダイエットも成功し、痩せてより魅力的な自分になれたと思います。

割り切るためには、他のことに没頭し、自分磨きに時間を充てることをおすすめします。

20代後半/専業主婦/女性

自分磨きに時間をかけて気を紛らわす

好きな人のことを考えてしまう時は、少しでも自分を可愛く見せられるように、自分磨きに時間をかけて気を紛らわすようにします。

ストレッチや運動、ウォーキングをしてみたり、動画を見ながら化粧の研究をし、新しい化粧品を試してみたり、自分でネイルを出来る様に練習してみたり。

他にも、動画で話し方や聞き方のトレーニングを研究してみたり、楽しく会話が出来る様に努力したりします。

「好きな人に好印象をもってもらえるようにしたい！」という気持ちを持つことが大切です。

30代前半/専業主婦/女性

自分磨きをしたり、自分の時間を楽しむ

付き合い初めやなかなか会えない時とか、どうしても彼のことばかり考えてしまい、連絡もとってしまいがちになっていました。当時の彼はそれが重荷になっていたみたいで、喧嘩になったこともありました。

そこで自分磨きの為に趣味の本を読んだり、映画を観たり、運動などをして自分の時間を楽しむようにしたら、心にも余裕ができて、いい距離感で彼と向き合うことができたと思います。

また、彼は野球が好きだったので、私も見るようにしてルールなどを覚えていきました。そのおかげで野球の話ができるようになり、一緒に観戦に行ったりして楽しむことができました。

30代後半/専業主婦/女性

女性編５位｜他の人と交流して意識を逸らす

2番目に好きな人の事を考える

好きな人の事を考え過ぎて嫉妬に狂い、メンタルが安定しなくなる時があります。

そんな時は2番目に好きな人の事を考えたり、会ったりして注意を逸らすようにしています。すると案外、2番目の彼の良い所を再発見したり、1番目の彼の駄目な所に気付けたり出来ます。

そして「こんなに彼の事を好きである必要は無いな」と思えたりして、自分のメンタル保持に役立ちます。

あまり人様に推奨できる様な方法ではありませんが、私はこの方法で好きな人へのストーカー行為や嫌がらせに走る事無く、今まで生活する事が出来ています。

30代前半/医療・福祉系/女性

身近にいる友人に相談したりして、ストレスを溜めない

私もこういう経験は非常に多くて、好きな人と少しでも距離が離れてしまうとすっごく悩んでしまいます。

そういう時こそ考えても仕方がない！と割り切らないといけません。いくら考えてもなるようにしかならないので、身近にいる友人に相談したりして、ストレスを溜めないようにした方が良いかと思います。

何も考えずにぼーっとしたりするのもおすすめです。頭の中が整理されて気持ちもリフレッシュできますよ。

40代後半/不動産・建設系/女性

女性編６位｜こちらから連絡を断つ

LINEをブロックする

何度か会ったり毎日LINEをしている好きな人がいたのですが、そのうち返事が減ったり、会える時間が無くなっていきました。

彼女が居るのではないか、嫌われたのではないかと四六時中考えていたら、仕事のミスが増え、健康にも悪影響が出るようになってしまいました。

社会人なのにこれはダメだと思い、思い切ってLINEのトークと友達を非表示にし、期間を決めて返信を待ちました。しかしその期間内に何も連絡が来なかったので、そのままブロックして削除しました。

しばらく悲しかったのですが、こちらからも連絡の取りようが無くなったので、次第にスッキリした気分になり、新しい人と出会う事ができました。

20代後半/医療・福祉系/女性

【男性編】好きな人のことをずっと考えてしまう時の対処法ランキング

続いて、男性編をご紹介していきます。

famico編集部が行った『男性100人に聞いた好きな人のことをずっと考えてしまう時の対処法アンケート』によると、1位は『何かに没頭・集中して考えない』、2位は『あえて考え続ける』、3位は『他の人と交流して意識を逸らす』という結果に。

割合で見てみると、1位の『何かに没頭・集中して考えない』が約35％、2位の『あえて考え続ける』が約22％、3位の『他の人と交流して意識を逸らす』が約21％となっており、1～3位で約78％を占める結果となりました。

それでは、具体的な体験談と共に男性編の好きな人のことをずっと考えてしまう時の対処法13選をご紹介していきましょう。

男性編１位｜何かに没頭・集中して考えない

体を動かす系の趣味に没頭する

私の場合、趣味が登山なので、好きな人のことが頭から離れない時は山に行っていました。家で映画を見ても、女性が出て来れば連想ゲームのごとく好きな人のことを考えてしまうし、読書していても一緒でした。

なので、体を動かさなきゃダメだと思い、自分で計画を立てて登山に行きました。もちろん、電車で移動する時も考えてしまうし、登山中にすれ違う女性などを見ると好きな人を思い出してしまいますが、すれ違ってしまえば自然を感じて気持ちが良くなってきます。好きな花や木、鳥などを見ていると、人１人を好きになって何も手がつかなくなっている自分が少し小さく見えても来るので、いい意味でその時はどうでもよくなっていました。

また、怪我しないように下山しなければ…という気持ちにもなるので、やがて好きな人のことを忘れてしまっていました。

もちろん、帰宅するとまたしっかり思い出してしまいますが、それを何度か繰り返しているうちに、好きな人は相変わらず好きだけど、何も手につかないということはなくなりました。

30代後半/サービス系/男性

仕事や趣味など、没頭出来ることに集中して取り組む！

社会人2年目の時、同じ職場内に3歳年上でバリバリ仕事をこなす頼れる女性上司がいました。社内で一緒に過ごす時間が長くなるにつれ、厳しくも優しい彼女にだんだんと惹かれていく自分がいました。

非常に仲が良かったため、プライベートでも遊んだりすることが多く、いざ仕事に戻っても彼女のことばかり考えてしまいます。

やるべきことに集中できないため、「このままではダメだ！」と自らに活を入れて、彼女のことを考える暇が無いぐらい仕事に没頭し、プライベートでは趣味であるサッカーに打ち込むことにしたのです。

すると、次第に彼女を考える時間のオンとオフの切り替えができるようになり、仕事もプライベートも充実させることができるようになりました。

30代前半/流通・小売系/男性

なるべくスマホを触る時間を減らし、趣味に没頭する

好きな人ができると、その人が何をしているのかつい気にしてしまいがちです。

また、いつでも会えるように、相手の都合に合わせようとして自分の時間がなくなってしまうことが多くあったので、趣味など自分の夢中になれるものに没頭することにしました。

相手のSNSを気にしないよう、なるべくスマホを触る時間を減らし、スポーツやゲームをすることによって考える時間を減らしていきました。

そうして自分の時間を少しずつ増やしていくことで、相手との適正な距離感もつかめるようになると思います。

20代前半/サービス系/男性

ゲームや勉強などに没頭して、相手のことを考える時間を減らす

遠距離恋愛をしている時、彼女に会いたい気持ちが抑えきれず、寂しく辛い時期がありました。そんな時はゲームや勉強などに没頭して、彼女のことを考える時間を減らして乗り切りました。

そして次に会う約束を出来るだけ早いうちに決めて、「そこまでお互い頑張ろう」と気持ちを切り替えるようにしました。

また、テレビ電話をするのも、相手が身近に感じられて、とても良かったです。

その際、重たいと思われないように、「会いたい」ばかりではなくできるだけ楽しい話題を心がけて、楽しい時間を共有することを意識していました。

20代後半/金融・保険系/男性

男性編２位｜あえて考え続ける

相手の姿かたちを強く頭の中に思い描きながら、今まで以上に考え続ける

人は赤の他人には、興味も関心も持ちません。好きだからこそ、相手をもっと知りたいのです。これまでの人生やキャリア、趣味、家族のこと、私にはどういう気持ちを持っていてくれるのか、とにかく好きな人のことを知りたいあまりに考え続けてしまうのです。

私も好きな人のことを、仕事が疎かになるくらい思い続けたことが幾度もあります。それほどまでに好きな人だから、思いを断ち切ることは無理です。

抜け出す方法は一つしかありません。相手の姿かたちを強く頭の中に思い描きながら、今まで以上に考え続けるのです。すると不思議なことに、好きな相手への思いが頭の中から消えていくのです。

そして「お前はなんて体たらくな奴だ。恋愛に現を抜かしてやるべきことすら出来ないような男が、好きな相手にふさわしいと思っているのか？」といったお叱りの言葉が浮かんできます(笑)。この言葉で、いつもの正常な自分に戻ることができます。

60代後半/サービス系/男性

徹底的に考え尽くして疲れるのを待つ

好きな人のことを考えないでおこうとすればするほど、どうでもいいことと好きな人を結びつけてしまうので、それなら徹底的に考え尽くせばいいのです。

好きな人の人となりから、自分と関わった時間や出来事、一方的に見続けていたこと、耳に残った言葉、好きな人のことで落ち込んだ瞬間、浮かれた瞬間、好きな人がなぜ好きなのかなど、思いつくままに延々と考え続けます。

しかし自分が知っている「相手に関する情報」には限りがあるため、ずっと考え続けていくと途中から必ず同じイメージが繰り返されると思いますので、今度は複数回頭に浮かぶことだけを更に考え続けます。

絞り込んでいくうちに頭の体力が尽きて、何をやってるんだろうと思える時間が来ます。

50代前半/医療・福祉系/男性

諦めて少しの間考えまくってから、すぐ他のことに取り組む

考えること自体は悪いことじゃありません。なので兎に角、飽きるまで考えたらよいと思います。

確かに考え過ぎて、他のことが手につかないのは良くないと思います。しかし考えるのをやめようと思うと、余計に頭に浮かびやすくなってしまうものなので、諦めて少しの間考えまくってから、すぐ他のことに取り組むとよいです。

ただし、これはひと時の間しか効かないので、どうしても頭の片隅に残ってしまうと思います。でも、きっと何をやっても消えることはないので、諦めてとことん考えるのが楽しいと思います。

そもそも、明日をも知れぬ身であれば、悠長にそんなことを考えてはいられません。好きな人のことばかり考えていられるなんて、ある程度心や生活に余裕がある証拠で、幸せなことだと思います。

20代後半/IT・通信系/男性

男性編３位｜他の人と交流して意識を逸らす

友人と遊んで話を聞いてもらう

気になる人が出来ると、どんな時でも「今なにしてるかな？誰と居るのかな？」などと考えてしまいます。付き合う前から毎日電話やメールをしたり、会える日はどんなに短い時間でも一緒にいようとしていました。今にして思うと、相当重いですね…(笑)

せっかく付き合えることになっても、会えない日が多くなると不安になって、喧嘩をしてしまう事も度々ありました。これを繰り返しているうちに、自分はまったく相手の事を考えていないと気づきました。でも好きすぎて、考えないようにする事が出来ませんでした。

そこで「考えるのは自由だし、相手に迷惑もかけないから、無理せず行動だけ抑えて行こう」と思うようにしました。

彼女のことが頭から離れない時は、友人と遊んで話を聞いてもらうだけでも衝動が抑えられました。まあ、友人は惚気話に飽き飽きしていたかもしれませんが…(笑)

40代前半/医療・福祉系/男性

他の異性と遊んで気を逸らす

同じ職場の好きな人が急にそっけなくなった時、気になって原因を考え続けてしまっていました。しかしいくら考えても理由がわからず、彼女に聞いても答えてくれませんでした。

どうにもしようがなかったので、他の異性に声をかけて身体の関係を持ちました。もちろん心残りはありましたが、一時的に気になる人を意識から避けることで、自分のメンタルを守ることが出来ました。

その後、関係を持った女性が職場に来たりして、ちょっとした修羅場になり、好きな人は会社を辞めてしまいました。結局、原因は聞けずじまいで、ほろ苦い思い出になりました。

40代前半/サービス系/男性

もう一人好きな人を無理矢理作る

私の場合、好きな人が出来ると何も手につかず、その人の事しか考えられません。SNSを毎日チェックしたり、LINEも毎日送ります。少しストーカー気質なのかも知れないと思っています…。

そこで思い付いたのが、もう一人好きな人を無理矢理でも作る！と言う方法です。そうすることで、自然と好き過ぎる気持ちが半分くらいになっていき、凄く楽になります。

さらに、肩の力が抜けて余裕が出てくるのか、何故か本命とお付き合いに発展する経験が何回もありました！

相手にも迷惑をかけず自分も楽になるので、今でもこの方法を使っています。

30代後半/金融・保険系/男性

男性編４位｜気晴らしに外出する

外に出かけて気を紛らわせる

1人の時に好きな女の子のことを考えてしまいがちなので、少しだけでも気を紛らわせるために、仲の良い友人を誘って外出し、違う気持ちを作るようにしています。

もし友人が遊びに行けないとしても、1人でショッピングセンターに行ったりなどして気を紛らわせることはよくあります。

1人の時にそういった気持ちになると、なかなか沼から抜け出せない人が多いと思いますが、外に出かければ気を紛らわせる場所はたくさんあります。

他にも服を買ったり、趣味に当てたりするのも対処法の一つだと思います。

20代前半/メーカー系/男性

男性編５位｜自分磨きを頑張る

仕事や学業において、高い目標を課す

好きな人の事を考える時間とエネルギーを、別の事に使うように意識する事をオススメします。仕事や学業において、高い目標を課すのです。

難しく感じるかも知れませんが、我慢が出来ない人は仮に好きな人と結ばれたとしても長くは続きません。そうなれば、それまでにかけた時間とエネルギーが無駄になりますし、相手にとってもいい迷惑です。

仮に相手と結ばれなかったとしても、我慢することで忍耐力が身に付きます。それは自分の人生において素晴らしい財産になります。

一時の感情のまま何も考えずに行動するのではなく、少しだけ冷静になる事をオススメします。

40代前半/IT・通信系/男性

好きな人のことをずっと考えてしまう時の対処法まとめ

この記事では、好きな人のことをずっと考えてしまう時の対処法を体験談と共にご紹介してきました。

好きな人のことをずっと考えてしまう時の対処法アンケートでは、女性側の1位は『何かに没頭・集中して考えない』、男性側の1位は『何かに没頭・集中して考えない』、となっておりましたので、是非参考にしてみてくださいね。

【女性編】好きな人のことをずっと考えてしまう時の対処法アンケート詳細

【男性編】好きな人のことをずっと考えてしまう時の対処法アンケート詳細