【男女別】好きな人に嫌われた時の立ち直り方34選｜体験談

「好きな人に嫌われた時の立ち直り方が知りたい…」と本気で悩んでしまうこともありますよね。

対処法としては「客観的に考える・冷静になる」や「他に目を向ける・何かに没頭する」が挙げられますが、同じ経験を持つ男性と女性が実際に対処した方法や体験談を知りたい方も多いのではないでしょうか？

この記事では、男女200人に聞いた好きな人に嫌われた時の立ち直り方ランキングに加えて、リアルな体験談と共に対処法34選をご紹介しています。

【男女別】好きな人に嫌われた時の立ち直り方

まずは、男女別の好きな人に嫌われた時の立ち直り方からご紹介していきましょう。

famico編集部が行った『男女各100人に聞いた好きな人に嫌われた時の立ち直り方アンケート』によると、女性側の1位は『客観的に考える・冷静になる』、男性側の1位は『他に目を向ける・何かに没頭する』、という結果に。

それでは、女性と男性で分けて好きな人に嫌われた時の立ち直り方をご紹介していきます。

【女性編】好きな人に嫌われた時の立ち直り方ランキング

famico編集部が行った『女性100人に聞いた好きな人に嫌われた時の立ち直り方アンケート』によると、1位は『客観的に考える・冷静になる』、2位は『他に目を向ける・何かに没頭する』、3位は『距離を取る・時間を置く・諦める』という結果に。

割合で見てみると、1位の『客観的に考える・冷静になる』が約26％、2位の『他に目を向ける・何かに没頭する』が約25％、3位の『距離を取る・時間を置く・諦める』が約15％となっており、1～3位で約66％を占める結果となりました。

それでは、具体的な体験談と共に女性編の好きな人に嫌われた時の立ち直り方19選をご紹介していきましょう。

女性編１位｜客観的に考える・冷静になる

自分の行動を省みる

学生の頃の私は友達や彼氏を問わず「好きな人といつでも一緒にいたい」と、自分の気持ちを押し付けていたせいでうまくいかないことがよくありました。

でもこのままではいけないと思い、「なぜ自分はいつも好きな人たちに自分の気持ちを押し付けてしまうのか」、原因を探すことに。心理学や色々な本を読んだり、自分の考えていることをノートに書き留め、読み返すうちに、自分が独りでいることが怖いと思っていたことに気が付きました。

そのことに気が付いたあとは、逆に独りでいることが全く怖くなくなったので、すっきりとした気持ちで人間関係を楽しめるようになりました。

「人間は誰しも独り。それ以上でもそれ以下でもない」と受け入れることで、立ち直ることができました。

30代後半/専業主婦/女性

自分の生活スタイルを見直してみた

同じ大学の片思いの同級生と急に連絡が取れなくなりました。それまでは毎日２、３通のレベルでLINEが続いていたのに、ある日を境にパタリと連絡が途絶えてしまったのです。

追いLINEするのも気が引けてずっと音信不通状態でしたが、とうとう我慢できずに「会えない？」と連絡をしました。それには返信してくれて会うことが出来たので、思い切って「なぜいきなり連絡をくれなくなったの？」と聞いてみたら、「学業やアルバイトに一生懸命なのはわかるけど、ほとんど一緒の時間がとれないから、合わせるのが疲れる」と言われました。

「一緒にいる時間をもっと楽しめる相手が良い」とのことだったので、自分の生活スタイルを見直しました。アルバイトや学業でかつかつになるのではなく、余裕をもって出来ないものは背負わないようにしたら、自分の身の回りのささいな幸せにも気づけるようになりました。

時を経て彼からお食事のお誘いも来ましたが、断りました。新しい彼氏ができていたので。

20代前半/大学生/女性

連絡が取れなくなった機会に冷静になって考えた

中学時代、同級生だった男性に卒業後、偶然再会して片想いがスタートしました。毎日丁寧にメッセージを送っていたのですが、彼からの返信が素っ気ないと感じることが日を重ねるごとに増えていきました。

嫌われているという自覚はあったものの、どうしても諦めきれないという思いがあり、毎日のメッセージは欠かしませんでした。しかし、彼の機種変更時のトラブルで一時的に連絡が取れないことが続きました。

それを機に「もう自分は嫌われてしまっているのだから、これ以上連絡をとっても進展は望めない」と冷静に考えることができました。

その後、連絡はとれるようになったのですが、彼からも連絡はなく、こちらからも送ることがなくなって縁を切ることができました。

20代前半/サービス系/女性

相手の嫌なところを沢山思い出した！

一年付き合った彼。「仲良くしないといけない」と毎日、彼の機嫌を取りながら過ごしていました。するとある日、なぜか急に彼が冷たくなりました。理由を聞いても「別に」「なんでもない」と素っ気ない返答。

以前、浮気をされた事があるため、なんか変だなと女の勘が働きました。

これまでは浮気されてもなぜか「彼しか有り得ない」と思っていましたが、この機会にもう一度考え直してみる事にしました。そして「自分も嫌いになるのが手っ取り早い」と思い、嫌なところをひたすらメモに書き出すと、客観的見ることができ、「ただのクズじゃん」と気づくことができました。

それから急に冷めたのか、どうでもよくなりました。

20代前半/専業主婦/女性

よく考えたらたいした人ではなかったことに気づいた

バイト先のいい感じの人に長文メールで告白したら、「他に好きな人がいる」と振られました。それまでは仲良くしていたのに、その日を境に態度がそっけなくなってしまいました。

他に好きな人がいるなら仕方ないと思いましたが、自分の長文メールもすごく恥ずかしくなり、ショックと恥ずかしさでしばらく落ち込んでいました。

少し経って、その人の今までの行動などをよくよく思い返してみると、少し変わった人で、なぜこの人が好きだったんだろうと疑問に思うようになりました。それからはなんとも思わなくなり、立ち直りました。

40代前半/流通・小売系/女性

女性編２位｜他に目を向ける・何かに没頭する

連絡先を消し、他の出会いを待つ

好きな人に嫌われたら、しつこくせずに連絡先を消しましょう。そして、他に好きな人ができるのをひたすら待つ！これしかないです。

相手が自分を嫌いなら、もし復縁できたとしても、必ずまた同じ事になると思うからです。自分が相手の立場でもそうします。

それに加えてしつこくしたら、もっと嫌いになるだろうし、気持ち悪くなりそうです。

だから、嫌われたんだと気付いたら身を引きます。そして、また好きな人ができるのをひたすら待っていますね。

30代後半/医療・福祉系/女性

趣味を充実させること

趣味を充実させることです。ライブに行ったり美術館に行くことで気分が変わり、立ち直ることができました。

あとは友人とランチをしたり、話を聞いてもらうことで前向きになれました。

また教会で話を親身にきいてくれる信者の方がいたのも救いになりました。私のことを肯定してくれる人がいるとわかって、立ち直るきっかけになりました。

そして、本をたくさん読んで視野を広げるようにしたり、仕事に打ち込むのも効果がありました。

50代前半/自営業/女性

新しい出会いを求める

独身時代に付き合っていた人から「距離を少しとろう」と言われてしまいました。何が原因だったのかは今でもわかりませんが、結局はその彼と別れてしまいました。

私は別れた後も彼のことが忘れられず、毎日泣いてばかりいました。

そんな私の姿を見た友達が「新しい出会いを求めようよ」と言って、合コンを色々と設定してくれたり、いろんな遊び場所に連れ出してくれたり、美味しいお店にも一緒に行ってくれたりと私を励ましてくれました。

そんな時、友達が設定してくれた合コンで意気投合する人に出会い、結婚しました。友達には今でも感謝の気持ちでいっぱいです。

60代前半/専業主婦/女性

勉強に没頭した

受験の時に付き合った彼氏と2週間で別れました。とても悲しく、また理由もなく別れようと言われたので怒りも出てきて、毎日のように友達に愚痴っていました。

しかし、時期は受験期、勉強をしなければなりませんでした。その怒りを勉強にぶつけて、一気に成績を伸ばしました。

周りも勉強を一生懸命やっている時期なので「こんなことで落ち込んでいられない」と思い、成績が伸び始めていた世界史を中心に勉強を進めていたら「こんなに伸びるの？」というくらい点数を取れるようになりました。

センター試験の時にはすっかり別れたことは忘れており、気にならなくなりました。ちなみに彼に後日別れた理由を聞くと「受験勉強しないといけなかったから」ということでした。図らずも私の方が成績が伸びていて、すっきりしました(笑)

30代前半/流通・小売系/女性

忘れるため遠い海外へ旅に出た

同じ職場の同僚を好きになりました。日頃から普通に話せるタイプで仲の良い男女の友達でしたが、休日も数人で出かけることが増えてきて、その彼が気になり始めました。

日に日に好きになっていき、思い切って思いを伝えました。すると絶対に恋人はいないと思っていたのに、同じ職場にいる私と仲の良い女友達が彼の彼女だったことを知り、衝撃と共にかなりショックを受けました。

どうしても気持ちを切り替えることが出来ず、その職場を退職し、世界一周海外女一人旅に出た過去があります。旅をしたことで視野が広くなり、すっかり立ち直って気づけば旅先で素敵な彼が出来ました。

30代前半/専業主婦/女性

女性編３位｜距離を取る・時間を置く・諦める

時間が経過するのを待つ

付き合っていた彼氏に振られました。バイトが忙しい彼に向って、私が「会いたい、バイト休めないの？」としつこく言ったことが原因だと思います。

長文LINEで復縁したいこと、反省していること、「あなたの意志・意見を尊重する」といったことを伝えましたが、既読無視されました。その時は「もうダメなんだ…」ととても悲しく辛い気持ちになり、何もしたくない状態になってしまいました。

しかし時間が経つと自然と落ち着きを取り戻しました。復縁はせず彼のことは諦めようと思ったら、いつも通りの日常に戻れました。

自己中心的な考えが良くなかったんだと反省もできました。それ以来、彼のことを引きずることは無くなりました。

20代前半/メーカー系/女性

好きな人からとりあえず離れる！

8年も付き合いのある好きな人に突然冷たくされました。原因を聞いても答えてもらえず、ずっとどうしてなのか考え悩みました。

しかし、結局原因がわからなかったので、悩んでも無駄だと思い、１回彼と距離を置くことにしました。

すると数日後に、彼から「話したい」という連絡があり、会うことになりました。そこでやっと、彼が私に冷たく接してきた原因がわかり、仲直りすることができました。

原因は本当に些細なことでしたが、彼にとって大事なことだったようで、距離を置いたことでお互い冷静に考えることができ、仲直りに繋がったのではないかと思います。

20代前半/商社系/女性

もう会わず、連絡も断つ

ずっと好きだった人が私に気持ちがなくなっている事に気づいていながらも、まだもしかしたら可能性があるかもしれないと、変わらず連絡をとり続け、会おうとしつこく誘ったりしていました。

それでも好きな人の態度は変わらず、嫌われているなと気づいた時に、連絡を断ち、もう会わないことを選択しました。

それから5、6年が経ち、ふと思い出した時に連絡をしてみると、返事が返ってきました。その時に「なぜそんなに嫌いになったの？」などと質問して、自分のいたらないところを知る事もできました。

今では普通に仲良く過ごせています。

30代前半/流通・小売系/女性

女性編４位｜前向きに考える・開き直る

「この経験で成長できるんだ」と自分を褒めていく

すぐには立ち直れないかもしれませんが、何とかうまく気持ちを切り替えないといけません。いつまでもくよくよ考えていると、この先も前へ進めませんからね。

私の場合は、「自分もよく頑張ってきたのだから」と自分を肯定し、「これから先、いつかこの経験が役に立つかも！」と前向きに考えるようにしました。

「これを乗り越えて自分はより成長できるんだ」と自分を褒めていく事がとても大事だと思います。

40代後半/不動産・建設系/女性

「勝手に好きでいても良いでしょ！」と開き直る

「半年ほど片思いしていた人と自分が両思いだ」と言う噂が入ってきて、嬉しくなって一気に距離を詰めてしまったことがあります。

その時は自分の勢いに気付かず、最初は相手も喜んでくれていたようでしたが、いつからか段々そっけなくなっていき、最後は「お前のこと好きじゃないから」と言われてしまいました。

それでも好きな気持ちは簡単には消えず、話しかけられないけど遠くから見ている時間が続きました。何か行動する気も起きず、最初は悲しい感情ばかりでしたが、だんだんと推しを見ているオタクのような気持ちに変わり、友達との話題に出せるまで立ち直ることが出来ました。

出来ればこの気持ちに応えて欲しい！とは思うものの、「勝手に好きでいても良いでしょ！」と開き直ることが出来たので、最終的に立ち直れたと思います。

20代前半/流通・小売系/女性

悲劇のヒロインごっこをして失恋期間を楽しんだ！！

同じ職場に入ってきた10歳も年下の新入社員を好きになりました。「おばちゃんの私なんて相手にされるわけない」と思っていましたが、彼は快くLINEを交換してくれて、一緒に食事に行ってくれました。それからも何度かデートに誘われたり、2人で食事に行ったり、家に遊びに来てくれることもありました。しかし半年くらい経っても関係は進まず……私はてっきり両思いだと思っていたのですが、徐々にLINEの返信もこなくなり、若干避けられ気味になってきました。

ある時、会社の先輩から「ハッキリさせなよ」と言われ、彼を含め数人で食事をすることとなりました。その時に彼の口から「彼女ができた」と聞かされました。私は付き合うとも言われていないので、自分の気持ちをどう整理していいかわからず、ただただ家に帰って号泣したことを覚えています。

会社でも気まずいし、出来る限り会わないように避けていました。祝日は家に引きこもって、とことん落ち込みました。無理に元気に過ごすのではなく、誰とも会わず、好きな物を見たり聞いたり、失恋したことを逆に楽しもうという気持ちで、髪を切ってみたり、一人でふらっと行く宛もなく歩いて黄昏れてみたり……そんな悲劇のヒロインごっこをしていると少しだけ楽しくなってきて、傷ついている自分や、悲しんでる自分が少しだけ馬鹿らしくなってきました。

今ではむしろ「10歳も年下の子とここまで対等に恋愛出来た私ってすごい！」と思うようになりました。また、この経験でたくさんの教訓を得ました。失恋期間を楽しんだことが、立ち直ることができた理由だと思います。

30代前半/サービス系/女性

女性編５位｜見返すために自分磨きを頑張る

きれいになって後悔させてやる！

アルバイト先で知り合った優しい先輩のことがどんどん好きになりました。しかし、実は先輩は私の友達とつきあっていました。そして友達とけんかした時だけ、私に優しくしてくれていたのです。そんなことを知らない私は「先輩、私に気があるのかも！」と有頂天になっていましたが、ある日、友人から先輩のことを告げられ、泣きたいのを我慢して「そうなんだ〜」と流しました。

後日、先輩に直接話ができる機会があったので尋ねてみると「君は、二番目。彼女（私の友達）は気性が激しく放っておけないけど、君は聞き分けがいいのでつらい時に癒してもらってただけ。それに君はしっかりしているから、俺がいなくても大丈夫」と言われてしまいました。

凄く悔しかったし悲しかったです。でも、「いつか逆転できることもあるかもしれないから、悲しい顔せずに前を向いて自分を磨き続けよう！」と悲しさをバネに前向きに頑張りました。

そして、あれから30年・・・。友人と彼は割と早いうちにあっさりと別れてしまい、先輩も私もそれぞれ別の人と結婚しましたが、バイト先の同窓会でちょいちょい会うことがあります。その時には酔っ払った勢いで何回も謝ってもらいましたし、私の方が今は優位で、元仲間としていい関係を築いています(笑)

50代前半/IT・通信系/女性

とにかくひたすら自分磨き！

中学の頃、片思いを2年間していました。何度も告白した結果、一度付き合ってもらえたことがありました。しかし、緊張のあまりデートではほぼ何も話すことができず、ひたすら時計の音だけが聞こえるという状況に。あの無言は思い出したくもないほど辛かったです。

それが原因で振られてしまったので、ダイエットをしたり、似合うメイクを考えたりして、とにかく自分磨きをしました。

また、緊張しても話せるように、いろんな人と話す練習をしました。

結局その彼とはうまくいかなかったものの、数年後にSNSで私を見つけてくれたようで、向こうから連絡が来ました！「なんか変わったね。可愛くなってる」と言われて、素直に嬉しかったです！

30代前半/専業主婦/女性

女性編６位｜友達と交流する

友達にたくさん話すことでストレス発散をした！

彼とは初めて行ったBARで出会いました。彼からアプローチされたのがきっかけですが、私のタイプでもあったのでOKしました。LINEを交換して、デートに誘われた時に「会った時からすごいタイプ！自分の中で理想の顔」と凄い褒められました。私も嬉しくなってタイプだったことを話すと話が盛り上がりました。

それから2人でご飯に行ったりいい雰囲気でしたが、ある時突然ぷっつりと連絡が来なくなりました。心配になって連絡を入れたら長文のメッセージがきて、「好きだったけどそれ以上に好きな人が現れた」と言われました。悲しくなって友達にこのことを話すと慰めてくれて、時間が経つにつれて気持ちも薄れていきました。

それから数ヶ月後に彼から連絡があり、どうやらその子とはうまくいかなかったみたいです。あの時の謝罪もありましたが、すでに彼への気持ちはなくなっていたため、「そういうこともあったな」と軽く思うことが出来ました。

それからは彼とは時々連絡を取り合うぐらいの仲です。

20代前半/自営業/女性

【男性編】好きな人に嫌われた時の立ち直り方ランキング

続いて、男性編をご紹介していきます。

famico編集部が行った『男性100人に聞いた好きな人に嫌われた時の立ち直り方アンケート』によると、1位は『他に目を向ける・何かに没頭する』、2位は『友達と交流する』、3位は『距離を取る・時間を置く・諦める』という結果に。

割合で見てみると、1位の『他に目を向ける・何かに没頭する』が約37％、2位の『友達と交流する』が約25％、3位の『距離を取る・時間を置く・諦める』が約19％となっており、1～3位で約81％を占める結果となりました。

それでは、具体的な体験談と共に男性編の好きな人に嫌われた時の立ち直り方15選をご紹介していきましょう。

男性編１位｜他に目を向ける・何かに没頭する

自分をあえて忙しい環境に置く

私は好きな人に嫌われた時、自分をあえて忙しい環境に置くことで、好きな人のことを考える時間を減らして立ち直ることができました。なぜなら、忙しくないと好きな人のことを考えてしまい、忘れることができないと思ったからです。

具体的には、友人や職場の同僚と遊ぶ約束をしたり、仕事に没頭するようにしました。友人とキャンプに行ったり、飲み会、カラオケ、旅行などして、なるべく人と一緒にいるようにしました。

また仕事については、これまで以上に一生懸命に取り組み、夜も仕事の同僚と残業して成果を出すよう取り組みました。そうすることで好きな人のことを忘れ、立ち直ることができました。

30代前半/金融・保険系/男性

睡眠時間以外は働きまくる！

数年前、大好きだった恋人に嫌われてフラれました。正直、フラれた直後は非常に辛く、しんどい毎日を過ごしていました。

そんな時は、仕事を頑張りました。本職以外にアルバイトも始め、睡眠以外の時間は全て仕事を入れました。ボーっとする時間帯を作ってしまうと、嫌でも好きだった人の事を思い出してしまうからでした。

常に忙しく集中して働いていると、自然と好きだった人の事は思い出さずに過ごせたので、とにかく仕事量を限界まで増やそうと思ったのです。

結果的に日々忙しく働いていたおかげで余計な事は一切考えずに済みましたし、時間が好きな人の事を自然と忘れさせてくれました。

40代前半/不動産・建設系/男性

新しい彼女を作る！

大学の同級生とずっといい感じでやりとりができていたのですが、突然連絡がつかなくなってしまいました。こちらからのメッセージにも既読がまったくつくことがなく、一方的に連絡しているような状態になり、その理不尽さに絶望してしまいました。

いったい自分のどこが悪かったのかわからず、どうしたらもう一度振り向いてもらえるのか、何度も彼女にアプローチを繰り返してしまいました。結果的にストーカーじみた対応をしてしまい、彼女だけではなく周りの人達にも多大な迷惑をかけてしまいました。このことで受けた傷はどうやっても埋めることができず、人付き合いも疎遠になり、他人のことを誰も信じられなくなっていました。

しかしそんな時、僕のことをよく理解してくれていた女友達が、彼女になってくれたのです。元々お互いのことはよく知っていた仲でしたので、失恋した僕の気持ちもすべて汲み取ってくれていました。

なので、彼女にすべてを打ち明け、また肯定してもらうことで、少しずつ失恋の傷は癒えていきました。恋愛によって受けた傷は、恋愛によってしか癒せないのだなぁと、強く感じました。

30代後半/IT・通信系/男性

美味しいものを腹いっぱい食べる

私は過去に、かげがえのない親友と些細な言い争いで絶交したことがあります。その際はとてもショックを受け、辛かったです。勉強も運動も身に入らず、心が空っぽになっていました。

そんな私を立ち直らせてくれたのが”食事”だったんです。美味しい食べ物をお腹いっぱい食べる。私にとって、これが一番至福の時間だったのです。

至福の時間を過ごせば気力ややる気も回復し、悩みなどどうでもよくなりました。それだけ食事の力というのは強力で偉大なのです。

過去の私のように、何かに打ちのめされてショックを受けている人を見た際、私は迷わず食事に誘うと思います。それが元気にさせる一番手っ取り早い方法だと思っているからです。

30代前半/サービス系/男性

徹底的に自己分析をし、次に活かす

好きな人に嫌われたら、変に追わず諦めるようにしています。そして後学のため、友人と「涙の反省会」と言う名の飲み会を行いました。

そこで自分の短所、長所、人よりも出来ること、劣っていることなど、徹底的に自己分析をします。そして弱みの改善、強みの強化を図り、同じ失敗をしないように学ぶことを心がけました。

その際、嫌われた女の子とは連絡も取らず、自分ができることを当たり前にやるようにすれば、自ずと結果はついてくると思います。

また「自分のことを好きな女性を落とせばいいし、無理に万人に好かれなくていい」と開き直りました！

20代前半/IT・通信系/男性

男性編２位｜友達と交流する

他の仲の良かった友達との関係をより深め、趣味にも没頭した

高校1年生の時、仲の良い女友達と一緒に食事に行きました。その際、彼女から、私が仲良くしている男子グループとの仲が険悪になっていることを明かされ、「その男子グループとこれ以上関係を持たないで欲しい」と言われました。

私は女友達との友情を大事にしたいと思っていたので、その日以来、男子グループと会うことを避けました。

ところが、女友達との食事の前にLINEのタイムラインに載せていた画像（例の男子グループと遊んでいる写真です）を見た彼女から詰め寄られました。どうやら約束した日以降の事と勘違いしたらしく、「約束破るとか最低。絶好だから」と言われてしまいました。

色々とショックでしたが、他の仲の良かった友達との関係をより深めるようにし、趣味にも没頭していたところ、あっさり吹っ切ることができました。

20代前半/自営業/男性

一人の時間をなくすことに注力

同じクラスの女の子に嫌われてしまった時は「明日からも学校で顔を合わすのに気まずい・・・」と感じていました。

しかしずっと考えていても相手の気持ちが変わるわけでもないので、私は一人の時間をなくすことに注力していました。

一人の時間が多くなるとどうしても悩んでいることを思い出してしまうので、考えないようにしました。友人と会っていると会話が自然と生まれるので、余計なことを考えずに済みます。

好きな女の子に嫌われた時には、いろんな人に会うことです。

20代後半/不動産・建設系/男性

友達とドライブに行って気を紛らわせた

同じバイト先の先輩に嫌われたことがあります。最初は家に行って二人でご飯を食べたりするほど仲が良かったのですが、お互い忙しく１か月ほど会わなかったら、急に態度が急変してそっけなくなりました。

私はその先輩のことが気になっていたこともあり、とても落ち込みました。

そこで友達を誘ってドライブに行き、気を晴らしました。そうすると、嫌なことがだんだん忘れられて気持ちが楽になりました。

現在もその先輩がなぜそっけなくなったのかはわかりませんが、考えても仕方ないし友達と遊んだおかげで気持ちが吹っ切れました。これからも友達を大事にしたいです。

20代前半/大学生/男性

行きつけの飲み屋で気心知れた人達に話を聞いてもらう

私の好きな女性は、彼女持ちな私の友人に思いを寄せていました。しかも友人は「付き合ってる彼女が一番大事」としながらも、私の好きな女性をニ番手として関係を持っていました。

私はその状況が受け入れられず、好きな女性に「あいつは彼女がいるんだから諦めた方がいい。浮気になるよ」と説得しましたが、気持ちを押し付けてしまったせいか、嫌われてしまいました。どうしても気持ちが抑えきれず告白したところ、更に距離が遠くなりました。

落ち込んで行きつけの飲み屋に行き、カウンターで気心知れたお店の人や常連客に話を聞いてもらいました。人に説明するために話を整理することで、高ぶっていた気持ちも落ち着きました。

みんな私の気持ちを受け止めてくれたり、アドバイスをくれたり、少し辛口のコメントもあったり、複数かつ多方面からの考えを聞けたことで、その慰めや反省を糧に立ち直ることができました。

30代後半/メーカー系/男性

男性編３位｜距離を取る・時間を置く・諦める

少しずつ連絡を控える

5つ年上の彼女とはSNSのあるサイトで出会いました。彼女のことが大好きで、本当に毎日LINEしたり電話したりしていました！実際のところ、お互いに彼氏彼女がいる立場で秘密の関係でした！

正直、すごく惹かれ合っていたと思います！しかし、お互い嫉妬などが出てきて限界が近かったので、少しずつ連絡を控えるようにしました！

こちらも付き合っている彼女に本当に悪いと思う気持ちがあり、苦しかったのですぐ忘れたいと思いましたが、なかなか忘れられませんでした。

でも相手も徐々に連絡を控えて、自然に時間が経ち、今では元通りの時間に戻っています！

30代後半/自営業/男性

半年間やりとりをせず、会うこともしない

ずっと好きだった人と、試しでデートをすることになりました。しかし僕は当日遅刻してしまい、また好きな人の好みの食事やプレゼントも合っておらず、微妙な空気が流れました。後日、彼女から「思ってた人と違う。価値観や趣味が全然合わないから」と言われました。

しかし僕は一方的に連絡を取り続けており、好きな人から「私、忙しいから、連絡やめて」と言われてしまい、連絡や今後のデートもなくなりました。

自分のことだけ考えていて、相手の気持ちを理解していなかったと反省し、半年間やりとりをせず、会うこともしませんでした。

少し経って、好きな人から「昔は頻繁に連絡が来ていたのに、今は全く来ないから寂しい」と連絡があったことから、適度な連絡を再開しました。その後、会うことも出来るようになりました！

20代後半/IT・通信系/男性

嫌われたのは自分に魅力がないせいだと考え、諦める

4年間付き合った女性から徐々に連絡が来なくなりました。コロナによる自粛に合わせるかのように、こちらの誘いにも及び腰になっているようでした。

ラインを送っても返信が遅く来たり、既読にならなかったり・・・と、特に何があったわけではないのに、どこか元気がないように感じました。しつこくしては逆効果であるとわかっていたので、おとなしく様子を見ることにしました。

しばらくすると、彼女のほうから連絡が来ました。コロナによる巣ごもり生活に染まり、外出するのが億劫になり、引きこもり気味になったとのことでした。

彼女の真意を問うまでもなく、「コロナに打ち勝てないのは彼女のせいではなく、結局自分の力（魅力）の無さのせいだ」と思い、このまま自然消滅の道を選ぶことにしました。

60代前半/不動産・建設系/男性

男性編４位｜客観的に考える・冷静になる

女性は彼女だけじゃないと言い聞かせた

3年間付き合っていた彼女に、ある日突然別れを告げられました。長い間、沢山のことを共有してきて、いつかは結婚もしたいなと考えていたため、本当に辛かったです。

訳もわからず理由を聞くと「刺激がない」と言われました。自分は楽しいと思っていたのですが、どうやら相手は退屈していたようです。これまでの時間が一体なんだったのかわからなくなり、食事が数日間喉を通らない日が続きました。

このままでは廃人になってしまうと思い、なんとか立ち直ろうと、「世界にはもっといい女性がいる、彼女だけが運命の人ではない」と自分に言い聞かせるようにする事で、なんとか前進できるようになりました。

また、時間が経つにつれて悲しさは薄れていきました。

20代前半/大学生/男性

男性編５位｜見返すために自分磨きを頑張る

振り向いてもらえるように出来ることをしまくる

大好きだった彼女から嫌われた時は平気な顔でその場を去りましたが、1人の時にめちゃくちゃ泣きました。

時間が経つにつれて気持ちが前向きになり、「あの女を見返してやろう！」と思って、男前になれるように身体を鍛えたり、色々な女の子に声かけてモテようと努力しました。髪型を変えたり、口臭を気にしたり、出来る事はあらかたしたような気がします。

どうにか彼女を振り向かせたくて努力したのですが、遠回りしてまた嫌われました。

嫌われても根気よくぶつかっていったところ、本当に少しずつですが、だんだんと関係が修復されていったように思います。

20代後半/IT・通信系/男性

好きな人に嫌われた時の立ち直り方まとめ

この記事では、好きな人に嫌われた時の立ち直り方を体験談と共にご紹介してきました。

好きな人に嫌われた時の立ち直り方アンケートでは、女性側の1位は『客観的に考える・冷静になる』、男性側の1位は『他に目を向ける・何かに没頭する』、となっておりましたので、是非参考にしてみてくださいね。

【女性編】好きな人に嫌われた時の立ち直り方アンケート詳細

【男性編】好きな人に嫌われた時の立ち直り方アンケート詳細