彼女のメンタルが弱くてめんどくさい…男性100人が実践した対処法12選

「彼女のメンタルが弱くてめんどくさい…」と悩んでしまう事もありますよね。

対処法としては「寄り添い、傾聴する・話し合う」や「心身のリラックスを図る」が挙げられますが、同じ経験を持つ男性が実際に対処した方法や体験談を知りたい方も多いのではないでしょうか？

この記事では、男性100人に聞いた彼女のメンタルが弱くてめんどくさい時の対処法ランキングに加えて、リアルな体験談と共に対処法12選をご紹介しています。

彼女のメンタルが弱くてめんどくさい時の対処法ランキング

famico編集部が行った『男性100人に聞いた彼女のメンタルが弱くてめんどくさい時の対処法アンケート』によると、1位は『寄り添い、傾聴する・話し合う』、2位は『心身のリラックスを図る』、3位は『相手が落ち着くまで距離を置く』という結果に。

割合で見てみると、1位の『寄り添い、傾聴する・話し合う』が約31％、2位の『心身のリラックスを図る』が約17％、3位の『相手が落ち着くまで距離を置く』が約16％となっており、1～3位で約64％を占める結果となりました。

それでは、具体的な体験談と共に彼女のメンタルが弱くてめんどくさい時の対処法12選をご紹介していきましょう。

【１位】寄り添い、傾聴する・話し合う

必ずその日のうちに話し合う

彼女はお酒を飲むとめちゃくちゃマイナス思考になり、面倒くさく感じます。そうなると、いくら話しても堂々巡りになるので、素面の時に話したりします。

最近は、そこまでならないようにお酒の量をコントロールしながら過ごしています。

お酒を飲んでいなくても、本人曰く「ホルモンバランスの変化」から、落ち込みやすかったり怒りやすかったり、扱いに困ることはありますが、必ずその日のうちに話し合うようにして、後に引いて拗れないように心がけています。

自分の意見ばかり通そうとし、思い通りにならないと塞ぎ込んだりすることもあるので、しっかり話し合うことが大切だと思っています。

20代後半/医療・福祉系/男性

原因が何かを把握して、相手の意見を真摯に聞く

出会った当初は、落ち着きのある女性という印象でした。しかし彼女は、生理周期によってメンタルが弱くなってしまう事があり、毎月決まった時期に別れ話をする事がありました。

その際に、何が原因でメンタルが弱くなっているのかを一つずつ挙げてもらいました。しかし自己嫌悪に陥って自分の意見がまとめられず、「こんな自分が人と付き合えるわけがないから、別れようと思う」と言うような流れが多かったので、相手の気持ちが落ち着くまで話を聞き、どう言う考えで別れたいのか意見をまとめてもらいました。

相手が落ち着いてきた頃に私個人の意見と改善策を提示して、「これなら付き合っていられる？」と確認して仲直りしていました。

メンタルが弱くなってしまうことは誰にでもあるので、まずは原因が何かを把握して、相手の意見を真摯に聞く事が解決への糸口に繋がると考えています。

20代前半/IT・通信系/男性

目を見てうなずきながら話を聞く

彼女は初めのうち、人見知りでなかなか心を開いてくれなかったのですが、食事や遊びに誘うにつれて明るく話してくれるようになりました。一方で心の開きが大きくなるにつれて上司や先輩の愚痴が多くなり、また自分がいかに仕事ができないのかを事あるごとに口にするようになりました。

ある日、彼女が家に来た時、仕事で起きた小さなトラブルに関して話をしてきました。彼女は注意をしてきた上司の喋り方を一通り愚痴った後、「でもいいの、どうせ私が仕事ができないのが悪いから」と言って笑いました。

そんなことないよと言ってほしいのだろうと察しましたが、そこで甘やかしてもこの先同じことを繰り返すだろうと思い、黙って話を聞いていました。しかしただ流し聞きするのではなく、目を見てうなずきながら話を聞いていました。

すると彼女は一通りしゃべって満足したのか、たわいもない話に話題が変わりました。それから彼女のネガティブな発言には、同情しつつも甘やかさないことで上手に関係を築けています。

20代前半/メーカー系/男性

めんどくさがらず、しっかり相手の話を聞く

私はメンタルが弱いのは悪い事ではないと思っています。まじめな人ほどメンタルは弱いものです。

彼女もとてもまじめな女性で、何か不安要素があったらすぐに私に相談してきます。

もし自分が同じ立場なら、相手に頼りたいと思うと思います。その時にめんどくさいなどと避けられたらかなりショックだと思うので、なるべく寄り添って相手の話に耳を傾けます。

めんどくさがらず、しっかり相手の話を聞くことによって、二人の仲が良くなることを時間をかけて知ることができました。

30代後半/メーカー系/男性

【２位】心身のリラックスを図る

雰囲気が良くなるようにポジティブな発言を心掛ける

付き合い初めは猫をかぶっていたのか、彼女はとてもポジティブで思いやりがあり、いろいろ積極的に計画してくれました。しかし付き合う日数が経つにつれ、だんだんとネガティブな発言が多くなりました。

例えば料理に失敗すると、「私はダメだ。向いていない・・・」などすぐに落ち込んでしまいます。他にも「ああすれば良かった。しなければ良かった」とすぐに落ち込み、気持ちが上がってくるのに時間がかかるので、ご機嫌取りが大変です。

私もどちらかと言うとネガティブな方なので、少しでもお互いの雰囲気が良くなるようにポジティブな発言を心掛けています。すると彼女も少しずつ前向きな発言をしてくれます！

30代前半/医療・福祉系/男性

悩まなくて済むアクティビティに誘う

二歳年上の彼女は就職活動をしていく中でメンタルが悪化し、ひどい時はベッドに横になった状態でしばらく動きませんでした。

その状態では会話することが不可能なので、しばらく起き上がるのを待つか、何か気分を持ち直すことを提案します。話を聞くのはその後です。

彼女の場合は大体放っておくと回復してくれるのですが、ひどかった時はひとまず就職の話などはせずに映画館に誘いました。映画間ですと上映時間中は作品に集中するため、他のことを考える余裕が生まれにくいです。

同じく他のことを考える余裕をなくす遊びとしては、バッティングセンターや野球観戦がおすすめです。

20代前半/大学生/男性

【３位】相手が落ち着くまで距離を置く

しばらくは自分から声をかけない

娘が言うことを聞かないと、嫁はすぐに私に娘を任せてベッドに潜ったり、部屋に籠ったりしています。

幼い娘を放置することはできないため、娘の面倒は私が看ますが、こう言うことがよくあるため、最初は口論になるぐらいの口喧嘩をしていました。

とはいえ、子供の前でいつまでもそう言うことをするのは良くないと思ったので、今は自分から声をかけないようにしています。

正直、母親としてもう少ししっかり子供の面倒を看てほしいと思う時がありますが、短時間なのでしばらく時間を置いて対処しています。

20代後半/IT・通信系/男性

相手の成長を待つためにも少し距離を置く

彼女のメンタルの弱さのせいで疲れたり面倒臭くなった時、なだめ役になってばかりいたら、自分の気持ちはますます彼女から離れていきます。

もしまだ関係を続けたいのなら、彼女の成長を待つためにも少し距離を置くべきだと思います。そして、そうする前に必ず彼女に自分の胸の内を伝えておかなければなりません。もし突然会わなくなったなら、彼女の心はさらに不安でいっぱいになってしまうからです。

あくまで自分は彼女の味方であるということと、これは二人のために必要なことであると納得させてから行動に移してみてください。

50代後半/公務員・教育系/男性

【４位】別れる

めんどくささに耐え切れないなら別れる

別れ話をした際、彼女は「もう死んでやる！」と言い残し、車で出ていきました。時間は深夜だったし、その頃は私も若かったので、探しに出ました。

ここに行きそうだなぁという所を数ヶ所探して、海の近くで彼女の車を見つけました。車にはいなかったので辺りを探すと、彼女が砂浜に立って海を見ていました。

私が近寄ると、彼女はそのまま夜の海に入って行こうとしだしたので、慌てて止めました。しかしタイミングが良すぎたので、きっとあの行為は演技で、私が探しに来て止めてくれる見越して動いていたのだと思います。

メンタルが弱い彼女は面倒くさいな…とつくづく思い、結局は別れました。

40代後半/不動産・建設系/男性

サポートして行く覚悟や自信が無いなら別れる

別れる事が一番良い対処法です。厳しい言い方ですが、メンタルの弱い人を貴方が強くする事は出来ません。「メンタルが弱い」というのは気持ちの問題であり、心の問題なので、基本的にはメンタルクリニック等の医療機関を長期的に利用して治療しなければ治る事はありません。

仮に貴方が長期的にサポート出来るのならば、別れずに交際していても良いです。しかしサポートして行く覚悟や自信が無いのであれば、好きという気持ちがあっても別れる事をオススメ致します。

とはいえ、既に貴方はメンタルが弱い恋人に対し、めんどくさいという気持ちを持っているみたいなので、個人的には強く別れる事をオススメします。

40代前半/不動産・建設系/男性

【５位】事前に手を打ち、面倒を回避する

冷静に解決策を提案する

恋人が日々、「仕事に行きたくない」と愚痴ってきます。最初は何か嫌な事でもあったのか心配していたのですが、どうやら彼女は根本的に人と関わることが好きではない人でした。それを無理して、友達をたくさん作り、やりたくもない社内サークルにも所属していたため、ストレスを溜めてしまったようです。

このままでは私にも悪影響だし、共依存的になるのは良くないと思いました。

そこで病院に行くことをすすめたところ、うつ病だったので次は社会福祉協議会と繋がりを持つように働きかけました。

相手は感情で話してくるので、私は冷静に解決策を提案しました。メンタルが弱くてめんどくさいですが、これからも私は彼女が好きです。

20代後半/自営業/男性

【６位】叱咤激励する・甘やかさない

きちんと説明し、毅然とした態度で接する

付き合うことになった際、元カノは「私って重たい女だけど大丈夫？」と言っていました。その時に注意すべきだったのですが、私はよく考えもせずにOKを出してしまいました。

ある日、彼女を家に呼んで一緒に過ごし、次の日の仕事前に彼女の家に送る約束をしていました。ですが当日、バイバイする直前に彼女が「離れたくない。もう少し一緒にいたい！」と泣き出しました。

初めのうちは優しく宥めていたのですが、あまりに聞き分けがなさすぎるので頭に来てしまい、「ふざけんな！この後、何があるか話してたよね？仕事だよ！遅刻してクビにでもなったらどうすんのよ？」と強めに拒絶したところ、彼女は泣き止み、家へ帰っていきました。

きちんと理由を説明し、毅然とした態度で接すれば振り切れることがわかりました。

20代前半/専門コンサル系/男性

彼女のメンタルが弱くてめんどくさい時の対処法まとめ

この記事では、彼女のメンタルが弱くてめんどくさい時の対処法を体験談と共にご紹介してきました。

彼女のメンタルが弱くてめんどくさい時の対処法アンケートでは、1位は『寄り添い、傾聴する・話し合う』となっておりましたので、是非参考にしてみてくださいね。

彼女のメンタルが弱くてめんどくさい時の対処法アンケート詳細