【１位】本音を話す
簡潔に本音を伝える
まだ相手と恋人関係を続けたい場合は、正直に言います。その際、言い訳を並べたりせず誠意を持って文章で伝えることにしています。
伝え方も重要で、回りくどかったり長文過ぎると伝わらないので、できるだけ簡潔に自分の気持ちを表現します。
例えば、ワガママを言っているだけだと誤解されたくないので、「今、本当に鬱で、息をするだけでやっとなの。会う気力が湧かないから、しばらく距離を置きたい。もちろん〇〇くんのことは好きだし、寝まくれば治ることが多いから、落ち着くまで少し時間をもらえないかな」という内容を送ります。
これで通じない相手なら、そもそも付き合う価値がないのでお別れします。相手を思いやれない人と無理して一緒にいても、貴重な時間を無駄にするだけだからです。
30代前半/法律系/女性
しばらく時間をおきたいと話す
なんとなくどうしたら良いのか分からない時期があると思います。
そんな時は、やはり自分の気持ちを確かめるためにも時間をおくのが一番いいと思います。
彼氏に正直に相談してみて、「〇〇（彼氏）のことは嫌いじゃないけど、好きか分からなくなってきたから少し距離をおきたい」と話をします。
それから自分の気持ちを冷静に確かめてみてから、どうするか決めます。
50代後半/専業主婦/女性
正直に話す！
大学の授業の関係で、ずっと休みのような状態が続いていたことがあります。その間、なんとなく彼氏の家に泊まっていたのですが、私の方が何故か疲れてきてしまいました。
それで、ある日に「あのね、ごめんなんだけど……君のことは大好きなんだけど……実は……」と思っていることを正直に話し、一旦距離を置くことを伝えました。
彼氏は少し驚いていたようですが、「俺は気にしてなかったけど、確かにずっと一緒にいるとアレかもね」などと納得してくれました。
嫌われないか不安でしたが、全くそんなこともなく今でも関係は続いています。
20代前半/学生/女性
思ったことは必ず正直に伝える
私は思ったことは必ず正直に伝える様にしています。付き合っているなら尚更、自分のことを理解してもらいたいので、会いたくない時は正直に言います。
別に嫌いになったわけじゃなくても、人に会いたくない時だってあると思います。
変に嘘をついても、その嘘がバレた時にややこしいことになると思うので、嘘はつかないほうが良いです。
正直に伝えた上で何か言われたら、そこまでの関係なのです。
20代後半/専業主婦/女性
素直に気持ちを伝える
大好きな彼でも会いたくない時がたまにあります。それを相手にわかってもらうのが大変で、最初は「急用が入った」、「どうしても外せない仕事がある」などと嘘をついていたのですが、だんだんと嘘をつくのも申し訳ないと思うようになりました。
でもストレートに「会いたくない」と言うと、相手を傷つけてしまうのではないかと思ったので、正直に気持ちを伝えることにしました。
私の場合はホルモンのバランスが原因で会いたくない時があるような気がしたので、そのことを説明。
彼も最初はあまりしっくりこなかったようですが、だんだんと理解してくれて、今では私の気持ちを尊重してくれています。
30代前半/専業主婦/女性
素直に思っていることを話す
私はあまり連絡をするタイプでは無かったのですが、彼は頻繁に連絡を取って相手の行動を知りたいタイプでした。
最初こそ彼のペースに合わせて返信していましたが、だんだんと面倒に感じ、返信を後回しにしていると電話が来るようになりました。
初めのうちは罪悪感があったので電話に出て謝っていましたが、それも面倒になり、しんどく感じるようになった時に彼に会うのも嫌になってきました。
そんな時期に、彼から「最近、冷たくない？」と言われたので、素直に「こういうところがすごく面倒に感じている」と伝えたら、彼も「不安になり過ぎていた」と言ってくれました。私が「信じてほしい」と伝えたところ、連絡が減り、今ではちょうど良い距離感が保てています。
20代後半/流通・小売系/女性
【２位】マイルドな嘘を吐く
実家に帰りつつ、おひとり様の時間を満喫する
彼とは毎日ラインや電話で必ず連絡していて、長く付き合っても会うのは楽しいです。
だけど、たまには一人の時間がほしい時があるので、そういう時は実家に帰る予定を入れます。
そして自宅に帰る前に、気になっていたカフェに寄ったり、本屋に立ち寄ったり、おひとりさま映画を観たりして休日を堪能しています！
恋人には悪いですが、自由に楽しめる時間がある事で適度な距離感を維持できていると思っています。
30代前半/IT・通信系/女性
「どうしても外せない用事がある」と嘘を言う
私は昔からどんなに好きな相手でも、ずっと一緒に過ごすとストレスを感じてしまうので、一人になる時間が欲しくなる方でした。
相手に素直に伝えても理解されないことの方が多いと感じていたので、定期的に一人になりたい気持ちが強くなった時は「どうしても外せない用事がある」と嘘を言っていました。
友人に話すと「本当に相手の事が好きなのか？」と不思議がられたけど、私にとっては絶対になくせない時間だったので、なるべく傷つけないように不審に思われないように気を付けていました。
30代後半/専業主婦/女性
生理痛がひどいと偽る
私はデートの時、めちゃくちゃ気合を入れて準備します。メイクも服装も、彼氏の好きな色とか形に合わせたいと思っているので、かなり大変です。おかげで、たまには「ふー」と落ち着く時間が欲しくなることがあります。
そんな時には、様々な問題を回避できる魔法の呪文「生理痛」を使います！男性はわからないので、それを逆手に取っていました。
「ごめん…今日、生理痛ひどくて…」と言えば、大抵の男性は「ゆっくり休んで」と気遣ってくれるはずです。
30代前半/商社系/女性