【１位】相手を納得させること
スキンシップが得意ではないと伝える
彼は付き合う前からスキンシップが多く、恋人同士になるとスキンシップの量が激増しました。最初のうちは愛情表現だと認識して我慢していましたが、私はあまりベタベタするのが好きではないので、堪忍袋の緒が切れそうになりました。
そこで家で2人の空間になりそうな場合は、1人でふらふらと外へ出かけることが多くなりました。
私の異変に気づいた彼が「俺のこと嫌いになった？」と訊くので、正直に「私、あまりスキンシップ多いの得意じゃないんだよね」と答えたところ、「そうだったんだ！言ってくれれば良かったのに！」と言われました。
相手の好意を拒否するようで言いにくいことですが、きちんと伝えることができればより仲は深まるのではないかと思います。
20代前半/大学生/女性
苦手だと打ち明ける
初めは気持ちも盛り上がっているので「スキンシップも愛情」と思っていました。ですが、だんだんとお互いの気持ちに温度差が出始めました。
私はスキンシップの時の汗ばんだ感覚が苦手でした。特に雨上がりや梅雨の時期は不快指数が上がるため、体調不良を言い訳に会わないようにしたりもしました。
しかし、このままでは良くないと思い、「ジメジメした感じが苦手だ」と打ち明けると、実は相手も同じ気持ちだった事が判明しました！また、「以前お付き合いしてた女性がベタベタするのが好きだったから、女性はみんな同じだと思っていた」と打ち明けられました。
それからは適度な距離を保つ事ができました。
40代前半/医療・福祉系/女性
生理だからできないと伝える
男性が過度にスキンシップをしてくる場合は、女性をその気にさせて性行為をしたいと思っていることが大半だと思います。私の場合、そういうことを考える余裕がない時は「今日、生理だからできないよ？」と言うようにしています。そうすると男性は萎え、それ以上触らなくなります。
女性の生理は、痛みも出血量も生理期間の長さも1人1人違います。私はかなりの生理不順なので、生理が終わって1週間後に血が出たり、生理期間が3日間で終わってしまうこともあります。なのでそれを理由にして、彼氏をその気にさせる前に断るようにしています。
もし、彼氏が「そんなつもりじゃなかった」と言ったなら、「ごめんね。私は生理中でも溜まったりするから、生理終わったらいっぱいイチャイチャしようね」と言うと、快く納得してくれました。
たまに「生理でも関係ないよ」と言ってくる男性がいますが、私の場合は「生理中に性行為をすると、行為中にできた小さな傷に血が入った場合、病気になる可能性があるんだよ？あなたが病気になったら私は悲しいよ」と言っていました。そうすると大抵は納得してくれます。
20代後半/専業主婦/女性
「今日は疲れている」と伝えて無理をしない
私は当時、夜勤のある仕事をしていました。ある晩、遅くに帰宅し、しんどくて一刻も早く寝たかったのですが、同棲していた恋人は元気でスキンシップを求めてきました。体力が尽きかけていたため元気が出ず、何回も起こされましたが、結局寝てしまいました。
しんどい時は「今日は疲れている」と伝えて無理をしないことも大事だと思います。
あと、公共の場ではスキンシップは控えたいです。恥ずかしいし人目も気になるので、恋人にはそのことも伝えています。
基本的には個人の自由なんですが、迷惑にならない程度のスキンシップが大事だと思います。
40代前半/自営業/女性
理由に第三者を使う
年上の彼氏はいつも私をリードしてくれて頼もしいのですが、過ごす時間が長くなるにつれて、徐々にスキンシップが増えはじめ、甘えたがりな部分が目につくようになりました。
お互い休みの時ならかまわないのですが、私が在宅で仕事をしている時にも見境なくスキンシップを取ろうとしてくることがあり、正直困っていました。しかも、やんわり断るだけでは「いいじゃん」と言って流され、仕事にならないことが多々あります。かと言って、あんまり強く拒否してギスギスした雰囲気になるのも嫌ですから、どうしたものかと考えました。
そこで「在宅の取引先とズーム会議がある」とか、「あと五分で友達と遊びに行く予定がある」、「母に電話する」などの理由を作ることにしました。
そうするとやめてもらえる確率が上がりますが、特に実の両親を話に出すと100％やめてくれます。お試しあれ。
30代前半/専業主婦/女性
【２位】はっきり断る・嫌だと伝える
冷静にやめて欲しいと伝える
初めて付き合った頃はスキンシップも嬉しかったのですが、長く付き合うにつれ、生理中や機嫌が悪い時のスキンシップにイライラすることが増えました。
特に生理中はホルモンバランスが崩れてただでさえイライラしやすい上、生理痛で体がダルくなるので、そんな気分にはなれません。でも男性はそういうことが分からないので、こちらがなんでイライラしているのか分からず、さらにスキンシップをして火に油を注ぐことも・・・。
私の彼氏がまさにそういうタイプで、私が生理痛で臥せっていた時、「お腹痛いからやめて」と言ってもスキンシップをやめなかったので、別れてやる！と思いました。しかし彼なりに心配してのスキンシップだったのかもと考え、冷静に「生理中はやめて」と話をして解決しました｡
最近は前よりはしつこいスキンシップじゃなくなり、いい関係です。
30代後半/専業主婦/女性
理由を言って「やめて」とハッキリ言う
ある晩、相手がやたらスキンシップをとろうとしてきました。気持ちとしては嬉しかったのですが、その時はとても眠かったし、明日は早く起きなければならなかったので、「明日早いし、眠いから今日はやめて」と伝えました。
でも相手は聞かず、もっとスキンシップを取ろうとしてきたので、頭に来て「嫌だと言ってるでしょ！しつこい！あなただって私が構って欲しい時、眠かったら相手してくれないでしょう？自分勝手過ぎる！」と怒った口調で言いました。
私はスキンシップが嫌いではなく、普段から彼にくっついたりしています。でも相手に「疲れて眠いから」と言われたら寂しくても我慢し、手を繋ぐだけなど、負担がかからないようにしていました。もちろん相手が手を繋ぐのを嫌がれば何もしません。なのに相手は私のことなんかお構い無しに、自分の思うようにスキンシップをしてきたので強めに言いました。
彼はちょっとふてくされていましたが、その後、冷静になって謝ってくれました。お互いを尊重して思ったことが言える関係でないと、男女の仲は成立しないと思います。お互い相手を思いやる気持ちが一番大切だと思います。
30代前半/専業主婦/女性
「困る」とか「今は嫌だ」と伝える
彼氏のスキンシップがあまりにもしつこい時は、最終的には「ごめん、困る」と言います。「しつこい」と言うとトゲがあるので、やんわりと「今は困る」程度に抑えるとなんとかなります。
その時の状況にもよりますが、人前だった場合は「恥ずかしいから」と言いますね。「ちゃんとTPOをわきまえて！」と相手を責めると角が立ちますが、「自分が恥ずかしい」と伝えれば可愛らしい雰囲気も出ますし、彼のプライドも保てるのでうまくいきます。
体調が悪い時は、ストレートにそれを伝えます。「体調が悪いからごめんね」と言うと比較的やめてくれる人が多かったです。それでもしつこい人とは続かない場合が多いです。
いずれにしても「困る」とか「今は嫌だ」と伝えるのが大事ですね。
50代前半/自営業/女性
毅然とした態度でハッキリ不快だと伝える
そういう時、相手はこちらが本気で嫌がっていないと思っている可能性があります。ただのじゃれあいだと勘違いしているのかもしれません。
なので、毅然とした態度でハッキリ不快だと言います。スキンシップを続けて聞いていないようなら、手を抑えつけるか振り払い、低めの声で断わることです。
「不快ではないがしつこくて嫌な思いをしている」、「このままでは気持ちが冷める」、「あなたのことが嫌いになりそう」、「今日は帰りたい」などと言って危機感を煽り、このまましつこくスキンシップを取り続けるとどうなるかも伝えます。
それでもやめないようなら別れを考えます。私の意見を全く聞き入れてくれない人との今後は考えられませんから。
30代前半/専業主婦/女性