【１位】落ち着くまで一旦離れる
冷静になるまで距離を置く
喧嘩では無いけど、私がムスッとしてしまったり、相手が若干疲れていたりで、喧嘩の一歩手前？のようなことになってしまうことはたまにあります。
その調子で会話していると「なんで怒ってるん？」「別に怒ってないけど」と、お互い喧嘩腰になってしまうため、極力そういう時は冷静になるまで距離を置くようにしています！
その上で「さっきは少しむすっとしてごめんね」などと声をかけられれば、私達は普通に戻ることが多いです！
30代後半/公務員・教育系/女性
一度冷静になるまで考えてから相手に連絡を送る
彼氏と付き合って半年ほど経った頃です。同棲していた彼が珍しく「実家に一日だけ戻る」と言って外出しました。LINEも時々送られてくるし、家族と過ごして楽しそうだなぁと思っていました。
次の日、彼氏は何事もなく帰宅し、仕事に向かいました。その日、私は仕事が休みで自宅でのんびりしていましたが、なんとなく彼氏の話に違和感を覚えたため、彼氏の携帯と同期していた端末を覗いてみることにしました。SNSを確認すると、彼は当日私も知っている女性と飲みに行っていました。実家に帰ると言う話は真っ赤な嘘だったんです。
しばらく考えた結果、このまま有耶無耶にしてもスッキリしないと思ったので、二人が待ち合わせの連絡をしていたメッセージを写真に撮り、彼氏に送りつけて問いただしました。その際、端的に話し、いつものように感情をぶつけなかったおかげか、彼氏も素直に「ただ誰かと飲みに行きたかっただけで、相手とはそれ以上のことはなかった。隠していて悪かった」と伝えてくれました。
この出来事があってから、彼は何でも報告してくれるようになりました。それからは喧嘩のようなことがある時は、一度冷静になるまで考えてから相手に連絡を送るようにしています。
20代前半/IT・通信系/女性
距離を一時的に置く
数日前に彼と一緒に岩盤浴へ行くという約束をしていたのですが、相手が体調が優れず行くことをやめようとしていました。その前にも体調不良を理由に約束を取りやめにされたことがあるので、私は苛立っていました。
さらに翌日、私が個人で出かけると言うと、なんで出かける必要があるのかと口出しをされました。イラっとして「なぜ私の予定をいちいち覆されなければならないのか？」と怒り気味に伝えてしまいました。
その後、私は外へ出かけたのですが、色々考えるうちに言い過ぎてしまったかなという気になってきました。彼の体調不良も今に始まったことではないし、色々と理解が足りなかったと思いました。
出かける予定を伝えていなかったことも反省し、帰宅後お互いに謝罪して和解しました。
30代後半/メーカー系/女性
少し時間を置いて考えてみる
その日、私達は元カノ・元カレの話で盛り上がっていました。最初は楽しく話していたのですが、だんだんと気まずくなって解散しました。
別にお互い過去があるのは当たり前だし、傷つくとも思っていなかったけれど、実際に聞くとやっぱり少し傷つくものですよね。
その後、時間を置いたことで、「好きだからこそ、こんなに傷ついたんだ」と気づいて、嫌な気持ちはなくなりました。
お互いにより好きな気持ちが増した気がします。
20代前半/専業主婦/女性
短距離・短時間の距離と時間を置く
面と向かって会話をしている時に、言い合いになりかけることは多いかと思います。
感情的になって怒りや悲しみをぶつけてしまいそうな時は、「タバコのために数分外出する」「お手洗いに行く」などを理由に、短距離・短時間の距離と時間を置くようにします。
あくまで、短い距離と時間限定です。あまり長い時間や距離だと、次に話しかけるきっかけを無くしてしまう可能性があります。そうなるとそのまま喧嘩もしていないのに自然消滅の可能性も出てきてしまいます。
30代後半/流通・小売系/女性
しばらくは連絡をとらず放置
彼はわがままで子どもっぽい所があり、自分の希望通りに事が進まないと不機嫌になってしまうことがあります。
以前、食事をする予定のお店に私が予約の電話をかけている時、個室なのか半個室なのか、たったそれだけのことで、彼が機嫌が悪くなってさっさと帰ってしまいました。
文句言うなら自分で全部やってよ、と思いつつ、私は何も言いませんでしたが、その後しばらくは連絡をとらず放置していました。
二日後、何事もなかったように彼から連絡が来た時は呆れましたが、けんかモードは冷めていたので普通通りに戻っていました。いつも大体こんな感じです。
40代前半/専門コンサル系/女性
落ち着いて自分の考えをまとめる
一人の時間を作ります。外に出て冷たい風に当たったり、お風呂に入ったり、カフェでコーヒーを飲んだりして息抜きし、頭を冷やします。
なぜ、自分が怒っていたのか、モヤモヤしている原因は何か。彼がイライラしているのはなぜか、なぜ気まずい雰囲気になってしまったかを考えました。
また、どうすれば改善するか、今より良い方法はないのかを考え、対話しようと試みました。
しかし、突然私が「一人になりたい」と言って居なくなること自体に、彼がイライラしていた可能性もあります。
当時は、私が一人で考えて納得し、後日謝ることでその話題の解決をしていたと思います。
20代後半/専業主婦/女性
【２位】明るい空気に持って行く
笑って誤魔化す
人によるかも知れませんが、私は付き合っている相手にはなるべく弱みを見せたくないタイプです。
彼氏はオーケストラの演奏を聴くのが大好きで、ある日のデートの時、私も初めて聴きに行くことにしました。演奏が楽しみな気持ちと、ワクワク感が相まってなんとも言えない気持ちでした。
と、静まり返った会場の中で私のお腹が思い切り、ぐーーーーっと鳴ったのです！しかも演奏開始前だったので、会場に響き渡ってしまいました…！恥ずかしくて今すぐに逃げたいくらいでしたが、笑って誤魔化すことにしました。
彼氏は聞こえなかったふりをしてくれたので、この人とずっと一緒にいようと思いました。
30代前半/不動産・建設系/女性
陽気なアホキャラで乗り越える
高校生の時に母親と喧嘩をして、日曜の夜に家を飛び出した私。頼れる人は３歳年上の彼氏だけでした。事情を説明すると車で迎えに来てくれて、そのまま彼氏の家に泊めてもらうことに。
しかし、すっかり忘れてたけど、その日の夕食はニンニクたっぷりの手作り餃子でホームパーティーをしたんです。こっちは喧嘩で高ぶる気持ちを彼氏に慰めてもらい、自然といい感じになって、ニンニクのことは忘れ、甘～いキス…。
ある程度時間が経ってから、彼氏に「今日何食べたの？」と言われるまで気付きませんでした。
ヤバいと思い、咄嗟に陽気なアホキャラ化してその場を乗り切りましたが、彼には絶対臭いと思われていたと思います。トホホ…笑
30代後半/医療・福祉系/女性
語尾を「好き」にする
なんか気まずくなったり、ちょっと険悪な雰囲気になった時は、無言からでも前後の話題に関係なくてもいいので、脈絡なく「好き？」と言ったり、語尾を「好き」にすることにしています。
彼氏も最初は「は？」という感じでしたが、負けずに「は？じゃないし好き」と言い続けました。
今ではどちらかが言い出すと「好き」の言い合いをするのがお決まりみたいになっています(笑)
直してほしいことやイラっとしたことを伝える時も、語尾が「好き」なら喧嘩という喧嘩にならないのでおすすめです！
30代前半/法律系/女性