彼氏と倦怠期でムカつく…女性100人が実践した対処法14選 | 3ページ目

【３位】冷静に振り返る・言動を改める

冷静に出会いから今までのことをゆっくりと思い出す

倦怠期の時は彼氏が何をしても、何を言ってもムカつきます。つい冷たい態度を取ってしまい、そんな自分にもムカついたり・・・。

だから一度冷静になって、彼氏と自分の出会いから今までのことをゆっくりと思い出すようにしました。それから、自分は彼氏のどんな所が好きなのか？彼氏は自分のどんな所を好きだと言ってくれているのかも。そうすることで、彼氏への想いを再確認できますし、今一緒にいられることに感謝できるようになります。

長く一緒にいられること、ずっとお互いを大切に想えることは奇跡です。私はこの想いを彼氏に会って、ちゃんと目を見て正直に伝えました。すると、彼氏も改めて自分の気持ちや私への想いを真剣に考えてくれて、今まで以上にお互いを大切にできるようになりました。

なので、どうしてもムカついてしまう時は一度落ち着いて『自分の気持ち』と『相手の気持ち』を考えることをオススメします。

30代前半/サービス系/女性

初心に返って彼の良い所を考えてみる

彼との付き合いは5年ほどですが、初めて倦怠期になりました。彼は家事にこだわりがあり、絶対にやり方を変えません。そして私の細かさを指摘してくるのでこちらもイライラしてしまったり、デートもすぐに帰ることになってムカついてしまったりと、2人でいる時間がつまらなくなってしまいました。

私は感情的にイライラをぶつけることはしないようにしているし、関係性は壊したくないです。そこで初心に返って彼の良い所を考えてみることにしました。

よく考えてみると、家事をしてくれたり同棲していること自体が幸せなことです。デートも短い時間だとしてもまた行けるし、彼とデートができることは幸せなことです。そう思ううちに、自然と感謝の気持ちが出てきました。

その状態が当たり前だと思わないこと、そして初心を思い出すことが大事だと思いました。

20代前半/サービス系/女性

1人で恋愛映画を見る

いつも彼氏がそばにいるのが当たり前になっていると、少し気に入らないことがあるだけでイライラしてしまいます。

新婚旅行で飛行機に乗った際、些細なことの積み重ねで私はイライラしていました。彼が寝たので何か映画を見ようと思い、選んだのが「50回目のファーストキス」でした。見ているうちに、彼の大切さや初心を思い出して「彼が起きたらすぐに仲直りしよう！」という気持ちになりました。

これ以降、イライラした時は1人で恋愛映画を見るようにしています。

彼にもこちらをイライラさせる原因があるかもしれないけど、自分の気持ちが切り替われば彼の失言や失敗も少しなら大目に見れると思います。相手を変えるよりも自分が変わる方が簡単です。

30代前半/専業主婦/女性

【４位】環境を変える・気分転換をする

インドアな彼氏を無理やり連れ回す

付き合いたての頃は、休みが合う度にお出かけしたり、毎日寝る前に電話したりしていて、ときめきでいっぱいでした。

ところが同棲するようになると、徐々にお互いの価値観のズレが見えてきて、彼氏はインドア、私はアウトドアであるということが発覚。彼氏は、「同棲する前は毎日会ってるわけじゃなかったから、お出かけも苦じゃなかった。でも今は2人の家があるんだから、一緒に家にいればいいじゃん」と言い出しました。

いやいや、そういう問題じゃないんですよ(笑)！一緒に住み始めたからと言って、彼氏のインドアに延々と付き合わされるのは私もストレスがたまります。

なので、私のストレスがたまってきて倦怠期になりそうだと感じた時は、彼氏を無理やり外に連れ出して、アウトドアに付き合ってもらっています。彼氏も何だかんだ言って楽しんでいるし、私も気晴らしになるので良いかなと思っています。

20代後半/自営業/女性

2人で美味しいものを食べに出る

倦怠期でなんだか胸がモヤモヤするなぁ…という時は、ちょっと1人の時間を作ります。この間にスタバの新作を飲んだり、カラオケで全力で歌って過ごしています。

そして食事時になったら彼を誘って、2人で大好きなラーメンや牛丼を食べに行くようにしています。

私は子供の頃から「食事の間は休戦」と言われて育ちました。なので、食事時は頭を切り替えて食べ物に集中するという習慣ができているんです。

また、私はお腹いっぱいになるとモヤモヤを忘れてしまうので、そのままお風呂に入って寝ています。一方、彼は眠るとイライラや嫌なことを忘れてしまう人なので、この対処法が効果的でした。

20代前半/流通・小売系/女性

【５位】あまり気にせず相手に合わせる

我慢してなるべく付き合う

倦怠期でその気がないのに彼氏がイチャイチャしてこようとする時は、とりあえずノッてあげます。ノッている時は我慢しますが、イチャイチャの時間はなるべく早く切り上げるようにします。

切り上げる時の理由は「体調が悪い」とか「仕事が疲れた」などにし、決して相手のせいだ！と思わせないようにします。

倦怠期はずっと続く訳ではないので、倦怠期が収まるまでは我慢するしかないかなと割り切ります。

気持ち的にノらない時があると思いますが、それを断るのは良くないと思います。断ってしまうと相手も嫌な気持ちになりますし、お互いの関係にヒビが入るからです。

30代前半/サービス系/女性

【６位】他の異性と比較してみる

出会い系を利用し、他の男性と彼氏を比べてみる

気分を変えて、彼氏のいない友達と出会い系を利用して、合コンをしました。すると、自分には一応彼氏がいることもあって心の余裕があり、相手の男性と彼氏を比べながら話ができました。

相手の男性は私のことを気に入ってくれたけれど、私は改めて彼氏の良さに気づきました。なので、一応連絡先は交換しましたが、その後会うことはありませんでした。

合コンが終わって初めて彼氏に会った時は正直、罪悪感がありました。改めて彼氏の良さに気づいた私は、もう少し彼氏に優しくしようと思うようになり、よりラブラブになれた気がします。

30代後半/専業主婦/女性

【７位】誰かに相談する

一人で抱え込まず誰かに話を聞いてもらおう！

付き合う前や付き合い始めは、お互いにLINEの一つにも細心の注意をはかりながらの行動でしたが、3ヶ月ぐらいすると自然体で相手に接していました。距離が縮まった証ですが、その分、色々と言われるようにもなりました。LINEの返事が遅いと言われてしまい、彼の神経質な一面が見えるようになりました。

イライラする中、同級生で女子会をすることになりました。そこで友達に彼氏の愚痴を聞いてもらったところ、恋愛経験豊富な子から「彼氏さん、あなたが心配なんだよ。だから携帯が見れる時間とか教えてあげてたらどう？」というアドバイスをもらいました。その友人の言葉を聞いて、そういう考え方もあるのだなと思いました。それが本当だったら愛されているのだなと嬉しくなりました。

確かに私は職業柄、LINEを見れない時間があります。彼には「この時間は携帯を見ることができない。この時間は返事ができるよ」と伝えたところ、彼も承知してくれました。

自分一人で解決できない時は、誰かに話をするだけでも気持ちが落ち着きます。そして運が良ければ、なにか解決策もうまれるかもしれません。まずは友人に相談してみるのがおすすめです。

40代前半/専業主婦/女性

彼氏と倦怠期でムカつく時の対処法まとめ

この記事では、彼氏と倦怠期でムカつく時の対処法を体験談と共にご紹介してきました。

彼氏と倦怠期でムカつく時の対処法アンケートでは、1位は『しばらく放置・距離を取る』となっておりましたので、是非参考にしてみてくださいね。

彼氏と倦怠期でムカつく時の対処法アンケート詳細