【１位】やんわりと距離を取る
「〇〇したらね」と言って、先延ばしにする
彼は疲れている時と元気な時で、スキンシップの頻度がかなり変わる人です。また、私が疲れている時でも自分が元気だったらスキンシップを取りたいタイプなので、困ることが多々あります。
拒絶するのも気が引けるし、ストレートに断ると彼も気にしてしまいます。
なので「ご飯食べたらね」「お風呂入ったらね」などと、取り敢えず先延ばしにします。
すると、ご飯を食べたりお風呂に入ったりしているうちに、彼はスキンシップのことを忘れているので、うまく流すことができます。
20代前半/商社系/女性
自分からスキンシップしたいと伝え、待ってもらう
「いつもされてるばかりだから、今度は私からするね」と伝えて待ってもらうようにします。待ってもらうのも、相手にとってドキドキワクワクな時間になるのではないでしょうか？
更に、「ずっとスキンシップをされてるより、たまにスキンシップをとってきてくれたほうが嬉しい」ということを伝えてみるのもいいかもしれません。
相手を想っているということを前提にして言葉にしたほうが伝わると思います。
あとは、スキンシップする時間としない時間のルールを決めてしまうのもいいかもしれませんね。
40代後半/流通・小売系/女性
やんわりとスキンシップをやめたい理由を伝える
スキンシップは嬉しいことですが、あまりにも多いと疲れますよね。
ただ、あまりにも拒絶してしまうと、相手の浮気や不倫にも繋がると思うので、やんわりと伝えるのが一番のポイントだと思います。
例えばですが「今日はちょっと疲れてるから、寝てもいい？」とか、「今は人前だからやめておこう」とか、やんわりとスキンシップをやめたい理由を伝えるのはどうでしょうか？
それでも嫌な事が続くのであれば、一度話し合いの機会を設けると良いと思います。
30代前半/専門コンサル系/女性
相手の気を紛らわせながらスルー
彼は海外生活が長かったと言う事もあり、ところ構わずスキンシップを取りたがります。
特に電車が混んでいる時にこれをやられると、恥ずかしい以前にムカつきます。日本人の感覚でいくとこれはマナー違反に入りますし、彼の事は好きですが、それより何より気持ち悪く感じてしまいます。
ただ、彼の気分を悪くさせたくないので、携帯で写真を見せたり話題を変えたりと、気を紛らわせながらスルーしています。面倒に感じてしまいますけど、これが一番平和的な回避方法だと思っています。
30代後半/サービス系/女性
荷物を置いて物理的に距離を取る
私の彼氏はスキンシップが大好きです。手を握ったりするのは良いのですが、人前でもイチャイチャしたがるのが欠点です。
口で言ってもなかなか直らないので、最近はイチャイチャしたくない時は彼氏との間に荷物を置いておくことにしています。
荷物を置けば物理的に距離が取れますし、彼氏も荷物をまたいでまでイチャイチャしてくることはありません。
勿論、イチャイチャ出来る時は荷物は逆側に置いています。
30代前半/専業主婦/女性
何も言わずに少しだけ（椅子一個分）離れる
家の中や人気がない公園など、目立たない場所でのスキンシップは良いのですが、彼は近頃、人が大勢いる街中や親しい友達の前でも平気で体を触って甘えてくるようになりました。徐々に彼の独占欲が強くなってきたと感じています。
そのため、お店の中で長時間触ったりすることがあれば少し席をずらし、路上では少し速度を遅くして、離れて歩くようにしました。
すると彼は反省したのか、公衆の面前では手を握る程度の優しいスキンシップに留めてくれることが増えました。
今でもたまに度が過ぎるところがありますが、少しずつ人が多い場所での甘えんぼの状態を弱めていければいいなと思っています。
30代後半/金融・保険系/女性
【２位】素直に伝える・はっきり断る
しっかりと「やめて」と伝える
付き合った当初、彼はそこまでスキンシップが多くなく、むしろ私のほうが沢山スキンシップをしていました。しかし結婚して子供が産まれてからは、あまり彼に構えなくなったせいか、今は彼からのスキンシップが多くなりました。
でも、私は産後ということもあり、あまりベタベタとスキンシップをしてほしくなくなりました。なので嫌な時はしっかりと、「やめて」と伝えています。
もちろん断り続けるのは彼にも申し訳ないので、ほどよい距離感を保つようにしています。
嫌なことをはっきりと言うことで、お互いウィンウィンの関係が保てると思います。
20代前半/専業主婦/女性
受け止めきれる許容範囲をしっかり伝える
付き合いが長くなるにつれ、最初のラブラブから良い意味で愛情が落ち着くカップルが多いかと思います。
中には、いつまでも付き合いたてのようなラブラブを求める人もいるかと思いますが、自分がそういうタイプでなく、相手のスキンシップや愛情の重さに辛さを感じたなら、受け止めきれる許容範囲をしっかり伝えるべきだと思います。
私はそれを伝えたことで恋人を傷つけ、結果的に浮気されて別れましたが、根本的に相性が合わなかったんだなと割り切りました。
結婚を考えるなら、なおさら長く気兼ねなく付き合える相手でないと、ずっとストレスを抱えることになるので。
30代後半/医療・福祉系/女性
嫌だということを丁寧に話す
付き合い始めた頃、私達はどちらも積極的にスキンシップを取りたいタイプだったので、違和感なく過ごせていました。しかし1年が過ぎ、私は落ち着いてきたのですが、彼は全く変わらないままスキンシップをしてきます。しかも私が断ろうとすると、「これくらい良いじゃん」と強制されることが増え、だんだん我慢しているのが辛くなってきました。
何で自分だけが我慢しなきゃいけないんだろうと思ったので、ある時、彼に話すことにしました。「私達は付き合ってはいるけど、それを免罪符に何をしてもOKな訳では無い。例えば気が乗らない時や体調が悪い時に、スキンシップを強制されたらあなたならどう思う？我慢して相手に合わせるのが本当に正しいと思う？何も毎回嫌がりはしないけど、スキンシップの頻度は抑えてほしい。私の体も気持ちも私だけのもので、それはあなたも同じなんだよ？」と丁寧に話すとわかってくれました。
それから暫くは、彼も「抱きしめていいですか？」「手を握ってもいいですか？」と何故か敬語で聞いてくれるようになりました。
更に暫くすると、何も聞かなくても「今日はだめ」、「今日は大丈夫」ということが何となく分かるようになったそうです。話し合いで解決できて良かったです。
30代前半/法律系/女性
疲れている雰囲気を出しつつ説明し、理解を求める
新しくできた彼氏は実家住みで、私は一人暮らしをしています。彼はずっと一緒にいたい派なのですが、私は一人暮らしなので、家事をする時間も必要です。
最初の方は彼氏が週に3、4回私の部屋に来ていましたが、ずっとベタベタされるのでだんだんしんどくなっていきました。
そこで分かりやすく「疲れている雰囲気」を出して、向こうから話を切り出させました。それから「私も会いたいけど、連日ベタベタされるとちょっと疲れちゃうんだよね。出来ればうちに来るの、週1に減らしてほしい」と言うと、彼も嫌々ながら納得して訪問回数を減らしてくれました。
それからはスキンシップも次第に落ち着いて来て、今では私の機嫌がいい時にしか近づいて来ません。
20代後半/公務員・教育系/女性