【１位】ルールを決める・誓約書を書かす
ルールや、守らなかった場合の罰を決める
彼女とは「浮気をしない」という前提でお付き合いしています。しかしある時、彼女が他の男性と親しいLINEのやり取りをしているのを見つけて、嫌な気持ちになりました。
私が「これは浮気にあたるのでは？」と訊くと、「違う」と言うので、「じゃ、あなたは僕に同じことをされてもいいの？」と尋ねてみました。すると「嫌だ」と言うので、「相手が嫌がることはやめよう」というルールにしました。
そして「もしまた発覚したら別れよう。それが嫌なら守ってね」とメールに残し、その文面を浮気相手に送りつけるという約束にしました。
彼女もそんな恥ずかしいことはしたくないので、やらないと固く誓ったようです(笑)
40代//男性
ルールを決め、約束を守らなかった時にペナルティを設ける
付き合って二年になる彼女と同棲することになり、いざ一緒に住んでみたら、生活観の違いがすごかったです。
彼女は今、無職のため、生活費は僕が稼ぎ、家のことは全て彼女にやってもらっています。しかし綺麗好きな僕に対し、彼女はあまりにも雑で、適当な部分が目に付きまくるようになりました。
そこで、掃除、片付け、洗濯全てにおいてルールを決めました。掃除は毎日僕がチェックして、僕が納得するまでやり直しをしてもらいます。また、出した物は使ったらすぐ片付ける等、いろいろ決めました。
「これができないなら同棲は解消」とペナルティも付けましたが、今のところ彼女は頑張ってくれています。お互いの担当箇所をきちんとこなすようにすることで、いつまでも仲良くいられると思っています。
40代//男性
互いに誓約書を書く
同棲中の彼女がいます。共働きでお互いに忙しい身ですが、一時期、彼女が全くゴミ出しや部屋の掃除、整理整頓をしてくれない時がありました。
「たまにはやってね」と伝えると、「わかった」とは言うのですが、「忙しくて疲れたから」、「眠くて寝ちゃったから」などと言い訳を重ね、動いてくれません。
流石に耐えきれなくなり、話し合いをした結果、誓約書を書くことに決めました。「ゴミ出し、掃除は協力する。破った場合、罰金と1か月家事担当」といった比較的軽い内容のものでしたが、効果があり、それ以降は彼女もちゃんと協力してくれるようになりました。
誓約書を書いたという事実が彼女の原動力になり、また書かせた私も自分への戒めになるので、書面に起こすというのは効果が見込めると思います。
20代//男性
【２位】相手を変えようとせず、歩み寄る
相手への理解度を深めて歩み寄る
私の恋人は、約束をしたところで守ってくれる事はありません。しかし人としては真面目で、別に悪気がある訳では無いようです。
何が問題なのか気になり、恋人の様子を確認していたところ、相手は何か1つの事を考えると他の事が頭からすり抜けていってしまうようでした。多くのことに脳のリソースを割けない人というのは割と多くいるようなので、辛抱強く向き合うことにしました。
手始めに、行動を一つ一つ細分化・スモールステップ化して、各段階を一緒におこなって行くことにしました。例えば、映画を見に行くのにも、優しく起こす段階、迎えに行く段階、準備をする段階、買い物に行く段階、映画を選ぶ段階と、それぞれを細分化して出来る限り手伝ってあげることで、「映画を見る」というゴールまでをなるべく楽にこなせるようにしてあげました。
このように「気持ちはあるけど不器用な人」に対しては、事情を汲み取ってあげて、原因を探るのが大切だと思いました。
30代//男性
約束を破られても問題ないよう計画を立てる
ある日、当時の恋人から「10万円貸してほしい。1週間後に返す」と言われ、お金を貸したのですが、2か月以上経っても返してもらえませんでした。
その後、また「20万円貸してほしい」と言われたので、今度は期日までに返す旨を書き付けた文章に署名してもらってから貸すことにしましたが、お金は返ってきませんでした。
1年後に再会した時、今度は「50万貸してほしい」と言われました。これまでの経験から返って来ない確率の方が高いと思ったので、返って来なくても問題ない額として1万円だけ貸しました。
その後、恋人と連絡がとれなくなりました。私は典型的な金づるにされていたようです。人間性に問題のある相手と縁が切れたことは良かったですが、高い勉強代になってしまいました。
30代//男性
とにかく話を聴き、相手の不平不満を解消する
パートナーが約束を守らない時は、何か不平不満がある時が多いので、先ずは話し合いをします。そうすると感じている事を話してくれるので、全て受け入れ、承認、共感を徹底して最後まで話を聴きます。
それから、自分が出来る事は何かないかと考え、あれば伝えて「これならどう？」と自分から提案し、パートナーが出来る約束に変更します。
お互いが納得した約束は全て守ってくれていますので、相手の不平不満を解消する事で上手くいくようになりました。
30代//男性