【１位】話し合う・当事者意識を持たせる
「どんなルールだったら守れるのか」を徹底的に話し合う
彼には時々、デートの約束をドタキャンされたり、2人の間のルール（女子と2人きりで出かけない）などを破られたことがありました。
しかし、そこでひたすら問い詰めてもお互いの関係は悪くなるばかりだと思ったので、「どんなルールだったら守れるのか」を徹底的に話し合いました。
私の場合は、「飲みに行く時は、誰と行くのか、何時までいるのかということを必ず伝える」と決めていましたが、彼が守れていなかったので、ルールを見直すことにしました。そして「飲みに行くという連絡だけはする」と約束を変えました。
20代//女性
自分自身で約束を守るためのルールや方法を決めさせる
時間にとにかくルーズな彼氏がいました。デートの約束に時間通りに来たことは1度もなく、また、友達も交えて遊ぶ約束の時にもいつも遅刻をしていました。
何度注意してもなかなか直らなかったため、「次回遅刻したら、罰金500円を払う」という罰を決めました。
それでも直らなかったため、「自分自身で、時間を守るためにどうすればいいか考えてほしい」とお願いしました。
すると彼は家中のすべての時計を30分早め、それからは遅刻が一切なくなりました。
30代//女性
相手に具体案を出してもらう
彼が「今度、どこかにご飯食べに行こうね」と言ったきり、なかなかそれが実行されないことはよくある話だと思います。
ひとしきり待っていても実行されなかったら、私の場合は「今度・どこかに」の部分を、彼に具体的に決めてもらうことにしています。たとえば「来週の日曜日、イタリアンの〇〇のお店に行こう」という感じです。
こちらが決めるのではなく、彼に決めてもらうというのがポイントのような気がします。自分で決めたことであれば、それなりの責任が伴いますし、実行性もより高くなると思うからです。
40代//女性
なぜ約束を守れないのかを一緒に考える
年上の彼は、待ち合わせの時間に遅れることがよくありました。
最初は十数分程度の待ち時間だったので喧嘩にはなりませんでしたが、数十分待たされることも増え、きちんと話し合いました。
相手の言い分としては、「待ち合わせの時間に合わせて前もって早く自宅を出るが、時間に余裕があるとつい寄り道をしてしまう」とのことでした。
それからは、私が待ち合わせの到着時刻前に電話で、「あと何分後に着くよ」と確認するようにしました。その結果、待たされることは無くなり、解決することができました。
30代//女性
冷静かつ淡々と気持ちを伝えて話し合う
怒ってもしょうがないので、まずは理由を聞き、「あなたの言い分はわかった。一度、この話は持ち帰らせてもらう。それから、どうするか考える」と冷静に言います。
こちらの温度差がわかると、相手も気持ちがあればあやまり改善するし、その気持ちがないなら別れる可能性が高いです。
どちらにするか判断するためにも、冷静かつ淡々と気持ちを伝えて話し合いをします。
それをしないような相手なら別れを考えるし、あまりにも雑に扱われると感じれば、それも話した方が良いと思います。
50代//女性
約束を守らないなら考えがあると脅しをかける
彼に禁煙のお願いをし、承諾してくれたはずなのに、なかなかやめる気配がなく、あの話はなんだったんだろうと思いました。
我慢の限界となった私が「いつになったらタバコやめるの？」と詰め寄ったところ、彼は「何か大きなことがあったらね」と一言。どうやら、お互いの中で「やめる時期」が異なっていたようなのです。
ちょうど結婚に向けて動き出していた時だったので、私は「あなたの言う何か大きなことって、結婚は違うの？私にはとても大きなことだけど、あなたの健康を願っているパートナーのお願いごとを聞いてくれないの？だったら、私にも考えがある」と伝えたところ、彼はおろおろしながら謝罪し、すんなりタバコをやめてくれました。それまで喧嘩らしい喧嘩もしたことがなく、私が不満を言うこともなかったため、初めての言い合いで焦ったようです。これまでずっと遠慮がちだった私ですが、彼に本音を伝えて良かったと思っています。
彼はその年の検診で体重が減ったようで、看護師さんから理由を聞かれた際、「彼女に脅されて煙草をやめました」と話して溜飲を下げたようです(笑)ここ一番でしか使えない方法かもしれませんが、私たちには互いの体を思いやるいいきっかけとなりました。
30代//女性
【２位】同じことをする・思い知らせる
同じようにやり返す！
趣味の多い彼氏がいました。特に大好きな釣りに行くと夢中になって、半日帰ってこないこともありました。
私が「今日、会える？」と聞くと、「釣りが終わったら会えるから、家で待ってて」と言うので待っているのですが、結局夜中にならないと帰って来ず、会えないこともザラでした。我慢できずに、「何時間待ったと思ってるの？会えないなら、会えないってはっきり言って」と言うと、彼氏は「わかった」と納得するのですが、また同じことを繰り返していました。
そこで、これは同じ思いをさせてわからせるしかないと思い、私もやり返してやることにしました。ある日、彼氏が「会える？」と聞いてきたので、「会える」と答え、長らく待たせてみたら、彼氏が怒りだしました。ここで私が「これで私の気持ち、わかったよね？私はこれまで何回も待たされてるんだよ？会えないなら期待させないで」とガツンと伝えました。
するとその日から、彼氏も「今日は釣りだから会えません」としっかり断るようになりました。人の気持ちを考えて行動しないとな…と、私も勉強になりました。
30代//女性
こちらも口だけにして様子を見る
同棲している彼氏がいます。最初の頃は二人で家事を手分けしたり、彼も色々と手伝ってくれたりしていたのですが、だんだん慣れてくると口では言うものの、なかなかやらなくなり、いつになったらやるのか？と疑問になる時もあります。
待っているだけでは変わらないと思ったので、同じ事をして様子を見てみました。
彼氏も最初はあまり感じなかったみたいですが、私まで一切の家事をやらないとなると家の中が回らないので、さすがに困ったみたいです。
同じ立場になってみないと理解してもらえない時もあるので、そうして様子を見るのも一つの手です。
40代//女性
同じようなことをして、身をもってダメな事だと分からせる
彼氏が飲み会の後などに連絡がつかず、私に心配をかけることが多かったので、「今度から必ず飲み会の後は連絡する！」と約束させました。でもお酒に弱い彼氏は、その約束をしたあとも飲み会の後に連絡を返さず、酷い時は翌日の夕方頃に連絡してきたことも。
我慢できなくなった私は、自分が飲み会に行く時に、あえて次の日の夕方まで連絡を返しませんでした。そしたら彼氏から鬼電やLINEが20回以上ありました。
それでも返さず様子を見ていたところ、とうとう私の友達に泣きついたようで、友達から「連絡を返してあげて」と連絡がきたので対応することにしました。そこで彼氏にあえて連絡を返さなかったことを伝えて、「自分が返信しないと、こんなに相手に心配をかけるんだ」ということを身をもって体験させました。
これを機に、彼氏が飲み会の後に連絡を返さなくなることはなくなりました。
20代//女性
目には目を歯には歯を
当時付き合っていた彼氏が時間にとてもルーズでした。「明日ご飯に行くから１８時に集合」と約束していても、きちんと時間通りに来たことがありませんでした。いつも私は待ちぼうけ。私の時間を何とも思っていない彼に腹を立てていました。
何度も何度も同じようなことが続くので、同じことをやってみようと思いました。
ある時、私は彼との待ち合わせの時間に１時間遅れていきました。怒るかなと思いきや、彼はすまなそうな顔をして「今までごめんね」と謝ってくれました。自分がやっていたことに気が付いたようでした。
それ以来、彼もきちんと時間を守るようになりました。
30代//女性
友達にバラシて、相手の評判を落としておく
元彼は毎日のように「好き」や「愛してる」を伝えてくれる、かわいい後輩でした。女友達とも縁を切って私に信用してもらおうとしたり、LINEに登録している人と自分がどういう関係なのか、一人一人説明してくれたりしたので、信頼出来ると思っていました。
また「女とは絶対話さない！たとえスマホのやり取りであっても！」と断言してきましたが、一緒にいる時スマホの通知音が鳴り、さりげなく見てみるとインスタでがっつり女性と話していました。
問い詰めると逆ギレしてきたので、結局口だけなのかなと思いました。
腹が立ったので、友達にバラシて「真摯な彼氏」のイメージを盛大に叩き壊しておきました笑
20代//女性