【１位】離れる・自分の時間を大切にする
お互い距離を置く
歳も同じで、誕生日も近くて、話が合う彼でした。しかし一緒にいる時間が長くなるにつれて、お酒ばっかり飲んで酔っ払って、すぐ寝てしまうことが増えてきました。
お酒の量を減らしてと伝えると「がんばる！」と答えてくれるものの、行動にうつす様子は全くなく、イライラを通り越して呆れに変わってしまいました。
そこで私は、転職を機に地元を離れて遠距離を選択しました。遠距離が始まった当初は清々した気分でしたが、お互い距離を置いたことで、相手に対しても気持ちを再確認することができ、以前よりも相手のことを考えた行動ができるようになりました。
20代後半/サービス系/女性
距離を置いて、好きなことをする
長い期間付き合っていると、何をしても新鮮味がなく、マンネリでつまらなく感じていました。
恋人だからという理由で、休みの日はすることがなくても無理して一緒に過ごしていたのですが、お互いそれがストレスになり、同じ空間にいることでイライラするようになりました。
このままだと精神衛生上よくないと思い、思い切って「お休みの日に無理して一緒に過ごすのではなく、自分の時間も大切にしよう」と話をしました。そうしたら、相手も同じようなことを思っていたらしく、そのように過ごすことでイライラせずに過ごせるようになりました。
もっと早く話し合っていれば良かったと思いました。
30代前半/サービス系/女性
正直に話してから距離を置く
年上の彼はいつも甘えさせてくれました。でも、2か月ぐらい経つと、彼氏といて楽しいと思わなくなりました。
なので、ある時「今、あなたといても楽しくないんだよね。好きなのは好きなんだけどつまんなくて、そんなことに時間を費やしていることに段々イライラしてきたんだ」と正直に言い、一回距離を置きました。
1か月ぐらいして寂しくなってきたので、もう一度会うことにしました。すると一緒にいて楽しいし、寂しさを埋めていっているなと感じました。
なので、正直に話してから距離を置くのは効果的だと思います。
20代前半/大学生/女性
推しを作り、自分が楽しくいられる方向へシフトする
お互い社会人で、私が一人暮らしを始めたのをきっかけに半同棲状態に。最初は彼のことが可愛く見えて、家事が全然出来なくても気になりませんでした。手伝おうとしてくれるだけで十分だと思っていました。しかしそれが続くうちに、少し不満に思うようになりました。彼は部屋を散らかしたまま飲み会に行くし、掃除もしません。結婚をしたら、仕事から疲れて帰ってきた私に、「早くごはん作って」と毎日言うのかな？と思うと、悲しくなりました。
もういっそのこと別れようかと葛藤していた時に、推しが出来ました。推しのライブに行く機会が増え、動画を見たりグッズを探したりする時間も幸せに感じるようになりました。
私が常に機嫌良く過ごし、彼からの予定を断ったりすることが増えると、彼は焦りを感じたのか、自ら積極的に、「俺が〇〇しようか？」と言うようになりました。
イライラをぶつけるよりも、自分が楽しくいられる方向へシフトするのが一番だと感じています。
20代後半/メーカー系/女性
景色や食事などを楽しむ
相手が不機嫌なら、どうして機嫌が悪いのか聞いてみます。それが自分のせいならちゃんと謝って、誤解があるなら話し合って機嫌が戻るのを待ちます。
話してくれないとか、相手の問題ならそこに触れずに放っておきますかねー。
でもせっかく時間を作ってデートに来ているなら、景色や季節、食事をとことん楽しもうとするかも。相手の機嫌は相手の問題なので、ぶっちゃけ『知らんがな』案件ですもん(笑)彼の機嫌を無視して、ひっそり楽しもうとするかも。
それでもいつまでも機嫌が良くならない時は、お互いの時間を無駄にしないためにも解散して帰りますね。
40代後半/自営業/女性
【２位】一緒に出来る楽しいことを探す
とりあえず美味しいものを食べる！
私は恋人への感情にムラがあり、一緒にいても気分が乗らないことがあります。そんな時に彼の話を聞いていてもつまらないなと思うし、愚痴などを聞くと「いつまでその話をするのだろう…」とイライラしてきます。
そんな時は、自分が食べたいと思う好きなものを食べるようにしています。私は食べることが好きということもあり、美味しいものを食べると幸せになれるし、なんとなく些細なことは気にならなくなってくるのです。
同時に、食事に関する話もできるようになるので、不思議と楽しくなります。
私達は食の好みが似ているからこそ成り立っているのかも知れませんが、美味しいものはカップル間の平和に役立っているのではないかなと感じています。
20代前半/大学生/女性
自分で行きたいところ、やりたい事を提案してみる！
新型コロナの自粛中、旦那がずっと家におり、リビングの椅子に座ったままずっと本を読んでいました。老後の姿が見えたようで本当につまらなくなり、大きな音も出せずにイライラが募りました。
これではいけないと思い、普段は出来ない家の掃除などをして彼のものも山積みにしていくと、仕方なしに片付けを始めました。また、子供も巻き込んでテレビゲームをしたり、お菓子を作ったり、普段は出来ないことを家族でいろいろやりました。
彼にあわせて過ごしていては、なにをやってもつまらないと感じることは多いと思います。自分がやりたいことをやることを心がけると、楽しいことも増えるのではないでしょうか？
40代前半/医療・福祉系/女性