【１位】ひとまず傾聴・優しく寄り添う
どうしたの？と聞いてみる
私自身も病む時があるので、相手に「どうしたの？」と聞き、話してくれるなら聞きます！その時は私の意見など言わず、ひたすら共感します！
その次に、彼女なりにどうしたいのかを聞いてみます。特に決まってない場合、「自分だったらこうするよ！でもそれが正しいか分かんないから、一緒に考えながら行動しよう！」と言います！
あとは、好きなお酒とか、彼女が好きな手頃な価格で買えるものを買ったり、彼女の趣味を一緒に楽しんだりします！
あまり追い詰めず、できるだけ「いつも通り」を意識しつつ、一緒に楽しめたり、彼女が笑ったり楽しいと感じることをするように考えます！
20代後半/医療・福祉系/男性
一旦は相談に乗り、その後は聞き流す
恋人にも色々な事情があると思うので、初めから無碍にあしらう事はしないように意識するつもりですが、あまりにも病みすぎている場合は、自分も引きずられてしまう可能性もあるので、無理に合わせすぎないようにします。
ただ、一旦は相談に乗って一緒に解決策を考えるし、必要に応じて医療機関への受診なども勧めると思います。
それでも改善しない・病みすぎていて面倒くさいのであれば、最悪お別れも視野に入れつつ、今後の対応を考えると思います。
一度は好きと思った人なので、前向きになって欲しいですが、あまりにも重いのであれば、自分の為にも身を引くのが一番かと…。
30代前半/メーカー系/男性
ひたすら寄り添う
私は現在、会社の先輩とお付き合いしています。最初は仕事もできて頼れる先輩だと思っていましたが、彼女は少し病みやすいようで、面倒くささも感じています。
とは言っても、彼女に対して愛情はあるので、別れることは考えていません。
そこで私は彼女に寄り添い、「大変だね」「頑張っているね」「辛かったね」をひたすら繰り返しています。そうすると彼女も、私に自分を肯定してもらえるので精神が少し安定します。
ただ時折、私自身が彼女の病みに引っ張られそうになるので、出来るだけ感情を込めずに対処するように心がけています。
20代前半/金融・保険系/男性
【２位】そっとする・距離を置く
落ち着くまで会うのを止める
お互い60代で離婚歴のある同士でした。私の仕事の関係で知り合い、親しく付き合うようになりました。ともに一人暮らしでしたので、結婚も視野に入れた付き合いになりました。
付き合いだして1年ほどしてから、彼女の私に対する猜疑心が強くなってきました。私は仕事上、40代から50代の女性のお客様との接触が多いのですが、彼女がこのことについて誇大妄想的に関係を疑うようになったのです。
彼女が離婚したのは夫の度重なる浮気が原因です。それがトラウマとなっていて、私のことも疑うようになったのです。メールの記録も見せろと要求してくるようになりました。私に対してストーカーまがいのこともするようになりました。
私は彼女と一緒になる気持ちに変わりはありません。ただ現在の彼女のメンタルは明らかに病んでいます。元の明るい彼女に戻すには、二人の間に距離を置く以外にないと考えました。一人になって自分を見つめて私との将来を冷静に振り返って、やり直しの連絡が来るのをじっと待っています。
60代後半/自営業/男性