「スポーツ中におすすめのガムはどれだろう？」と気になることもありますよね！
特にスーパーやネットでも市販されていて、実際の購入者の口コミでも評価されている「スポーツ中におすすめのガム」を知りたい方も多いのではないでしょうか？
この記事では、購入者100人に聞いたスポーツ中におすすめのガム人気ランキング11選を実際の口コミと共にご紹介しています。
スポーツ中におすすめのガム人気ランキング11選
famico編集部が独自に行った『購入者100人に聞いたスポーツ中におすすめのガムアンケート』によると、1位は『ロッテ GEAR ストロングタイプ パワーコーラ』、2位は『ロッテ GEAR スタンダードタイプ パワーレモン』、3位は『ロッテ ブラックブラック 粒 ワンプッシュボトル』という結果になっています。
それでは、実際の口コミと共にスポーツ中におすすめのガム11選をご紹介していきましょう。
【第1位】ロッテ GEAR ストロングタイプ パワーコーラ
ロッテ
一定の硬さで噛み続けることができる！
複数のガムベースを組み合わせ、一定の硬さで噛み続けられるのが特徴です。
好みに合わせてガムの硬さを選べるよう、硬めの「ストロングタイプ」と標準的な硬さの「スタンダードタイプ」があります。
一般的に硬い噛み心地のガムは、香りや甘さの広がりが弱く、味が薄くなってしまいがちですが、こちらは配合を工夫し、硬い噛み心地でもしっかりとしたガムの味わいを楽しめます。
また糖衣でコーティングしていない粒ガムで、ハード食感のイメージにも合うコーラ味なので、幅広い世代の方に人気があり、スポーツ中にもぴったりです。
男性/20代/会社員
【第2位】ロッテ GEAR スタンダードタイプ パワーレモン
ロッテ
噛み心地が変わらないのが運動中に最適！
さっぱり味なので、運動中に噛むなら最適だと思います。
またこのガムは、噛み続けていても噛み心地が一定なのがとてもよいです。通常のガムは、噛んでいるうちに味が消え、硬くなってしまいますが、このガムは硬くなることがなく、一定時間噛み続けられます。
運動しながらガムを噛むことは、運動のパフォーマンスを上げるということが科学的に証明されています。
このガムは運動する人のために作られたガムなので、大人よりもむしろ子供の頃から噛んで習慣化するといいなと思います。
男性/40代/会社員
【第3位】ロッテ ブラックブラック 粒 ワンプッシュボトル
ロッテ
シャキッとして運動する気が起きる！
強烈に辛く、カフェイン入りで眠気も覚めるので、噛むだけでやる気が起きます。
私は趣味で長距離のランニングをしておりますが、レコードタイムに届かない時に噛むと、気持ちがリセットできます。
また、シュガーレスのため、体重が気になる方も噛めるのがポイントが高いかと思います。
ただし、他のガムと同様にキシリトールが入っているため、食べ過ぎるとお腹が緩くなる事が多いので注意です。私もランニング中、腹痛で辛い思いをしました・・・。
男性/30代/会社員
【第4位】ロッテ キシリトールガム ライムミント
ロッテ
クセのない王道なミントの香りで、頭もスッキリ！
特殊な風味などはなく、王道の誰にでも好まれるミント味なので、集中したい時にも味が邪魔にならず、スポーツ中にはピッタリです。
キシリトール入りということで歯の健康にも良く、ずっと噛んでいても気にならないところもお気に入りポイントです。
ボトル入りなので大容量で、いくら噛んでもなかなかなくならず、お得感があります。
クセのない爽やかなミント味は、汗をかいてスッキリしたいスポーツのお供にオススメですよ！
女性/30代/専業主婦
【第5位】モンデリーズ・ジャパン クロレッツXP オリジナルミント
クロレッツ
ミント味が長持ちし、いつまでも柔らかくて噛み応えがある
スポーツにお勧めな理由としては、ミント味が長持ちすることです。
すぐに捨てなくて良いですし、味がなくなり気持ち悪くなることもないので、ランニングや野球など、長時間のスポーツにもよく合います。
噛み応えも柔らかすぎず、適度な感じが長時間続きます。一粒でも十分噛み応えがあります。
また、小さすぎるとつまらなく感じると思いますが、クロレッツは一粒がちょうどよい大きさです。
男性/40代/会社員
【第6位】ロッテ スペアミントガム
ロッテ
爽快感があって頭が冴える感じがする！
バスケットボールをしているのですが、夏の体育館はかなり過酷な環境です。うだるように暑いので、爽快感とは縁遠いです。
なので練習や試合の時などは、これを口に入れて身体を動かすようにしています。するとスーッとした爽快感がとても心地よく、頭の中までスッキリさせてくれます。
また噛むことで集中力も高まり、相乗効果が期待できるのではないでしょうか。
試合の前に緊張したり、気持ちがモヤモヤした時などにも良いと思います。判断力が上がる気がするので、とってもオススメです！
女性/30代/専業主婦
【第7位】ロッテ キシリトールガム ブラックミント
ロッテ
噛みやすくてパフォーマンスが上がり、香りも良い
日常の様々な場面で役に立つのがメリットです。
中でもスポーツをする時には、噛みやすくてパフォーマンスが上がるのが良いです。同時に眠気を覚ます効果があるので、スポーツには最適なガムだと思います。
そしてミント味と言うのも、口の中が快適になり気分爽快できるので良いです。また、相手に対しても不快感を与えない所が、おすすめ出来るポイントの一つです。
値段が手ごろで長持ちする所もおすすめです。
男性/40代/アルバイト
【第8位】ロッテ キシリトールガム 7種アソートボトル
ロッテ
虫歯予防にもなるのにおいしい
甘味料にはキシリトールが使われているので、虫歯の原因になるどころか、虫歯予防になります。
スウィーティ、ピーチ、マスカット、グレープ、オレンジ、ライチ、ベリーと7種の味があるので、飽きずに噛めます。
プレーの合間にお菓子を食べてしまうと太ってしまうのが心配ですが、これはシュガーレスなのでカロリーも低いです。
スポーツ中に限らず、自宅でくつろいでテレビを見ている時や、仕事でイライラしている時でもお勧めできるガムです。
男性/60代/専業主夫
【第9位】ロッテ ブラックブラックガム
ロッテ
筋トレ時の集中力回復に最高！
かなり高負荷の筋トレをやっていて、インターバル中にはよくガムを噛んでいます。
私はもともと気が散りやすい性格なので、よく集中していないと筋トレで思わぬ怪我をする恐れがあるため、いかに休憩中に身体だけでなく脳も休ませるかを重視しています。
このガムはそれほど辛くないし、食べやすいです。噛んだ瞬間から爽快感がいっぱいに広がり、頭がクリアになる感じがします。また、カフェインが入っているので、疲労回復にも役立っています。
小さいタブレットタイプのガムだと、口に入れたまま筋トレを再開した時に誤って飲み込んでしまうことがありましたが、こちらは板ガムなので安全です。
高負荷の筋トレをする人に、特におすすめします！
女性/40代/自営業
【第10位】モンデリーズ・ジャパン クロレッツXP ライムミント
クロレッツ
爽快感と持続力を兼ね備えたガム
運動中におすすめしたいのが、ミント系のガムです。スッキリ感があり、頭をリフレッシュさせ、集中力を高めます。
こちらは口の中に広がる爽快感が癖になるガムです。単にミント系でも良いですが、さらにライム独特の苦味が加わったことで、より満足感が得られる気がします。
ジューシーなライムの味が持続するので、場面を選ばず重宝するでしょう。スポーツには勿論、勉強や仕事のシーンにも向きます。
男性/40代/自営業
【第11位】ロッテ グリーンガム
ロッテ
甘いのに爽やかなミント味で、一つずつ持ち歩けて便利！
コンビニに行った時に必ず買うほど気に入っているガムです。
柔らかく個装なので、一つだけ持っていくこともできます。これがとても便利で、スポーツ、勉強、生活の中でも手軽に食べられます。
甘いのに爽やかなミント味で、口の中をさっぱりとさせるので、口臭や喉の乾きを気にされる方にもおすすめです。
噛みごたえがあるので、飴代わりにもなります。ぜひ試してみてください！
女性/20代/自営業
スポーツ中におすすめのガムまとめ
今回は、実際の購入者の口コミを元にスポーツ中におすすめのガムの人気ランキング11選を紹介してきました。
スポーツ中におすすめのガム1位は『ロッテ GEAR ストロングタイプ パワーコーラ』、2位は『ロッテ GEAR スタンダードタイプ パワーレモン』となっておりました。
いずれもネット通販で市販されており気軽に購入することの出来る商品ばかりですので、是非参考にして選んでみてくださいね。
スポーツ中ガムの売れ筋ランキングもチェック！
ご参考までに、スポーツ中ガムのAmazonと楽天の売れ筋ランキングは、以下のリンクからチェックしてみてください！
スポーツ中におすすめのガムのアンケート詳細
【アンケート調査概要】
| 調査方法 | インターネットによるアンケート調査 |
|---|---|
| アンケート内容 | スポーツ中におすすめのガムを回答 |
| 調査期間 | 2024年06月12日～06月27日 |
| 回答者数 | 購入者100人 |
| 年齢 | 20代～60代 |
【アンケート調査結果】
| 順位 | 回答数 | スポーツ中におすすめのガム |
|---|---|---|
| 1位 | 27票 | ロッテ GEAR ストロングタイプ パワーコーラ |
| 2位 | 24票 | ロッテ GEAR スタンダードタイプ パワーレモン |
| 3位 | 11票 | ロッテ ブラックブラック 粒 ワンプッシュボトル |
| 4位 | 7票 | ロッテ キシリトールガム ライムミント |
| 5位 | 6票 | モンデリーズ・ジャパン クロレッツXP オリジナルミント |
| 6位 | 2票 | ロッテ スペアミントガム |
| 7位 | 2票 | ロッテ キシリトールガム ブラックミント |
| 8位 | 2票 | ロッテ キシリトールガム 7種アソートボトル |
| 9位 | 2票 | ロッテ ブラックブラックガム |
| 10位 | 2票 | モンデリーズ・ジャパン クロレッツXP ライムミント |
| 11位 | 2票 | ロッテ グリーンガム |
| その他 | 13票 | 上記以外の回答 |
味が薄くなっても、ずっと噛み続けられる！
私はジムのランニングマシンなどで集中するためにガムを噛みますが、すぐ固くなったりして逆に集中力が切れてしまいます。
このガムは固くならず、一定の噛みごたえが続きます。味の持続時間はそこそこですが、不思議とずっと噛んでいられます。
柔らかいガムではないので最初は噛むのが大変かもしれませんが、ハード系ガムは集中力も高まる感じがします。
スポーツの邪魔をしないガムという印象で、途中からガムを噛んでいることを忘れるくらい馴染むのでおすすめです。
女性/30代/会社員
硬めでしっかりと噛めて、集中力がUP！
私は力仕事の際に歯を食いしばる癖があり、知り合いからマウスピースを勧められましたが、苦手意識がありましたし、仕事中に使うのにも抵抗がありました。
たまたまコンビニで見つけたこの商品を噛みながら仕事をしてみると、歯を食いしばっても耐えてくれる硬さがありましたし、爽やかなコーラ味で暑い中でも口の中が甘ったるくなりにくいので快適でした。
この硬さを噛んでいると集中力が上がって、仕事のパフォーマンスも上がりましたので、スポーツでも同じことが言えると思います。
男性/30代/会社員
一定の硬さで噛み続けられて集中力が増す
このガムは、日本スポーツ協会の推奨品です。スポーツ中も一定の硬さで噛み続けられるので、集中力が増します。
ガムを噛み続けることで脳の血流量が上昇し、集中力や判断力が高まるという報告もあります。
また、セロトニンが分泌され、平常心で試合に臨みやすいという研究結果もあるそうです。
味はコーラ味で、子どもから大人まで食べやすく、噛むことのトレーニングにもおすすめです。
女性/30代/専業主婦
弾力があり、味が長続きして美味しい
ある程度、一定の硬さで噛み続けることができるため、噛むことのトレーニングに適しているガムです。
噛み心地はストロングタイプで、ハードなものを求めている人にかなりおすすめです。弾力が特徴的なポイントだと思います。
コーラ味ですので、子供から大人の方まで幅広い人が取り入れやすいガムです。
また、カロリーが少ないので、ダイエット中にもおすすめな商品です。
女性/20代/自営業
スポーツデンティスト監修で、噛むトレーニングに良い
噛み続けても一定の噛み応えが維持されるので、噛むトレーニングに良いです。噛むと集中力もアップするので、集中して練習に打ち込みたい時などにお薦めです。
色んなフレーバーがあるので、お好みのものを選ぶと良いでしょう。
スポーツデンティストが監修したそうなので、品質は良いです。
大人にも良いですが、子供たちの噛む力を培うのにも丁度良いです。今の子は噛む力が弱いとのことなので、このガムでトレーニングして欲しいです。
男性/50代/会社員
歯も顎も鍛えられそう！
噛むことに特化した、スポーツ用のガムだそうです。
スポーツデンティストに監修してもらったという本商品は、確かに硬くて、とても噛み応えがあります。食べ過ぎると、少し顎が疲れてしまうかもしれません。
けれどその分、歯や顎を強くすることはできそうです。
あまり激しい運動をしながらだと、喉に詰まらせてしまいそうで危ないかもしれませんが、軽いランニングなどの最中に食べると気分をより一層上げ、爽やかさを感じることができそうですね。
女性/30代/アルバイト
噛み応えがあり、顎もトレーニングできる
通っているジムの売店でサンプルを頂いて知りました。他のガムに比べて固く、運動しながら顎も鍛えられていいのではないかと思います。
通常のガムとは違い、一定の硬さで噛み続けることができるので、運動をしながら、また歯を食いしばりながらも食べられるので良いです。
お味もさっぱりしたレモンとシュワッとしたコーラ味があるので、交互に楽しみながら食べています。
普通のガムより高いですが、目的に応じて食べられるので好きです。
女性/40代/会社員