「おすすめの太らないガムはどれだろう？」と気になることもありますよね！
特にスーパーやネットでも市販されていて、実際の購入者の口コミでも評価されている「おすすめの太らないガム」を知りたい方も多いのではないでしょうか？
この記事では、購入者100人に聞いたおすすめの太らないガム人気ランキング13選を実際の口コミと共にご紹介しています。
おすすめの太らないガム人気ランキング13選
famico編集部が独自に行った『購入者100人に聞いたおすすめの太らないガムアンケート』によると、1位は『ロッテ キシリトールガム ライムミント』、2位は『クロレッツ XP クリアミント』、3位は『ロッテ キシリトールガム 7種アソートボトル』という結果になっています。
それでは、実際の口コミと共におすすめの太らないガム13選をご紹介していきましょう。
【第1位】ロッテ キシリトールガム ライムミント
ロッテ
後味スッキリで満足感を得られる
私はあまりガムが好きではなく、買う習慣はありません。
しかし、ごく稀に口寂しくなることがあり、そういう時にこちらを買っています。
ダイエットをしているので、カロリーが高かったり甘かったりするものは避けているのですが、この商品は一粒2キロカロリーしかなく、後味スッキリで満足感を得られます。
ですので、太りにくいガムとしておすすめです！
女性/20代/会社員
【第2位】クロレッツ XP クリアミント
クロレッツ
低カロリーで味の持続時間が長い
ダイエット中、口さみしい時に食べるガムとして重宝しています。カロリーがあまり気にならず、味の持続時間も長いので、空腹を紛らわせることができ、ありがたいです。
噛み応えもしっかりあり、長時間噛めば満腹感も得られますし、また息もすっきりするのでおすすめです。
またコンビニやスーパーなどでも手に入りやすいのも良いところです。うちでは家と車用を購入しています。
毎日ガムを噛む習慣がある方には、太りにくくとてもおすすめかと思います！
女性/30代/専業主婦
【第3位】ロッテ キシリトールガム 7種アソートボトル
ロッテ
味が沢山あって飽きずに食べられる！
運転中や口寂しい時、間食代わりに食べています。アソートボトルなので色んな味を沢山食べられて、飽きずに続けられます。
シュガーレスガムとは思えないくらいフルーティーな味が長持ちするので、おいしく噛み続けているとあっという間に満腹感が得られます。
キシリトール配合で歯にもいいし、なによりシュガーレスで低カロリーなのに、小腹を満たしてくれて、甘いものを食べたい欲も満たしてくれるところが最高です！
ガムを噛むと小顔になるらしいので、そこにもちょっぴり期待しています。
女性/20代/アルバイト
【第4位】ロッテ マイニチケアガム 体脂肪を減らすタイプ
ロッテ
脂肪を分解してくれる成分入り！
体脂肪が気になり始めた頃から噛んでいます。「体脂肪を減らすタイプ」の表記に目を奪われたのがきっかけです。
口の中に入れて噛んだ瞬間、スペアミントの香りがいきなり口一杯にひろがります。甘ったるい感じがしないので、口の中がさっぱりします。
熱量が14粒あたり39Kcal（1粒3Kcal弱）と低めなので、毎日噛んでも気になりません。
また、ジンジャー由来の辛味があるので、脂肪を分解してくれる成分が入っている点もおすすめです。
女性/60代/専業主婦
【第5位】クロレッツ XP オリジナルミント スタンドパウチ
クロレッツ
スッキリ味が長持ちする
コンビニ等でも販売されていて、通常のボトルの2倍入っているので、とてもお得感があります。
我が家は夫と2人でよくガムを食べるので、車や自宅に常備していました。
空腹の時に食べるとミントのスッキリ感があるし、30分程味が保たれている気がしたので、私は空腹を紛らわす際によく食べていました。
しっかり咀嚼することにより、何かを食べている気分にもなってとても助かったので、オススメします。
女性/30代/会社員
【第6位】ロッテ キシリトールガム ブラックミント
ロッテ
ノンシュガーでキリッとする
ノンシュガーなので罪悪感なく食べられます。
ブラックミントのため辛味が強く、口の中が爽やかになり、間食をしたい気持ちが薄れます。噛むことによって食べた気持ちになれるし、気を紛らわすにも効果的でダイエット中はこれを常備して乗り切りました。
目が覚めてすっきりするので、仕事中でも使えます。ボトルタイプなのでデスクにも置いておけるし、沢山食べたとしても頻繁に買い直しに行く必要もないので楽ちん。
ダイエットのお供として最適です。
女性/20代/会社員
【第7位】ロッテ ACUO グリーンミント
ロッテ
長く噛み続けても、香りが持続する
お腹が空いた時や、ちょっと物足りない時によく噛んでいました。
程よく甘さもあり、味や香りが長続きするので、長時間飽きずに噛んでいられて空腹感が軽減されました。
ガムを噛んでいる時といない時とでは、食事量に変化がありました。また、食事をよく噛んで食べる習慣にも繋がった気がします。そのおかげか、順調にストレスなく体重を落とすことができました。
甘さがありますが、お菓子ほどの罪悪感もなく味も長続きするので、オススメです。
女性/30代/会社員
【第8位】オーラルケア キシリトールガム 3個セット
ロッテ
すっきりとした風味で、仕事中などにぴったり
お口の中のケアとすっきり感が欲しくて、私は食後に必ずガムを噛むようにしています。
こちらは市販のガムではまず見られないキシリトール100%使用で、虫歯の原因になる酸を作りません。しかもキシリトールは血糖値上昇も穏やかにすると聞いているので、安心して噛んでいます。
お腹が空いた時や眠い時など、こちらを噛むとすっきりとした気分になります。また、仕事中、甘いものが欲しいなと思った時はよく噛んでいます。
集中したい時・口臭が気になる時などにも使えるので、普段から愛用しています。
男性/30代/会社員
【第9位】ロッテ キシリトールガム グレープ
ロッテ
ブドウの味がおいしく、キシリトール配合で歯にも優しい
キシリトールガムは虫歯になりにくいことで有名です。糖類が入っていないので太りにくくもあります。
店頭やCMでよく見かけるのは緑のパッケージのライムミントですが、グレープもおすすめです。ブドウの味がかなり忠実に再現されていてほんのり甘く、ダイエット中でもとても嬉しい味です。
また、甘いからと言って口の中がべたべたする感じはなく、油っこい食事をした後に食べてもスッキリします。
ミントのスース—する感じが苦手な人にもおすすめです。
女性/40代/自営業
【第10位】リカルデント グレープミントガム
リカルデント
低カロリーなのに甘く、歯も強くなる
甘いものが食べたいけれど、ケーキやジュースを口にすれば太ってしまうと悩んでいた時、こちらを見つけました。
ブドウの味が甘めでガツンとくるので、甘いものを食べたい欲を抑えられます。歯も強くなりますし、味も長持ちなのでずっと噛んでいられます。
普段、間食をしている時間帯にこちらを噛んでいたところ、体重がするするっと落ち、半年の間に10キロ減に成功しました！
食べすぎるとお腹が緩くなってしまい、下痢気味になるのが難点ですが、おすすめできます。
女性/30代/会社員
【第11位】リカルデント アドバンスト グレープミント味
リカルデント
低カロリーでとても長持ち
おすすめポイントは、低カロリーで長持ちすると言う事です。
1粒あたり2.3kcalなのですが、低カロリーの割に味も結構長持ちしますので、ダイエット中で何か口にしたい時はとてもおすすめできると思います。
あと、こちらの商品は歯の健康を保つことにも期待できるということなので、一石二鳥でとてもおすすめの商品です。
男性/40代/自営業
【第12位】ロッテ キシリトールガム ENJOY CUBEアソートボトル
ロッテ
新食感の噛み心地で空腹感をなくす！
氷のような形をしたガムで、噛んだ時に周りがシャリシャリと音を立てて割れる食感がいいです。
ほかのガムよりは最初の噛み心地が柔らかいのですが、噛んでいると顎が疲れるくらい食感がしっかりしています。
お菓子を食べないようにいつもガムを噛むようにしているのですが、ほかの商品はすぐに飽きてしまい、続きませんでした。しかし、この商品は噛んでいてもすぐに味がなくなることもなく、おいしいので満足しています。
味が3種類入っていて、コラボ商品などになると味が増えたりするので楽しいです。
女性/20代/会社員
【第13位】ロッテ キシリトールガム 噛むトレ ビリビリサイコソーダ
ロッテ
懐かしいソーダ味で噛み応え抜群！
糖分の摂取を控えるために購入しました。私はミントが苦手なのですが、こちらの商品はミントが入っていないので安心して食べられます。
けっこう噛み応えがあって、1枚を半分にちぎって食べても十分満足できるので、口さみしい時に少しずつ食べています。
味は駄菓子のソーダ味のガムという感じで、懐かしい気持ちになれます。噛んだ後に口の中がべたつかない点も良いです。
かわいいポケモンのパッケージもお気に入りです。
シュガーレスでダイエットにも良いと思います。
女性/30代/自営業
おすすめの太らないガムまとめ
今回は、実際の購入者の口コミを元におすすめの太らないガムの人気ランキング13選を紹介してきました。
おすすめの太らないガム1位は『ロッテ キシリトールガム ライムミント』、2位は『クロレッツ XP クリアミント』となっておりました。
いずれもネット通販で市販されており気軽に購入することの出来る商品ばかりですので、是非参考にして選んでみてくださいね。
太らないガムの売れ筋ランキングもチェック！
ご参考までに、太らないガムのAmazonと楽天の売れ筋ランキングは、以下のリンクからチェックしてみてください！
おすすめの太らないガムのアンケート詳細
【アンケート調査概要】
| 調査方法 | インターネットによるアンケート調査 |
|---|---|
| アンケート内容 | おすすめの太らないガムを回答 |
| 調査期間 | 2024年06月12日～06月27日 |
| 回答者数 | 購入者100人 |
| 年齢 | 20代～60代 |
【アンケート調査結果】
| 順位 | 回答数 | おすすめの太らないガム |
|---|---|---|
| 1位 | 20票 | ロッテ キシリトールガム ライムミント |
| 2位 | 16票 | クロレッツ XP クリアミント |
| 3位 | 12票 | ロッテ キシリトールガム 7種アソートボトル |
| 4位 | 11票 | ロッテ マイニチケアガム 体脂肪を減らすタイプ |
| 5位 | 7票 | クロレッツ XP オリジナルミント スタンドパウチ |
| 6位 | 6票 | ロッテ キシリトールガム ブラックミント |
| 7位 | 3票 | ロッテ ACUO グリーンミント |
| 8位 | 3票 | オーラルケア キシリトールガム 3個セット |
| 9位 | 3票 | ロッテ キシリトールガム グレープ |
| 10位 | 3票 | リカルデント グレープミントガム |
| 11位 | 3票 | リカルデント アドバンスト グレープミント味 |
| 12位 | 3票 | ロッテ キシリトールガム ENJOY CUBEアソートボトル |
| 13位 | 3票 | ロッテ キシリトールガム 噛むトレ ビリビリサイコソーダ |
| その他 | 7票 | 上記以外の回答 |
低カロリーでお口はすっきり
虫歯の原因といわれる酸を作らせないキシリトールが入っていて、虫歯が気になる人におすすめです。
また、さわやかなライムミント味で、重めの中華やイタリアン、焼肉など香りの強い食事をとった後に噛むと、お口をサッパリとしてくれます。
ロッテのキシリトールガムはさまざまありますが、その中でもこのライムミント味は一番カロリーが低いのが特徴で、1粒あたりわずか2.8キロカロリーです。
ダイエット中、口寂しいと感じた時には、さわやかなライムミントのこのガムが役に立つと思います。
女性/50代/アルバイト
スッキリ味で、いっぱい入っていてお得！
味は美味しいとは言えないのですが、とにかくスッキリします。
私は大学生なので、授業中や休み時間によく食べていますが、体重が増えた感じもせず、たくさん噛むので健康的だと思います。
また、授業中よく眠くなるのですが、そんな時にこのガムは非常に役に立ちます。私が通っている大学は授業中にスマホをいじったり、飲食をしても怒られないのでありがたいです。笑
ファミリーボトルということもあって、量もたくさん入っているのでお得です。
女性/20代/学生
砂糖とほぼ同じ甘さなのに、カロリーが低め
ご飯を食べた後や眠たい時に噛むのがおすすめです。ガムを噛むことで口が爽やかな感じになり、目が覚めるからです。
私は小さい頃はこのガムは辛いと感じていましたが、大人になるにつれて美味しいなと思うようになりました。砂糖とほぼ同じ甘さなのに、カロリーが低めなのも嬉しいポイントです。
また、キシリトールはお口の中で虫歯の原因になる酸を作らないというのも、良いなと思うポイントです。
いいところだらけのガムで、とてもおすすめしたい商品です！
女性/20代/学生
太りにくいし機能性もバツグン
消費者庁許可を受けている保健機能食品です。
キシリトールが配合されており、口寂しい時に気軽に摂取することができて、歯も健康に保たれるのです。
ライムミントの優しい味が食べやすく、子どもにも与えやすいですし、車の運転中の眠気覚ましにも最適です。
ファミリーボトル入りを購入すれば、長く楽しむことができます。
女性/40代/専業主婦