「腰痛持ちにおすすめのマットレスはどれだろう？」と気になることもありますよね！
特にネットなどでも市販されていて、実際の購入者の口コミでも評価されている「腰痛持ちにおすすめのマットレス」を知りたい方も多いのではないでしょうか？
この記事では、購入者100人に聞いた腰痛持ちにおすすめのマットレス人気ランキング21選を実際の口コミと共にご紹介しています。
腰痛持ちにおすすめのマットレス人気ランキング21選
famico編集部が独自に行った『購入者100人に聞いた腰痛持ちにおすすめのマットレスアンケート』によると、1位は『トゥルースリーパー プレミアム』、2位は『モットン 高反発 マットレス』、3位は『エアウィーヴ スマート 01』という結果になっています。
それでは、実際の口コミと共に腰痛持ちにおすすめのマットレス21選をご紹介していきましょう。
【第1位】トゥルースリーパー プレミアム
Shop Japan(ショップジャパン)
コンパクトなのにフカフカ！
結婚してぎっくり腰になりました。癖がついて腰痛持ちになってしまい辛かった時に、テレビで見たこちらを購入。
圧縮袋から出したらすぐに使えるようになりましたが、薄くて底つき感があるのでは…？と不安が過ぎりました。
しかし実際に使ってみると非常に快適で、マットレスを変えただけでこんなに快眠出来るんだ！と感動したのを覚えています。
腰の痛みも軽減され、今では手放せない状態になっています。友達にもすすめたいと思いました。
女性/30代/専業主婦
【第2位】モットン 高反発 マットレス
モットン
寝起きの痛みがなくなり、すっきり起床できる！
子どもが産まれ、夜間の頻回授乳で起き上がる回数が増えたことにより腰に痛みを感じることが多くなり、子どもと安心して一緒に寝られるマットレスが欲しいと思うようになりました。
腰痛持ちの夫がこちらのマットレスを使っていたため、数日使ってみましたが私には合いませんでした。しかしよくよく調べてみると、体重に合わせて硬さが選べることが判明！
私の体重に合わせて一番柔らかいものを購入して使用してみたところ、腰の痛みもなく楽に起き上がることができるようになり、びっくりしました！自分の体格に合った硬さ選びが重要なのだと分かりました。
一番柔らかいとはいえ、程よい硬さもあるので、赤ちゃんも安心して寝かせることができるのも魅力です。こちらのマットレスにしてから子どもの夜泣き回数が減ったので、子どもにとっても寝心地がいいのだと思います。
女性/20代/専業主婦
【第3位】エアウィーヴ スマート 01
エアウィーヴ(airweave)
柔らかすぎず硬すぎず、背中がまっすぐになる
睡眠時間は起きている時間と同じくらい長い為、マットレスはとても大事だと感じました。
なので腰痛改善のために、思い切って家族全員分買いました。
これまでは夜中によく目が覚めて寝返りを打っていましたが、これを使うようになってからは睡眠の質もよくなり、快眠できています。
頭から腰まで沈む事なく、適度なクッションの硬さがあるので、腰痛改善にもつなげる事ができました。非常に気に入ったので、同ブランドの枕も揃えたいくらいです。
女性/40代/会社員
【第4位】GOKUMIN プレミアム低反発マットレス
GOKUMIN
適度な反発力で体に負担を感じない
厚み5cmの低反発マットレスです。家の都合で、リビングに直接この商品を敷いて寝ていますが、ほどよい反発力で仰向けになっても横向きになっても底つき感がなく、腰への負担が少ないように感じています。
本来はベッドに敷いて使うものだと思いますから、恐らくベッドに敷いた場合、底つき感はもっと少ないかと思われます。
購入してから約半年以上、毎日使用していますが、へたった感覚はありません。
表面のカバーも柔らかく心地よいもので、洗濯可能な点も助かります。収納用の袋もありますので、来客用の布団として購入してしまっておくのも簡単です。
男性/40代/会社員
【第5位】GOKUMIN プレミアムハイブリッドマットレス
GOKUMIN
高反発と低反発のどちらが良いか分からない人にぴったり！
高反発と低反発が裏表になっているため、自分に合っているマットレスが高反発か低反発か分からない人にぴったりです。
また、マットレスは3分割で簡単に裏返すことができます。
私の場合、「低反発だと腰が沈みすぎて痛いから、腰が当たる部分は高反発が良いけれど、横向きに寝ることもあるから肩周りは低反発が良い」というタイプでしたので、部分的に入れ替えられるこの商品はピッタリでした。
このマットレスに変えてから、朝起きた時の腰の痛みや首・肩の凝りがなくなりました。
女性/30代/会社員
【第6位】アキレス 超硬質マットレス
アキレス(Achilles)
超硬質で腰が痛くなりにくい
このマットレスのポイントは、とにかく超硬質というところです。
身体が沈み込まないので寝返りも打ちやすく、寝返りの時に腰が痛いのも半減されておすすめです。
厚さは8センチもあり、3つ折りにできますので助かります。
しかもカバーも簡単に外して洗えるところも便利です。さすがアキレス！よく考えて作られています。
女性/50代/専業主婦
【第7位】フランスベッド マットレス TW-100α
フランスベッド
腰にフィットし、寝返りしても響かない
旦那は少し前から腰痛持ちで、「布団で寝ると、翌朝必ず腰が痛くなる」と言っていました。そこでベッドに変え、値は張りますが、こちらのマットレスを導入しました。
意外と硬めで、当初は体が痛くならないのかな？と思いましたが、寝てみると快眠できます。旦那はもちろん、私も毎日熟睡しています。
隣で寝ている人が寝返りをしてもマットレスに響かないので、いいなと思っています。
あまりに寝心地が違うので、今では他のマットレスではあまり寝られなくなってしまったぐらいです(笑)
女性/30代/専業主婦
【第8位】SLEEPMADE 高弾性マットレス
SLEEPMADE(スリープメイド)
適度な弾力感と気持ちいい肌触り、驚きの価格！
妊娠中に腰痛がひどくなり、今までの布団では寝ていられないくらいでした。
こちらの商品を見つけて使ってみたところ、沈み込みすぎない弾力感で体が包まれ、とても心地よく、腰の痛みがかなり軽減しました。マットレス自体の肌触り感、もっちり感も良くて、とても気に入りました。
また、軽くて持ち運びもしやすく、干したりもしやすいです。
そして驚きは値段でした。低反発の体にいいと言われているマットレスは高額な物が多くて、なかなか踏ん切りがつかなかったのですが、こちらの商品はかなりお手ごろで、もし自分に合わなくてもしょうがないかなと思えたので購入することができました。
女性/30代/アルバイト
【第9位】エムール 高反発マットレス
エムール
もっちり硬めでへたりにくい！
学生の時から10年以上ずっと腰痛持ちで、色々なマットレスを試してはがっかりするということを繰り返していました。
このマットレスは硬めということだったので、半信半疑で注文してみたところ、大当たりでした。マットレスの上面に凸凹があり、この凸凹がしっかりもっちり適度に硬くて、身体を支えてくれます。
硬いと言われているマットレスでも、大体は真ん中あたり（腰に当たる部分）が何故か柔らかいことが多く、一番支えてほしい腰部分が最初にへたってしまうことにとても不満を感じていました。しかしこのマットレスは半年以上使用していますが、へたる様子もなくしっかり身体全体をサポートしてくれています。おかげで慢性的な腰痛も随分マシになり、腰痛による不眠も減りました。
腰を酷使されている方、慢性的な腰痛持ちの方にぜひおすすめです！
女性/30代/専業主婦
【第10位】マニフレックス 高反発マットレス モデル246
Magniflex(マニフレックス)
腰が沈み込まず、まっすぐキープ出来る
布団からベッドに代えてしばらくしてから、どうにも腰に違和感を覚えるようになりました。マットレスが腰だけ沈み込んで、その状態が長時間続くと血流が滞るのが原因と知り、布団に戻すつもりでした。
しかし知人より勧められたこちらをお試しで購入してみたところ、ほぼ布団と同様の寝姿勢が保てることが実感できたので、現在まで使い続けています。十年に一回くらい買い直しますが、その間もヘタることはありません。
また通販でも購入、引き取りもできるので、とても助かっています。
最近は少し柔らかさも欲しいので、追加で敷きパッドを購入しました。薄い敷布団のようなパッドで好みにカスタマイズしています。これからも使い続けていくつもりです。
女性/50代/会社員
【第11位】GOKUMIN プレミアムグランマットレス 三つ折り
GOKUMIN
腰に負担が少なく、快眠できる
高校生の頃から腰痛に悩まされ、何回も接骨院に通いました。しかし一向に良くならず、痛みを堪えながらスポーツを続けていました。
社会人になりスポーツをすることが少なくなったからか、しばらくの間は腰痛も落ち着いていたのですが、友人とランニングに行った後、再発しました。
整骨院で診てもらった際、「マットレスを変えるのもいいかもしれない」と提案されました。その後、友人の勧めでこのマットレスを買いました。
体にフィットするので腰に負担がなく、よく眠ることができています。また三つ折りのため、移動もとても楽にできるのでおすすめです。
女性/20代/自営業
【第12位】GOKUMIN 高反発マットレス
GOKUMIN
肌触りも寝心地も最高！
私は昔、バレーボールをしていて、すごく酷い腰痛持ちでした。
そんな時、知り合いに紹介されてこちらを使うようになったのですが、高反発ですごく体にフィットするので、起きた時の体の感じが以前使っていたマットレスとは大違いでした。
肌触りがいいのも寝心地がよくて、オススメポイントです。
4cmと高さもあるので、私はそのまま床に敷いて使っています。すごく軽量なので、収納する時も困らなくて助かっています。
腰痛が軽くなってきた今でも愛用しています。
女性/30代/会社員
【第13位】Koala Mattress New コアラマットレス
Koala Mattress
柔らかすぎず硬すぎず、体のラインにフィットしてくれる
当時、私は理学療法士の仕事をしていて、患者様の介助をよく行うため、腰痛に悩んでいました。
特に朝起きた時に腰痛がひどくなりやすく、起き上がるのも辛いという時があり、友人からコアラマットレスを勧められて購入しました。
あまり期待はしていなかったのですが、寝てみると柔らかすぎず硬すぎず、体のラインに沿って支えてくれるため、寝心地が良くてぐっすり眠ることができました。さらに翌朝は、あんなに悩まされていた腰痛を全く感じませんでした！
コアラマットレスを使用し始めてから、寝起きの腰痛に悩まされることがなくなり、本当に助かっています！
女性/20代/自営業
【第14位】西川 レギュラータイプ エアーSI マットレス
西川(Nishikawa)
多くの点が支えてくれて体圧分散がしっかり感じられる
私はもともと眠りが浅く、どちらかというと不眠症レベルですが、このマットレスを使用するようになってからはよく眠れます。
また腰も痛い時が多かったのですが、最近はだいぶ良くなった気がします。
とは言え、これを買った直後は腰が逆に痛くなってしまって、最初は失敗したと思いましたが、慣れてくると点が支えてくれているのが実感できます。夏場の蒸れなども気にしていたほどではなく、年間を通して快適です。
これ以外のAIRシリーズには寝たことがないですが、スポーツ選手も使用しているとのことなので、間違いないのではと思います。
女性/40代/会社員
【第15位】タンスのゲン 純 高反発マットレス
タンスのゲン
ちょうど良い硬さで、寝返りがうちやすい！
以前は柔らかいマットレスを使用しており、体が沈み込みすぎて寝返りがうてませんでした。そのため、朝起きると体がバキバキで腰が痛い事が多かったです。
ですが、こちらの商品に変更してからは、ちょうど良い硬さで寝返りがうてるせいか、朝もスムーズに動き出すことができています！
使用し始めてから半年ほど経過しておりますが、へたったりせず、耐久性も問題ないかと思います。
もし今後長く使用する上でへたってきたとしても、このお値段で購入できるので、また同じ物を購入します。
女性/20代/専業主婦
【第16位】エアウィーヴ ベッドマットレス S01
エアウィーヴ(airweave)
群を抜く清潔感。しっかり支えて腰痛改善！
少し硬めのしっかりした高反発マットレスです。最初は硬くて慣れるのに時間がかかりましたが、一週間も経つと快適に寝られるようになりました。腰痛もスッキリです。沈み込み過ぎない硬めの感触が私の体には合っていました。
軽くてしっかりしたマットレスなので、毎日ベッドの脇に立てて干しています。大きさの割に本当に軽いので、動かすのも簡単でした。
中身を水洗いすることもできるため、さらに清潔にも使えます。
いつでもすっきりした気分で寝られるようになり、気に入っています。
女性/40代/専業主婦
【第17位】ハーモニー産業株式会社 腰に優しいバランス マットレス
ノーブランド品
安くて買い替えが効く
これまでは腰痛とは無縁でしたが、一昨年、腰を骨折し半年間のコルセット生活をしました。それ以来、寝具から全てを見直さなくてはならなくなりました。
高額な物から安いものまでありますが、3～4ヶ月経つとどのマットレスもへたってきます。そうなったら交換するしか解決策がないようです。清潔に維持できるし、逆に良いかと思っております。
あれこれ試して一番よかったのは結局これです。安くて買い替えが効くのはありがたいですね。すでに三度交換しました。
布団で寝るので、マットレスは新しいものと古いもの2枚を使用しています。
男性/40代/自営業
【第18位】Sleep&Life マットレス
スリープ＆ライフ(Sleep & Life)
ぶ厚くなくても効果あり！
寝ている間に、何故か腰が痛くなるようになってしまいました。マットレスに原因があるのではないかと思い、これに買い換えました。
選んだ動機はレビューが良かったことと、それほど高価ではなかったからです。
届いた時に思ったより厚みがなかったので少し心配しましたが、使った翌朝にいつもの腰痛が軽減していることに驚きました。つまり、厚さはちょうどよかったということですね。
持ち運びしやすいため、むしろ干す時に助かっています。今のところは大満足の商品です。
男性/50代/会社員
【第19位】タンスのゲン 高密度ボンネルコイルマットレス
タンスのゲン
高反発、浮遊感のある眠り心地
これまではウレタンの低反発マットレスを使用しておりましたが、夏場は特に蒸れてすぐにへたってしまうこと、ウレタンに埋もれて暑く寝苦しいことから、こちらの商品に買い替えました。
高反発で、浮遊感のある眠り心地です。中にコイルが入っており体重を分散してくれるため、一箇所に負担がかからず、朝起きた時、体が楽です。
へたりも少なく通気性も高いため、ウレタンオンリーのマットレスよりも使いやすいです。
ただコイルが入っているので重量があります。頻繁に移動する場合は、その点に留意しておくことをおすすめします。
男性/30代/会社員
【第20位】エアウィーヴ スマート Z01
エアウィーヴ(airweave)
仰向けでも横向きでも腰が沈み込まない
中学生頃から腰痛持ちで、反り腰のため仰向けで寝ることができず、身体のゆがみに悩んでいました。数万円の低反発マットレスを購入して使ってみましたが、身体が沈み込んでしまい寝返りも打てず、腰痛が悪化してしまいました。
苦しんでいた時に、同じく腰痛持ちだった父親に勧められてこちらを購入しました。実際に使用してみたところ、程よい硬さのため、仰向けでも横向きでも腰が沈み込まず、寝返りを楽に打つことができました。
今までは就寝中、無意識に肩で身体を支えていたようで、朝に痛みを感じることがありましたが、これを使うようになってからは体圧が分散されるためか身体の力が抜け、身体が痛いということが減りました。
また、使っているベッドの上に重ねて置いているので、マットレスごと取り替えるという苦労もありません。マットレスごと水洗いもOKなので、寝汗のニオイやカビも気にならなくなりました。
女性/30代/会社員
【第21位】tobest エアツリーマットレス
tobest(トゥーベスト)
高反発なのに硬すぎないのがいい
腰痛持ちの私はこれまで、「低反発のマットレスが良いものだ」と勘違いしていました。身体に合わない物を使い続け、毎朝、激痛とともに目覚めるので憂鬱でした。腰が痛く仰向けも出来ない場合は横向きで寝ていましたが、起きた時に肩が痛んでしまうこともありました。
そんな中、行きつけの整体で相談したら、「低反発より高反発マットが良い」と言われ、衝撃を受けました。
あれこれ探してこちらに辿り着き、早速使ってみたところ、高反発なのに硬すぎず適度に沈み込む感じが気持ち良かったです。このマットレスに変えてからは、寝落ちするまでのポジションも気にならず気持ちよく眠れ、寝起きの激痛もかなり改善したように感じます。
通気性も良さそうで、何より洗濯カバー付きなので定期的に洗える点も気に入っています。
男性/40代/自営業
腰痛持ちにおすすめのマットレスまとめ
今回は、実際の購入者の口コミを元に腰痛持ちにおすすめのマットレスの人気ランキング21選を紹介してきました。
腰痛持ちにおすすめのマットレス1位は『トゥルースリーパー プレミアム』、2位は『モットン 高反発 マットレス』となっておりました。
いずれもネット通販で市販されており気軽に購入することの出来る商品ばかりですので、是非参考にして選んでみてくださいね。
腰痛持ちマットレスの売れ筋ランキングもチェック！
ご参考までに、腰痛持ちマットレスのAmazonと楽天の売れ筋ランキングは、以下のリンクからチェックしてみてください！
腰痛持ちにおすすめのマットレスのアンケート詳細
【アンケート調査概要】
| 調査方法 | インターネットによるアンケート調査 |
|---|---|
| アンケート内容 | 腰痛持ちにおすすめのマットレスを回答 |
| 調査期間 | 2024年09月25日～10月10日 |
| 回答者数 | 購入者100人 |
| 年齢 | 20代～60代 |
【アンケート調査結果】
| 順位 | 回答数 | 腰痛持ちにおすすめのマットレス |
|---|---|---|
| 1位 | 16票 | トゥルースリーパー プレミアム |
| 2位 | 12票 | モットン 高反発 マットレス |
| 3位 | 8票 | エアウィーヴ スマート 01 |
| 4位 | 7票 | GOKUMIN プレミアム低反発マットレス |
| 5位 | 3票 | GOKUMIN プレミアムハイブリッドマットレス |
| 6位 | 2票 | アキレス 超硬質マットレス |
| 7位 | 2票 | フランスベッド マットレス TW-100α |
| 8位 | 2票 | SLEEPMADE 高弾性マットレス |
| 9位 | 2票 | エムール 高反発マットレス |
| 10位 | 2票 | マニフレックス 高反発マットレス モデル246 |
| 11位 | 2票 | GOKUMIN プレミアムグランマットレス 三つ折り |
| 12位 | 2票 | GOKUMIN 高反発マットレス |
| 13位 | 2票 | Koala Mattress New コアラマットレス |
| 14位 | 2票 | 西川 レギュラータイプ エアーSI マットレス |
| 15位 | 2票 | タンスのゲン 純 高反発マットレス |
| 16位 | 2票 | エアウィーヴ ベッドマットレス S01 |
| 17位 | 2票 | ハーモニー産業株式会社 腰に優しいバランス マットレス |
| 18位 | 2票 | Sleep&Life マットレス |
| 19位 | 2票 | タンスのゲン 高密度ボンネルコイルマットレス |
| 20位 | 2票 | エアウィーヴ スマート Z01 |
| 21位 | 2票 | tobest エアツリーマットレス |
| その他 | 22票 | 上記以外の回答 |
薄いが体にフィットする
通販テレビでよく見るブランドですが、最近はどこでも買えるようになりました。
実際に使ってみたところ、すごく体にフィットして吸収されているような感じになり、気持ちいいです。
腰痛持ちでも体の負担がかなり軽くなると思います。
薄いですが、優秀なマットレスだと思いました。
男性/30代/専業主夫
腰に負担なく寝返りができる
腰の痛みがなかなか治らなくて、寝返りを打つ度にキーンと響いていました。
トゥルースリーパーに興味があったのでこちらを購入してみると、身体にフィットしてとても快適な睡眠ができ、ビックリしました。
腰に負担なく寝返りができるので、ぐっすり眠れます。
また、生地もサラサラしていて寝心地や触り心地が良いので、敏感肌の人も安心して使用できると思います。
女性/20代/自営業
体にフィットして負担を軽減してくれる
旦那が腰痛持ちで、色々なマットを買っては合わずに売るということを繰り返していました。彼は寝相がとても悪いので、なかなか身体に合うマットが見つからなかったようです。
そんな時、テレビで目にしたトゥルースリーパーが良さそうだと思い、口コミを検索してみると、「体の負担を和らげてくれる」、「熟睡できる」、「とても良い」というコメントが多かったので、少し高かったのですが思い切って購入しました。
早速、旦那に使ってもらったところ、「とても肌触りが良く、横になった時に身体にフィットするように沈んでくれる」と満足していました。
また、「寝返りをする度にフィットしてくれるから、腰に痛みが走らずよく寝られる」と言っています。
女性/20代/専業主婦