妻といるとイライラする…男性100人が実践した対処法11選 | 3ページ目

【３位】冷静に心を整理し、リフレッシュ

配偶者のそばから離れ、子供と遊びに行く

イライラしている時には近づかないようにしています。イライラしたまま妻の近くにいると喧嘩に発展してしまい、体力的にも精神的にも消耗してしまうからです。

そのため、イライラしている時は子供と遊ぶようにしています。遊ぶことで気がまぎれるからです。

いつも子供と一緒に外に出かけて、景色や子供が好きな電車を見に行ったりしています。

このように子供と一緒に外の空気を吸うことで、次第にイライラも取れてくるので、とても有効だと思います。

30代後半/結婚3〜5年目/男性

これまでの歩みを思い起こす

イライラする時の原因は、大したことではない場合がほとんどなんですよね。でも冷静に感情を抑えることができずにいて、自己嫌悪を覚えます。

そんな時は、これまでの歩みを思い起こします。出会いから結婚までの道のり。一緒に生活して初めて食べた妻の手料理。子供の妊娠が判った時の喜び。出産の時の妻の痛みに耐えている姿と、何もしてあげられなかった自分。育児で共に悩んで過ごした夜。

これまでの結婚生活をストーリー動画のように脳内で倍速再生してみます。観終えたあとは、つまらないことでイラついていた自分がバカバカしくなり、自ら妻に謝罪して許してもらっています。

50代前半/結婚21年以上/男性

【４位】夢中になれる共通の話題を振る

お互いに大事にしているペットの猫の話をする

どんなにイライラするような事をされても、こっちが言い返したりやり返したら100倍になって返して来るので、私は我慢するのが一番の対処法だと思っています。

ただいつまでもそういう話が続いてしんどい時は、ペットの猫の話をするようにしています。高齢の猫で色々な病気を持っているので、この子の話になると二人とも真剣になり、イライラしていたことは忘れてしまいます。

愛猫には何かと助けられています。

40代後半/結婚21年以上/男性

【５位】無になる・期待せず割り切る

ひたすら心を無にして話を聞く

私は喧嘩とか言い合いが好きではありません。イラっとしても基本的に文句も言いませんし、態度にも出しません。

しかし嫁は全て話し合って解決をしたがるタイプです。なので言いたいことは全てぶつけてきます。

私は「お互い完璧じゃないんだから、文句なんか言わないでほしい」と思います。でも嫁はそれを許さないので、ひたすら心を無にして話を聞きます。

ひとしきり文句を言い終わるとすっきりするのか、嫁の機嫌はよくなります。疲れますが、これが一番です。

40代前半/結婚6〜10年目/男性

妻といるとイライラする時の対処法まとめ

この記事では、妻といるとイライラする時の対処法を体験談と共にご紹介してきました。

妻といるとイライラする時の対処法アンケートでは、1位は『一旦、距離を取る』となっておりましたので、是非参考にしてみてくださいね。

妻といるとイライラする時の対処法アンケート詳細