風邪の予防におすすめのヨーグルト14選＆購入者の口コミ30選

免疫力に着目したヨーグルトの元祖で信頼度が高い

健康な人の体調管理の為のヨーグルトと言うことで、風邪を治す目的の商品ではないようですが、風邪の引き初めや風邪を引きそうだなと思った時、また予防接種の直前に摂ると、明らかに体調が改善します。

これを食べ始めてから家族全員、風邪の引き始めで治ることが多く、予防接種の副作用も早く治るように感じています。

また、子どもが「ヨーグルトはすっぱくて苦手」というのですが、R1は好んで食べられる数少ないヨーグルトの一つなので助かっています。

女性/30代/自営業

ほんのり甘くて美味しい

甘党な私はプレーンヨーグルトが苦手だったのですが、これはほんのり甘いので食べやすく、続けることが出来ています。

毎年冬に決まって体調を崩していたのですが、このヨーグルトを食べ始めるようになってから免疫力が上がり、体調を崩さなくなりました。

甘ったるくなくてさっぱり食べられるので、冬だけでなく夏でも常備してあります笑

ヨーグルト独特の酸味が少ないと思うので、子どもにもオススメです。

女性/20代/アルバイト

風邪予防や花粉症の緩和などに効果がある

継続して食べることで、風邪の予防や花粉症の緩和など健康に効果があるような感じがします。

普通にヨーグルトとして食べる分にも、甘めで非常に食べやすく、美味しいです。子どもや年配の人でも好む味だと思います。

また、コンビニやスーパーなど、どこでも気軽に買える上、ドリンクタイプもあるので、自分に合ったものを選びやすいのでおすすめです。

私はヨーグルトメーカーを使って、量産しています！

女性/30代/専業主婦

免疫力が上がり、腸内環境も良くなる

滑らかな食感とコク、まろやかな風味が好きで、私は夕食後に食べています。

R-1ヨーグルトに含まれている乳酸菌には、免疫力を高める効果があると言われています。最近は風邪も引かないし、インフルエンザにも罹ったことがないです。

また、乳酸菌には腸内環境を整えてくれる効果があるので、便秘気味の人やお腹にガスがたまって悩んでいる人にはとても良いと思います。

以前の私はお腹にガスがたまっていて、お腹がいつもパンパンに張っていました。でも今は腸内環境が良くなったので、お腹にガスがたまらなくなりとても助かりました。

女性/40代/アルバイト

腸活に最適でインフルエンザの予防にもなる

このヨーグルトには「腸内環境を整える」、「免疫力を高めて風邪に罹りにくくする」といった働きがあるそうです。

私はヨーグルトが好きで、どうせ食べるなら風邪予防になるものをと思い、こちらを選んでいました。

腸が整うと身体全体の調子が良くなり、風邪も引きにくくなるように思います。私のお腹とは相性がよく、便秘にもなりません。

私は毎日食べるのでまとめ買いしても余裕ですが、そんなに賞味期限は長くないので、ご注意下さい。

女性/40代/アルバイト

腸の調子が良くなり、健康を維持できる

インフルエンザが大流行した時に、「R-1を食べるとインフルエンザに罹らないらしい！」という噂がまことしやかに流れました。

それをきっかけに「罹りたくない！」という一心で購入し、食べ始めました。

このヨーグルトを食べ始めてから現在まで、インフルエンザにもコロナにも罹っていませんが、それがヨーグルトに起因しているかどうかは定かではありません。ただ、お腹の調子は良くなったような気がしています。

味は甘過ぎないさっぱり系なので、甘いヨーグルトが苦手な私にはちょうど良いです。健康維持のため、毎日続けたいと思っています。

女性/50代/専業主婦

免疫力がUPした効果を実感できる

よく「ヨーグルトを摂取すると、免疫力増強や風邪予防、お通じ改善など、メリット豊富で体に良い」と言われますが、あまり実感できたことはありませんでした。

しかしこれを摂り始めてからは明らかに体調が良くなり、風邪を引かなくなったため、効果を実感しています。

味も飲み心地もあっさりしているため、比較的飲みやすいです。また、小さな容器ですぐに飲み切れるため、忙しい朝に飲む際、時間も手間もかからず便利です。

免疫力を高めて風邪を予防したい方、お通じ改善したい方には、是非一度試してほしい商品です。

男性/30代/会社員

飲みやすく腸内環境の改善に役立つ

感染症が流行している時期は特に、健康を意識する人が増えると思います。

風邪予防のためには免疫力を上げていく必要がありますが、腸内環境を良くしていくのがベストです。

それに役立つのが高機能ヨーグルト。中でもこちらは気軽に続けられる価格で、飲みやすいドリンクタイプ。しかも味もおいしく、楽しく続けて行けるヨーグルトです。

この製品には1073R-1乳酸菌が入っていて、明治乳業の乳酸菌研究の中でも選び抜かれたブルガリア菌と言われています。確かな乳酸菌を確実に取り入れられる、おすすめのヨーグルトです。

男性/40代/会社員

ドリンクタイプで飲みやすく続けやすい

風邪を予防するならR-1がぴったりだと思います。

こちらは普通の飲むヨーグルトと似ていて、味は濃厚で美味しく、甘さ・酸味も丁度良くて飲みやすくなっています。

薬のようにすぐに効くわけではないので、風邪が流行る前から毎日飲むようにすれば、腸内環境も整って免疫力アップも期待できます。

同シリーズにはカロリーや糖質が低めのものや、ストロベリーなどの味が付いたものもあります。通常タイプが苦手な場合は、味が付いたタイプがおすすめです。

女性/40代/アルバイト

免疫力アップの決定版

風邪に限らず、身体の免疫力を高めて感染症等を予防するといえば、まずこのドリンクヨーグルトが思いつきます。

明治はさまざまな機能性ヨーグルト（固形もドリンクタイプも）を発売していますが、これは一番人気の商品だと思います。新型コロナが流行していた頃や、5類引き下げ前は今よりずっとよく売れていました。

実際に試しましたが、口当たりもよくとても飲みやすいです。免疫力を上げるには毎日飲む必要がありますが、これなら続けることができるでしょう。

低糖・低カロリーのタイプもありますので、お好みに応じて選択してみてください。

男性/40代/会社員

風邪を引きにくくなる

癖がなくサッパリとしていますので、グイグイ飲める感じです！

以前は、一か月に一度は身体の調子が悪くなったり、風邪気味になったりしていましたが、これを飲みだしてから体の調子がよくなったように感じます。

あまり風邪など引かなくなったように思いますし、一日一本ぐらいだとそんなにお金はかかりませんので、健康に投資するつもりで愛飲しています。

男性/30代/アルバイト

ナチュラルキラー細胞を活性化して免疫力を高める！

酸味が少なく飲みやすいので、特に冬場のインフルエンザなどが流行ってくる時期は毎日飲むようにしています。

ドリンクタイプだと、スプーンなどの洗い物も増えませんし、サッとおやつ感覚で飲むことができるので、重宝しています。

低糖タイプを飲んでいるので、カロリーもそこまで気になりません。

これを飲むことで、ナチュラルキラー細胞を活性化して免疫力を高めるとのこと！免疫力を上げれば、風邪だけでなく感染症全般に効果があるのではと考えているので、家族で飲むのを習慣にしています。

女性/40代/専業主婦

飲みやすく、カロリーなどを気にしなくていい

美味しいのにカロリーや糖質が低く、ダイエット中でも気兼ねなく飲めます。

味も酸っぱくないので、酸味の強いヨーグルトが苦手な人でも飲みやすいと思います。

またサイズも大きくないので持ち歩いたりできますし、冷蔵庫でも場所を取らないのが良いですね。

飲んでいる時は風邪などを引きにくかった印象があり、体調管理ができている実感がありました。

女性/30代/会社員

あっさりしていて美味しく、小さな子供から飲める

砂糖ゼロですがあっさりとした甘さがあり、小さな子供から飲むことができます。

特にインフルエンザウイルスに強く、感染症予防にはもってこいだと思います。

食べるタイプもありますが、うちでは飲むタイプを好んでいて、孫から年寄りまでみんなで飲んでいます。

本当は毎日飲むのがいいと思いますが、少しお高めで大変なので、三日に一本くらいのスパンで続けています。

女性/60代/専業主婦

お腹の調子が整い、風邪を引きにくくなる

私はよく風邪を引いており、便秘でお腹も弱い体質でしたので、まずは風邪予防にできることから始めようと思い、ヨーグルトを食べ始めました。

プレーンや甘みのあるものなど色々試してみましたが、自分にはこのヨーグルトが一番合っていると感じます。

食べ始めてからしばらくすると便秘は解消され、お腹の調子も以前に比べると整い、何より風邪を引くことが減りました。やはり健康な体はきれいな腸からと言いますが、その通りだと思います。

ほんのり甘みもあるためとても食べやすく、デザート感覚で食べられちゃいます！

女性/30代/専業主婦

濃厚で美味しいのにさっぱりしていて、風邪対策もばっちり！

職場の人から、「風邪やインフルエンザ対策で、このヨーグルトがおすすめだよ」と教えてもらいました。

実際に食べてみたところ、風邪やインフルエンザにならなかったです。

以前、働いていた幼稚園でもこのヨーグルトが提供されていましたし、体に良いのではないかと思います。

濃厚でさっぱりしていて、子供達にも食べやすいと思いますし、低糖・低カロリーで健康的だと思います。

誰が食べても美味しいと思うので、ぜひおすすめです。

女性/30代/アルバイト