シュガーレスガムのおすすめ13選&購入者の口コミ30選

おすすめのシュガーレスガム

「おすすめのシュガーレスガムはどれだろう?」と気になることもありますよね!

特にスーパーやネットでも市販されていて、実際の購入者の口コミでも評価されている「おすすめのシュガーレスガム」を知りたい方も多いのではないでしょうか?

この記事では、購入者100人に聞いたおすすめのシュガーレスガム人気ランキング13選を実際の口コミと共にご紹介しています。

おすすめのシュガーレスガム人気ランキング13選

順位画像商品名詳細
1位 ロッテ
ロッテ キシリトールガム ライムミント
2位 ロッテ
ロッテ キシリトールガム 7種アソートボトル
3位 オーラルケア
オーラルケア 歯科専用 キシリトールガム アップルミント
4位 クロレッツ
モンデリーズ・ジャパン クロレッツXP オリジナルミント
5位 リカルデント
モンデリーズ・ジャパン リカルデント さっぱりミントガム
6位 オーラルケア
オーラルケア 歯科専用 キシリトールガム クリアミント
7位 オーラルケア
オーラルケア 歯科専用 キシリトールガム マスカット
8位 ロッテ
ロッテ キシリトールガム ENJOY CUBE アソートボトル
9位 明治
明治 キシリッシュ レインボーアソート
10位 ロッテ
ロッテ ノータイム 歯みがきガム
11位 クロレッツ
モンデリーズ・ジャパン クロレッツXP クリアミント
12位 ロッテ
ロッテ GEAR スタンダードタイプ パワーレモン
13位 モンデリーズ・ジャパン
モンデリーズ・ジャパン リカルデント グレープミントガム

famico編集部が独自に行った『購入者100人に聞いたおすすめのシュガーレスガムアンケート』によると、1位は『ロッテ キシリトールガム ライムミント』、2位は『ロッテ キシリトールガム 7種アソートボトル』、3位は『オーラルケア 歯科専用 キシリトールガム アップルミント』という結果になっています。

それでは、実際の口コミと共におすすめのシュガーレスガム13選をご紹介していきましょう。

【第1位】ロッテ キシリトールガム ライムミント

ロッテ


歯医者の通院頻度が変わるかも!?

発売された当初からずっと食べていて、一緒に歳を重ねた思い出があります。

色々な味に魅力を感じ、浮気をしたこともありましたが、やっぱり安定のこの味に戻ってきます。

学生の頃は主にスティックタイプ、就職してからはボトルを愛用していましたが、今は車ではスティック、家ではボトルの二刀流です(笑)

個人差がありますが、このガムを噛むようになってから、それまで頻繁に通院していた歯医者の頻度が減りました。

女性/30代/専業主婦


口内爽やかで、虫歯予防にもなる

ライムミント味は定番で、口寂しい時だけでなく口内が少し気持ち悪い時や口臭が気になる時など、口のエチケットを気にする場合にも有用な商品です。

またキシリトール配合のため、歯磨き後の虫歯予防として、唾液の分泌効果・口内洗浄効果にも多少期待しながら使用しています。

ボトルで購入したほうがお得感があるため、複数買って自宅と職場に一つずつ置いています。

男性/40代/会社員

味と香りがよく、気持ち悪さがない

私はガムの味に敏感で、ものによっては気持ち悪さを感じることもありますが、こちらに関しては全くそれがありません。自然なミントの味がして、化学物質への体の拒否反応がなく、助かっています。

キシリトール入りで歯に良く、口臭対策にもなると実感しています。

20分ほど噛んでいても、心地よい噛み応えが継続していますので、リーズナブルに思います。

気分転換をしたい時や食後の口臭対策として職場で利用していますが、効果を実感できています。

男性/40代/会社員

爽やかな味で長い期間楽しめる

シュガーレスでありながら、爽やかなライムミントの味わいが特徴です。キシリトール成分がたっぷり含まれており、口の中を清涼感で包み込みます。

私はこのガムを使ってから口の中がスッキリし、長時間の使用でも味が持続することに感動しました。また、キシリトールには虫歯予防効果があると言われているため、歯の健康維持にも役立っています。

このお徳用のメガボトルは、たくさんのガムが入っているので経済的ですし、使い切るまでの長い期間楽しむことができます。

持ち運びにも便利で、外出先やオフィスでのリフレッシュに最適です。

男性/30代/自営業

爽やかで、好きなペースで食べられる!

ロッテのキシリトールガムは色々な味がありますので、自分の好きな味を探すのも楽しいと思います。私は一番ベターなライムミント味を好んでおり、口寂しい時などに噛んでいます。

特定保険用食品に指定されているガムですので、歯を丈夫にしたりと健康的な効果も期待でき、安心して食べられると思います。

また、ファミリーボトルだと大容量で入っており、コストパフォーマンスにも優れています。

さらに、大変美味しいのでおすすめです。

男性/20代/会社員

日本歯科医師会推薦で安心感がある

フィンランドと日本の歯科医師会推薦のキシリトールガムでもあるため、毎日安心して食べています。

歯磨きができない時にも、そのままの状態よりは良いかと思い、お世話になっています。

ライムミントの爽やかさが口の中をスッキリとさせてくれるので、お口の中の不快感もなくなります。

キシリトールは虫歯の原因となる酸を作らないそうです。また、弱った歯を再石灰化する力もあるそうなので、今後も継続して食べていこうと思います。

男性/30代/会社員

甘くておいしいのに、お口の中がずっとクリア!

ライムミントのさわやかな味で飽きません。

甘いですがシュガーレスなので、高カロリー・糖質多めなスイーツを食べてしまうことを思えば、罪悪感が薄れます。

専業主婦の私は、家事の合間についつい何か食べてしまいます。そういう時にこれを口に入れて置けばおけば、甘いものを食べている感覚になるので、気持ちが落ち着いて間食することが減りました。

口内環境も整えてくれるので、口臭や虫歯予防になります。

女性/40代/専業主婦

【第2位】ロッテ キシリトールガム 7種アソートボトル

ロッテ


色んな味を楽しめる!

マスカットやオレンジなど、合計7種類の味がアソートになっており、それぞれちゃんと区別がつくので、毎日食べても飽きません。

私のお気に入りはライチ味です。他のガムではなかなか見かけない珍しい味だと思いますが、ちゃんとライチだと分かる味となっており、爽やかで美味しいです。

特に歯医者で虫歯を指摘された後は、甘いお菓子を控えてこのガムをおやつにしていました。シュガーレスなので虫歯になるのを気にせずに食べることができ、ストレスが減りました!

女性/30代/会社員


七つの味で飽きない美味しさ!

七つの味が一つのボトルで楽しめる、アソートタイプのシュガーレスガムです。

王道の柑橘系から、ちょっと珍しいライチ味まで、おいしいフレーバーが揃っています。

いくら好きな味でもずっと食べていると飽きがきてしまうものですが、こちらは七つも味の種類があるので、続けて食べても飽きません。

ボトルの中に、噛み終えた後に使える付箋が入っているのも助かります。

女性/30代/専業主婦

歯にも良いし、7つの味が楽しめてお得!

私は主に近くのドラッグストアでシュガーレスガムを買うことが多かったのですが、決まったフレーバーしか置いていないので、こんなものかと思いながら惰性で購入していました。

ある日、ネットで情報収集をしていた時、たまたまこちらがヒットし、こんなに豊富な味が一つのボトルに詰まっているのか!とびっくりしました。

私が気に入ったのは、シュガーレスで7種の味が楽しめることです。これは絶対お得です。

歯にも良いし、噛み続けてもボロボロにならないので、これを噛みながら趣味のブログを作成しています。

男性/50代/会社員

見た目も味も楽しく、取り扱いもしやすい

まず開封すると、7種類のカラフルな色が見えて、目で楽しめます。どれにしようかな〜と、童心に帰る感じがあります。

贅沢に4~5個つかんで口に入れると、なんとも言えない幸せ感があります。噛みごたえがあり唾液が出るので、口内環境にも良い影響があると思います。

板ガムと違って、余計な紙くずが出ないのも評価ポイント。また、高温多湿な時期でも、銀紙にベトベト張り付いたりしないので、取り扱いが楽です。

さらに容器の中に吐き出し用の上品な紙が付属されており、ロッテの思いやりを感じます。

男性/30代/アルバイト

清涼感控えめな色々な味が楽しめる

むし歯予防にもいい、シュガーレスのガムです。

綺麗な7種類のガムが入っていて、その日の気分に合わせて色々な味が楽しめます。

グレープ・ピーチ・アップル・オレンジなどで、ミントは入っていません。このガムは清涼感もあまりしないので、ミントの味がきつすぎて苦手という人も安心です。

砂糖は入っていませんが甘味があり、カロリーも低いので、おやつ代わりや気分転換などにも気軽に食べられます。

女性/40代/アルバイト

【第3位】オーラルケア 歯科専用 キシリトールガム アップルミント

オーラルケア


虫歯の予防になり、顔もすっきりする!

発売された頃からずっと愛用しています。歯医者さんでも勧められました。

残念ながらすぐに味がなくなってしまいますが、噛むことで唾液の分泌などを促すことが出来、虫歯の予防になるようです。

確かに、これまでは奥歯の横側がざらざらしがちだったのですが、食後のガムを習慣づけるようになってからは、少しマシになったような気もします。

何よりも咀嚼し続けるので口周りや頬の筋肉が鍛えられ、顔が少しスリムになったのではないかな?とも思います。

シュガーレスですし、カロリーも気にせず食べられます!

女性/40代/会社員


歯の表面に汚れが付きにくくなる

歯医者で勧められて毎食後に噛むようにしています。

砂糖菓子のように甘くて美味しいです。味はすぐになくなってしまいますが、長く噛み続けることが出来ます。

食後にこちらのガムを噛むようになってから、歯の表面がざらざらする感じがなくなり、汚れが付きにくくなるのが実感できました。さらに定期検診では、歯科衛生士にも「汚れが軽く落ちるようになりましたね」と言われました。

継続しないと効果がないようですが、美味しく食べながら虫歯リスクを減らせるので、無理なく続けられるんじゃないかと思います。

男性/30代/会社員

シュガーレスなのに甘くて美味しい

シュガーレスでありながらも、アップルミントの甘くて爽やかな風味を味わうことができて、美味しく食べられます!

甘味料もキシリトール以外のものは使用しておらず、歯に優しい成分も入っているそうなので、健康にも優しそうです。ダイエット中でも心配せずに楽しむことができますね!

少し硬めですが、噛み応えがあって顎を鍛えられそうでいいですね。

歯にくっつきにくいような工夫が施されているのも嬉しい部分です。

女性/30代/アルバイト

歯に良いので、罪悪感なく食べられる

外出先で歯磨きができない時など、食後にガムを噛むことがあります。キシリトールのガムだと、噛んでいても歯にくっつくことがあまりありません。

シュガーレスなのでまったく罪悪感なく食べることができますし、すっきりとした後味で美味しいです。

歯はとても大切なので、歳を重ねれば重ねるほど、ケアには日頃から気をつける必要があると実感しています。

美味しく、歯の健康を守りたい人におすすめです。

女性/30代/専業主婦

食べやすく糖質ゼロ!

大容量で売られていて、コスパが良いです。

こちらのアップルミント味が、個人的に一番美味しい味だと思っています。

糖質ゼロなので、体脂肪が気になっている人やダイエットをしている人にはピッタリなガムです。

噛んでいるとすぐ味がなくなってしまうガムが多いですが、こちらはしっかり長い時間味わえるので、おすすめです。

女性/30代/会社員

【第4位】モンデリーズ・ジャパン クロレッツXP オリジナルミント

クロレッツ


コスパもいいし清涼感もちょうどいい

シュガーレス特有の不自然な甘さがなくて、普通に美味しいのが気に入っています。

ミントの清涼感も強すぎず、弱すぎず、とてもちょうどいいと感じるので、愛用しています。

個人的にはキシリトールよりも、味が長持ちするような気がします。

また、Amazonだと大容量パックも売っているのでコスパがいいし、いちいち買いに行かなくて済むのも良いです。

女性/20代/会社員


味がよく、爽快感が長く続く

私はすぐに乗り物酔いをしてしまいます。飛行機では耳抜きがうまく出来ず、耳鳴りがする為、ガムを噛むようにしています。

大体のガムは噛み始めから数分で味も爽快感もなくなり、次のモノを新たに口に運ばないといけませんが、このガムは味も爽快感も長く続くので、自然と噛み続けられるのです。

なので、コロナの影響でマスクを外しにくい時期は特に、お出かけの必須アイテムとなりました。

今でも旅のお供や気分転換のアイテムとして、いつもカバンに忍ばせています。

女性/30代/会社員

【第5位】モンデリーズ・ジャパン リカルデント さっぱりミントガム

リカルデント


味長続きで歯に優しい!

色んなシュガーレスガムがあり、歯医者で買うようなものもあったりしますが、こちらはスーパーのレジ横やドラッグストアのお菓子コーナーによくあるので、一番買い求めやすいのではないかと思います。

口が寂しい時など、リフレッシュ感覚でおやつのように食べることが出来ます。

味も長続きで、虫歯予防にもなるみたいなので、よく食べています。

シュガーレスなのに程よい甘さとミントのスッキリ感があって美味しく、すぐ味が無くなることも無いのでおすすめです。

女性/20代/アルバイト


CPP-ACP配合で、最後までおいしくむし歯予防!

私は清涼感が強すぎるブラックミント系のガムは苦手なのですが、こちらはミントの味がしっかりわかり、最後まで心地よく噛み続けることができます。味が長持ちするところも良いです。

また、むし歯の始まりを抑制するCPP-ACPという成分が配合されています。これには、口内の細菌によって歯のミネラルが溶け出すのを抑え、溶け出してしまったミネラルを再び歯に戻す働きがあるんだとか。これを繰り返すことで、むし歯の原因となる酸への耐性が強くなるそうです。

私はもともとむし歯になりやすい体質で、しっかり歯を磨いていても、数年毎にむし歯ができてしまうのですが、こちらのガムを噛み始めてから3年ほどは、むし歯ができていませんし、歯ぐきの状態も良い気がします!

パウチ入りは、バッグに入れた時にかさばらず便利なので好きです。その上、大容量なのでコスパも良く、またリピートする予定です!

女性/30代/専業主婦

【第6位】オーラルケア 歯科専用 キシリトールガム クリアミント

オーラルケア


無添加で、口の中がさっぱりする

友人に勧められて買いました。これを噛むようになってから、以前よりも口の中の状態がさっぱりしているというか、ネバネバしなくなり良いと思います。

味はすぐに無くなる感じですが、無添加ならこんなものかな、といったところです。

ガムを噛み続けることで美容効果もあるかもしれません。ただし、一日に何個も噛むと顎がおかしくなりますので注意して下さい。

ガムにしては値段が高めですが、量が入っておりますし、何度も買い足すよりも楽なので、こちらの購入をお勧めします。

男性/40代/アルバイト


キシリトール100%で安心

一口に「シュガーレス」といっても色々な種類があり、キシリトール以外の人工甘味料が使われているものも多いです。

ですが、こちらのガムに使われている甘味料はキシリトールだけなので、安心して食べることができます。

クリアミントはすっきりした爽やかな味わいで、ちゃんと甘みもあって美味しいです。

歯にくっつきにくいのも嬉しいポイント。食事の後や歯磨きの後に噛めば、手軽に美味しく虫歯予防ができますよ。

女性/20代/学生

【第7位】オーラルケア 歯科専用 キシリトールガム マスカット

オーラルケア


マスカットのさわやかなフレーバーが美味しい

私は八重歯で虫歯ができやすいので、歯科で定期的なメンテナンスを受けています。また、日頃から歯ブラシ以外にも、ミラー、小さいブラシ、糸ようじを使い、ホームケアも頑張っています。

外出先やハミガキができない状況の場合、こちらのキシリトール入りのガムを使って虫歯ケアをしています。

メリットは、マスカットのさわやかなフレーバーで非常に美味しいことと、間食をしたくなってもガムを噛んで空腹を紛らわすことができること。おかげでダイエットにも助かっています。

歯医者さんおすすめのガムなので、信頼感もあります。

女性/30代/自営業

【第8位】ロッテ キシリトールガム ENJOY CUBE アソートボトル

ロッテ


食感が独特で、たくさんの味を楽しめる!

ロッテから発売されているキシリトールガムシリーズのひとつです。

よくある長方形型のガムではなく、キューブ型になっているのが特徴です。ころんとしたキューブで、表面が少しデコボコしていて指でつまみやすいので、ボトルから取り出しやすいです。

噛み初めはぎゅむっとした食感で、長方形型のガムとは違った印象です。

味は、グレープソーダ・ソーダ・レモンソーダの3種類で、気分によって食べ分けることもできます。

女性/30代/専業主婦

【第9位】明治 キシリッシュ レインボーアソート

明治


7種類のフレーバーで飽きない

デスクでの座り作業が続くと、猛烈な眠気に襲われるので、とりあえずガムを噛んで口を動かそうと思っています。そのため、「虫歯にならない」、「太りにくい」、「ノンシュガーでキシリトール配合」というのは必須条件でしたが、こちらはそれらを見事にクリア。

7種類のフレーバーがあり、どの味が出るかお楽しみ感覚で噛めるので、口寂しい時のおやつ代わりにしています。

甘すぎず、スースーしすぎず、ほどよい爽やかさで口の中がスッキリします。

さらに、見た目も可愛くて気分も上がるので、デスクに置きっぱなしにしています。

女性/40代/アルバイト

【第10位】ロッテ ノータイム 歯みがきガム

ロッテ


歯磨き代わりや顎のトレーニングにも!

味が格別良いわけでもなく甘さも控えめで、おやつ代わりという観点では物足りなくもあるのですが、歯磨き代わりにはぴったりです。

キシリトール配合ですし、唾液の分泌を促して口腔内の環境を良くしてくれます。

少し硬めの立方体の形状をしていて、なじむまでかなり咀嚼を要しますので、日頃からあまり固い物を食べない方にとって、良い顎のトレーニングにもなります。

メリットが多いので、もうこれ以上、歯医者さんのお世話になりたくないという方には特におすすめです。

男性/50代/専業主夫

【第11位】モンデリーズ・ジャパン クロレッツXP クリアミント

クロレッツ


シュガーレスで低カロリーで、味も長持ち

シュガーレスでカロリーが少なく、味が長持ちするので、長い時間噛むことが出来るのが第一のおすすめポイントです。

他のガムと比べると味がしっかりしていて爽やか、噛み心地もしっかりしていて、途中で溶けてしまうこともありません。

私は今、ダイエット中なので、小腹が空いた時にいつでも食べられるようにバッグに入れています。

また、ボトルタイプは持ち運びも便利で、うっかりなくすこともなく、そして包装用紙を無駄にすることもないので、エコにもなります。

女性/40代/専業主婦

【第12位】ロッテ GEAR スタンダードタイプ パワーレモン

ロッテ


爽やかなレモン味と適度な硬さが続く

私は、ガムの歯みがき粉のような味が苦手な為、こちらのレモン味が気に入っています。爽やかでさっぱりとした味なので、飽きずに噛むことが出来ます。

また、スポーツ用ということで、長い間噛んでいてもガムが緩くならず、ずっと同じ固さを保っています。そのおかげで満腹中枢が刺激されるのか、空腹時に噛むと満たされる感じがします。

しかもシュガーレスなので、ダイエット中にも向いているのではと思います。

容器が袋タイプのため、捨てやすい点も気に入っています。

女性/30代/自営業

【第13位】モンデリーズ・ジャパン リカルデント グレープミントガム

モンデリーズ・ジャパン


シュガーレスなのにしっかりぶどう味!

コンビニエンスストアでも買うことの出来るリカルデントの中でも、特にオススメなのはグレープミント味です。

なんといっても、シュガーレスとは思えないほどの「ぶどう感」が口に広がり、ジューシーさを感じます。

その後に不思議とミントを感じるので、後味はかなりスッキリです。

味がなくなるのは早いかもしれませんが、どちらの味もしっかり口に残るので、油っこいものを食べた後や、小腹満たしとしてもオススメ出来る商品です。

女性/20代/学生

おすすめのシュガーレスガムまとめ

今回は、実際の購入者の口コミを元におすすめのシュガーレスガムの人気ランキング13選を紹介してきました。

おすすめのシュガーレスガム1位は『ロッテ キシリトールガム ライムミント』、2位は『ロッテ キシリトールガム 7種アソートボトル』となっておりました。

いずれもネット通販で市販されており気軽に購入することの出来る商品ばかりですので、是非参考にして選んでみてくださいね。

シュガーレスガムの売れ筋ランキングもチェック!

ご参考までに、シュガーレスガムのAmazonと楽天の売れ筋ランキングは、以下のリンクからチェックしてみてください!

おすすめのシュガーレスガムのアンケート詳細

【アンケート調査概要】

調査方法 インターネットによるアンケート調査
アンケート内容 おすすめのシュガーレスガムを回答
調査期間 2024年06月12日~06月27日
回答者数 購入者100人
年齢 20代~60代

【アンケート調査結果】

順位 回答数 おすすめのシュガーレスガム
1位 23票 ロッテ キシリトールガム ライムミント
2位 17票 ロッテ キシリトールガム 7種アソートボトル
3位 16票 オーラルケア 歯科専用 キシリトールガム アップルミント
4位 7票 モンデリーズ・ジャパン クロレッツXP オリジナルミント
5位 6票 モンデリーズ・ジャパン リカルデント さっぱりミントガム
6位 5票 オーラルケア 歯科専用 キシリトールガム クリアミント
7位 2票 オーラルケア 歯科専用 キシリトールガム マスカット
8位 2票 ロッテ キシリトールガム ENJOY CUBE アソートボトル
9位 2票 明治 キシリッシュ レインボーアソート
10位 2票 ロッテ ノータイム 歯みがきガム
11位 2票 モンデリーズ・ジャパン クロレッツXP クリアミント
12位 2票 ロッテ GEAR スタンダードタイプ パワーレモン
13位 2票 モンデリーズ・ジャパン リカルデント グレープミントガム
その他 12票 上記以外の回答