彼女にモヤモヤするけど言えない…男性100人が実践した対処法9選

「彼女にモヤモヤするけど言えない…」と悩んでしまう事もありますよね。

対処法としては「手紙やLINE等、文字で伝える」や「言い方やタイミングを工夫する」が挙げられますが、同じ経験を持つ男性が実際に対処した方法や体験談を知りたい方も多いのではないでしょうか？

この記事では、男性100人に聞いた彼女にモヤモヤするけど言えない時の対処法ランキングに加えて、リアルな体験談と共に対処法9選をご紹介しています。

彼女にモヤモヤするけど言えない時の対処法ランキング

famico編集部が行った『男性100人に聞いた彼女にモヤモヤするけど言えない時の対処法アンケート』によると、1位は『手紙やLINE等、文字で伝える』、2位は『言い方やタイミングを工夫する』、3位は『周りに話す・SNSに投稿する』という結果に。

割合で見てみると、1位の『手紙やLINE等、文字で伝える』が約31％、2位の『言い方やタイミングを工夫する』が約21％、3位の『周りに話す・SNSに投稿する』が約20％となっており、1～3位で約72％を占める結果となりました。

それでは、具体的な体験談と共に彼女にモヤモヤするけど言えない時の対処法9選をご紹介していきましょう。

【１位】手紙やLINE等、文字で伝える

LINEを使って文字で伝える

モヤモヤすることをその場で伝えると、感情的になってしまいがち。その結果、喧嘩になり、後悔することが続いていたので、後からLINEで伝えるようにしました。

「怒りは6秒間待てば治まる」と、本で読みました。その場ですぐに伝えられないのはイラッとしますが、後から文字にして伝えた方が怒りも治まっているし、自分の気持ちの整理もしやすいです。

時間を置いて考えることで、相手に怒りをぶつけるのではなく、「君の行動のこういうところが嫌だった」と冷静に伝えることが出来ます。

その場で解決する方がいいと考えていた時期もありましたが、空気が悪くなってしまうよりは、離れている時にLINEで伝えた方が楽です。

30代後半/流通・小売系/男性

ラインや電話などでさり気なく伝える

恋人にモヤモヤしたり、納得出来なかったり、嫌になったりすることがあります。でもストレートに気持ちを伝えたら嫌われてしまうのではないかと思うと、怖くて不満を言えなくなり、一人で悩んだりしました。

とは言え、相手が気がつかないとこちらのモヤモヤは永遠に解消できません。そのせいでストレスが蓄積して態度に出てしまうと、喧嘩になったりしてますますやっかいになるので、きちんと伝えるのが一番です。

私の場合は、面と向かって言いにくかったので、ラインや電話などでさり気なく伝えるようにしました。

彼女は理解して改善に努めてくれましたが、万が一それを伝えてお別れになるのなら、それぐらいの付き合いです。

40代前半/流通・小売系/男性

メールかLINEを活用すること

モヤモヤを我慢して相手に何も伝えず、自分の中だけで解消させる事が出来る人もいますが、大抵の人はモヤモヤ感が残るのであまりオススメ出来ません。

原因がわからないので一概には言えませんが、面と向かって言えないのであれば、メールかLINEで伝えてモヤモヤを解消させましょう！

実践すると意外とあっさり解消に繋がったりするので、是非一度試してみて下さい。

40代前半/不動産・建設系/男性

【２位】言い方やタイミングを工夫する

なるべく優しく丁寧に伝える

これまで彼女にモヤモヤしていても言えないような場面は多々ありました。

このような場面に直面した時は、日常的な会話や行動などでさりげなく伝えるように意識しています。

あまり強く言いすぎても、彼女の気分を害してしまうこともあるかもしれないので、なるべく優しく丁寧に伝えられるように意識しながら発言します。

モヤモヤしている時はこちらもつい感情的になり、思わぬ喧嘩に発展してしまう危険性が高いです。なので発言には十分に注意しながら、二人の関係が良くなるように働きかけていきます。

20代前半/IT・通信系/男性

何重にもオブラートに包んだ言葉で伝える

一度その場で感じたことは心にしまい込んでおき、何気ない時間や空気の時に何重にもオブラートに包んだ言葉で伝えます。

その言葉で嫌がられたりしたらそれ以上は踏み込まず、話に関心を持ってくれたら少しずつやんわりともやもやしていることを伝えます。

あくまで伝えるだけで終わらせず、その後どうしてほしいのか・どうしたらいいのかも含め、解決に向けた話し合いができればベストですが、それができそうになければ、許容してあげるのが円滑な関係を築くために一番の道ではないかと私は思います。　

気持ちや言葉を一方通行にせず、お互いの意見を共有することが何よりも大事なことなのではないでしょうか。

20代後半/サービス系/男性

【３位】周りに話す・SNSに投稿する

インスタのストーリーに載せ、周りに共感してもらう

私も気になることを相手に言えなくて、モヤモヤすることが多々あります。

そういう時は、なるべくモヤモヤを冷ます為に、一旦寝ます。次の日になってもモヤモヤするようであれば、相手も私も熱が入っていない時に優しく、冗談混じりで伝えるようにしています。

他にもその嫌なことをあえてインスタのストーリーに載せたりして、面白おかしく対処するようにしています。

例えば、出しっぱなしの飲みかけのコップの写真をストーリーに載せて、「これってみんなの彼氏彼女もあるある？」みたいな感じでコメントを付けます。そうすると同じような境遇の友達からも「わかる！」と共感してもらえて、なんとなくすっきりします（笑）

20代後半/メーカー系/男性

友達に愚痴って共感してもらう

とにかくモヤモヤを発散するべく、まずは友達に話します。対面で「愚痴聞いてよ」と前置きしてから話し出したり、ラインで愚痴ったりします。

理解してくれる人がいるとホッとしますし、共感してもらえると「自分は間違っていないんだな」と安心したりします。

また友達からの意外な一言で物の見方が変わったり、対策などに気づける時もあります。

友達にも話しにくい内容の時は、インターネットを使って見知らぬ人の意見を聞いたりします。お互い全く知らない者同士だからこそ、プライベートな内容も話せたりします。そういう面では掲示場等が大変便利です。

30代前半/IT・通信系/男性

【４位】気分転換を図る

自分自身の問題として捉え、運動や趣味に没頭する

若い頃は素直にその感情を相手にぶつけていました。しかし、彼女の方はキョトンとした様子で、あまり分かってはもらえませんでした。

男性のモヤモヤに理解を示してくれる女性って、案外少ないのではないかと思います。

私の場合は、主に自分の要求が通らない時にモヤモヤするのですが、今は相手に伝えることより自分自身の問題として捉え、自分でモヤモヤを解消するように努めています。主にスポーツや趣味に没頭していると、気持ちがすっきりしてきます。

いくら恋人とはいえ、自分とは違う人間ですから、分かってもらえない問題にモヤモヤしていてもしょうがないという境地に達したのかもしれません。

50代後半/公務員・教育系/男性

【５位】態度でアピール

塩対応をしてみる

付き合う前や付き合いたての頃は特に感じなかったのですが、彼女はデリカシーに欠けていると感じることがありました。

初めは、「思いやりや配慮なども大切だと思う」と伝えて、デリカシーについて話し合ってみました。すると少しずつ意識してくれて、彼女の言動が改善されていきました。しかし、性格のせいか育ってきた環境のせいか、時が経つと元に戻ってしまうので、たまに恥ずかしくなります。

そこで私は、彼女に対して思いやりや気配りをせずに、塩対応をしてみました。何日か経つと違和感を覚えたらしく、自分から丁寧な言動を心がけるようになってくれました。

その姿を見て、モヤモヤした気持ちを晴らすことができました。

30代後半/公務員・教育系/男性

彼女にモヤモヤするけど言えない時の対処法まとめ

この記事では、彼女にモヤモヤするけど言えない時の対処法を体験談と共にご紹介してきました。

彼女にモヤモヤするけど言えない時の対処法アンケートでは、1位は『手紙やLINE等、文字で伝える』となっておりましたので、是非参考にしてみてくださいね。

彼女にモヤモヤするけど言えない時の対処法アンケート詳細