彼女にイライラして連絡したくない…男性100人が実践した対処法9選

「彼女にイライラして連絡したくない…」と悩んでしまう事もありますよね。

対処法としては「しばらく放置し、様子を見る」や「内省すること」が挙げられますが、同じ経験を持つ男性が実際に対処した方法や体験談を知りたい方も多いのではないでしょうか？

この記事では、男性100人に聞いた彼女にイライラして連絡したくない時の対処法ランキングに加えて、リアルな体験談と共に対処法9選をご紹介しています。

彼女にイライラして連絡したくない時の対処法ランキング

famico編集部が行った『男性100人に聞いた彼女にイライラして連絡したくない時の対処法アンケート』によると、1位は『しばらく放置し、様子を見る』、2位は『内省すること』、3位は『冷静になってから連絡する』という結果に。

割合で見てみると、1位の『しばらく放置し、様子を見る』が約31％、2位の『内省すること』が約21％、3位の『冷静になってから連絡する』が約20％となっており、1～3位で約72％を占める結果となりました。

それでは、具体的な体験談と共に彼女にイライラして連絡したくない時の対処法9選をご紹介していきましょう。

【１位】しばらく放置し、様子を見る

連絡をしないで時間をおいてみる！

喧嘩したり、イライラしている時は連絡をしないようにして、相手の様子を見ます。すでにイライラしているので、何をするにも怒ってしまいそうな気分になるからです。

あえて時間を置き、連絡を取らないようにして、お互いにどう変わるか確認してみます。たまには少し離れてみると、気持ちの変化を知る事が出来て良いと思います。

また、話し合いをして解決をすることも大事なので、気持ちを落ち着かせてから、じっくり話す機会を持つことも検討します。

40代前半/不動産・建設系/男性

気が向くまで連絡しない

イライラして連絡をとりたくないほどのことをされたら、こちらからは連絡しません。また連絡したいと思えるようになったら再開します。

連絡をどうしてもしなければならない状況なら、必要最低限の文面で送ります。相手がしつこく連絡をしてくるなら、ハッキリ「何でイライラして連絡したくないか」を話し、「しばらく放っておいて欲しい」とだけ伝えて一切連絡を断ちます。

私の事を考えてくれているのなら別ですが、意見を尊重してくれない人とは、今後のお付き合いも考えてしまいます。

一旦距離を置いて冷静になり、自分に非があった場合は、素直に謝罪します。そして相手に落ち度がある場合は、何でイライラしてしまったかわかりやすく伝えます。

30代前半/IT・通信系/男性

自身の気持ちが落ち着くまで一切連絡はしない

イライラして連絡したくないという事ならば、無理して貴方から連絡する必要性は一切ありません。イライラした状態の貴方から連絡が来ても、相手にとって非常に不愉快で迷惑なだけだからです。

また何故、相手にイライラしたのかにもよると思います。単なる些細な喧嘩がきっかけだとしたら、余計に連絡はしないほうが賢明です。

イライラした状態で連絡して会話をしてもほとんどの場合解決にはなりませんし、むしろ悪化する恐れがあるので、自身の気持ちが落ち着くまで一切連絡はしないようにしましょう！

40代前半/不動産・建設系/男性

【２位】内省すること

距離を置き、自分の言動を見つめ直す

これまで彼女との間で、多くのトラブルや問題などにぶち当たってきました。価値観の相違や嫉妬、学校や会社の人間関係でストレスを抱え、余裕がなくなったため、つい当たってしまったこともあります。相手からも似たような理由でイライラをぶつけられたことが何度もありました。

様々な状況を目の当たりにしてきましたが、最適な対処法は、まず相手と一旦距離を置くこと。

距離を置いてお互いが1度冷静な状態で自分自身の発言や行動を見つめ直すことにより、自分自身に足りていなかった部分を理解できるからです。

20代前半/IT・通信系/男性

冷静になる時間を取り、どうすべきか考えてみる

彼女は非常に忘れっぽく、いつもこちらの話した内容を忘れてしまいます。そのことで言い合いになるのが日常茶飯事で、イライラすることが多いです。

彼女に怒ってしまうこともしょっちゅうで、そんな自分にも嫌気がさしてしまいます。

そこでイライラを最小限にするために、「ちょっと体の調子がよくない」というテイで一度保留にし、連絡したり話したりすることをやめて、冷静になる時間を確保します。そして、なるべくイライラしないようにするにはどうしたらいいか考えてみます。

調子がよくないと伝えれば、彼女も待っていてくれるので、冷静になる時間が取れます。

50代前半/サービス系/男性

【３位】冷静になってから連絡する

一度時間をおいて冷静になってから、イライラの原因を伝える

彼女の人前での態度や無神経な質問などでイライラした時は、一度時間をおいて冷静になってから、そのイライラの原因になった出来事を彼女に伝えるというやり方をとっています。

イライラした瞬間に相手に話しかけると、どうしても感情的になってしまうので、一度時間をおくということが重要でした。

できれば丸一日あけてから、やんわりと伝えるのが1番効果的だったと思います。

この時、相手の機嫌が良ければ、なお効果的です。こちらの言い分をすんなり受け入れ、「これから気をつけるね」と言ってくれます。

50代後半/公務員・教育系/男性

時間を置き、冷静になったら連絡する

彼女にイライラして連絡したくない時は、「しばらく忙しいから連絡がとれない」と言います。そして冷静になったら、また連絡して話をしたり、イライラしていた理由を言います。

経験上、イライラした時は無理に連絡を取らない方がうまくいくことが多いです。とにかく冷静になるために時間を置くと良いでしょう。

その間に気持ちが離れてしまうような相手なら、もともと縁がなかったと思うし、それでも元に戻るなら大切にすべき彼女だと思います。

とにかくイライラしながら交流しても意味がないので、無理に対応するのはやめるようにします。

50代前半/自営業/男性

【４位】きちんと話し、理解してもらう

連絡が返せないことを伝え、放置する

イライラして連絡したくない時は、とりあえず一旦落ち着くためにも時間を空けるようにしています。

催促の連絡が来た時は、1回だけ連絡するようにしています。その時に、「仕事が忙しくて連絡が取りづらい」とか「今は用事があって連絡が取れない」などと理由をつけて、連絡が返せないことを伝えるようにしています。

イライラが収まったら、改めてこちらから「こういう状況でイライラしていて、連絡できなかった！」と言うようにしています。「八つ当たりしたくなかったから、ごめん」のようなフォローの1文も打って、なるべくケンカにならないように距離をとるようにしています。

30代前半/メーカー系/男性

【５位】好きな事をして落ち着くのが先決

できる限り自分からは連絡をとらず、他のことに集中する

私達も付き合い当初はお互いに遠慮し、尊重しあっていました。お互いの役割というものを、言葉を交わすまでもなく分担できていたように思います。しかし、いつの間にか押し付け合って、勝手にルールが出来上がっていったので、注意し合うタイミングすら見失ってしまいがちになりました。

付き合いも長くなればなるほど、お互いを思いやれる気持ちが薄れていくのかも知れません。長い時間を共にしていき、どこかで「一緒にいる事が当たり前」と思い込んでいるんでしょうね。

そこで、イライラして彼女に連絡したくないと感じる時は、少し距離を置いてみるようにしています。

顔を合わせながらだとお互い冷静になれないので、その日１日はできる限り自分からは連絡をとらないようにします。その間に他のことに集中できていれば、彼女の事を考える余裕もないため、自分も冷静になれて気持ちが穏やかになると思います。

30代後半/不動産・建設系/男性

彼女にイライラして連絡したくない時の対処法まとめ

この記事では、彼女にイライラして連絡したくない時の対処法を体験談と共にご紹介してきました。

彼女にイライラして連絡したくない時の対処法アンケートでは、1位は『しばらく放置し、様子を見る』となっておりましたので、是非参考にしてみてくださいね。

彼女にイライラして連絡したくない時の対処法アンケート詳細