彼女を好きすぎてしんどい…男性100人が実践した対処法10選

「彼女を好きすぎてしんどい…」と悩んでしまう事もありますよね。

対処法としては「素直に好きと伝えまくる」や「交流の頻度を調整する」が挙げられますが、同じ経験を持つ男性が実際に対処した方法や体験談を知りたい方も多いのではないでしょうか？

この記事では、男性100人に聞いた彼女を好きすぎてしんどい時の対処法ランキングに加えて、リアルな体験談と共に対処法10選をご紹介しています。

彼女を好きすぎてしんどい時の対処法ランキング

famico編集部が行った『男性100人に聞いた彼女を好きすぎてしんどい時の対処法アンケート』によると、1位は『素直に好きと伝えまくる』、2位は『交流の頻度を調整する』、3位は『楽しい雰囲気の中で好意を匂わす』という結果に。

割合で見てみると、1位の『素直に好きと伝えまくる』が約37％、2位の『交流の頻度を調整する』が約20％、3位の『楽しい雰囲気の中で好意を匂わす』が約11％となっており、1～3位で約68％を占める結果となりました。

それでは、具体的な体験談と共に彼女を好きすぎてしんどい時の対処法10選をご紹介していきましょう。

【１位】素直に好きと伝えまくる

どれだけ好きか言葉にする

彼女のことが好きすぎて、いつも「大好き！こういうところが好き！」と伝えています。そうすると相手も「ありがとう」と言ってくれます。

言葉にすることで相手にもわかってもらえるため、お互いに伝え合うことを意識しています。

以前、あまりにも私が好きと言いすぎて、彼女から「ほんとに好きなの？」と訊かれたことがあります。なのでそれ以降は、タイミングや具体的にどこが好きなのかも考えて言うようにしています。

最近は「今のこう言う行動が好き！」など、伝え方に工夫をする様にしています。そうすることで相手も伝え方を工夫してくれます。

20代前半/公務員・教育系/男性

正直に「好きすぎてしんどい」と伝える

出会ってから今まで、ずっと彼女のことが好きすぎて堪りません。少しでも会わなかったり連絡をとらない日があると、会いたくて会いたくて辛くなります。

この事を相手に告げず、平然を装って接していた時もありましたが、相手とのコミュニケーションがぎこちなくなり、余計にしんどくなってしまいました。

そのため、正直に「好きすぎてしんどい」と伝えたところ、一緒にいる時間や連絡を取る頻度を増やしてくれるようになりました。

直接、相手に言わないと伝わらないこともあるので、素直に愛情を伝えるのが得策かと思います。私も伝えることによって気持ちが楽になりました。

20代前半/大学生/男性

自分の思いを熱烈に伝える！

私は二年ほど前から、ちょうど一回り年下の彼女とお付き合いを始めました。その後、一緒に暮らすようになり、お互いの知らなかった一面を知って、二人で笑ったり怒ったりしています。

彼女は感受性がとても豊かで、時には持て余しそうになることもあるのですが、私はその彼女が可愛くて愛しくてなりません。

そんな時は、その思いを熱烈に伝えるようにしています。彼女からは「重いッ」と言われますが、満更でもなさそうな顔をしているので、この距離感が合っているのだと思います。

50代後半/不動産・建設系/男性

自分の想いをしっかり伝える

ずっと連絡をとらずにいると、彼女が何をしているのかすごく気になるし、返事が返ってこなかったら会いに行きたいぐらい心配になります。

彼女のことを好きすぎて、家の中でも外でも四六時中甘えていたら「やめて」と言われました。

でも、「大好きすぎるから、週に何回から許して！」と交渉したら、「いいよ」と言ってくれました！その瞬間、「俺はこの人が好きなんだ」と改めて感じました！

限られた人生の中で「この人だ」と思える人と出会えるのは奇跡なのかも知れません。そんな人に対して、自分の想いをしっかり伝えるのは素晴らしいことだと思います。

20代後半/流通・小売系/男性

【２位】交流の頻度を調整する

スケジュールを決めて会う

付き合った当初はまだ初々しく、一定の距離を保ちつつ関係を築いていましたが、何ヶ月か経つにつれて、僕は彼女に依存するようになりました。毎日一緒に居るのが当たり前のようになっていたことで、彼女と会えない日は寂しさから喧嘩になることがありました。

また、僕が気晴らしに友達と遊ぶと、彼女が嫉妬し、口論になることもありました。僕は彼女が一番でしたが、友達との関係も蔑ろにしたくはなかったので、彼女と揉めるたびにストレスを感じるようになりました。彼女を想う気持ちと寂しさ、彼女の嫉妬の理不尽さ、大切にしたい友情などがごちゃまぜになり、ひどくモヤモヤしていました。

そこで事前に「この日は彼女と会い、違う日は友達と遊ぶ」というふうにスケジュールを決めることで、上手に関係が保てるようになりました。自分の気持ちも切り替えられるので、良かったと思います。

20代前半/大学生/男性

会う頻度や連絡する頻度を一時的に減らす！

貴方は彼女の事を本当に好きなだけなので、本来なら悩む必要は全くありませんが、しんどさを感じているのはよろしくありません。

まずは彼女への熱を少し冷ます必要があります。そのためにも、彼女と会う頻度を少なくしましょう！例えば、毎日会っているならば週3日にしましょう。週3日程度会っているならば、週1日にしましょう。

ただし、同棲しているならば何も対処する必要はありません。理由は年月が経過すれば熱が覚めて、イヤでも冷静になるからです。

もちろん会う頻度だけではなく、電話等の頻度も減らしましょう。こうする事で彼女に対しての熱は徐々に冷めて、しんどい気持ちも解消していくので是非一度実践してみて下さい。

40代前半/不動産・建設系/男性

【３位】楽しい雰囲気の中で好意を匂わす

猫語で会話し、間接的に好意を伝える

昔、同棲していた彼女は一回り年上だったのですが、とてもノリの良い性格で楽しい人でした。

お互い共働きで仕事が終わって帰ってくると、家で待っていた側が家のどこかに隠れて、毎回どこにいるのか探すルールがありました。見つかったらそのあとは二人で猫の物真似をして、猫語でにゃーにゃー会話しだします(笑)

朝起きる時も猫の真似をして、二人でベッドの上で伸びをします。そして伸びをしながらお互いベッドから転げ落ちて起きます。夜、帰宅した私が、先に帰って寝ていた彼女のほっぺに「ただいま」と言いながらキスをすると、いつも眠りながら「フフッ」と微笑んでいて、私はその顔を見るのが好きでした。

彼女を好きすぎてつらい時は、猫の真似をしてお互いにゃーにゃー猫語をしゃべるようにしていました。そうすることで、楽しい雰囲気にしながら存分に甘い空気を作ることが出来ました。

30代後半/自営業/男性

【４位】自分磨き・体を動かす

ジムに通って体を動かす

私は嫉妬深く、独占欲も強いので、一度好きになるととことん好きになってしまいます。こっそり恋人の位置情報も見てしまうくらい好きで、常に向こうが何をしているのか気になって仕方がありません。

仕事仲間とかで飲みに行く時も「異性がいるんじゃないかな？」とか、ついつい考えてしまいます。

ですが、あまりにも追及しすぎると向こうのストレスとなり、逆に浮気させてしまうんではないかとふと思いました。

なので自分の好きな事を見つけようと思い、ジムに通って体を動かすようになりました。スポーツをすることによって気も紛れるので、とてもおすすめです。

20代前半/サービス系/男性

【５位】没頭できるものを見つける

好きなアニメを探す

やはり好きが強すぎても重たいと思われそうだったので、好きなアニメを探すようにしていました。アニメを見ている間は集中できますし、推しでも出来たらそちらに意識が行く事もあります。

私の場合は、ヒーロー系のアニメを見る事でちょうど良くハマる事ができる気がします。

また、ハーレム系の作品は恋人と共有するのが難しいので、全年齢向けの作品を視聴して、胸アツな箇所の話をしたりしています。

ジブリ作品とか少年漫画系のアニメは、彼女と一緒に見てその話題で盛り上がることも出来るので、一石二鳥だと思います。

20代後半/商社系/男性

【６位】友達と遊ぶ・相談に乗ってもらう

仲の良い友達に相談する

彼女が好きすぎてしんどい時は、仲の良い友達に相談していました。「私はこんなにも好きなのに、彼女はどう思っているのかわからないのが不安になる」とか「どうすれば彼女はもっと自分の事を好きになってくれるか」等、彼女に直接は聞けないので友達に相談していました。

本人ではないので正解が出るわけではありませんが、客観的な意見をもらうことで多少気持ちが軽くなりましたし、どう対応すべきかのヒントに気づけたりして相談して良かったとすごく感じました。

友達ではなくても、誰かに話を聞いて貰うだけでも気持ちが軽くなったり、自分の気持ちを納得させるきっかけになるかもしれないと思いますので、悩んでいる方は是非相談してみると良いと思います。

30代前半/メーカー系/男性

彼女を好きすぎてしんどい時の対処法まとめ

この記事では、彼女を好きすぎてしんどい時の対処法を体験談と共にご紹介してきました。

彼女を好きすぎてしんどい時の対処法アンケートでは、1位は『素直に好きと伝えまくる』となっておりましたので、是非参考にしてみてくださいね。

彼女を好きすぎてしんどい時の対処法アンケート詳細