【男女別】片思いに冷めた…経験者200人が実践した対処法

片思いが上手くいかなかったり相手と合わない部分が見えると、「もう冷めたかも…」と感じることもありますよね。気持ちを伝えるまでいかなくても、片思いを終わらせた経験がある女性も多いのではないでしょうか？

後で後悔してしまう事もある片思いだからこそ、片思いに冷めたと思った時でも上手に対処する方法を知りたい方も多いはず！

この記事では、同じ経験を持つ男女200人による片思いに冷めた時の対処法を体験談と共にご紹介しています。

【男女別】片思いに冷めた時の対処法

まずは、男女別の片思いに冷めた時の対処法からご紹介していきましょう。

famico編集部が行った『男女各100人に聞いた片思いに冷めた時の対処法アンケート』によると、女性側の1位は『気持ちを切り替えて次に行く』、男性側の1位は『気持ちを切り替えて次に行く』、という結果に。

それでは、女性と男性で分けて片思いに冷めた時の対処法をご紹介していきます。

【女性編】片思いに冷めた時の対処法ランキング

famico編集部が行った『女性100人に聞いた片思いに冷めた時の対処法アンケート』によると、1位は『気持ちを切り替えて次に行く』、2位は『一度立ち止まって、冷静に考える』、3位は『キッパリ忘れる・考えない』という結果に。

割合で見てみると、1位の『気持ちを切り替えて次に行く』が約30％、2位の『一度立ち止まって、冷静に考える』が約17％、3位の『キッパリ忘れる・考えない』が約14％となっており、1～3位で約61％を占める結果となりました。

それでは、具体的な体験談と共に女性編の片思いに冷めた時の対処法41選をご紹介していきましょう。

女性編１位｜気持ちを切り替えて次に行く

新しい人を探す

片思い中の男性の常識がないところや、少しモラハラ予備軍なところを見て冷めてしまいました。

そこで新しい人を探すことにしました。嫌な思いをしても「恋をしたい」という気持ちがあるのなら、新しい人と出会うのが大切なんだなと思いました。

冷めた相手をわざわざ想い直す必要はないと思います。

20代後半/専業主婦/女性

その相手とは縁がなかったのだと思うようにした！

意中の相手とデートをした時、彼から勝手な理想像を押し付けられました。戸惑いましたが、彼のことが好きだったので、相手の理想の女性になるような行動をしていました。

ですが、自分を偽っているのでとても疲れてしまい、「私をちゃんと見てくれない人とは、この先もいい関係にはなれない」と思い、縁がなかったのだと思うことにしました。

嫌われたくないと気にしていたのに、縁がなかったのだと思うようにしたところ、すごく気持ちが楽になりました。

気になる人がいてもよく見せようと無理をせず、そのままの私を見せることが「良いご縁」を引き寄せるのだと思いました。

20代後半/サービス系/女性

頑張っていた自分を認めて次に繋げる

相手に冷めてしまったということは、その程度だったということです。厳しいことを言うようですが、そんなものです。

でも安心してください。あなたの本当の相手は、片想いをしていた相手ではなかったということがわかって、意味のない感情に惑わされることもなくなったのです！

相手のために頑張っていた時間は無駄だったとは言いません。しかし、人として魅力的な方は他にもたくさんいると思います。自分の中身が大好きだよと言ってくれる人が必ずいます。

今度はそんな人に出会えるように、自分磨きを頑張りましょう！片想いをして、頑張っていた自分のことも褒めてあげましょう。

認めてあげて、次に繋げましょう！

20代後半/サービス系/女性

縁がない人なら割り切ってもいい

片思いの人に冷めたとしても、冷静に見れるようになったのならそれでいいと思います。

無理に一人の相手に執着して好きになる必要もないと思いますし、あとでまた惚れ直す可能性もゼロではないので、「もういいや」と割り切るのも自由ですし、新たな感情が芽生えるまで様子を見るのも自由です。

それで離れていくなら、縁がなかったと前に進んでいく方が自分のためになると思います。

20代後半/自営業/女性

振り切って新しい出会いを待つ

片想いしていた人がいましたが、その人と連絡を取り合っても、返信が「うん」や「はい」など素っ気なさすぎることが多く、そういった状況が続いたので、徐々に気持ちも冷めていきました。

片想いだったにせよ、あの態度はあまりにもあからさまだったかな・・・。

気持ちを振り切ったおかげで新しい出会いも舞い込んできたから、今は良かったと思っています！

30代前半/メーカー系/女性

とにかく次の男を探す！

片思いしていた人がとてもモテる人で、本人もそれを感じていたようで男友達との会話で、「自分はモテるから女選びに一生困らない」と言っているところを目撃してしまい、一気に冷めました。

私はもっと謙虚で優しい男性がいいと思い、そんな人を探すことでその片思いを終わらせました。

「人は顔ではない」と思い知らされた経験でした。

20代後半/サービス系/女性

違う異性に目を向けてみる！

片思いをしていた相手が、何をしても振り向いてくれない、もう嫌だ！となった時は、他の異性に目を向けてみます！

他の異性を見ても片思いをしていた相手が思い浮かぶなら、またアタックした方がいいですが、もし他の異性でも気持ちが補えてしまうのであれば、片思いしていた相手に囚われず、次の恋に切り替えてもいいと思います！

人生は1度きりですし、自分の気持ちを大切にしましょう！

20代前半/医療・福祉系/女性

素の自分でいられる相手とのご縁を探す

もともとは私の一目惚れで、何とか彼に好かれたい思いで、嫌われないような無難な会話ばかりしていました。

初めのうちはよかったのですが、次第に取り繕ってる自分に嫌気がさすと同時に疲れてきました。

よくよく考えるとこれは愚かな考え方で、たとえ両思いになって付き合えたとしても、自分ではない自分のまま生きていくことは不可能であると感じました。

無理に自分を偽って距離を縮めようとするのではなく、まずは自分が自分自身を認めて受け入れてあげなければ、相手も受け入れてくれないと感じました。

自分を好きになるために、毎日笑顔でいられるように生活していく中でご縁のある人と巡り会えると信じて前向きに過ごしてます！

20代後半/専業主婦/女性

「私には合わない人だったんだな」と思い直す

片思いであれば、冷めたと同時に「私には合わない人だったんだな」と思い直します。

追いかけてばかりだと、どうしても自分をよく見せようとしている部分があり、ありのままではないからどこか窮屈だと思います。

気持ちが冷めたと同時に、相手に対しての心の余裕みたいなものが生まれ、「もうあなたのことは特別じゃないのよー！」と思えて、他の恋愛に好転することがありました。

30代後半/専業主婦/女性

理想と現実は違うものだと思い直した

高校時代、アニメが大好きな彼に片思いをしていました。自分も好きになってもらえるよう、ヒロインに似た言動をしたり、声や髪型などを真似たりとにかく必死でした。今思うと痛いですね（笑）

何とかして彼を振り向かせようと必死だったのですが、よく考えたら素の自分じゃない性格を見せ続けても意味がないと思いました。更に彼には「３次元には興味ない」ときっぱり言われ、そこから恋心が一気に冷めました。

偽りの自分を演じていたことに気がつき、反省しました。

20代後半/専業主婦/女性

どちらにしろこの人と結婚するわけではないと思うことにした！

アプローチしていた人が実は私の友人と付き合っていたことがありました。

彼は自然体で一緒にいられる人だったので、隣にいるだけで楽しくて、周囲にも本人にも私の気持ちはバレバレだったと思います。

片思い相手の恋人だった友人もそれに気づいたらしいのですが、さすがに私には直接言えず、別の友人に相談したようです。その相談を受けた友人が「実は、あの子からこんな相談を受けてね…」と私に教えてくれました。

どうやら私は片思い相手にキープされていたらしいとわかった途端、一気に冷めました。

まあ、彼も悪い人ではないので「別にこの人と結婚するわけではないしな」と思って気持ちを切り替えました。その人とは今でもよい友人です。

30代前半/自営業/女性

彼のことで悩みすぎず次の恋愛や他の事に目を向けてみる

自分から片思いに冷めたのなら、次の恋愛など、他の事に目を向ければよいと思います。

なぜその恋に冷めたのか、考えてみるのも良いと思いますが、恋に落ちる理由がはっきりしないように、その恋から冷める理由も、はっきりと答えがわかるものではないと思います。また、恋に落ちることを止められないように、恋から冷めることもまた理屈ではどうしようもないことなのだと思います。

両想いならまだしも、片思いの相手なら、彼のことを気にする必要もなく、次の恋や趣味などに目を向ければ良いのではないでしょうか？

冷めてしまった彼のことで悩むのは時間がもったいないです。恋愛モードから抜け出た分、より冷静に自分のことや今後のことを考えられると思います。

20代後半/IT・通信系/女性

「早い段階で合わないとわかって良かった」と思う

片思いに冷めたとき、「お付き合いしなくてよかった。」と思いました。

私は惚れっぽくて、いつも「恋は盲目」状態でした。「この人しかいない」と周りが見えてない感じです。そのときはウキウキで楽しいのですが、上手くいかなかったときは落ち込みますね。

そういう時は「早い段階で合わないとわかって良かった」と思うようにしています。

また、自分が男性に求める理想や、どうしても譲れない価値観等の気づきになりますので、無駄ではないと思います。

40代前半/サービス系/女性

女性編２位｜一度立ち止まって、冷静に考える

相手の事が本当に好きかどうかを考え直してみる

私は誰かを好きになると、その相手の事しか考えられない傾向にあり、周りが見えなくなります。

そして「片思い相手は自分に気持ちがないのでは…」と思った時や、悪い一面が見えた時に気持ちが冷めてしまいます。

なので、難しかったですが、少し冷静になり、出会った頃を思い出してみたり、少し距離をおいてみたりして、それでも好きかどうかを再確認してみました。

別の相手に目を向けてみたりもして、相手の事が本当に好きかどうかを考え直してみました。

30代前半/専業主婦/女性

もう一度自分の心と向き合って考えてみる

これまでの私は、常に「自分が相手にどう思われているか、どう見られているか」ということばかり気にしていました。でも今は、無理をしなくても自然体でいられて、一緒に過ごす時間を楽しく感じられる人と付き合えるのが一番だと思っています。

きっと自分が無理なく一緒にいたいと思える人なら、冷めてしまっても嫌な部分が見え隠れしても、それ以上に大切な気持ちを育んでいけると思います。

今のあなたは無理していませんか？「恋をしている自分自身」が好きなだけではありませんか？

もう一度自分の心と向き合って考えてみてください。心から幸せになれる相手と出会えますように。

20代前半/サービス系/女性

ゆっくり自分を見つめ直すこと！

片思いは実らないものと割り切ってはいましたが、時々どうしても心が追いつかない時がありました。相手からの連絡も気になるし、相手が何してるのか、どんな気持ちなのかどうしても気になってしまいます。

そんな時は、今の片思いしてる時間を楽しめるように、「自分は彼と付き合いたいのか、付き合わなくても好きな気持ちだけは置いていきたいのか」等、自問自答してました。

お風呂に入ってる時などに自分を見つめ直すのがオススメです。

30代後半/サービス系/女性

ゆっくり相手のことを考える

相手にあまり惹かれない自分に気づいた時には、一度ゆっくり考え直し、自分に問いかけるようにしています。

慌ただしく毎日が過ぎていく中で、ゆったり1人の人のことを見つめる時間が取れないことが多いので、湯船に浸かりながらその人のことを考えます。

自分にとってどれだけ大切な人なのか考え、もう一度向き合うか、縁がなかったか、これからどうしていくかゆっくり考えます。

20代後半/医療・福祉系/女性

自分らしく生きているか考えてみる

片思いが冷めた時の対処法は、「自分自身のことを好きでいられているか」を考えてみることです。

私は過去に片思いを続けていて、いつのまにか自己肯定感が低くなってしまうことがありました。SNSを見て羨み、自分を見失っていました。

「相手に好かれたい」という気持ちはとても分かります。しかし、その前に「自分自身のことを好きでいられているか」に目を向けてください。

片思いをすることがプラスのエネルギーに変わるようになりますよ。

20代前半/マスコミ系/女性

一度立ち止まって自分のことも考える

友人からも、たまに「片思いの相手に頑張れないのだけど…」という相談を受けることがあります。私自身も経験しました。

結論から言うと、冷めたらそれまでだと思います。今までずっと好きだった相手なので、頑張るのが普通になっていたり、頑張れない自分を責めたりしがちですが、一度立ち止まって頑張りたいのかどうか自分の気持ちを確かめる機会だと思います。

気持ちがないまま頑張ることほど無駄なことはありません。相手のことと自分のことをバランスよく考えて、新しい恋の準備をするのが対処法につながると思います。

30代後半/IT・通信系/女性

身近な人と比べてみる

当時、主人と喧嘩ばかりだったので、別の男性のことが素敵に見えていました。

その人と会うたびにドキドキしていましたが、ハーフパンツから出ていた足のスネ毛を見たとき、主人の方がまだ良いかもと思えて一気に冷めました。私、男性のスネ毛がほんとに無理なんです・・・(笑)

スネ毛を見て以来、彼に対して以前のようなトキメキはなくなり、結果的にはお近付きにならなくて正解だったと思います。

40代前半/専業主婦/女性

女性編３位｜キッパリ忘れる・考えない

なるべくその人の事は考えないようにしてLINEなども開かない

片思いの彼は連絡不精も良いところで、「今度、一緒にご飯に行こう！」という話をしてから半年後にやっと連絡が来て食事をすることになりました。

その時、私は既に別の彼氏が出来ておりましたが、未だに片思いの相手を引き摺っていたので、ちょっとだけテンションが上がり「せっかく誘われたし行ってみよう！」と思いました。

しかし当日、彼はずーっと自分の仕事の話ばかりで、なんでこんな人を好きになったんだろうと一気に冷めました。

あとはなるべくその人の事は考えないようにして、LINEなども開かないようにしました。

30代前半/自営業/女性

心に従い距離を置いてみた

片思い相手としばらく会わなくなっているときに、冷めてしまったことがありました。

それなのに、久しぶりに会ったら、なぜかあっちからぐいぐい来てびっくりしました。

こっちが冷めてしまったので、彼とお付き合いするとかはなかったです。タイミングは大事だなと人生の勉強になった出来事でした。

今は別に素敵な人と巡り会えたので、今片想いしている人が全てじゃないし、恋愛と人生楽しんだもん勝ちだと思います。

20代前半/流通・小売系/女性

LINEをブロックして連絡しない

片思いの彼は連絡が遅い人でした。疑問文でメッセージを送っているのに、返事がないんです。そのくせ、InstagramやTwitterは普通に更新しているので、手が離せないほど多忙という訳ではありません。

レスポンスが遅すぎて、質問の意味がなくなってしまうことも度々でした。例えるなら｢いま、京都にいるんだ！お土産なにがいい？｣という質問に、旅行から戻って数日後に｢せんべい。｣という返事が来るような感じです。腹が立ちますよね！

私が冷めた決定的な言葉は、彼の｢ごめん、お風呂入ってた｣、｢ごめん、寝てた｣でした。あんた、何日間お風呂に入ってるの？って話です。笑

あんまりムカついたので、「冬眠ですか？夏なのに？」と返信してブロックしました。最後はキッパリ振り切ることが出来たので、悔いなくスッキリした気分になれました。

20代前半/公務員・教育系/女性

今までの関係は終わらせた方がいい

片思いの男性は冷たい雰囲気で、あまり他の人と交流をもつ人ではありませんでした。ですが、私が話しかけるようになってから仲良くしてくれるようになり、しょっちゅうご飯に行ったり家に行ったりしていました。

その関係に特別感を感じ、次第に好きになっていきましたが、だんだん慣れてくると物足りなくなって冷めるようになってきました。

なんで好きじゃなくなってきたんだろうと考えた時、そう言えば彼も私に物足りなさや飽きを感じているような言動をしていたことを思い出しました。

自分の気持ちが離れている時は、相手の気持ちも離れてきていることが多いので、今までの関係は終わらせた方がいいのだと学びました。

20代後半/医療・福祉系/女性

連絡先を削除した

会社の同僚とうまくいかず、仕事もなかなか思うようにいかなかったときに、他部署の先輩が「相談に乗る」と言ってくれました。何度もご飯に誘ってもらって、次第に惹かれていった私。先輩も私に対して好意を持ってくれているように感じ、私は完全に好きになっていました。

家の鍵を渡されて1か月ほどして、会う頻度がめっきり少なくなっていましたが、ちょうどクリスマスだったので、私は会えるものと思って家に行きました。

彼は留守だったので「仕事かな」と思いながら暇つぶしにFacebookを見てみると、彼がタグ付けされて写真が表示されているではありませんか。しかも一緒に写っている女性が、彼の本命の彼女だったのです。

一気に冷めて、鍵をポストに返し、その場で連絡先を削除しました。

30代前半/専業主婦/女性

今までとは全く別の行動をして考えないこと

片思いの彼には彼女がいたのですが、密かにずっと想っていました。

成人式の日に写真を撮りに行ったら、そこに二人がいて気まずくなりました。しかも同伴していた彼女の母親と思しい女性が、大きい声で「あんたらの写真、そのまま結婚式の写真にしたらいい」的なことを言っていて、それを聞いて一気に冷めました。彼には関係ないことなんですけど、「なんか下品で関わりたくない人たちだな」と一纏めにしてしまったのです。

冷めた後は、今までとは全く別の行動をして考えないようにしてました。

その後、すぐにいい人ができたのでよかったのですが、私にとって引きずらない恋にさせてもらえてよかったと今は思います。

40代前半/専業主婦/女性

女性編４位｜自分磨きをする

自分磨きをするなどして自分に時間をかけてあげる

恋愛を全力でするのはとても良いことだと思いますし、素敵なことだと思いますが、全力だからこそ疲れてしまうこともあるかと思います。

相手に合わせすぎてることもあるかもしれません。自分のことが疎かになってしまう人もいるかと思います。自分がそうでした。

なので、私は恋愛を成就するためにも、自分磨きをするなどして、自分に時間をかけてあげることにしています。自分をいたわることで、きれいに魅力的になって相手を魅了できるし、一石二鳥だと思います。

20代後半/公務員・教育系/女性

自分磨きをして、いろいろな人に会うようにした

なかなか相手が振り向いてくれず、うじうじしている自分自身に嫌気がさして、片思いに冷めました。

自分のことを見つめなおし、周りを落ち着いて見渡し、一人に執着している自分がばかばかしくなっていきました。

私はその自分に対する気持ちを「自分を高める気持ち」に昇華させることで乗り越えました！自分磨きをすることで、思いもしないところで出会いがあるものですよ！

片思いの相手に執着しすぎず、周りを見渡すようにしましょう！

20代前半/金融・保険系/女性

自分磨きに徹してみる！

付き合ってもいないのに相手に依存してしまい、四六時中彼のことを考えてしまうことがあります。しかしうまくいかず、明るい未来が見えなかった時、いっきに冷めてしまい気分が落ち込みました。

そんな時はとにかく自分磨きをしようと思いました。自分の好きなメイクやファッションを追求して、その魅力をアピールして、彼の方からアプローチしてくれるのを期待してがんばりました。

結局、彼とはうまくいかなかったものの、自分に自信が持てて、次の恋に前向きになれました！

20代後半/不動産・建設系/女性

自分磨きの時間を多くとる

片思い相手に振り回され、それでも彼が好きで自分を見失っていたときがありました。そんなとき、客観的に自分を見つめ直すと、相手にしがみつく情けない自分であることに気がつき、気持ちが冷めました。

なので「男は彼だけではない！」と思い、他の男性と会う機会を友人に設定してもらい、自分磨きに没頭しました。

体に良い物を選んで食べたり、一駅余計に歩いたり、自分の気分が上がるボディクリームを塗ったりしながら自分磨きをしていたら、次の出会いに向けて前向きになれた気がします。

20代後半/自営業/女性

自己投資を始めてみた

いろいろなことに興味を持つようにすると、視野も広がるかと思います。特に資格の勉強などをすると一石二鳥でおすすめです。

私の場合はもともと語学の勉強もしていたので、相手から連絡がなくて気持ちが冷めてきたときはひたすら勉強をしておりました。勉強といっても、自分の好きな動画を英語で見たり、日本の漫画を英語で見たりしていると内容も把握できているので、時間もかからず勉強できて、ストレスもなかったです！

何かを頑張ってるとよいオーラが出るので、好きな人も自分のほうを見てくれるのではないでしょうか？

30代前半/サービス系/女性

自分磨きをして自信をつける

私が中学生の頃に同じクラスの男子に片思いをしていました。しかし彼が女好きらしいと知った時はショックでした。言われてみれば、確かに彼は女の子との距離感が近くて、今までなぜ何も思わなかったのだろうと不思議に思いました。

片思いをしているとどうしても相手の良いところばかりに目を向けてしまい、悪いところには気づきにくくなってしまいがちです。

もちろん良いところを見つけるのはとてもいいのですが、もし付き合うことができても自分で理想の相手を作り上げてしまい、ギャップを感じて長続きさせるのは難しいのではないかと思います。

片思いに冷めたら自分磨きをしてみると、自分の自信にも繋げることができるのでオススメです！

20代前半/大学生/女性

女性編５位｜自分の時間を増やすこと

一旦彼のことは忘れて体を動かす

片思いがうまくいかずに「なんかもうどうでもいいや」と思ったときには、一旦彼のことは忘れて体を動かすようにしています。

ジムに行って一生懸命汗を流すと、自然と気持ちがリフレッシュされて爽快な気分になり、心地よく眠ることができます。

気持ちよく眠って目覚めると、いつのまにか「またそのうち頑張ろうという気になるさ」という気持ちに変わっています。

20代後半/自営業/女性

家族や友達と約束を沢山入れて仕事や勉強に精を出す

本当に顔も性格もタイプで大好きな人がいましたが、返信のタイミングがかなり不定期であやしく、「もしこの人と結ばれても裏切られるかもしれない」という漠然とした不安を抱えたまま、でも諦められずにずっと連絡を取り続けてしまっていました。

でもある時、こんなに苦しいのにそれにしがみついている状況がバカらしくなって、連絡を取るのをやめました。

しばらくは寂しくて何度かラインしてしまいそうになりましたが、家族や友達と約束を沢山入れて、仕事や勉強に精を出しているうちに、「もうどうでもいい、自分の判断が正解だったんだ」と思えるようになりました。

長期間不安でいたり、ネガティブな気持ちでいるのはじわじわと心を傷つけるので、最初は辛いかもしれませんが、自分を一番大事に考えて行動してあげてほしいです。

20代後半/サービス系/女性

他の人と遊ぶなど、その人に使っていた時間を他の事に使う

片思いの相手に費やしていた時間を他の事や人に使う事にしました。

一緒にいる時間以外もその人の事を考えたり、その人の為に何かをしたいなどと思っていましたが、振り回されて疲れてしまった経験があります。今考えると、「若かったんだな、その時間とお金があったらもっと違うことができたのに」と思います。

人を好きになるのは良いことだけど、金銭が絡むと良い結果にはなりません。自分自身も余裕がなくなり、他人に対しても優しくなれません。

人を好きになると周りが見えなくなってしまいますが、一度ゆっくりと考えるのもとても大切なことだと思います。

30代後半/専業主婦/女性

好きなことをして過ごす

片思いでどれだけ頑張っても、見てもらえないときに一気に冷めました。

彼好みの女優に似せて化粧をしたり、髪型を変えたり、服装も変えたりといろいろな方法を試してみました。いつも「かわいいね」とは言ってくれるけど、私の気持ちに気づいているのにただ見てるだけの彼に嫌気がさしました。

腹が立ったので、「男はもういいや」と思って、しばらくは好きなことをして過ごしてました。これまで出来なかった自分の好きな髪型にしたり、女の子らしいカワイイ服をやめてひたすら楽な格好をしたり(笑)

しかし不思議なことに、そうなってから追ってくるんですよね。その時には、もう別の人とお付き合いしてましたけど(笑)

20代後半/流通・小売系/女性

女性編６位｜距離感を見直してみる

友達にシフトチェンジして行く

片思いしていた彼に好かれたくて頑張っていたのに、段々「何か違う」と感じ、冷めて来た時がありました。

そこで、どんどん連絡を減らして行き、素で接して「自分は恋愛モードじゃないよ！」という感じを全面に出しました。

彼は良い人だったので友達としてお付き合いして、新しく好きになれる人と出会えるようにしました。

今ではとても仲の良い男友達の1人になっていて、恋愛相談などもし合えるいい関係になれました！

30代前半/専業主婦/女性

押さずに引いてみた

片思い相手は私のことは「本気で好きかどうかわからない」と言っていました。私がどんなに好きでも、「相手は私のことは想ってくれない、会ってくれない」とわかった時に気持ちが冷め、自分から会いたいと言うのをやめました。

大学生だったのですが、校内で会うたびに「おはよう！元気？」と挨拶だけずっと笑顔でしていました。

彼は卒論ゼミの合宿の幹事をやっていたのですが、合宿先として決まったのは彼が私に「いつか一緒に行こう」と言っていた栃木の足利でした。群馬出身の私にとって、足利はちょっとお出かけするときに行く素敵な街でした。合宿中、私は彼と話をすることはありませんでした。私の恋は足利で終わりを告げたのだと思いました。

思えば彼に嫌われたくなくて、自分のありのままが出せなかったのですが、もっと「私のこと、どう思ってるの？」と聞いたり、泣いたり怒ったりしてもよかったのかもしれないと後悔しました。

30代後半/専業主婦/女性

周りに目を向けて「適度な距離」を保つ

私は、職場の片思いしてた彼と仕事で前より上手く話せず落ち込んでしまい、仕事も上手く行かないことがありました。

そんなこんなで気持ちが冷めてしまった時は、相手のことを考えすぎないようにすることが大事です。考えすぎたあまり、他のことが疎かになってしまうと彼にとってもいい印象がありません。

なので、周りに目を向けて「適度な距離」を保ちましょう！そうすると、空回ってしまったり気持ちが落ち込んで冷める事も無くなり、彼と上手くいくきっかけになるでしょう！

20代前半/医療・福祉系/女性

女性編７位｜友達と気晴らしをする

友だちと遊んで気分転換する！

片思いに疲れて恋する気持ちが冷めてしまったとき、私は友だちと遊ぶようにしています。友情や自分自身の気持ちなど、恋愛以外の大切なことにあらためて目を向けられるようになるからです。

いったん恋愛から距離を取っても、相手のことを諦めきれないなら「好きだ」という気持ちはまた復活するものです。

冷めた気持ちにケリをつけるか、また片思いを続行するか判断するきっかけにもなるので、思い切って気分転換してみるのがおすすめです！

30代後半/サービス系/女性

友達と遊んだり趣味に没頭した！

学生時代、「こんなに人を好きになったの初めて！」というくらいに大好きな先輩がいました。部活が一緒だったので、同じ班に誘ったり、積極的に話しかけたりしました。

そして１年くらい経った頃、女性の先輩から「◯◯君、最近好きな人にフラれたらしいよ！チャンス！」と教えて貰った瞬間に、「私があんなに頑張ってた頃、先輩好きな人いたんだ」と、一瞬で熱が冷めました。

その後は女友達とワーキャー言いながら遊んだり、お笑いライブに行ってみたり、今まで恋に悩んでた時間を取り返すように遊びました。

引きずる事もなく、「あれも楽しい時間だったな」と思えるようになりました。

30代前半/流通・小売系/女性

【男性編】片思いに冷めた時の対処法ランキング

続いて、男性編をご紹介していきます。

famico編集部が行った『男性100人に聞いた片思いに冷めた時の対処法アンケート』によると、1位は『気持ちを切り替えて次に行く』、2位は『自分の時間を増やすこと』、3位は『前向きに捉える』という結果に。

割合で見てみると、1位の『気持ちを切り替えて次に行く』が約33％、2位の『自分の時間を増やすこと』が約21％、3位の『前向きに捉える』が約20％となっており、1～3位で約74％を占める結果となりました。

それでは、具体的な体験談と共に男性編の片思いに冷めた時の対処法14選をご紹介していきましょう。

男性編１位｜気持ちを切り替えて次に行く

「きっとそれまでの相手だったんだ」ということで終わりにする

片思いの相手に冷める時は片思いに疲れた時か、片思いの相手に（勝手に）幻滅した時だと思います。

恋は盲目とはよく言ったもので、片思い中は相手のことがよく見えちゃいますが、冷めるということは冷静に見られるようになったということ。「それで冷めるようじゃ、きっとそれまでの相手だったんだ」ということで終わりにしていいと思います。

そんな恋に恋しているような気持ちじゃ、付き合いだしても相手の悪い面も受け入れることができなくて、結局長続きしないと思いますので。

40代前半/医療・福祉系/男性

別の素敵な女性にトライする

自分の思いを正直に誠実に説明しても、こちらを向いてくれないのであれば、その女性を追うのはもうやめましょう。

あなたの心の炎は簡単には消えないと思いますが、別の素敵な女性にトライしましょう。そうすれば、前の女性は徐々に心から消えていきます。

恋なんてそんなもんです。人生は短いですよ。一人の女性に固執するほど、あなたの人生は長くないですよ！

20代後半/サービス系/男性

情熱を傾けられるものを探す

冷めたものは仕方がないので、次に進みましょう。次の縁ある人を探してもよし、趣味に没頭するのもよし、仕事に邁進するのもよしで、それまでの片思いに囚われる事のないようにして、次のものに進みましょう。

そして冷めてしまったとしても、決して片思いしていた相手を責めないようにしましょう。むしろ相手を想っていて良かった事を考えて、あなたにとって良い思い出にしましょう。

20代後半/流通・小売系/男性

別の出会いを探す

学生時代ずっと好きな女性がいました。何回アタックしても全く返事をくれず、「もしかして嫌われてる？」と思い、嫌になって別の出会いを探しました。

数年後、同窓会で再会しましたが、想いは断ち切ってましたので何とも思わなかったです。

いくら好きでも返事を曖昧にされ、こちらに気のあるような素振りだけされるのはキツかったですね。「このままこの人を好きで良いのか？もっと素敵な人がいるのでは？」など自問自答で苦しんでました。

今思えば「縁」がなかったのだと思います。学生時代の淡い思い出です。

20代後半/自営業/男性

顔より中身が大事だと自分に言い聞かせて吹っ切る

高校生の頃、同級生に片思いしていました。彼女はかなりの美人で、一目ぼれでした。

どうにか友達になりたいと思い、snsにてやっと繋がり、メッセージを送ってみました。当初は日曜日の日課など、事細かに私生活を教えてくれましたが、段々と相手が飽きてきたのか、素っ気ない返事ばかりになっていきました。

また友人から聞いたところによると、彼女はかなり性格が悪いようで、人間関係に関する黒い噂を多く聞かされました。その瞬間、内面まで好きになれる自信はないと確信し、一気に冷めました。

よく「顔より中身」と言いますが、正しくその通りだと実感しました。そして「これからは中身を見よう！」と自分に言い聞かせて、片思いに終止符を打ちました。

20代前半/サービス系/男性

男性編２位｜自分の時間を増やすこと

きっぱりと恋をやめて自分の為のスキルアップをする

冷めている状態で片思いをしていても自分のために良くないので、完全にきっぱりと恋をやめる事が大切だと思います。

新しい人を探したり、自分の好きな趣味に没頭したり、自分磨きをしたりと、自分の為のスキルアップをする事が大切だと思います。

いつまでも冷めている状態で自身の労力を費やすのは良くないと個人的に思います。

20代前半/IT・通信系/男性

自分が楽しいと思うことに熱中すること

学生時代、片思いしていた相手への気持ちが唐突に冷めたことがありました。しばらくの間はなんとなく空虚でしたが、友達と楽しんでるうちにそんなのどうでも良くなっていましたね。

なので、片思いに冷めた時は自分が楽しいと思うことに熱中することが大切だと思います。僕の場合は友達だったのですが、楽しみは人それぞれなので、YouTubeや趣味の時間を楽しんでも良いと思います。

20代後半/大学生/男性

他の事にも目を向けてみる

片思いしている時は全て相手に合わせて、嫌われないように必死に頑張っていたように感じます。そんなことをしているうちに、体調を崩して疲れ果ててしまいました。

ふと「この人だけじゃなく、他の事にも目を向けてみよう」と考えると、趣味などが楽しくなって、彼女への想いが少しずつ冷めていきました。

片思いしている時は相手のことばかり考えてしまいますが、必ず上手くいくというわけではありませんし、縁がなかったと割り切るのも大事です。

縁のある人には出会えると思いますので、その方にありのままの自分を好きでいてもらえるようにするのが良いと思います。

30代前半/自営業/男性

男性編３位｜前向きに捉える

相手の幸せを考えて応援する立場になる

好意を持っている同僚とお酒を飲みにいったときに、酔った勢いで告白しましたが、やんわりとお断りされました。

あきらめずに頑張ろうと思った矢先、彼女が常連のお客さんと結婚する話を耳にして、一瞬で冷めてしまいました。

その時はとても辛い気持ちになりましたが、本当に好きだった彼女が幸せになってくれるのならそれは喜ばしいことだと思い、「これからは応援する立場になろう」と決めました。

その思いが伝わったのかどうかはわかりませんが、今では友人みたいな関係で接する事ができ、お互いの家族同士で遊びにいく関係になれました。

もう好意はないのかと言われると嘘になるかもしれませんが、一緒にいた時間があるからこそ、今の関係が作れたんだと思っています。

30代前半/サービス系/男性

少し連絡を控えて相手の良いところを見つける

片思いすると、どうにかしてその人に好かれようと強引になってる時があるので、無理に相手に合わせたり必要以上に連絡したりしないのが１番だと思います。

無理をしてるせいで、心身に疲れが溜まって冷めてしまうのかもしれません。連絡をいっぱいしてウザがられて連絡が来なくなると、余計に冷めてしまいます！

そういうときは少し違う事を考えたり、相手の良いところを見つけるのがいいと思います。

30代前半/流通・小売系/男性

まだ自分が出会うべき人ではなかったと捉える

知り合いの紹介で出会った人に恋をしました。しかしその人は友人のことが気になっているようだと人づてに聞き、自分の想いをどうしていいか分からなくなってしまいました。

自分の気持ちを伝えて振り向いてほしいけど、友人とも上手くいって欲しい気持ちもあり、モヤモヤ。

結局、勇気がなくて想いを伝えられず、その後、彼女は友人と付き合うことになったのですが、非常に利己的な性格だということがわかり、あっという間に冷めてしまいました。

それ以来、「一目惚れで恋をしたけどなかなか距離が近づかない人は、まだ自分が出会うべき人ではなかったのかな」と思うようになりました。

本当に出会うべき人に会った時は、モヤモヤなんかせず素直に気持ちを伝えられるんだなとその後分かりました。

30代後半/サービス系/男性

男性編４位｜一度立ち止まって、冷静に考える

一度立ち止まって、なぜその人に惚れたのか1度考えてみる

私は面食いなので、一目惚れをして片思いすることが多かったです。その為、冷める原因は大抵、相手の中身です。なので、気持ちが冷めても、「もうあの人の事で一喜一憂する必要はないんだ。楽になってよかった、次に進もう」と思うタイプです。

しかし、私とは違って「中身を見た上で片思いしてしまった場合」はもう少しよく考えてみましょう。

少し残念な一面を見て気持ちが薄れたなら、一度立ち止まった方がいいです。美男美女は沢山いても、内面が似ている人なんて少ないですし、価値観や趣味が合う人は尚更ですからね。

ただし、あまりにも想定外な言動や、人としてどうだろうと思うような部分を見てしまった場合は、別の人に移りましょう。笑

20代前半/大学生/男性

男性編５位｜新しいことにチャレンジする

思い切って普段やらないことをやる

片思い相手に完全に冷めてしまった経験があり、どうでもよくなりました。

そこで完全に忘れるために、自分の時間を増やすことにフォーカスし、勉強や読書をして自己投資したり、普段できなかった一人旅をして過ごしたことがありました。

思い切って普段やらないことをやると、新たな考え方や価値観が生まれてとても良いことに気づき、時間を有意義に使えるようになりました。

20代前半/自営業/男性

男性編６位｜友達と気晴らしをする

友達と遊んで気晴らしをする

高校生の頃に片思いの熱が冷めた経験があります。

当初は相手を意識しすぎていて、相手の悪いところが見えなかったんだなぁと改めて思いました。好きな状態だと相手のいい面しか見えないもので、悪い部分が見えたときに熱が冷めました。

そんな時、私は友達と遊んでいました。簡単にいうと気晴らしですが、その際に友達に相談をすることもできたので、よい対処法だったと思います。

20代前半/IT・通信系/男性

片思いに冷めた時の対処法まとめ

この記事では、片思いに冷めた時の対処法を体験談と共にご紹介してきました。

片思いに冷めた時の対処法アンケートでは、女性側の1位は『気持ちを切り替えて次に行く』、男性側の1位は『気持ちを切り替えて次に行く』、となっておりましたので、是非参考にしてみてくださいね。

【女性編】片思いに冷めた時の対処法アンケート詳細

【男性編】片思いに冷めた時の対処法アンケート詳細