【男女別】片思いが実らない…経験者200人が実践した対処法

片思いが実らないと辛いですよね。片思いの期間が長くなると「もう疲れた…」と諦めたくなってしまう事も。

すぐに諦めることはしたくないからこそ、たとえ今は実らないと感じていても上手に対処したい方も多いのではないでしょうか？

この記事では、同じ経験を持つ男女200人による片思いが実らない時の対処法を体験談と共にご紹介しています。

【男女別】片思いが実らない時の対処法

まずは、男女別の片思いが実らない時の対処法からご紹介していきましょう。

famico編集部が行った『男女各100人に聞いた片思いが実らない時の対処法アンケート』によると、女性側の1位は『考え方や見方を変える』、男性側の1位は『考え方や見方を変える』、という結果に。

それでは、女性と男性で分けて片思いが実らない時の対処法をご紹介していきます。

【女性編】片思いが実らない時の対処法ランキング

famico編集部が行った『女性100人に聞いた片思いが実らない時の対処法アンケート』によると、1位は『考え方や見方を変える』、2位は『自分の時間を大事にする』、3位は『自分磨き・相手の目に留まる努力』という結果に。

割合で見てみると、1位の『考え方や見方を変える』が約25％、2位の『自分の時間を大事にする』が約16％、3位の『自分磨き・相手の目に留まる努力』が約15％となっており、1～3位で約56％を占める結果となりました。

それでは、具体的な体験談と共に女性編の片思いが実らない時の対処法40選をご紹介していきましょう。

女性編１位｜考え方や見方を変える

恋愛本を読んで学ぶ！

私は好きになったら周りが見えないタイプなので、うまく駆け引きができず、「押して押して！」を繰り返していました。

そこでたどり着いた対処法が、恋愛本を何冊も読んだことです。自分にはない価値観を学んだり、男と女の脳はそもそも違うことを知り、考え方が変わりました。

また、男友達に相談をして納得できた部分も多かったので、異性の意見を聞くのも良いかと思います。

30代後半/公務員・教育系/女性

自分の考え方を変えること

私は面食い気味で、相手の内面よりも服装や顔などを重要視していた時がありました。なので仲良くなるにつれて、「趣味や価値観がなんとなく合わないな・・・」と感じても気づかないフリをしていました。

さらに、彼に釣り合うようにと、自分の好みではない服を着たり、無理に話を合わせたり、どんどん本当の自分がわからなくなっていました。そんな気持ちが伝わるのか、外見から好きになった人とはまったくうまくいかず、頑張っていたのに失敗を繰り返してばかり。

同じ価値観で物事を考えたり、気楽に話せる相手が1番だなと実感しました。安心感から好きになった相手のことは、不思議とかっこよく見えてきます。(笑)

外見ばかり気にせず、しっかりと中身を見ることと、自分の考え方を変えることも、片思いを実らせる一歩だと思います。

20代後半/医療・福祉系/女性

あえて「好きじゃない」と思って冷静に見てみる

片想いをしている時は、その人しか見えておらず盲目になっていることが多いです。

高校の時に同じ部活の先輩のことを好きになりましたが、その人には恋人がいました。

叶わない恋で関係を悪くするのも嫌なので、「好きじゃない」と思い込むことにしました。すると、今まで見えていなかった部分も見えてきて、また違ったアプローチをすることができるようになりました。

恋は叶いませんでしたが、今となっては良い思い出です。

20代前半/大学生/女性

一人の人に執着しないこと

片思いが実らない時ってかなり辛いと思います。なので、一人に絞らず何人かキープを作ることをおすすめします。最低二人くらいいた方がいいかなと思います。

浮気をしろという訳ではありません。好きになる人を数人作ることで余裕ができ、一人だけに絞る時よりも、振られても気分が楽になるかと思います。

その時に注意することは、一人だけに恋心を向けずに平等にすること！それが難しい場合もありますので、自信がある人だけやってみるといいと思います。

20代前半/自営業/女性

「彼は自分の運命の人では無かったのだ」と思う

片想いが実らない場合でも、その人を思い続けることで、いつかなんらかの形で報われることもありますが、あまりお勧めできません。なぜなら「自分はこんなにも相手を想っているのに！どうして報われないのだろう」といった負の感情が前面に出て、次の恋が出来た時にも執着心に駆られて、相手に重い印象を与えてしまうからです。

片想いが実らないと分かったら、まず「彼は自分の運命の人では無かったのだ」と思うようにするといいと思います。スピリチュアル的要素があるので信じられない方もいると思いますが、自分の人生で出会う人は良くも悪くも宿命として決まっています。

相手を忘れられない感情に思い悩む時期もありますが、「運命の人に出会うためには必要な事だったのだ」と捉え、自分磨きに徹することで前進できるようになります。ポジティブに考えましょう！

20代後半/専業主婦/女性

自分の気持ちと向きあって何か理由があって好きなのか考えた

自分の気持ちと向きあって、何か理由があって好きなのか、そうでないのかを考えたりしました。

好きな理由を言える場合は、「彼のスペックが好きなのだ」と思い、理由を言えない場合は、「彼そのものを好きで、誰に反対されても好きでいられるだろうな」と気づきました。

そしたら気持ちに余裕ができて、片思いが実らなくても「所詮、スペックに惹かれた人だった」とか、「うまくいかなかったけど素敵な人と知り合えてよかった」と割り切れるようになり、恋愛を楽しむ事ができました。

40代後半/自営業/女性

相手を本当に好きなのか、もう一度考えてみる

私の場合は、相手を本当に好きなのか、自分の中でもう一度考えてみました。そして好きなところをリストアップして、それに対してどう思っているのかを書き出してみたりしていました。

そうすることで自分の気持ちも整理でき、「今の自分がどうしたいのか」を考えることができました。

すると意外に「なんでこんなに夢中になっていたんだろう」と思ったりして、しっかり見つめ直すことができました。

30代後半/流通・小売系/女性

本当に自分が求めているものは何かを考え直す

片想いしている人がなかなか実らないなぁと感じる時、それは立ち止まるいいタイミングだと思います。

「その人のことを好きだと思っているのは勘違いかもしれない、その人のどこが好きなのか、その人を抜きにして自分が好きなタイプの人はどんな人なのか」等々をじっくり考えてみます。

片想いしている時は相手だけを見て、どんどん勝手に理想像を作り上げていたりしがちです。

そこで、一旦立ち止まって上記のようなことを考えると、不思議と落ち着いてきます。

30代前半/IT・通信系/女性

好きになったことをなるべく前向きに考える

片思いが実らなかったことは悲しかったですが、落ち込んでばかりいるのは嫌だったので、好きになったことをなるべく前向きに考えるようにしていました。

「実らなかったけど、私はこんなに素敵な人を見つけて好きになれたんだ」、「きっと私が結ばれるべき人は彼ではなかったんだ」「きっと彼を好きになった気持ちは無駄じゃない。もっと素敵な人と出会うための大切な通過点だったんだ」と、好きだった気持ちを自分の中で温かい思い出として残すようにした結果、あまり引きずることもなく今では素敵な思い出となっています。

20代後半/専業主婦/女性

不自然な自分を演じない事

片思いの時のツラい気持ちは良く分かります。相手に気に入ってもらいたいから、ついつい相手のペースに合わせようとしますし、少しでも好意を持ってもらいたい事も解ります。

ですが、あまり無理をすると相手にもそれは伝わると思います。相手が貴女の作為に違和感を覚えてしまい、それが原因で恋が実らなくなっているのかもしれません。

だから無理に相手に合わせようとせず、自然な態度で接した方がうまくいくと思います。

そのためには、不自然な自分を演じない事だと思います。夢中になりすぎず冷静になる事が大事です。

20代後半/専業主婦/女性

女性編２位｜自分の時間を大事にする

リラックスして気持ちの余裕を持たせること

私は5年間、幼馴染に片思いをしていました。勇気を振り絞って告白しましたが、振られるのが怖くて返事を聞けないまま、お互いに県外へ就職しそのまま大人になって今では全く疎遠です。

あの時の私に何か言葉を掛けるとしたら、｢もっと肩の力を抜いて｣ということ。

恋は盲目といいますから、周りが見えなくなってしまう事も多いです。でもそんな時ほど、リラックスして気持ちの余裕を持たせることが大切です。それが少しでも気持ちが楽になるひとつの手段だと思います。

20代前半/専業主婦/女性

あまりどっぷり恋愛に浸からず自分の時間を有効に使った

好きな人ができて恋愛にどっぷり浸かってしまうと、うまくいってもいかなくても自分の生活に支障が出てしまいます。

なので、なるべく恋愛だけにならないよう、友人と会う時間や趣味の時間などに回して、あまり気にしないようにするのがおすすめです。

そのように自分の時間を有効に使ったりしている時の方が、実際にうまくいくことが多いです。多分、あまり相手のことを意識しすぎないから余裕が持てて、それが魅力的に映るんだと思います。

40代前半/専業主婦/女性

他の事に目を向けて徐々に気持ちを切り替えていく

私は好きな人ができるとその人中心の生活になってしまいます。それで別れると、別れた理由に関係なく無気力になってしまいます。片思いの時も然りです。

なので、趣味の時間を大切にします。無趣味であっても、手芸や映画など新しいものを探す活動でも気分転換になります。

他の事に目を向けて、徐々に気持ちを切り替えていくことが大切だと思います。

20代前半/流通・小売系/女性

きちんと悲しんで自分をいたわってあげること

片思いが実らなかったときはとてもつらいです。つらい気持ちに無理にふたをせず、きちんと悲しんで、自分をいたわってあげることが大切ではないかと思います。

自分の好きなものを食べ過ぎない程度に食べたり、欲しかったものを一つ買ったり、行きたかったところに行ったりして、楽しいことをしたらいいのではないかと思います。

30代前半/公務員・教育系/女性

趣味や運動をしたりして彼の事を考えない

片思いが実らない時、私は敢えてYoutubeを観たり、一人で散歩したり、仕事の量を増やして彼のことを考えないようにしています。

そうすることで、恋愛だけの人生じゃなくて他の事にも目を向けることが出来るので、ずっとこういうやり方で対処しています。

後は、自分磨きを頑張っています。自分の自信につながるので気持ちに余裕が出来ます。

20代後半/専業主婦/女性

自分自身を可愛がってあげること

最初のうちは片思いも楽しいのですが、だんだん自分がしんどくなって来ます。振り向いてもらう為に過度なダイエットやプレゼントをしたり、自分の時間を犠牲にしてまで奔走してしまい、ストレスで体調を崩しました。

そこで、一旦彼の事を片隅に追いやり、自分自身を可愛がってやることにしました。したかった事、行きたかった所、即行動し楽しむ事でだんだん片思いが実らなくても、気にならなくなりました。だって彼が居なくたって心底楽しかったから！

そうして自分が好きな事をしていると、自信がついたり笑顔でいることが増えるので、おのずと素敵な人が周りに集まって来てくれます。もしかしたら彼から歩み寄って来てくれるかもしれないし、彼よりもっと素敵な人に出会えるかもしれないです。現に私は片思い中の彼より、もっと紳士的で素敵な彼と今過ごしています。

自分を愛している人は、人を愛せるし愛される人です。まず自分を可愛がってあげてください。片思いの彼がいてもいなくても、幸せになれますよ！

20代後半/医療・福祉系/女性

女性編３位｜自分磨き・相手の目に留まる努力

好きな事や楽しい事を沢山経験してプラスのオーラを身に纏う

自分が好きな物が分からないと、人は楽しく過ごせません。楽しく過ごせないと、人としての魅力が半減します。

魅力的な人である為には、他人に合わせるのも必要ですが、自分自身の好きな事や楽しい事を沢山経験し、プラスのオーラを身に纏う事だと思います。

気遣いや優しさも併せて磨くと、より人としての深みも出ると思います。

40代前半/医療・福祉系/女性

相手を知り気にしてもらえるような存在になってみる

片想いが実らないとき、無理にその人を諦める必要はありません。ですが、自分の気持ちばかり優先して、やみくもに想いを伝えるだけではいけまけん。

どうやったら気にしてもらえるのか、どうやったら少しでも気持ちが傾いてもらえるのか等、相手のことをよく知ることも必要です。

同じ趣味を持ってみるのもいいかもしれません。少しずつ相手に気にしてもらえるような存在になってみたらどうでしょうか。

20代前半/専業主婦/女性

一回距離をおいて自分磨きをしてみる

実らないからといって、焦ってしまってはダメだと思います。

そういう時は何をやってもうまくいかないので、自分自身を落ち着かせるために、一回距離をおいて自分磨きをしてみるのも良いかと思います。ダイエットしたり、容姿のケアをしたりなど、自分のやりたい事です。

心に余裕が出来ると、内面も外側も綺麗に見えると私は思っています。気持ちが落ち着いてくるとまた頑張れます。

30代前半/専業主婦/女性

笑顔で接して居心地の良い空間作りをする

私の見た目は相手の好みじゃないと分かっていたので、なるべく近くの場所にいられるようにして、「この人といたら楽しい」と思ってもらえるようにしました。

私は好きな人といると嬉しくて、つい笑顔が多くなります。すると、相手もつられて笑顔になりやすくなるので、「彼女といると笑っていられるから、自分は彼女が好きなんだろう」という錯覚を与えるようにしていたのではないかと思います。

結果、少しは好きになってもらえました。

40代後半/サービス系/女性

自分磨きに徹する！

片思いが実らない時は、あえて相手のことを考えすぎないようにして、いざという時のための自分磨きに徹します！ダイエット、スキンケアなどの外見だけではなく、趣味や好きなことに打ち込んでいると、その姿が他人には美しく見えます。それだけで片思いの相手を魅了することが出来るかもしれないし、新たな良縁にも恵まれるかもしれません。

何より自分磨きをしておけば、いざ片思いの相手との会話チャンスや絡むチャンスがやってきた時に、絶対に自分の強みになります。

私もある時、「この人良いかも」と思った人がいたのですが、長年付き合っていた彼と別れてから日も浅く、結婚すら諦めかけていた時だったので特にアプローチなどもしませんでした。

しかし、私が真剣に楽しそうに仕事をしていた姿が彼には魅力的に見えたようで、ひょんなことからLINEを交換して、その後付き合うことができました。

20代前半/専業主婦/女性

自分自身が輝ける時間を過ごすこと

恋は盲目とはよく言ったもので、恋をするとその人以外は何も見えなくなってしまうのはよくあることだと思います。

私の場合も、意中の人と一緒に過ごすことや、その人にどう気持ちを伝えるか、ということばかりに気を取られ、周りも自分自身でさえも見えなくなってしまうことがよくあります。

そんな時には、意中の彼のことばかりにとらわれずに、自分磨きをしたり、趣味の時間に没頭したり、自分自身が輝ける時間を過ごすことも大切だと思います。

片思いが実らない時にこそ、自分を輝かせ、キラキラの自分になるように努力してみることが、その恋やその他の恋までも引き寄せることにつながると思います。

20代後半/IT・通信系/女性

女性編４位｜全力で動く・やれる事は全部やる

少しずつ話して自分の印象を強めていき、きちんと「好き」と伝える

私は学生の頃、五年間思いを寄せていた人がいました。当時、私はクラスの中で少し浮いていたのですが、彼は他の女子から大人気でした。

隣の席になったときはどうしようかと焦っていましたが、勉強の相談をしたり、彼から何気ないアドバイスをもらったりするうち、少しずつ話せるようになり、意識し始めました。しかし中々進展がなく、席替えした後は自分から話しかけることもなくなってしまいました。

そのことから、思いを伝えることだけはした方が良いと実感しました。少しずつ話して自分の印象を強めていき、きちんと「好き」と伝えるのが一番だと思います。

実らなくてもいいんです。自分の感情を大事にしてください。

20代前半/大学生/女性

気持ちが吹っ切れるまで片思いをし続ける

私の片思いは相手に尽くしすぎるところがありました。「相手に好かれたい、相手の都合に合わせる」等、今思えば相手の思うつぼだったなぁと思います。

結局は気持ちが吹っ切れるまで片思いをし続けましたが、その期間は遊ばれていただけのように思います。

今は縁あって他の方と結婚をしましたが、独り善がりの恋は続かないなぁと思います。

相性の合う相手は必ずどこかにいるのだと思います。

30代前半/専業主婦/女性

自分の気が済むまで恋してる自分を全て満喫する

すぐ両思いになれなくても、時間をかけて実らせてやる！と言う気持ちのモチベーションで過ごすことが大事です！

少しずつ自分を知ってもらい、アピールすることも忘れずに笑

私は自分の気が済むまで、恋してる自分を全て満喫するようにしてます。実らなくてもドキドキ感や切なさすべて自分の大事な感情なので、楽しまなきゃもったいないです！

最後は、実らなくても気持ちは伝えて終わりたいと思ってます。

20代後半/金融・保険系/女性

体を動かしてしっかりと睡眠を取る

片思いが実らないときは、気持ちの中でとても焦ってしまっているので、そんな時は体を動かして思う存分汗をかいて、ぐっすりと眠るようにしています。

考え込んでしまうと、どうしても空回りばかりしてしまうので、体を動かして汗をかいて、疲れてぐっすりと眠ることで、起きた時には「また頑張ろう」という気になります！

20代後半/自営業/女性

嫌われても良いぐらいしつこく行動を起こした

どうしても片想いの人に合わせて行動したり、時間を使ってしまうのが自分の欠点でした。勝手に期待したり、相手の予定を把握しようとSNSを何回もチェックしたり…。

しかしふと冷静になる時もあって、「全て無駄にしてない？」と気付いた時は、なるべく友達との予定を作って1人で居ないようにしてました！1人で居るとどうしても焦ったり落ち込むことが多かったので…。

私が片想いを諦める時は大体、自分が出来ることを全てやって、嫌われても良いぐらいしつこく行動を起こしてました！

気持ちに折り合いをつけるためにも後悔を残したくないので、相手の気持ちを無視した行動もたくさんとってたと思います。でもそれぐらいすると「あー、自分じゃダメだな」と諦めがついて楽だったかな？笑

30代前半/専業主婦/女性

後悔をなくすために悩んだら行動にうつす

「片思いが実らない時は、その人が運命の人じゃなかったってこと！」と常々思っているけれど、いざ好きな人が振り向いてくれなかった時、冷静に諦めるのは難しいです。

なので少しでも「ああしておけば良かった」という後悔をなくすために、悩んだら行動にうつすようにしてきました。「連絡は自分からせずに待っていた方が良い、メールもすぐに返事をせずに焦らした方が良い」と教えてくれる恋愛上手な友達もいましたが、私は駆け引きも上手じゃないし、気が短い性格なので無理でした(笑)。

連絡をとりたいと思ったら連絡先を聞きますし、自分から連絡するのも全然OK。相手の心には、駆け引きよりも「素直な気持ちと行動」が絶対に響くと思ってます！

40代前半/サービス系/女性

女性編５位｜他の恋を見つける

相手を思い過ぎず他に目を向ける

中学生の時に片思いをしていました。彼には付き合っている子がいたので諦めようと思いましたが、思いが強すぎて諦め切れませんでした。

もう忘れようと部活に専念していたある日、友人の紹介で他の中学の人と話すようになりました。電話したり、会ったりするうちに好きになっていました。その時、片思いしていた人の事は忘れていたと思います。

結局は新しい恋を見つけるのが一番だと思います。もちろん片思いがダメなことではなく、他の人にも目を向ければ自ずと上手くいくと思います。

20代前半/専業主婦/女性

スパッと諦めて時期を待ったり次に行く

それぞれの事情もありますが、まず倫理に触れるようであれば、スパッと諦めて時期を待ったり、次に行くのが得策だと思います。時間は限られているし、もったいないので。

年齢とともに恋愛は難しくなってくるので、今思っている人が全てだと盲目的になってしまうと、結果的にうまくいかないことが多いと思います。流れに身を任せてみるのもいいかもしれません。

30代前半/医療・福祉系/女性

他の良い人を探す

片思いが実らないなと感じた時は切ないですね。でもその気持ちに捉われ過ぎるのは良くないです。

私の場合は陶芸が趣味なのですが、一つの作品を作り上げるまでに1ヶ月程度はかかるので、作り終わる頃にはその人への想いもだいぶ薄まっています。

そうなったら片思い相手のことは忘れて、他の良い人を探すようにしてました。世の中には自分の知らない良い男が沢山いると思って、新しい出会いに期待しています！

30代前半/サービス系/女性

LINE等全ての繋がりを絶った

昔付き合ってた元彼が忘れられず、7年くらい引きずっている時期がありました。元彼には彼女がいましたが、半年に一度程度のスパンで、酔っぱらって私に連絡してきました。

しかし、何だかんだで彼女と別れる気はないようなので、このまま引きずっていても一生彼氏ができない！と思い、ある時思い切って「もう連絡をしてこないでほしい」と伝えました。そしてSNSやメールアドレス、電話番号、LINE等全ての繋がりを絶ったところ、案外気にならなくなり、元彼よりずっと素敵な彼氏ができました。

頑張れるところまでとことん頑張ることも大事ですが、諦めも肝心とはこのことだと思いました。

20代後半/IT・通信系/女性

連絡先も写真も削除して次に行く

私は、他に好きな人が居る男性に片思いしていました。彼が私をただの友人としか見ていないと分かったうえで、二人で遊んだり、相談を受けたりしていました。

相談内容は主に好きな人へのアプローチに関するもの。正直ツラかったですが「きっと私に背中を押して欲しいんだろうな」と分かっていたので、相手の意見に合わせながら、「これを言ったら喜ぶだろう」という言葉ばかりをかけていました。

結局、相手は好きな人とうまくいき、私は失恋しました。その後も友人としての交流は続き、相手からの惚気を聞くのもしんどくなったので、思い切って連絡先も写真も消しました！数日後悔はしましたが、一年たった今では「あの頃の私、必死だったな」と苦笑できるくらいに立ち直ってます（笑）

世の中にはまだまだ素敵な人が沢山いるので、次のいい人を見つけに行きましょう！

20代前半/流通・小売系/女性

女性編６位｜適度な距離感を維持する

距離を置いてみる

私の場合、片思いしている期間より、それが終わった時の方が、何故か恋が実ります笑

告白して振られ、失恋の気持ちも落ち着いてきた頃に、相手から「あのとき違う選択をしていたら・・・」なんて言われたことが何度か笑　

なので、つらすぎたら一度想いを伝えて、だめだったら距離を置いてみるのがいいと思いますよ！

その時点の彼は、「自分を想ってくれる人の大切さ」をわかっていないだけなので、あなたの大切さを思い知らせましょう！

20代前半/流通・小売系/女性

少し距離を置いてみる！

私は好きになったら一直線で、ひたすら「好きだよ」という気持ちをアピールしていました。

思いが強すぎて、相手から少し引かれてしまうこともありましたが、その雰囲気を感じ取ったら、今度はこちらから距離を置いてみました。すると、今度は相手の方からアピールしてくるようになりました！

「押してダメなら引いてみろ」なんて言葉がありますが、本当に効果があると思います。

振られたとしても諦めずにもう一踏ん張り、勇気を出して少し距離を置いてみるのも大事です。

20代後半/公務員・教育系/女性

とことん落ち込み一時的に忘れてしまう

アプローチしたり気持ちを打ち明けているのに片思いが実らない時は、一時的に相手のことを忘れてしまう方が楽ですよ。

片思い中にそれは難しくてできないと思うかもしれませんね。でも、とことん落ち込んだり、嫌気がさせば自然と忘れていくこともできます。

完全に忘れる必要もなく、自分の生活のために時間を費やしたら良いでしょう。その方が自分が楽だからです。

40代前半/マスコミ系/女性

”最高の友人”として認識してもらって自分の長所をたくさん見てもらう

私は昔から感情が顔に出るタイプだったので、全力の恋愛的好意をぶつけるのではなく、「この子といると楽しい！」と相手に思ってもらえるようにする努力をしました。

例えば仲のいいグループで遊ぶ日数を増やしたり、なるべく二人きりではなく数人で遊んだり。その中でも意識してもらえるように、さり気なく隣に立ったり、食事のときは向かいに座ったり、別れて行動するときは意中の人と同じグループになるようにしたりしました。

まずは”最高の友人”として認識してもらって、自分の長所をたくさん見てもらうのがポイントです。「この子なら二人で遊んでもいい」と思ってもらえて、二人で遊ぶようになったら、あとはアクセル全開です！(笑)

30代前半/サービス系/女性

相手のことを本気で好きなら友人関係を維持する

片思いがすぐに実らない、あるいは時間をかけても実らない時は、相手のことを本気で好きなのか自問自答してみましょう。そして、イエスならば友人関係を維持するようにするといいですよ。

友人関係であれば、ゼロの関係に至ることはないでしょう。何らかのつながりをもっていれば、意中の相手がフリーになった時にチャンスに恵まれる時があります。

片思いが実らないならば、ゼロにせずにソフトな気持ちで友達でいることが大事です。

40代前半/マスコミ系/女性

女性編７位｜友達の力を借りる

友達を頼って気持ちを紛らわせる

ひたすら、友達に愚痴ってました。毎日毎日しつこいくらい、自分のしんどい気持ちやその日のできごとを聞いてもらっていました。

また、友達とカラオケに行って、西野カナのDistanceなど寂しい系の歌を一緒に歌ってもらったりもしました。

忘れられるものではないですが、友達に付き合ってもらって気持ちを紛らわせていました。

20代前半/サービス系/女性

【男性編】片思いが実らない時の対処法ランキング

続いて、男性編をご紹介していきます。

famico編集部が行った『男性100人に聞いた片思いが実らない時の対処法アンケート』によると、1位は『考え方や見方を変える』、2位は『他の恋を見つける』、3位は『自分の時間を大事にする』という結果に。

割合で見てみると、1位の『考え方や見方を変える』が約30％、2位の『他の恋を見つける』が約20％、3位の『自分の時間を大事にする』が約15％となっており、1～3位で約65％を占める結果となりました。

それでは、具体的な体験談と共に男性編の片思いが実らない時の対処法19選をご紹介していきましょう。

男性編１位｜考え方や見方を変える

一旦、自分と相手との距離を確認してアタックし直す

恋がうまくいかない時は、大抵相手に夢中になりすぎている時が多いと思います。

そこで一旦、自分と相手との距離を確認し、アタックし直すのがいいと思います。

あとはスパッと根本的に諦めて、そう言った考えをストップさせるのも手かと思います。そうすることで本当に好きなのか、一時的な恋なのか再認識できると思います。

20代前半/IT・通信系/男性

相手の立場に立って片思いされるとどう感じるか考えてみた

片思いが実らないとき、「相手が自分に片思いをされるとどう感じるか」を考えてみたところ、実らない理由がわかりました。

相手に気になる人がいる時に、こちらが必死にアピールをしても、もともと選択肢に入っていないので見向きもされないですし、そもそも気づいてもらえないんですよね(笑)

私は以前、それに気づかずに当時の片思い相手にアタックしたのですが、彼女から一言、「貴方と付き合ってる所を考えたことがなかった」と言われたことがあり、これを機に相手の立場を考えるようになりました。

相手の立場を考えられる人になると、行動にもそれが出て来て、気づかない間に良縁ができている、なんてこともあったりします(笑)

20代前半/流通・小売系/男性

今の人が全てではないと納得する

片思いをしている時は相手のことでいっぱいになりますし、「この人以外、考えられない」と思うことがあります。

実れば良いですが、実らなかった場合は不安でいっぱいになるので、そういう時は一度気持ちを切り替えて「この人が全てではない」と納得するようにしています。

そうすることで片思いしている時には見えなかったものが見えますし、より一層自分を磨こうと努力することができると思います。

30代前半/自営業/男性

自分と相手が幸せになるかを真剣に想像する！

片想いをしている自分に酔っている時、相手の見た目に一目惚れをしている時、「嫌われたらどうしよう」と自分の中でグルグルと気持ちの整理がつかない時に、「片想いが実らない」という現象が起きます。

相手の幸せを考えた時に、「自分が相手を幸せにできるのか、自分といることで相手が幸せになるのか」を真剣に想像してみると、少しずつ気持ちが整います。

何より自分の気持ちが整わない状態では、あなたが好きな相手は幸せになりません。

「相手に幸せにしてもらうことを望んでいないか、相手に依存していないか」等しっかりと考えてから、気持ちを告白すれば良いと思っています！

30代後半/医療・福祉系/男性

「この恋だけじゃない」と切り替える

片想いが実らない場合は、相手が自分のことをそんなに知らないのに、こちらが一目惚れしてしまってることが多いです。

なので、自分の惚れやすさを信じて「この恋だけじゃない」と切り替えていました。

私の場合、一生懸命自分の仕事ややりたいことをしていたら、告白されて付き合うことになりました。

駆け引きすることだけにこだわらず、自分をいきいきさせて磨くことに集中するのもいいかもしれません。

30代前半/専業主婦/男性

「片思いが実ったハッピーエンドのエピソードやドキュメンタリー」を見続けた

片思いの場合は「恋が実らない可能性がある・または実ることなど絶対にない」との思いから鬱になってしまい、日常生活に支障が出るかもしれません。

そんな時には「片思いが実ったハッピーエンドのエピソードやドキュメンタリー」をとにかく見る事です。

そして、「人生何が起こるか分からないんだ」と自分に言い聞かせる事です。そうすると、乗り越えられるし、希望も持てます！

30代前半/自営業/男性

男性編２位｜他の恋を見つける

脈が無いのなら次へ行けば良いと感ガル

片思いをしている時は相手の眼中に入るように必死にアピールする訳です。相手の好きなものの情報を耳にすれば、知ったかぶりをして猪突猛進します。

しかし、世の中はそんなに甘くありません。何をどう頑張っても振り向かれないことも多々あるのが普通です。

脈が無いのなら次へ行けば良いのです。気にせずに次へ行きましょう！

時々、仲睦まじいカップルに「お相手とどのような経緯で仲良くなりましたか？」という質問をした時、「何もしていません、成り行きでこうなりました」という返事が返るとムカつきますが、羨ましさもあります(笑)

身構える必要のない、ありのままの自分で付き合える相手と出会えたら最高ですね！

20代後半/自営業/男性

「その人と縁が無かった」とキッパリ忘れる

大抵の人がその人に好かれようと努力をすると思います。同僚であれば、その人のお手伝いを必死にしたり、他の人以上に気遣いをしたりします。

それらは全て、自分を良く見せようという心理からそうなります。

ですがそれをしたからと言って、片想いが実るとは限りません。また、仮にお付き合いする事が出来ても、相手は本来の自分ではなく、「無理を重ねた作り物の自分」を見て、お付き合いを決めたわけです。

せっかくなら自然体の自分を好きになって欲しいので、片想いが実らなかった時は「その人と縁が無かった」とキッパリ忘れます。

40代前半/医療・福祉系/男性

次の恋を探しに気分を切り替える

私の場合は、片思いの相手に気に入られようとしてばかりで、しかも恋が実るかずっとビクビクしてました。

相手を思い遣ることよりも、高価なプレゼントをいっぱい買ってあげることで、相手の心をつなぎとめようとしてました。

結局は振られてしまったのですが、この時「恋というのは一方通行ではなく、愛のキャッチボールなんだ」とはっきりと分かりました。それに気づけたのは良かったですが、痛い勉強になりましたね…(笑)

そこで、この経験を活かすためには、一刻も早く次の恋を見つけるしかない！と気持ちを切り替えました。

40代前半/サービス系/男性

早く次の人を見つける

人には相性があるので、それを大前提に考えてみましょう。そして好きになった人が必ずしも相性の合う人とは限りません。

相手から見ても同じです。告白してみてダメなら、その人はダメだったというだけの話なので、早く次の人を見つけてみてはいかがでしょうか？

人に興味を持って生活していれば、また興味深い人を見つける事が出来るし、相手から見つけてもらう事も出来ます。

40代前半/自営業/男性

男性編３位｜自分の時間を大事にする

他に集中できること楽しめることを見つける

好きな相手に振り向いてもらえない時は、つい追いかけちゃうと思いますが、追いかけている時は周りが見えなくなって、恋愛が一番大切なことになりがちです。

そうなると仕事やバイト、学業などがおろそかになるので、他に集中できること、楽しめることを見つけるようにします。

若い時は男の友達と遊んだり、ゲームしたりでしたが、社会人になってからは仕事に集中するようにしました。

40代前半/医療・福祉系/男性

執着し過ぎず別のことを考える

学生時代、とても好きな子がいました。ですが、その子にも好きな人が居て、いわゆる片思いでした。

そこでこちらから話しかけたり、メールを毎日していましたが、振り向かすことは出来ませんでした。

そんな時、私に告白をしてくれた子がいました。すると好きだった子が嫉妬して告白をしてきました(笑)

このように人の思いは変わりやすいので、別のことを考えていても意外と成功することがあります。

20代後半/医療・福祉系/男性

別のことに没頭する！

私の場合、片想いをするとその人のことばかり考えて、他のことが手につかなくなるので、あえて別のことに没頭することにしています。

趣味でもいいですし、次の出会いを探すことでも何でもいいと思います。とにかく、その相手のことばかりで脳内が支配されないように、他のことを考える癖をつけて、考えをそらして脳内を空っぽにするのがいいと思います。

私は、片想いをこじらせているときに趣味に走ったところ、健康状態が良くなり、次の出会いを探したことで結果的に相手との距離感が健全になって友達に戻れたことがあります。

うまく気持ちを整理し、切り替えることができるといいと思います！

20代後半/自営業/男性

男性編４位｜たくさんの人と交流する

その人以外の人との時間も大切にした

私の場合、片思い相手に夢中になると「その人と一緒にいたい」「一緒の趣味を満喫し楽しませたい」等と思ってしまうタイプです。その結果、彼女にとって私は「仲のいいだけの人。暇な時に遊んでくれる都合の良い人」になってしまっていると気づきました。

なので、片思いしている人との時間も作りますが、それ以外の友人等、年齢性別を問わず多くの人と遊ぶ様にし、片思いしている人が全てではないと思えるようにしてました。

また、たくさんの人と関わっている姿を見せれば、彼女からも「他の人から求められている＝人として魅力のある人」と思ってもらえると思い、この行動を起こしました。

今の時代、SNSでそういった事も自然にアピール出来ますので、自分の人間力を遠回しに伝える様な努力をしていました。

色々な人と出会う中で、もし気持ちがぐらつく様な事があれば「その程度の想いだったんだ」と自分で納得できるので、次の恋にもすんなり移れます。

30代前半/サービス系/男性

同性の友達と遊ぶ時間を増やしたり他に好きな人を作ろうと努力した

大学時代、2年間片思いしていた女性には、お付き合いしている相手がいました。

片思いの女性と二人で遊ぶことも多くあり、相談等もよくされていました。恋愛相談は心が痛かったですが、「嫌われたくない」「好かれたい」という気持ちから、何気ない表情で相談に乗っていました。

そうして、この恋は実らないと悟った時、「自分達は友達だ」と強く思うことにしました。また同性の友達と遊ぶ時間を増やしたり、他に好きな人を作ろうと努力しました。

卒業後は段々と会わなくなり、時間とともに思う気持ちもなくなっていきました。

30代前半/医療・福祉系/男性

男性編５位｜自然体でいること

自分を偽らないこと！

「相手に好かれよう、好かれる人が自分だ」と思い込んで、徹底的に相手に合わせてました。自身の性格も相手の理想に近づけていました。

一時的にはよかったですが、時々無理をしすぎて精神のバランスを崩してしまうことがありました。やがて相手も私の演技に気づいたのか、「少し距離を置こう」と言われてしまいました。

やはりその状態では長続きしないと気づきました。またずっと自分に嘘を吐いていたので、その期間は何も手につかず、勿体ない時間を過ごしたと思いました。

それからは、飾らない自分のままでいられる人を探そうと心に決めました。

30代後半/メーカー系/男性

まずは自然体で話せる事、話題をふって聞く事に専念する

片思いをしている時は、夢中になりすぎて周囲が見えなくなっているように思います。

相手と合う合わないは、「自然体の時のフィーリングの合致」なのですが、無理に合わせようとして取り繕ってしまうと不自然になってしまいます。

ありのままの自分を好きになってもらいたいですね。

正直、相手と話さないと見えない事が多いので、まずは自然体で話せる事、話題をふって聞く事に専念します。

30代後半/メーカー系/男性

男性編６位｜相手の目に留まる努力をする

すげなくされても諦めずアプローチの方法を工夫し続けること

恋がうまく実らない時、諦めてはいませんか？それではダメです。何事も諦めず努力すれば報われると言われていますが、それは本当です。

心理学にザイオンス効果というものがあります。何とも思っていなかった相手でも、何度も接触するうちに好感度が増していくという人間心理を利用したテクニックのことです。

すげなくされても諦めず、アプローチの方法を工夫し続けることはかなり大変ですが、諦めなければ必ず相手の心は動き、気持ちが変わるものだと思います。

ただし、ストーカー化して気持ち悪がられるような真似をしないことと、相手に合わせすぎてしんどくならないように気を付けましょう。

無理をし過ぎていると、たとえ付き合えても、それが原因でしんどくなったり冷めたりする可能性が高いです。

30代前半/自営業/男性

「他の子よりも特別」という雰囲気を出して相手に自分を見てもらうこと！

私は片想いの相手でも、友達と同じように接していました。なので、私が好きだということに相手が気づかないのかもしれません。

そこで、まずは「他の子よりも特別」という雰囲気を出すように心がけました。

それで告白してみてダメだったなら、ほかに良い人はいくらでもいるので、切り替えてまた好きな子を見つけるべきだと思います。

20代後半/メーカー系/男性

片思いが実らない時の対処法まとめ

この記事では、片思いが実らない時の対処法を体験談と共にご紹介してきました。

片思いが実らない時の対処法アンケートでは、女性側の1位は『考え方や見方を変える』、男性側の1位は『考え方や見方を変える』、となっておりましたので、是非参考にしてみてくださいね。

【女性編】片思いが実らない時の対処法アンケート詳細

【男性編】片思いが実らない時の対処法アンケート詳細