【1位】距離を取る・放っておく
その場から離れ、別の部屋に行く
二人目を望んでいるのですが、なかなか授からないため妊活をしています。私自身は医師からの指導を聞くたびに、「しっかりしなきゃ！旦那とも相談して、ちゃんとタイミングを計ろう」という気持ちになります。
しかし旦那がイマイチ協力的でなく、今後の方針について話したり共有したいことがあっても、「眠い、寝るわ」と言われたりして、つい頭にきて喧嘩に発展したりしています。
その場合、互いに悪化する前にその場から去ることが多いです。
あとは、夫のギャンブルでもよく喧嘩をしますが、その場合でも離れたり喋らないようにしています。
20代後半/専業主婦/女性
落ち着くまで1人で外出してもらう
何が原因でキレてるのかわからない事が多い夫。
一旦キレてしまうと時間もかかるし、無理して一緒にいるとこちらもキレそうになるので、落ち着くまで1人で外出してもらいます。
ドライブや散歩などリフレッシュしてもらい、落ち着いたら家に帰ってきてもらいます。
そうするとさっぱりするのか、仲直りも早くなります。
50代前半/自営業/女性
構わずに放っておく！
付き合いはじめの頃に、お互いの機嫌が悪いときの対処法について話し合いました。
構ってちゃんの私は「不機嫌の理由を聞いてほしい」、一方、旦那(当時は彼)は「自分で解消するからなるべく放っておいてほしい」ということになりました。
旦那は周りからは温厚そうに思われますが、心身ともに弱く短気です。仕事で嫌なことがあったり、体調が良くないときはすごくイライラして「近寄るなオーラ」を出すので、とばっちりを受けないように触らず放っておきます。
そうすれば旦那は、パチンコに行ったりゲームをしてイライラを発散させるようなので、今のところそれでうまく行っています。
20代後半/サービス系/女性
家事を始めて一旦、落ち着く
喧嘩になりヒートアップすると、旦那がキレてしまうことがあります。
こちらも応戦するともっとヒートアップしてしまい、物に当たることもあるので、家事(皿洗いや片付け)を始め、こちらも気持ちを落ち着かせています。
また、車に乗っていてあおられたり、相手が嫌な運転をしていると、キレてあおろうとすることがあります。しかし子供が乗っているので「こども乗ってるよ」と言い、減速してもらいます。
30代前半/医療・福祉系/女性
怒りが静まるまで放っておく
夫は今まで出会った全ての人の中で、群を抜いて短気です。ちょっとしたことですぐイライラしています。
もう、放っておくしかないです笑
イライラしている時に私がさらに何か言うと、余計イライラして今度は私に当たってくるし、私のちょっとしたミスで怒りが更に爆発するので、本当に放っておくしかないです。
怒りが静まり機嫌良くなると、鼻歌を歌い始めるので、それまで待ってます笑
20代後半/IT・通信系/女性
放っておくのが1番！
昔はまともに相手してこちらもイライラしてきて、本格的な喧嘩に発展することが多かったですが、それでは同じことの繰り返しだと思って、今はスルーすることにしています。
完全に無視することはせず、普通に接します。
それでも相手が変わらず切れ続けていたら、無視します(笑)
そうしていると、子供が小さくママっこなので、家庭で1人ぼっちみたいな感じになるので、寂しくなるのか自然に治ります(笑)
30代後半/専業主婦/女性
キレている時はあえてソッとする
旦那は短気でよくキレることがあります。特に運転中はひどいです。
キレているのをみるとこっちまでイライラしてきますが、その時に「キレないで」とか「うるさい」とか話しかけると、余計機嫌が悪くなってしまうので、あえてなにも話しかけずソッとしておきます。
そうすると少しして機嫌が治り、旦那から「ごめん、イライラしてた」と言ってくるので円満に収まります。
落ちついてから「イライラするの、もう少し抑えてほしいな」とか指摘すると、話を聞いてくれやすくなるのでおすすめです。
20代後半/専業主婦/女性
気持ちを抑えて、その場を離れる
夫は外面がよく、周囲からは「優しくてきちんとした良い父、夫」という印象です。
基本的に穏やかなのは事実ですが、脱いだ服はそのまま、ゴミはゴミ箱に入れずに放置、引き出しから出した物を元に戻す事が出来ません。
その状態が暫く続くと、イラついた私の小言が止まらなくなり、初めは黙って聞いていますが、いきなりブチ切れます。
そうなると、家を出るか別部屋に移動して、距離をとっています。
40代前半/医療・福祉系/女性
ひたすら無視
旦那は普段は穏やかでとても扱いやすい男性ですが、あることを切っかけに「キレスイッチ」がオンされてしまうと、誰も手がつけられません。
もしかしたら、実母はポイントを知っているかもしれませんが、私には「そのうちわかるわよー」といい、具体的な説明はしてくれません。
キレると旦那は行動が荒くなり、移動先でバンバン音がします。物を言う置くとき、ドアを閉めるとき、歩く時・・・。私が何を言っても聞く耳をもってくれません。
だから私もひたすら無視を続けます。ひどい時は一ヶ月も(笑)。そうしておくと、旦那もいつの間にかケロッとしてます。
40代後半/専業主婦/女性
「頭冷やしておいで」と言い、距離を取る
旦那はあまり怒ることは多くないですが、少し子供っぽいところがあり、拗ねたりすることがあります。
いちいち取り合っているとキリもないし、売り言葉に買い言葉で状況が悪化してしまうことが多いので、そういう時は無視したり、距離を取るようにしています。
子供が私の方に懐いており、私が出て行くわけにはいかないので、夫に「頭冷やしておいで」というと、次第におさまりますよ。
30代前半/メーカー系/女性
違う部屋か外に行く
主人は基本的に怒りませんが、たまに怒ることがあります。「機嫌悪いの？」と聞くと、文句を言ってきて、私が怒るとキレます。
そう言う時は何を言ってもお互いに腹が立ってしまうので、「あっそ」といい、違う部屋に行くか、外に行きます。
20～30分ほどして戻ると、お互いに落ち着き、「さっきはごめんね」と仲直りすることができます。
20代後半/専業主婦/女性
「はー」と大きなため息をついて、スッといなくなる
先日、たまたま家に居た主人がWi-Fiのセールスマンの話を聞き、勝手に「新しい会社に変える」と言い出しました。誰も頼んでいないのに一人で話を進め、いざ工事の段階になると「予約が取れない、次の工事が来ない！」と騒いでいました。
自分の思い通りにならないのが不満らしく、Wi-Fiの会社に電話をして「どうなってるんだ！すぐに予約が取れないんだったら、最初からそう説明しておけ！」とクレームの電話を入れていました。
私にはまったく関係のないことで、聞いていると気分が悪くなるので、主人がエキサイトしてきた途端、「はー」と大きなため息をついて買い物に出かけました。
帰ってくるともう冷静になっていたので、きっと「大人げなかった」と少しは反省していたんだと思います。いつもよりしおらしい態度が1日は続きました(笑)。
50代前半/専業主婦/女性
反応せず、知らないふり
夫は食い意地が張っているので、気が付けば何か食べています。それも高カロリー・高脂肪・糖質過多のものを大量に食べるので、会社の健康診断で何項目も引っかかっています。
しかし、こちらが心配して「食べ過ぎだ」と指摘するといつも怒ります。食べ物のことでキレるとどうしようもないので、いつも勝手に怒らせておきます。反応しないのが一番です。
時々買ってきたものを隠しますが、それで怒っても無視で知らないふりをします。
そうしないとどんどん太って病気になってしまうので、心を鬼にしています。
30代前半/サービス系/女性
同じ空間にいないようにする
ある程度は黙って言わせるだけ言わせ、こっちも一言くらいは言い返してます。でも、話し合うのは頭が冷えてからです。
一緒にいると売り言葉に買い言葉でろくなことはありませんので、とりあえずコンビニでも散歩でもどこでもいいので、家から離れてしまいます。
カッとなってる時には冷静ではありませんから、余計な言葉を返して拗れてしまいます。コンビニに行って甘いものでも買って「コンチクショー！」と思いながら1人で食べれば、ある程度は落ち着きます。
女友達に愚痴をこぼすか、食べるか、買い物で憂さを晴らすのが最善の方法です。
40代後半/専業主婦/女性
怒りが収まるまでひたすら待つ
滅多にキレることがない夫ですが、その分キレると手がつけられないくらい怖いです。
夫がキレてしまったときは、まず怒りが収まるまでひたすら待ちます。
まだ夫婦喧嘩でキレてしまったことはないのですが、冷静になるまで待つのが私たち夫婦にとっては最良の方法です。
もし理不尽な理由でキレられた時は、私も感情的にならず話し合います。
30代前半/専業主婦/女性
【2位】相手の言い分を聞く・聞き流す
理由を聞き、とりあえず共感し、冷静に話し合う
旦那は口下手で一見温厚なタイプです。結婚してからは滅多にキレたことはありませんが、旦那の兄弟から「あいつは瞬間湯沸かし器」と言われるほど恐いそうなので、普段から苛々しているようであれば、理由を聞き、吐き出させるようにしています。
特に子供に対して怒っている時は、言葉足らずで子供に伝わるように話してないこともあるので、「お父さんはこう言う訳で怒っているよ」と、旦那に代わって子供に冷静に話すと、子供も素直に聞き上手くいくことが多いです。
30代前半/サービス系/女性
相手が落ち着くまで一通り喋らせる
相手がキレると冷静ではなくなるので、こちらは冷静に話を聞く役に徹します。決して話の途中に割って入ったりはしません。
そして怒鳴ってきたときは冷静に、話の内容は否定せず、「大声はやめてね」と伝えます。
相手が落ち着くまで一通り喋ったら、「あなたの気持ちもわかるけど、私の気持ちはこうだよ」というスタンスで自分の気持ちを伝えます。
とりあえず相手の気持ちも認めることが大事だと思います。
20代後半/専業主婦/女性
ほどほどに相手をして寝かせ、次の日にしっかり話し合う
お酒が入り過ぎて、絡みが面倒くさくなり、私が「いい加減にしてよ」と不満を言うと、夫は逆ギレし「産後、お前は変わった」などと、普段口にしないような理不尽なことを言ってきます。
そんな時はほどほどに相手して寝かしてしまうのが一番で、次の日に「昨日、こんな風になったけど覚えてる？あれすんごい嫌だったんだけど」と伝え、反省してもらっています。
酔っているといくら話しても噛み合わなかったりして、私が辛くなるだけなので、これが私の一番良い対処法です。
20代後半/専業主婦/女性
とりあえずスルーし、別の日に遠回しに伝える
夫は時間を置いたほうが良い人なので、頭に来てもそれ以上言い返さずスルーです。
こちらから言いたいときは、何もない日に「こういう話もあったよね」とか、遠回しに似たようなシーンを思い浮かべさせて、「こういう場合は嫌だなぁ」という風に伝えます。
本当は私もその場で解決したいですが、別の機会に隙をついたほうが効果的な人でした。
30代前半/IT・通信系/女性
ひたすら我慢してやり過ごす
旦那は元々短気で、長年一緒にいるので、だいたいキレるポイントというか、沸点がわかります(笑)
例えば、近所の騒音などでキレる時は、私に「注意してきて」と必ず言ってくるので、言われる前に姿を消します(笑)
朝の通勤時、駅まで車で送る時は、常にイライラして暴言を吐いていますが、何も言わずにひたすら我慢してやり過ごします。10分我慢すれば、駅ですから(笑)
イチイチ言い返していると、その分エネルギー消費しますからね。もったいないです！
50代前半/サービス系/女性
「旦那は器が小さいから仕方ない」と聞き流す
旦那は短気ですぐキレます。本人も自覚はありますが、どうしても感情を抑えられないみたいです。
特に運転中の罵倒がひどいので、子供に悪影響があると思い、「せめて子供の前ではやめてほしい」と伝えましたが、どうしてもだめです。
変わらない旦那にストレスを抱えるよりも、「旦那は器が小さいから仕方ない」と聞き流すのが一番良い対処法だと思います！
あと子供にも「お父さんとお母さんが間違ってることもあるから、間違ってると思うことがあったら、真似しないようにするんだよ」と伝えてあります。
でも我慢しすぎず、伝えるときはケンカにならないよう、感情的にならないよう伝えることも大事です。
40代前半/専業主婦/女性
ただただ受け流す
社会に対して、家族に対して、すぐに文句が出てくる夫。それにいちいち反応や反論していると、こちらの身が持ちません。
なので、最近は「馬耳東風」を貫いています。何か文句や腹の立つ意見を言われたとしても、風のように受け流す方法を身に着けました。
こちらがただただ受け流していると、相手もトーンダウンしてきます。
あくまでも聞いている風を装わないと、「聞いてる？」と言ってきて長くなるので、そこは注意ですね(笑)。
50代前半/専業主婦/女性
怒りが落ち着くまでは黙って聞く
旦那はちょっとのイライラなどは寝たら忘れるタイプで、普段そんなに怒ることはありません。でも仕事でトラブルがある等、ストレスが重なると爆発してしまうようです。
旦那がキレて怒りがマックスになっているときは、私が何を言っても聞いていません。なので怒りが落ち着くまでは黙って聞いています。
すると落ちついてくるので、そのときに１０倍返しくらいで反論します。
旦那はもうなにも言えなくて、謝ってきて終わります(笑)。
30代前半/専業主婦/女性
要点だけ頭に入れ、言いたいだけ言わせておく
旦那が切れた時は、言いたいだけ言わせておきます。言い返すと、怒りがぶり返しキリがないからです。
言いたいだけ言わせておいて、心の中で「大人になれ！大人になれ！」と自分に言い聞かせます。
でも旦那の言い分は矛盾していることもあるので、要点だけは聞いて記憶に残しておきます。
そして、いざとなったときにそれを引き出し、反抗します！負けたくないからです(笑)
20代前半/医療・福祉系/女性
何も聞かず、ただ言わせておく
うちの旦那は本当に短気で、しょっちゅうキレてます。仕事で嫌なことがあると家庭に持ち込むので、本当にイラつきます。
しかし、感情的になっている人にキレ返しても、炎上していくだけで収まらないし自分も疲れるので、私はブチ切れそうになっても言い返さないようにしています。
その代わり何も聞かず、ただ言わせておくようにしています。
相手の言い分が聞こえるとつい言い返してしまうので、本当に聞きません。
40代前半/専業主婦/女性
畳み掛けるように質問して、ワザと相手の感情を引き出す
夫は普段から大声で怒ったりすることが少なく、自分の感情を余り表に出さない人です。そんな人が怒るときは、よっぽど何かあった時なんだろうなと推察できます。
そこで、普段から溜め込んでる不満や何かを吐き出させるのも大事かな？と思い、「怒ってんの？何に怒ってんの？どうして怒ってんの？」と畳み掛けるように質問して、ワザと相手の感情を引き出すようにしてます。
あと、怒ってるときに質問攻めにされると、自分が何で怒っているのか冷静になって、その時の気持ちや状況を話してくれるようになります。
ただこれは、万人向けの方法とは言えません。普段から怒ったりしない夫だから使える手なのかもしれません。
30代後半/専業主婦/女性
何も言い返さず、塩対応をする
夫が私に向かってキレてきたときは、何も言い返さず、すべて「・・・で？」「え？」「は？」「あっそ？」といった短い言葉のみで返します。
塩対応で返すと、反応してもらえない事に対して一瞬ヒートアップしてきますが、途中で我慢できなくなるのか、「もういい！」と気分転換に外に出て、大体タバコ一本吸って戻ってきます。笑
キレてる人は相手にしないことをオススメします。機嫌が直ると大体謝ってきますからね。笑
30代前半/専業主婦/女性