【1位】相手の話を傾聴する
どんと構えて相手が相談してきたことをフォローする
当時の彼女はメンタル的に弱いところがありました。仕事でもプライベートでも人間関係でトラブルがあると、決まって雰囲気が変わるので私はすぐに勘づくことが多かったです。
しかし、そのような時に直接「何かあったのか？」と質問することはなく、極力彼女のほうから悩みを打ち明けるようにしてもらっていました。
相手が言いたくないことを無理に聞き出すのは更にストレスだと思うので、自分が本当に相談したい、話したい内容だけ話してもらい、どんと構えてフォローしていました。相手側も「そのようにしてくれると、とても気持ちが楽だ」と話しており、上手く付き合う方法だと感じています。
20代後半/IT・通信系/男性
相手の意見をまずしっかり聞く
基本は聞き手でいることだと思います。こちらも無理に自分の意見を主張しなくても、しっかり聞く姿勢でいれば、自ずと相手からこちらの意見を聞いてくれようとしてくれます。
個人的には、仕事での悩みでメンタルの弱さが出てくる事が多いのではないかと思いますが、そういう話になった時だけでも、俯瞰して物事を捉えようとしてあげる配慮は必要だと思います。
30代前半/メーカー系/男性
話を傾聴して、まずは肯定からスタートする
私自身メンタルが弱い方ですが、話をきちんと聞いてもらえると相手に対する安心感が生まれます。そしてダメ出しは堪えます。
メンタルが弱い人は完璧主義なところがあり、結構自分自身でダメ出しをしてる方が多いと思います。「社会人ならこれくらい出来て当然なのに、どうしてできないんだろう…自分はダメだ」となってしまうのです。
その分、相手には嘘でもいいので「同調」や「肯定」を求めていると思います。
なので間違っていることや厳しいことは、傾聴した後でやんわり伝えてあげると良いのではと思います。
30代後半/メーカー系/男性
【2位】ストレートに否定しない
真っ向から否定せずやんわりとアドバイスする
メンタルが弱い人が最もしてほしくないのは、人から否定されることです。どんな些細な事でも否定されると傷ついてしまうので、真っ向から否定してはいけません。
まずは受け入れてあげて、それからヤンワリとダメな所を教えてあげましょう。例えば片づけや掃除が残念だった場合も「全然できてないじゃん。ちゃんとやりなよ」等とダメ出しされると、メンタルの弱い人はとことん落ち込んで更にモチベーションが下がってしまいます。
なので「おー、ここはすごく綺麗になったね。じゃあこの感じでこっちもまとめるともっと良いかも」のように遠回しにアドバイスするイメージです。
その際も「自分はあなたがイヤで言うわけじゃない」と言うことを強調してあげて下さいね。
メンタルが弱い人は、一つのことをダメと言われると、全てダメと言われたと思ってしまいますからね。
20代後半/流通・小売系/男性
基本的に「言ってきた」ことに対しては否定をしない
メンタルが弱い人は、自分に自信が持てない部分もあると思うので、話をされた時には否定をしたり途中で話を切らないようにしています。
相手を「上から押さえつける」ような言葉は使わずに、相手側の悪かった話に対して意見を言うときには、「肯定的な言葉」を加えながらやんわりと「提言」する形にします。
「〇〇にすべきだよ」とか「〇〇は良くないよ」と言い切るわけではなく「〇〇の方がより良かったんじゃない？」と比較するような感覚です。
40代前半/マスコミ系/男性
相手の言動を否定せず言いたいことがあるときはサラッと伝える
メンタルの弱い人は男女問わず、自分の言ったことやしたことを否定されることが嫌なのではないかと思っています。
日常生活の中で彼女の言動で何か気になることがあったとしても、自分がスルーして済むようなことは、敢えて口にしないことが大切だと思います。
言いたいことがあるときは深刻なトーンで話すよりも、普段の会話の中に自然とまぎれさせてサラッと伝えたり、「自分もこういうところがあるんだけど、あなたもこういうところを気を付けてほしいな」と彼女だけを責めないことが上手く付き合っていく方法だと思います。
20代後半/不動産・建設系/男性