【1位】距離をとる
連絡はこまめに行いつつ、会わない時間を設けて距離を置く
私たちカップルはお互い短気＆自分の意見をなかなか曲げないので、ケンカをしたときは会わない期間を作るようにしています。
ただ全く連絡をしないわけではなく、LINEなどで「お仕事お疲れ様」などのやりとりはするようにしています。
会いたくない、話したくない、というときは無理せず、自分の気持ちを大事にしています。
そうすることで、また自然と会いたくなったり、話したくなるので、いわゆる“時間薬”に頼っていいのではないかなと思います！
30代前半/流通・小売系/女性
話したくなるまで距離を置く
私がかなりの頑固者で、大体は私から喧嘩を吹っ掛けてしまいます。
話し合いをしても自分の意見を曲げたくなく、劣勢になると話し合いを中断し相手を無視してしまいます。
イライラで話したくなくなるので距離を置き、一人になってから相手の意見を思い出して結論を出します。
自分の昂った感情を抑えたら、話したい気持ちも戻ってくるので、距離を置いて冷静になるのも一つの手段です。
30代前半/専業主婦/女性
話したいと思うまで連絡しない
私は彼とたまに喧嘩をして話したくないなと思うことがあるのですが、彼も頑固な性格なので、無理に話そうとすると余計喧嘩になってしまうことがあります。
なので、あえて時間をおいて、冷静に話したいと思うまで話さなかったり、連絡しないようにしています。この方法だと、お互い頭が冷えた状態で話をすることができるのでオススメです。
20代前半/公務員・教育系/女性
しばらく会わないように距離をとる
付き合って3年以上経ちます。彼氏がとても短気ですぐイライラしてしまうので、余裕がない時はこちらもイライラして喧嘩になってしまうこともあります。
そんな状態で話し合っても余計にヒートアップしてしまうので、そんな時は落ち着くまでいつも時間を置くようにしています。ただ「イライラするから距離を置こう」と伝えては彼氏が怒ってしまうので、自分の中だけで決めて、何か予定を入れたり、体調が悪いことにしてみたり、“結果的に少しの間会わなかったね”となるようにしています。
そうすると彼氏も冷静になってきますし、私も落ち着いてくるので、時間が経っていつの間にか仲直りしています。
話したくないなと思うのは大抵イライラしてしまっている時なのですが、イライラは長期間続くものではないので、お互いのためにも時間を置くのが一番かなと思っています。
30代後半/サービス系/女性
お互いが話したくなるまで喋らない
私たちはお互い意地っ張りで、なかなか自分から謝ることがありません。
喧嘩したら何時間も喋らないことが多いのですが、ふとした事がきっかけでいつの間にか笑って喋っています。
喧嘩した後ちゃんと仲直りすることはないのですが、ちゃんと笑って喋れるようになってからお互い「ごめんね」と言い合うことが多いです。
喋らないと相手が何を考えているのか分からないけど、いつの間にか笑って喋っていると喧嘩の内容なんてどうでもよくなるのでいいかなと思います。
20代前半/大学生/女性
落ち着くまで連絡せず、何も話さない
私は彼氏と喧嘩したときは、絶対に彼のsnsとかは見ません。電話も全部拒否します。どんな連絡手段もとりません。
相手は心配するかもしれないけど、そういう時間も必要だと思っています。
落ち着くまで何も話さないでいるのは冷たいようだけど、私は大事なことだと思っています。
20代後半/IT・通信系/女性
冷却期間を置く
長く付き合った彼とのことです。お互いに遠慮という物が無くなり、思ったことをズバズバ言い合うようになり、ケンカが絶えなくなりました。
電話していてもつまらなく、話をしたいと思わなくなりました。好きな気持ちはあるのですが、彼の言葉のキツさに話したくなくなるのです。
そこで私は冷却期間を置くことにし、こちらからは連絡しないと決めました。
一週間が経つと彼が心配して連絡をくれました。「毎日連絡取り合っていたから心配した」とのことで、その時から優しくなりました。よい冷却期間だったと思いました。
30代前半/サービス系/女性
時間をおいて冷静になる
私が一方的にイライラして八つ当たりし、喧嘩する事が多いです。そのため彼は、私が時間を置くと落ち着いて話せるとよく分かっています。笑
ある時、私はぐちぐち言った後、このままではだめだと思い「少し一人にならせて」と連絡を送りました。そして一人でなぜ悪かったのか、喧嘩の内容をもう一度考えたりして、ゆっくり睡眠をとりました。
翌日、彼は何事もなかったように「おはよう」と優しく連絡してくれて、とても嬉しかったです。私が悪かったと後日、謝りました。
やはり時間をおいて冷静になるということは、とても大事だと思います。
20代前半/専業主婦/女性
自分の気持ちが収まるのを待つ
大抵、話したくないときは私が悪いことが多いのです…。ついつい自分の失敗を認めたくなくて意固地になってしまい、仲直りしたいと言われても「別に」などとつんけんしてしまうことが多々あります。
なので一度冷静になるためにも、必ず時間を置くようにしています。冷静になってくると自分自身の反省が出来るようになるのでお勧めです。
20代前半/大学生/女性
無理やり連絡せず時間をおく
最初は何も連絡しないのはどうかと思い、当たり障りないあいさつ程度の連絡はしていましたが、それをする自分にも腹が立ったので、一旦、全くしないで冷静になる時間を持つようにしました。
そうしたら、なんでそんな風に思うのか、彼の事をどのように思っているのかを改めて考えるようになり、自分の中で整理できるようになりました。
結果、彼ともうまくいくようになりました。
40代後半/メーカー系/女性
【2位】話して相手の理解を得る
「嫌いではないが今は話したくない」とストレートに伝える
私たちは基本的にはあんまり連絡を取り合っていませんので、一週間ほど連絡を取らないことも多々あります。
でも、別に嫌いになってるとかではなくて、向こうもあまり気にしていないタイプだと思います。
なので、そのまま「今は話したくない」とストレートに伝えます。
結婚したら状況が変わるかも知れないですけど、今はそんな感じです。
30代前半/IT・通信系/女性
時間が必要なので、今は気分ではないと正直に伝えて一人になる
人間なので、人と話したくない時はあるということを、まずお互いに確認しておくことが必要だと思います。
突然「今は話したくない」と言われるのはいい気持ちにはならないと思うので、自分の個性や傾向をあらかじめ伝えて理解を得ておくことが必要だと思います。
話したくないだけで嫌いになったわけではないことは、しっかり伝えるようにしています。
20代後半/サービス系/女性
率直に「話したくないから少し距離を置きたい、ごめんね」と伝える
私はまず率直な気持ちを伝えます。「話したくない気分だから、申し訳ないんだけど少し距離を置いてもいい…?」等と優しい感じに伝えます。
そこでもし「なんで？」と聞かれたら理由を言います。彼氏は察してくれてるので聞いてはこないです。
話したくない期間が終わったら、ちゃんと彼氏になんで話したくなかったのかを伝えます。はじめに伝えるべきなんですけどね。私は後から言うタイプです(苦笑)
20代前半/サービス系/女性
短期的なら「優しい嘘」、長期的なら「正直な気持ち」を伝える
当時お付き合いをしていたのは、年上の社会人の方でした。
大学4年生だった私は、なかなか卒論が進まずイライラしていたので、彼と話すことが億劫になってしまったのです。
卒論を仕上げるには１か月以上の長い期間がかかりそうでしたので、彼に素直に「今、卒論に追われてるの。仕上げるまでの１か月間は集中させてもらっていいかな？」と告げて、理解してもらいました。
もしも数日や1週間程度なら、「友達と旅行行くから」などと彼が心配にならない「優しい嘘」をつくのもアリだと思いますよ。
30代前半/サービス系/女性
言葉にして伝える
彼が飲み会で終電で帰ってくることが続いていて、「女関係が怪しいな」と思った時に話したくないと感じることが多いです。
ただ、いつも帰りの電車で「何時に家に着く予定」などとLINEを送って、安心させてくれることが多いです。
なるべく不安にならずに、何が原因で話したくないのかを2人で共有することが大事だと思うので「察して」という態度よりかは言葉にして伝えるようにしています。
20代前半/サービス系/女性
それぞれに自分の気持ちや考えがどこにあるのか話し合う
距離が近すぎる時に話したくないと感じます。深い関係を築いていく上で、近くに居すぎて相手を理解しすぎるのも良くないと考えています。
そんな風に感じた時には距離を取りたくなるので、事前に伝えておくか、気になった時に相手に伝えるようにしています。
それぞれに自分の気持ちや考えがどこにあるのか、「自分に戻る時間が大切だよね」と話し合うことが大切と考えています。
30代前半/自営業/女性
自分の気持ちに整理がついた時に相手に伝える
私たちはお互い似ている部分があります。話したくないときは、話しません。
自分としては普通にしているつもりですが、たぶん表情は硬くなって、無口になっていると思います。そうすると必ず、彼が「何かあったの?」と聞いてきます。
基本的には黙っていますが、自分の気持ちに整理がついた時に相手に伝えます。その際、「別々の人間なので、考え方が違って当然だ」と思うようにして、批判しないように伝えます。
わかってもらえなくても、話すことですっきりする部分もあると思います。
40代後半/専業主婦/女性
少し冷静になる時間がほしいと伝えた上でしばらく関わらない
私達はお互いに自己主張が強く、一度言い合いになると売り言葉に買い言葉で、すぐヒートアップしてしまいます。
そうなると話もしたくなくなるのですが、そんな時に無理に関わろうとしたら余計、火に油を注ぐような結果になってしまうので、そんな時は極力顔を合わせないようにスケジュール調整します。
ただ無視をするだけだと関係が冷え切ってしまうので、少し冷静になる時間がほしいとあらかじめ向こうに伝えた上でしばらく関わらないようにしています。
20代後半/自営業/女性
ちゃんと理由を説明して距離感を２人で決める
仲が良いときは、お互いの家から帰ることさえ嫌で、半同棲になってしまうほど一緒にいる時間が長いのですが、仕事が忙しくなったり、１人になりたい時期に入ると、自分のことでいっぱいいっぱいになってしまいます。
そういう時にはあえて会うことはしません。ちゃんと理由を説明して、「しばらくはＬＩＮＥだけのやりとりにしよう」と２人で決めます。
相手のことを思えば、１人の時間も大事だと思うので、これでうまくいくと思いますよ！
30代後半/マスコミ系/女性
普段から「ついイライラしがち」だと伝えておく
彼は悪いことも何もしてないのに、自分の機嫌が悪いが故に話したくなくなるときがあります。
何度もそういったことで困らせているので、「自分もわざとやろうと思ってるわけじゃない」ということを普段から伝え、ラインなどで積極的に彼のいいところを伝えるように心がけるなどして、総合点で勝負するように気をつけています！（笑）
できる限り会わないようにしたり、忙しい宣言をして連絡頻度を落とすのも効果的です。
20代後半/医療・福祉系/女性