【1位】他のやりたいことに集中して過ごす
連絡が取れないときは「読書時間」と割り切る
恋人はアメリカで働いているので、時差の影響もあり連絡は少なめです。
最初の頃は連絡が少ないことが寂しくて、「もしかして私の事そんなに好きじゃないのかな」と不安になることもしょっちゅうでした。
しばらくして彼に不安をぶつけてみたら、「忙しくて仕事の事で頭が一杯だった」と言われ、今度は「私よりも仕事が大切なんだ」とさらに不安になってしまい…。
でも、よくよく話を聞いたら、「君と結婚したいから、そのためにキャリアアップしたい。大きな大学の講師になるために、いま必死で勉強してるんだ」と説明してくれて、妙に納得できました。
その後、彼が職場の写真をLINEで送ってくれたのですが、PCの待ち受け画面やスケジュールボードには大小さまざまな私の写真が！
彼が私のことを大事に思ってくれていることに気づきました。
それから仕事の空き時間には同僚と一緒に動画を撮って送ってくれるようになり、彼なりに私を不安にさせないように努力してくれました。
いまだに連絡は少ないしLINEで既読スルーされることもあるのですが、たまのビデオチャットはどちらかが寝落ちしてしまうまで話し込みます。
たまにしか話せないからこそ、2人とも真剣に建設的な話ができます。
あれから『彼と連絡が取れない間は勉強する！』と自分ルールを決めて、将来のために英会話の勉強をしていて、気がつけば、いつの間にか日常英会話レベルにまで上達しました。
自分の生活を充実させてこそ、本当に良いパートナーシップが築けるんだなぁと、彼との遠距離恋愛を通して痛感しています。
出会って1年以上が経ち、今は婚約中。
将来、アメリカ移住の予定です。
40代前半/サービス系/女性
彼氏にだけ固執しない！
私はよく友達から『彼氏から全然連絡がなくて寂しい』と相談を受けます。
私自身があまり連絡を頻繁に取らないので、彼氏の考えに似たような私に聞いてくるのです。
そんな友達には「自分の世界は彼氏だけじゃない」と話します。他に楽しみを見つければ寂しい気持ちもなくなると思いますが、楽しみすぎたら注意です！
彼氏への興味を持ちつつ、自分の世界を広げたらいいと思います。
30代後半/サービス系/女性
自分のやりたいことをして過ごす
初めての彼氏と付き合っていた頃、彼氏ができたことが嬉しくて、つい友達をそっちのけで彼氏中心の生活をしていました。
ですがお互いに仕事が忙しいので、休み前日の金曜日から日曜日の週に3回だけ連絡を取っていました。
平日に連絡を取るとしたら「デートがいけなくなった」という緊急な連絡か、仕事が辛くて話を聞いてほしいときだけでした。
職場の同僚との恋バナで、「連絡頻度はどれくらいなの？」と聞かれ「金土日だけです。」と答えると、「えっっっ！！」とすごく驚かれました。
そこで初めて私は他のカップルよりも連絡頻度が少ないことに気づいたのです。（笑）
でもお互いに自分の時間は過ごしたいし、平日連絡を取り合うのも大変なので、何かあった時以外は平日はあまり連絡を取らないままでした。
連絡を取っていない時には、公園をウォーキングするなどいろんな自分のやりたいことをして過ごしていました。
そしたらデートで彼にあった時「痩せた？」と言われ、ウォーキングの成果が出てとても嬉しかったです！
彼のことを一番に考えるのもわかりますが、自分の時間を過ごしながら、彼氏と上手に付き合っていくのも大事です。
この彼氏とはいろいろあって別れてしまいましたが、今度次の人を見つける時は自分の時間を大切にできる人がいいです。
30代前半/医療・福祉系/女性
忘れられるくらい楽しいことをしよう
「連絡がもっと欲しい！足りない！」と悩んだりイライラしたり落ち込んだりしていると、余計に彼から連絡が来なくなる気がします。
逆に、彼のことを忘れられるくらい、お笑いや映画を観たり、好きなお友達と出かけたり、趣味を楽しんだりして、できるだけ気にしないでいると自分も楽ですよ！
何よりそのおかげで、彼が焦ったのか連絡も増えてきました。（笑）
30代後半/自営業/女性
寂しい気持ちは他のことで紛らわせる
大学時代に社会人の彼氏ができたのですが、接客業をしていた彼から仕事中に連絡が来ることはなく、休憩時間でも食事や睡眠を優先させるため、メールでのやりとりは少なかったです。
私もその状況を理解していて、彼からの連絡がない分、自分の生活を充実させようとしましたが、やはり寂しく思うこともありました。
そんなときは、あえて電波の悪いところに行ってみたり、図書館にこもって勉強をしたり、友人と食事に行ったりして、寂しい気持ちを紛らわせていました。
20代後半/公務員・教育系/女性
生活の中心を彼氏にせず自分の時間を大切にする！
釣った魚に餌を与えないタイプの彼は、付き合った途端に連絡が一気に減り、付き合って一年経つ頃には一週間に1回も来なくなってしまいました。
どうやら彼女と別れる原因は毎回これらしい…。
とうとう月に1度しか連絡が来ないようになり、さすがに私も別れを考えましたが、お互い嫌いになったわけではないので「これは自由に使える自分の時間！」と前向きに捉え、彼に内緒でバイクの免許を取りに自動車学校へ通いました。
連絡を取り合っていなかったため、少しもバレることなく免許を獲得しました。（笑）
20代後半/自営業/女性
スマホの電源を切って自分の趣味に没頭する
付き合いたての頃は毎日電話やメールをして頻繁に連絡をとっていましたが、彼の仕事が忙しくなってきたあたりから連絡が少なくなっていきました。
最初は本当に寂しくて、不安で仕方なかったのですが、それを押し付けては彼の重荷になってしまうと考え、連絡がないことを気にしないようにスマホの電源を切ってみたりしました。
そして自分の趣味に没頭していくようになると、彼から連絡が少ないことに嘆くことが少なくなり、彼を労る気持ちが芽生え距離が離れずに済んでよかった思います。
20代後半/流通・小売系/女性
自分が集中できる趣味を作る
携帯は必要な用事がある時の連絡手段でしかない彼は、私の他愛のないやり取りのメールは無視。
趣味も多い彼だったので会えるのも2週に一度ほどで、最初のうちは「なんで連絡を返してくれないんだろ」とモヤモヤした時間を過ごしていました。
でも会っている時間は私に優しかったので、モヤモヤした気持ちで過ごす時間がもったいないと思い、自分が没頭できる趣味を見つけることにしました。
自分も趣味の時間を楽しみ彼に依存しすぎないように気を付けていると、彼は私から「連絡が欲しい」とうるさく言われない事が心地良かったのか、その後10年近くお付き合いが続きました。
振り返っても楽しい交際期間でした。
30代前半/流通・小売系/女性
【2位】相手を信じて受け入れるようにする
いつかくると気長に待つ
同じ職場がきっかけで、彼と仲良くなりました付き合うようになったのは5年ぐらい前でしょうか。
最初のうちは毎日電話をくれていたのですが、突然電話が来なくなってしまったことがありました。
どうしてだろうとこちらからかけてもつながらない、メールも返信が来ない…。もうだめかなと思った矢先、彼から何事もなかったかのように連絡がありました。
今までずっとこんなことの繰り返しで、現在なんと2ヶ月連絡なし！彼から連絡があるとすごくハッピーな気持ちになるので、気長に待ちたいと思います。
40代後半/メーカー系/女性
連絡がないときも彼の存在に感謝できるかどうか！
彼とは普段、デートの約束や何かの連絡事項がない限り連絡を取り合うことはありません。
LINEで世間話のような終わりのない会話をしたこともなく、連絡は多くて週に数回くるか来ないかくらいです。
でもデートで会っているときに彼の愛情を実感できたら、連絡が少ないことが寂しくはあっても受け入れられるようになりました。
今は連絡がないときも彼の存在に感謝できる自分になれて、良かったと思っています。
20代後半/自営業/女性
そういう性格なんだと納得しよう
結婚相談所で出会った彼とは、付き合った当初はお互いのことを知るために頻繁に連絡を取っていました。（でも週2・3回（笑））
私も頻繁に連絡を取るタイプではなかったし、週1で会うからいいかと世間のカップルより連絡を取り合うことに熱心ではありませんでした。
プロポーズを受け結婚が確定してからは、さらに彼からの連絡は少なくなりました。
友人にその話をすると「寂しくないの？」と聞かれますが、『連絡が少ないのが彼の性格なんだからしょうがない。必要事項は通じてるし、緊急時は連絡するからいいや。』と納得しています。
基本赤の他人なので、諦めて『そういう性格なんだねー』と納得すると楽ですよ。
20代後半/サービス系/女性
そういう性格！と割り切る。
「私との連絡は放置でSNSは更新している…。」それに気づくとイライラと不安がどんどん募ってしまいました。
おそらく彼は、私との連絡には緊急性がないから気が向いたときに返せばいいというスタンスだと思います。そこで私の考え方を変えました。
連絡を催促しない！考えてみれば私は会話が続くように質問ばかり送っていました。
相手のみになって考えれば、毎回質問ばかりされたら苦痛ですよね。
会話が続くように頑張ることをやめたら、彼から返信が来なくても、もやもやすることはなくなりました。
20代後半/医療・福祉系/女性
そういう人なんだと割り切って普段の自分の生活に集中する
もともと、私も毎日ベタベタ頻繁に連絡を取るのが苦手だったこともあり、彼と意気投合して付き合うことになりました。
しかし、本当に彼から連絡がなくて、今まで煩わしいと思っていた「今何してる？」という連絡が憧れになるくらいでした…。
連絡が頻繁になるのが嫌だという話で、お互い盛り上がってしまったので、この状況を不満だと伝えることもできず。
でもあまりに連絡がない期間が開くので、正直私以外にも本命の彼女もしくは好きな人がいて私は都合よく出かける存在なのかとさえ疑ったこともあります。
待ち続けてもストレスになるだけなので、彼氏の存在を忘れ、自分はネットショッピングしたり気になるお店があれば友人や一人で出かけたりして気持ちを紛らわせました。
その後彼の本心を聞く機会があって、実は向こうも私と同じように連絡したくないことで意気投合した手前、連絡が取りづらかったようです。（笑）
それがわかってからはただのジョークみたいなLINEのやりとりもできるようになり、会う回数も増えましたが、相変わらず適度な距離を保って付き合っていける関係です。
30代後半/サービス系/女性