彼女と付き合っていると、どうしても不安を感じることもありますよね。頭では不安を消そうとしても中々難しいこともあるものです。
不安の内容は人それぞれ違うからこそ対処法も異なってきます。だからこそ、同じ経験を持つ彼氏さん達が不安を払拭した方法を知りたい男性も多いのではないでしょうか。
この記事では、総集編として彼女に不安を感じる時の解決法をまとめています。
それぞれの内容を詳しく紹介している記事へのリンクもありますので、気になる内容があった場合は是非ご覧ください。
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彼女が居ても不安になる時の対処法とは
彼女が居ても不安な時の対処法ランキング
まずは、彼女が居ても不安な時の対処法ランキングからご紹介していきましょう。
famico編集部が行った『男性100人に聞いた彼女が居ても不安な時の対処法』によると、1位は『素直に打ち明けた』、2位は『話し合いをした』、3位は『彼女の気持ちを聞いた』という結果に。
【1位】素直に打ち明けた
付き合ってまだ1ヶ月しか経っていない頃に、私の不安が爆発しました。
理由は付き合った当初から元カレとの話をあまりにも彼がしてくるので、まだ未練があるのではないかと思い不安が募ったからです。
彼は元カレと4年もの月日付き合っていたので尚更でした。そこである日、正直に彼氏の話をされると不安になるということを伝えました。
それ以降、彼女はその話をなるべく控えてくれるようになりましたし、まれに話す時でも嫌になったらごめんなどの前置きを入れてくれるようになり、伝えて良かったと感じています。
20代前半/大学生/男性
【2位】話し合いをした
彼女と三年付き合ったころ、なんだかマンネリ気味で会う回数も減っていました。
もしかしてほかに誰かいるのか？疑いだしてしまい、疑心暗鬼になっていました。電話も向こうからよくしてくれたのにめっきり減ってしまい…
そんな時に今までしたことのないテレビ電話をすることにしました。テレビ電話をすると彼女の表情もわかり、刺激もあり、ただマンネリだけではなく仕事で疲れているということがわかりました。
顔を見て話すことで、不安は少し薄れました。
30代後半/サービス系/男性
【3位】彼女の気持ちを聞いた
彼女と付き合いたての全然LINEの連絡をくれなくて、私ばっかりが送っていたので不安になり、話し合う時間をつくりました。
そして話をしていくと彼女が、重い女になりたくなかったからあまりLINEをせずに、素っ気ない態度を取っていたと言われました。最初から甘えすぎてうざいと思われたら嫌だと話してくれたので、理由がはっきりわかって安心しました。
不安な事はしっかり話して伝えた方がいいんだなとその時思って、今も時々話し合いながら仲良く付き合っています。
20代前半/大学生/男性
【参考記事】彼女が居ても不安になる…同じ経験を持つ男性100人の対処法
さらに詳しい対処法や内容を知りたい方は是非以下の記事をご覧ください。
彼女に不安を伝える方法
彼女に不安を上手に伝えた方法ランキング
famico編集部が行った『男性100人に聞いた彼女に不安を上手に伝えた方法』によると、1位は『ストレートに伝えた』、2位は『冷静に伝えた』、3位は『さりげなく伝えた』という結果に。
【1位】ストレートに伝えた
当時彼女と付き合って半年ほどでしたが、それまで連絡も頻繁にとりあって、定期的に会う機会もあったが急に連絡や会うことが少なくなった。
仕事が忙しいという理由でしたが、あまりにも急な変化だったので好きな人が出来たんじゃないかと不安になりました。
なかなか伝えづらい内容だったので、躊躇してしまいましたが、意を決してストレートに思いを伝えました。
その時は一瞬驚かれましたが、「本当に仕事だから安心して、心配させてごめんね」と言ってくれたので、とても安心できました。相手に今思っていることをストレートに伝えることはとても大切なことだと思いました。
30代前半/サービス系/男性
【2位】冷静に伝えた
彼女とは共通の知人を通じて知り合ったのですが、彼女には以前から仲がいい男友達がいることを知人から聞いていました。
しかし、彼女といる時はその男友達の話が一切出ないので、段々と不安が募っていったのです。
限界に達した私は、彼女と少しずつ距離を縮め始めた際にその男友達の存在が気になって仕方がないと伝えました。
すると「その人とはただ男友達だから心配しないで。大好きなのは自分だけだから安心して」と伝えてくれて、メッセージのやり取りを見せてくれました。
完全に私の思い込みだったわけですが（笑）、伝えて良かったと思っています。
30代後半/専門コンサル系/男性
【3位】さりげなく伝えた
彼女と付き合って少しした後、私が大学を卒業して地元に帰ることになりました。遠距離恋愛は経験したことがなかったので少し不安な気持ちがありました。
遠距離恋愛が始まる1か月くらい前にお泊りデートをしたときに、その不安を考えてしまい眠れなくなってしまいました。
そこで彼女に「もうすぐ遠距離恋愛が始まっちゃうね。凄く不安なんだ。」とあまり深刻な雰囲気は出さないように、ぽつりと何気なく話してみました。
そうすると「私も不安だけどきっと乗り越えられると思うよ。」と真剣に答えてくれました。僕は嬉しくて、不安が溶けていくようで、安心して涙が止まらなくなりました。
今もその彼女とはいい関係を築けています。あの時話したことでお互いの不安が少し軽くなったことも今まで続いた理由の1つだと思っています。
20代前半/メーカー系/男性
【参考記事】彼女に不安を伝える方法は？同じ経験を持つ男性100人の行動
さらに詳しい対処法や内容を知りたい方は是非以下の記事をご覧ください。
彼女が可愛くて不安な時の対処法
かわいい彼女で不安な時の対処法ランキング
famico編集部が行った『男性100人に聞いたかわいい彼女で不安な時の対処法』によると、1位は『自分磨きをした』、2位は『不安を伝えた』、3位は『スケジュールを埋めた』という結果に。
【1位】自分磨きをした
とにかくモテていた彼女だったのですごく不安でした。その気持ちをはっきり伝えたり自分に自信が持てるように色々努力しました。
男友達は少ない方だったのですが、だからこそ数少ない連絡とってる男性の存在に嫉妬してました。ですが正直に気持ちを伝えたりしているうちに連絡は一切とらなくなっていったので、安心はしました。
20代後半/メーカー系/男性
【2位】不安を伝えた
付き合い始めて２年くらい経ち、関係が落ち着いてきたのと同時に、彼女の回り（バイト先や学校）にいる男性（自分より年上もたくさんいるし、イケメンもいるし）のことが気になってきて、急に不安に感じた時がありました。
そして、その時に背も低くかっこもよくもない自分と付き合ってくれている事に感謝と申し訳ない気持ちで「もっと自分が背も高くカッコよければ、よかったのにごめんね」と言ってみたことを覚えています。
そして、その時の彼女の反応が「自分にとって〇〇（自分の名前）は人と比べる必要のない人だよ。〇〇もそうじゃないの？何言ってるかわかんない」と真顔で簡単に怒られました。
その反応言葉を聞いて安心し、また将来絶対この人と結婚しようと心に決めた１つの大きな柱になったことは、今でも忘れません。今の嫁さんです！
20代後半/IT・通信系/男性
【3位】スケジュールを埋めた
元々、男友達も多くクラブで遊ぶことが好きだった彼女。ある日、私の友人から「お前の彼女がクラブで男と騒いでいたよ」と連絡がありました。
正直、嫌な気持ちにはなりましたが、付き合う前からクラブで遊ぶことが好きということを分かっていたので、「クラブ通いを辞めろ」とは言わずに、私もスケジュールを埋めることで束縛しあうことなく関係を保つことにしました。
今思うとお互いの楽しみを尊重しながら付き合うことも大切だなと感じています。あとは『パートナーを信じることが大切』です。
30代前半/医療・福祉系/男性
【参考記事】彼女が可愛いから不安！同じ経験を持つ男性100人の対処法
さらに詳しい対処法や内容を知りたい方は是非以下の記事をご覧ください。
彼女の浮気が不安になってしまう時の対処法
彼女の浮気が不安な時の対処法ランキング
famico編集部が行った『男性100人に聞いた彼女の浮気が不安な時の対処法』によると、1位は『素直に伝えた』、2位は『自分磨きに力を入れた』、3位は『自分の時間を充実させた』という結果に。
【1位】素直に伝えた
彼女には男性の友人が多く、飲み会にもよく行っていました。
さすがに週末はほとんど飲みに行き、男性とも二人で行っていたから正直、嫌だと思いました。私の家で食事中に本人に嫌な気持ちを伝えると彼女も理解をしてくれました。
その後は飲み会の時には事前に連絡をしてくれたり、共通の友人がいる時には友人の名前を出すなど安心感が持てるように配慮してくれるようになりました。
30代後半/サービス系/男性
【2位】自分磨きに力を入れた
彼女が友人と山登りに行ってきたと写真を見せて来た際に、私の全く知らない男性と一緒に写っていました。
聞けば、幼馴染の弟ということ。年齢は彼女よりも4つ年下で、私よりも容姿がよかったため、複雑な気持ちでした。
恋愛感情はあるか否か確認して見た所、ないということで彼女を信用することにしました。しかし、自分に自信があまりなかった私はすごくモヤモヤした日々を過ごしていました。
そんな自分が嫌で友人に相談してみたところ、読書を勧められました。本を読むことで知識がつくだけでなく、読み切った達成感やついた知識で仕事にも自信がつき、気がつけば彼女の浮気を疑うことはめっきり無くなりました。
読書は様々な人の経験や知識、ノウハウを勉強できるだけでなく、自分に自信を持てるきっかけを作ってもらいました。アドバイスをくれた友人や読んできた本に感謝してもしきれません。
20代後半/メーカー系/男性
【3位】自分の時間を充実させた
彼女をデートに誘っても行きたくないと言われ、何度も断られたので浮気されているのではないかと不安になることがありました。
そのときは、一旦誘うのをやめてから不安がよぎらないくらいに別のスケジュールを組んで毎日を忙しく過ごすようにしました。
彼女との会うペースは相変わらずですが、自分自身が落ち着いていられるので不安もありません。
20代後半/IT・通信系/男性
【参考記事】彼女の浮気が不安…同じ経験を持つ男性100人が克服した方法
さらに詳しい対処法や内容を知りたい方は是非以下の記事をご覧ください。
彼女の飲み会の不安を解消する方法
彼女の飲み会の不安を解消した方法ランキング
famico編集部が行った『男性100人に聞いた彼女の飲み会の不安を解消した方法』によると、1位は『ルールを決めた』、2位は『信頼関係を信じる』、3位は『自分の時間を充実させる』という結果に。
【1位】ルールを決めた
私の場合ですが、帰りの時間を聞く事で、ちゃんと帰ってくるのか意思を確かめるようにしていました。帰ったら連絡ちょうだい！と言っておけば、少しは気が紛れます。
約束を守れるような彼女であればしっかり帰宅時に連絡をくれて安心できますし、自分の事を考えてくれていれば遅くなる時にも連絡をくれます。
30代前半/サービス系/男性
【2位】信頼関係を信じる
僕と彼女は付き合って半年で、まだお互いの事が分からない部分もありますが何か予定があれば報告し合います。
僕も彼女も仕事をしており忘年会や新年会などの行事には必ず出席します。彼女が飲み会に行く日はいつもよりオシャレをして不安な気持ちも確かにありますが、僕が飲み会に行くときも快く送り出してくれるので信じています。
今の彼女と付き合う前に付き合っていた彼女とはお互いが嫉妬心が強く、それが原因で喧嘩が絶えず別れてしまった経験があるので、尚更喧嘩したくない気持ちで信じる様にしています。
もしも相手に好きな人が出来たとしたら、それは飲み会に限らず自分の魅力不足だと思うので自分に言い聞かせています。
30代前半/サービス系/男性
【3位】自分の時間を充実させる
不安とは自分に都合の悪い何かが、今は起こっていないが、いつかある日起こるのではないかと思う場合になる感情です。
なにが原因でそうなっているのか、その対象がはっきりしないので、回避することも予防処置をとることもできないと思いました。
これは自分自身も自由で何かできることがあるからこそ感じるので、何かやることが自分にある、日常的な趣味など没頭できるものがある、もしくは第3者に意見を聞くなどで暇な時間を潰して、自分のことに集中すれば不安な気持ちから解消されます。
30代後半/フリーター/男性
【参考記事】彼女の飲み会が不安…男性100人の嫉妬や心配を克服した方法
さらに詳しい対処法や内容を知りたい方は是非以下の記事をご覧ください。
彼女が不安がる時に安心させる方法
彼女が不安がる時に安心させた方法ランキング
famico編集部が行った『男性100人に聞いた彼女が不安がる時に安心させた方法』によると、1位は『彼女の気持ちや話を聞いた』、2位は『不安を解消した』、3位は『スキンシップを取る』という結果に。
【1位】彼女の気持ちや話を聞いた
僕が女性の割合が多い職場へ転職をした際に、「新しい女性との出会いが多くて不安」「周りの女性と比べて見劣りする気がする。」と常々感じているように思っていたので、どうしてその様に感じるのかを彼女に話してもらいました。
そのうえで、彼女がそう思う原因として自分は何も達成してないから自信がないという思いがあったようでした。
彼女自身は自分ではそんなにすごいことだと思ってないようですが、周りから見たらとてもすごいことを成し遂げている（学科の首席など）ことを認識させ自信を持たせました。
20代前半/大学生/男性
【2位】不安を解消した
彼女と一緒に住んでいるとき、めったに束縛ををしない彼女が出掛ける予定を細かく聞いてくる時期がありました。
話を聞いて後から分かったことですが、彼女の友達が浮気をされたようで、偶然にもその浮気をされたときの行動パターンが私の行動パターンと似ていたようです。もちろん浮気などしていません。
そのため、彼女の些細な不安でも取り除けるように、彼女のそばにいて出来るだけ同じ時間を過ごすようにしていました。
おかげで彼女の不安も解消されたようで、大きな出来事もなく平穏な日々に戻ることができました。
20代前半/医療・福祉系/男性
【3位】スキンシップを取る
仕事の関係で女性の従業員とのミーティングやプロジェクトが終わった際の打ち上げが多くなり、彼女と会っている時も他の女性と連絡をとりあう時間が多くなっていました。
ある休みの日、彼女が家に来てくれているのにもかかわらず、ふと仕事で気付いたことがあり会社の女性と連絡を取ろうとしたときに、どうして私の時間をとってくれないの？と泣かれてしまいました。
そこで初めて彼女だけの時間を段々と取らなくなっていることに気がつきました。
その日は携帯の電源をきり、１日布団のなかで添い寝しながらずっと彼女の話を聞いていました。
そこからは、仕事で忙しく彼女の相手ができなかった週の休日は、１日添い寝をして彼女だけの時間を作るようにしています。
20代後半/IT・通信系/男性
【参考記事】彼女が不安がる…同じ経験を持つ男性100人が安心させた方法
さらに詳しい対処法や内容を知りたい方は是非以下の記事をご覧ください。
彼女を不安にさせる方法とは？
彼氏に不安を感じる瞬間ランキング
famico編集部が行った『女性100人に聞いた彼氏に不安を感じる瞬間』によると、1位は『元カノ関係に触れた時』、2位は『スマホを触る様子がおかしい時』、3位は『他の女性にも優しい時』という結果に。
【1位】元カノ関係に触れた時
彼は、あまり男女の分け隔てなく友達に接するタイプでした。だから、女性だろうと男性だろうと、お茶や食事に行くことはありましたし、それが普通だと思っていたので、私は問題だと思ったことがありませんでした。
そんな中、一緒に住み始めた頃、荷物の整理をしていたら、元カノ関係のものがごっそり出てきたのです。写真や手紙は勿論でした。
とはいえ、特に捨てることもないだろうと思っていました。彼自身が、元カノも僕の人生の一部と考えている人であることは知っていましたから。
でも、さすがに、私とこれから使う食器の中に、元カノと住んでいた時のペアのものがごっそり出てきた時には閉口しました！
お箸とか、コップとか。これを私に使わせるのか？と不安になりました。
40代前半/専業主婦/女性
【2位】スマホを触る様子がおかしい時
付き合いたての頃に彼の携帯を見てしまった事があり、それがトラウマだったのか、それ以降彼の携帯の履歴は全て消す癖がついてしまったようで、何も形跡が残っていません。
やましい事がなければ消す必要がないのに、勘ぐってしまい気持ちが悪い感じがしています。でも彼からしたらお前が携帯見る可能性があり、変な疑いをかけられたくないとの事ですが、いつも不安で仕方ありません。
30代後半/自営業/女性
【3位】他の女性にも優しい時
彼氏は顔もそこそこかっこよく、3年以上働いてるバイト先では新人の子に業務内容を教えることが多かったみたいです。
私の友達が彼氏と同じバイト先で働いていて、後輩が彼氏のことをかっこいいと言っていると聞いてしまったので、バイトでその子とシフトが被っている時はとても不安でした。
20代前半/専業主婦/女性
【参考記事】彼女を不安にさせる方法とは？女性100人が不安を感じる瞬間
さらに詳しい対処法や内容を知りたい方は是非以下の記事をご覧ください。
まとめ
今回は、総集編として彼女に不安を感じる時の解決法をまとめてきました。
この記事の『【総集編】彼氏に不安を感じる時の解決法編』も気になる方は、是非以下の記事も合わせてご覧ください。