彼氏と付き合っていると、どうしても不安を感じることもありますよね。頭では不安を消そうとしても中々難しいこともあるものです。
不安の内容は人それぞれ違うからこそ対処法も異なってきます。だからこそ、同じ経験を持つ彼女さん達が不安を払拭した方法を知りたい女性も多いのではないでしょうか。
この記事では、総集編として彼氏に不安を感じる時の解決法をまとめています。
それぞれの内容を詳しく紹介している記事へのリンクもありますので、気になる内容があった場合は是非ご覧ください。
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彼氏が居ても不安になる時の対処法とは
彼氏が居ても不安な時の対処法ランキング
まずは、彼氏が居ても不安な時の対処法ランキングからご紹介していきましょう。
famico編集部が行った『女性100人に聞いた彼氏が居ても不安な時の対処法』によると、1位は『素直に打ち明けた』、2位は『不安を取り除いた』、3位は『女磨きをした』という結果に。
【1位】素直に打ち明けた
30代を過ぎて同い年の彼と付き合い出したときに、彼からの返信が遅かったり、連絡が来ない日があったりすると不安になってしまいました。
互いの交遊関係をわかりきっているわけではないので、『他の人と会ってるのではないか』とか『返信が来なくても連絡していいのか』等、どんなタイミングで連絡をしていいか解らずもやもやしていた時も、多かったのです。
はっきりしない自分も嫌だったので『あんまりLINEとか連絡しない方がいい？』と聞いたら『そんなことない！昔は連絡を全くとらないことが多かったけど、LINEでも電話でも嬉しい』と言ってくれました。
そこから察してくれたのか、お昼休憩の時にも連絡をくれるようになりました。今では毎日連絡をしてくれるようになりました。
30代前半/サービス系/女性
【2位】不安を取り除いた
会社で役職のついてる彼氏から、部下の女の子から相談ごとがあると言われたので行ってくると言われてさすがに2人で会うのは怖いなと思ってしまいました。
少し離れたところに住んでいるので、その子の事がわからないのと何度も相談に乗っているようで不安になり、元々会う予定だったので同じ店にいてもいい？話は絶対に聞かないからと言ったところいいよと言ってくれました。
話は少し聞こえていたので聞かないとは言ったものの聞いていたら本当に相談に乗っているだけでした。その時だけこういう形にしたのか不安になっていたら、その後トーク履歴も見せてくれて消した形跡もなかったのでとても安心しました。
その後は解決したよと報告とまたトーク履歴を見せてくれるようになり、その先は相談にならなきゃいけないかなった時は逐一見せてくれるようになり不安がなくなりました。
20代後半/サービス系/女性
【3位】女磨きをした
職場恋愛だった当時の彼。休憩所でタバコを吸っていた彼に遭遇した時の事です。
ふと目に入ったライターの文字をみてびっくりでした。行った事ないラブホのライター。浮気を確信し、ショックで問い詰める余裕もなく、自分に自信を無くしました。
しかし、負けず嫌いな私のため、絶対見返してから私から別れを告げようと決心しました。朝、仕事前仕事後は徒歩1時間かけて出勤&帰宅。そしてランニング。食事は野菜中心に変え、３ヶ月で10キロダウンのダイエットに成功し、彼を見返しました。
そして、彼に褒めてもらい、前向きな将来のことを語ってもらった直後、彼に別れを告げました。
浮気をされたことに関しては、ショックでしたけど…最終的に見返すこともできたし、何より自分に自信が持てるぐらい磨きをかけることが出来、その後今の主人と出会うことが出来て結果的に良かったと思いました。
30代前半/専業主婦/女性
【参考記事】彼氏が居ても不安になる…同じ経験を持つ女性100人の対処法
さらに詳しい対処法や内容を知りたい方は是非以下の記事をご覧ください。
彼氏に不安を伝える方法
彼氏に不安を上手に伝える方法ランキング
famico編集部が行った『女性100人に聞いた彼氏に不安を上手に伝えた方法』によると、1位は『ストレートに伝える』、2位は『丁寧に伝える』、3位は『不安の解消策を提案』という結果に。
【1位】ストレートに伝える
もともと自由人で研究熱心な彼氏でした。時々、彼の独創性や世界観について行けず不安になることがありました。
またフラっと外国へ行ったりするので、「自由で行動的な貴方が好きだよ、だけど宇宙まで行ってしまいそうで時々切なくなってしまうんだよね」と冗談っぽくも本気で気持ちを伝えてみました。
彼氏は私がそんな気持ちを抱いていると思ってなかったようで、笑いながらハグをして「好きな人は、本当に〇〇だけだよ、ごめんね。今度一緒に旅をしよう！」と言い、その後で実際に外国へ一緒に行きました。笑
あの時、自分の思ったことを言ってよかったなと心の底から思いました。
20代後半/医療・福祉系/女性
【2位】丁寧に伝える
以前は会社での飲み会も月に１〜２度程度だったのに、毎週続く事が多くなりました。
会社の付き合いなので仕方ないかと思ってましたが、帰りが遅くなるにつれ「不安」が勝手に付いてくるようになりました。
同棲していたので、ある日「最近飲み会多いけど大丈夫だよね？」と、正直に話したところ、家の近くで飲んでる時や、バーベキューなどのイベント事にも私を連れ出すようになりました。「ね？心配ないから！」って事を伝えたかったみたいです。
疑う気持ちが自分を小さくしてしまうし、相手も気を使ってしまうと感じましたが、態度で示してくれた彼に、不安な気持ちは伝えてよかったと思いました。
20代後半/金融・保険系/女性
【3位】不安の解消策を提案
職場の後輩(異性)と切れることなく毎日LINEを続けていて、それがとにかく嫌でした。懐いてくれていてかわいい後輩なのも理解はしてましたが、異性である事、距離感が近い事が不安で仕方なかったです。
彼のiPhoneがなるたびに画面を見てはまたかと落ち込む日々で限界になり、仕事から帰宅した彼に後輩とのLINEが私の不安を煽っていることを伝えました。
繋がりを絶たせるつもりはなかったので、LINEをする事はかまわないけど毎日続けず寝る時にはおやすみと伝えて切って欲しいことを伝えました。
すると今までごめんねと謝罪があって、毎日はしなくなりました。恋愛対象じゃないのとやましい事がないから、同性の友達と同じ感覚でいたそうです。
今後は気になる事がある時点でお互いに話し合おうと決まりました。その後は不満や不安を溜める事がなくなりすっきりしました。
20代前半/メーカー系/女性
【参考記事】彼氏に不安を伝える方法は？同じ経験を持つ女性100人の行動
さらに詳しい対処法や内容を知りたい方は是非以下の記事をご覧ください。
彼氏がイケメンで不安な時の対処法
彼氏がイケメンで不安な時の対処法ランキング
famico編集部が行った『女性100人に聞いた彼氏がイケメンで不安な時の対処法』によると、1位は『自分磨きをした』、2位は『不安を伝えた』、3位は『工夫して気持ちを伝えた』という結果に。
【1位】自分磨きをした
男性は束縛されたり追いかけられると冷めてしまいますし、特にイケメンだと尚更言い寄ってくる女性の数が多く、言い寄られること自体に疲れていると思っています。
私がイケメン彼氏と付き合っているときは、不安だったり、ヤキモチをやいても、全く気にしていないそぶりを見せたり、自分から束縛をしないように心がけました。
もちろん不安に押しつぶされそうになった時もあります。ただ、彼が彼女として選んでくてたのは”私”だと自信を持つようにするために、ジムなどで体を鍛えたり、本を読んだり仕事に集中するようにしました。
そうしてるうちに、だんだんと彼の方が私に夢中になってきているように感じましたし、不安で悩んでいた時よりも二人の関係が良好になりました。
30代後半/IT・通信系/女性
【2位】不安を伝えた
彼と付き合っているときに、友達の誕生日を祝いにクラブに行ってくるという話をされました。
私は束縛をするタイプではないのですが、あまりクラブには行って欲しくなかったので、素直に「行って欲しくない」と伝えました。
そしたら、「じゃあ2人でその友達の誕生日を祝いにいこっか」と言ってくれて、クラブに行くこと自体が不安でしたが、「彼女を一緒に連れて行けるくらい他の子に興味ないから安心していいよ」と言われて、安心しました。
それから彼がクラブに行くことは一度もないですが、あの時言わないで我慢しなくて良かったなと思いました。
20代前半/大学生/女性
【3位】工夫して気持ちを伝えた
彼と付き合いようになってからしばらくして、友人たちに誕生日を祝ってもらうことになったと報告を受けました。その友人の中に、彼が過去付き合っていた元カノがいることを知りとても不安に。
なんとなくその子について聞いてみたら、なんとびっくりわたしとは真逆の可愛らしいふわふわとした見た目の女の子。友人たちと出掛けるのは一向に構わなかったのですが、やはり元カノがいるところに彼が行くのはとても嫌でした。
友人と会うことを否定したいのではないことを十分に伝えたうえで、元カノのいる場にあまり行ってほしくない旨を素直に伝えました。
すると二言返事で快諾してくれて、「正直に話してもらえてよかった」ということと、「同じことを彼女（わたし）にされるのは嫌だったから」と同じ気持ちでいてくれたのを知れて良かったとお礼を言われました。
素直に伝え合えたことで、お互いの関係の在り方が無理したそれでないものになって、結果的には良かったです。勇気を出して伝えることと相手を尊重することは大切だと思いました。
20代前半/IT・通信系/女性
【参考記事】彼氏がイケメンで不安！同じ経験を持つ女性100人の対処法
さらに詳しい対処法や内容を知りたい方は是非以下の記事をご覧ください。
彼氏の浮気が不安になってしまう時の対処法
彼氏の浮気が不安な時の対処法ランキング
famico編集部が行った『女性100人に聞いた彼氏の浮気が不安な時の対処法』によると、1位は『素直に伝えた』、2位は『浮気対策をした』、3位は『余裕を見せた』という結果に。
【1位】素直に伝えた
職場恋愛の彼と付き合って3ヶ月くらいたった頃、彼の家に泊まっていたら、彼のスマートフォンに女性から、また〇〇君と食事したいなど、ラインが来ていて不安になりました。
その女性は同じ職場の同僚でスタイルも良く女子力も高い女性で、彼氏がその女性と出かけるのは嫌だなと思い、ラインを見てしまった事、その女性と出かけてほしくない事を伝えたところ「彼女はただの同僚で恋愛感情はないけど、嫌なら出かけないね。」と言ってくれました。
その後、彼は同僚にも彼女がいる事を伝えてくれたため、不安だと伝えられてよかったと思いました。
20代後半/医療・福祉系/女性
【2位】浮気対策をした
彼と付き合って1年ほど経った頃、頼まれて彼のラインで他の人にメッセージを送る機会がありました。
その時に初恋の人だと聞いていた人と履歴が近日にあり、悪いとは思いつつ見てしまうと、今度センテンススプリングしようね、というやりとりがありました。
見てしまったことを謝りつつ、彼を問い詰めると、たまたまその頃は芸能人の浮気が発覚した頃で、冗談でその言葉を言っていただけだという事。その他のやりとりも全て見せてくれて、不安なら今後携帯にロックはかけないから不安になったら好きに見ていいよと言ってくれました。
その後、相手だけでは不公平なので、私の携帯のロック番号も彼に教えました。事件後に勝手に携帯を見たことはありませんし、彼も見ていないと思いますが、不安になるようなことを排除してくれたのは嬉しかったです。
20代後半/サービス系/女性
【3位】余裕を見せた
彼と付き合って半年ほど経ったとき、会う回数がだんだん減ってきました。以前から頻繁に連絡をとるタイプではなかったのですが、急に不安になりました。
会うときは特にいつもどおりに楽しかったので、問い詰めたりはしませんでした。彼はマイペースなので問い詰めるのは逆効果だと思ったからです。
なので、私は料理や映画などの趣味を見つけて一人で過ごす休日を楽しむことにしました。自然と彼のことで悩むこともなくなり、最近は彼の方から会いたいと連絡が来るようになりました。
自分自身を楽しませられるようになったことで、彼に前より愛されるようになりました。
20代前半/流通・小売系/女性
【参考記事】彼氏がイケメンで不安！同じ経験を持つ女性100人の対処法
さらに詳しい対処法や内容を知りたい方は是非以下の記事をご覧ください。
彼氏が好きすぎるのに不安な時の対処法
彼氏が好きすぎる時の対処法ランキング
famico編集部が行った『女性100人に聞いた彼氏が好きすぎる時の対処法』によると、1位は『想いは吐き出す』、2位は『彼以外の人と会う』、3位は『意識を変える』という結果に。
【1位】想いは吐き出す
彼氏のことが好きすぎて、友達と出かけると聞いているときでも、女の子がいるんじゃないかと気になってモヤモヤするようになっていました。
素直に彼に大好きという気持ちを打ち明けて、安心させてほしいと言うと、遊ぶときに女の子がいても、その女の子のことを詳しく説明してくれて、大好きと返してくれました。
その他、彼氏のことを大好きな気持ちを日記にぶつけていました。喧嘩したときに見返すと、こんなに彼のことが好きなのに、しょうもないことで喧嘩するのはやめようという気持ちにもなれたので一石二鳥でした。
30代前半/専業主婦/女性
【2位】彼以外の人と会う
彼氏が好きで仕方ない日々が続き、連絡を頻繁に取るなど監視をするようなことをしてしまい、自分自身の気持ちも不安定な日々が続きました。
毎日が辛く、私は依存してしまう体質だと考えました。なので、1人の人に依存してしまうと負担がかかり、自分も辛くなるので遊び相手を見つけることを考えつきました。
身近な男性が複数側にいることが安心感に繋がり、心に余裕が生まれて依存する気持ちを分担できるため、本命の彼とうまく付き合う日々を手に入れました。
30代前半/サービス系/女性
【3位】意識を変える
彼氏の事が好きが故に返事が遅いと不安になったり、本当に私の事好きなのか、期待と見返りを求めた事あるかと思います。私も過去に散々経験してきました。
しかしそれは自分のエゴから来る行動で彼氏の価値観を理解していない行動になると気づきました。
｢好き｣という気持ちを残しつつ、人間が誰しも持っている期待と見返りを求めないという事をしてみてください。自分がしている行動は何かを求めてではなく、したいからしていると置き換えるととても楽になれます。
もし、何かしらで不安になった時は｢自分の事｣をしてください。趣味でも勉強でもいいです。そうすると時間を忘れ、行き過ぎた｢好き｣を抑制でき自分のことも彼氏の事も広い目で見れるようになれますよ！
30代前半/IT・通信系/女性
【参考記事】彼氏が好きすぎるのに不安…同じ経験を持つ女性100人の助言
さらに詳しい対処法や内容を知りたい方は是非以下の記事をご覧ください。
彼氏の飲み会の不安を解消する方法
彼氏の飲み会の不安を解消した方法ランキング
famico編集部が行った『女性100人に聞いた彼氏の飲み会の不安を解消した方法』によると、1位は『自分の時間を充実させる』、2位は『信頼関係を信じる』、3位は『ルールを決めた』という結果に。
【1位】自分の時間を充実させる
私の彼は友人が多く社交的で、仕事の付き合いや地元の飲み会などしょっちゅう飲みに出歩いています。
私もお酒も好きだし人と関わることも嫌いではないのですが、昔から彼氏ができると周りが見えなくなるタイプで、友人と過ごす時間よりも彼氏と過ごす時間をより多く作ってしまっていました。
しかし、そんな彼と付き合い始めてからは彼が飲み会中の時間や、そのあと深夜まで返事がこないとネガティブな妄想が止められず、飲み会中の彼に電話をしてしまったことも多々ありました…。彼もわたしの束縛に疲れている様子でしたし、わたし自身も自分に嫌気がさしていました。
そこで、私自身も飲みに出かけたり友人との時間をより多く過ごすよう努力をしました。昔からの友人に限らず、新しいコミュニティに参加して出会いも増やした結果、彼氏のことを他の男性と比べてやっぱり好きだなと再確認もできましたし昔からの友人との絆も深まり、新しい友人や趣味もできてとても充実した生活を送れるようになりました。
彼氏は、束縛していたときよりも私のことを追いかけてくれているように感じます。優しくなりました。笑
盲目になりがちな方は、無理矢理でも他のことに意識を向けるようにすると、自分にとっても彼氏との関係にとっても良いと思います。
20代前半/サービス系/女性
【2位】信頼関係を信じる
日頃から、愛情を感じられていたり、信頼関係がちゃんと築けられていたら、「浮気してたらどうしよう。いや、彼は私のことが好きなんだし、浮気なんてするわけない！と」彼のことを信じることです。
そもそも彼がお酒を飲んだからといって、記憶がないからといって浮気をする人やしてた人は、彼女のことを大切にしていない証拠で、そんなに好きだと思っていないからの行動だと思うので、相手を信じきることです。
また私は、あなたのことを信じてるからヤキモチ妬かない。など、日頃から伝えておくと、人を裏切ってしまうという罪悪感によって、浮気する確率も減るという考えを持てば、信じきることができます。
20代前半/サービス系/女性
【3位】ルールを決めた
飲み会の回数が多いことと、夕方から出かけたにも関わらず、帰宅も朝方だったりひどい時は昼頃なんてことも多く、行っているお店も女の子のお店がほぼでモヤモヤする事が多かったです。
付き合いもあるので仕方ないとも思っていましたが、加減がないので毎月の飲み会に使う金額を決めることと、2時を帰宅の目処としすぎる場合は2時までにかならず連絡を入れ、何時頃帰宅するのか必ず連絡するようにしてもらいました。
金額を決めたことにより飲み会の回数は減りましたし、帰宅の目処も分かるようになったのでモヤモヤすることが減りました。
30代前半/専業主婦/女性
【参考記事】彼氏の飲み会が不安…女性100人の嫉妬や心配を克服した方法
さらに詳しい対処法や内容を知りたい方は是非以下の記事をご覧ください。
彼氏が不安がる時に安心させる方法
彼氏が不安がる時に安心させた方法ランキング
famico編集部が行った『女性100人に聞いた彼氏が不安がる時に安心させた方法』によると、1位は『不安を解消した』、2位は『彼の気持ちや話を聞いた』、3位は『スキンシップを取る』という結果に。
【1位】不安を解消した
彼氏はとても寂しがりやで、付き合いはじめた当初から「浮気しないよね？」と不安を見せることが多々ありました。はじめのうちは特に対処もせず、言葉だけでしてないよと事実だけを伝えていました。
しかしある時、彼氏に泣かれてしまい、話を聞いてみると、どうやら元彼女の時に浮気をされてショックを受けてそれがトラウマになっているとのことでした。
さすがに可哀想に思い、この人が安心して過ごせるにはどうしたらいいだろうと考えた結果、私が友人と出かけている時などに、さりげなくその子と写っている写真を送って浮気してないことを遠回しに伝えたり、可能な時であればこちらから電話をかけることで、離れていても彼氏との時間を作ることを意識してみたのです。
そういった行動を続けているうちに、以前は口癖のように「浮気してない？」と不安そうに言っていた彼氏が、私のことを信頼してくれたのか、不安な顔を見せることが減りました！
20代後半/自営業/女性
【2位】彼の気持ちや話を聞いた
遠距離でなかなか会えず、仕事も忙しく連絡ができなかった時、何度も連絡が来て心配させてしまったことがあります。
私自身、自分の忙しさなどきちんと伝えることができなかったため、ゆっくり電話で話す時間を設けました。話をしているうちに、お互いにコミュニケーションがきちんと取れていなかったことがわかりました。
そこから、思っていることはきちんと伝え合うようにし、不安な態度はみられなくなりました。わかっているだろうではなく、気持ちは伝えないと伝わらないものだと感じました。
20代後半/不動産・建設系/女性
【3位】スキンシップを取る
彼とは同棲をしているのですが、その日は私の異性の友人が遠方から遊びに来るという事で、彼と私と友人の3人で一緒にいました。
どうしてもせっかく来てくれた友人におもてなしをしてあげたくて、彼氏をほったらかしにしてしまい、友達にはたくさんおもてなしをして居心地良く過ごしてもらっていました。
するとみるみるうちに彼氏の対応がそっけなくなってしまい、怒っているようで私の問いかけにもろくに応じてくれなくなりました。
友達が帰った後に彼に冷たい態度の理由を聞いたところ、友達にばっか手をやいているのをみて不安になってしまったというので、友達が帰った後は彼の傍から離れずにぴったりとくっついていた所、機嫌が直ったみたいで不安を取り除くことが出来ました。
20代後半/自営業/女性
【参考記事】彼氏が不安がる…同じ経験を持つ女性100人が安心させた方法
さらに詳しい対処法や内容を知りたい方は是非以下の記事をご覧ください。
彼氏を不安にさせる方法とは？
彼女に不安を感じる瞬間ランキング
famico編集部が行った『男性100人に聞いた彼女に不安を感じる瞬間』によると、1位は『飲み会での対応』、2位は『浮気を疑う言動があった時』、3位は『異性との交流が多い時』という結果に。
【1位】飲み会での対応
彼女はもともとお酒を飲むことが好きなのですが、飲む量を上手くコントロール出来ない時があります。特に悩み事やストレスが溜まっている時は飲む量を調節できません。
以前、たまたま飲み会の終わりくらいに近くに用事があったので迎えに行ったのですが泥酔状態で、私がいなかったら帰れたかわからない程でした。
迎えがあるから安心していた部分もあると思いますが、今後も心配が続きます。
30代前半/公務員・教育系/男性
【2位】浮気を疑う言動があった時
彼女は内気な性格のため、友人はとても少なくLINEのフレンド欄は身内を含めて２０人以下でした。
ところがある日、ふと彼女がLINEを開いていたので覗くつもりは無かったのですが画面が眼に入ったら、なんとやりとりしているのはプロフィール画像がどうみても男性の知らない相手でした。
問いただすのも野暮だとは思いましたが、軽い感じで「誰とLINEしているの？」と聞いても「職場の人」としか答えず、それ以上追及するよな雰囲気にもならずそのままフェードアウト。
今でもその連絡を取っていた相手が誰なのかもわからず、とても嫉妬しますし、時折彼女が長時間スマホをいじっていると不安を感じてしまいます。
20代後半/マスコミ系/男性
【3位】異性との交流が多い時
彼女は普段から男友達が多い方ではなく、連絡も頻繁にやりとりするのですが、バイト先の飲み会に行ってて楽しそうなインスタのストーリーはあげているのに何時間もラインの返信がない時は不安でヤキモチを焼きました。
もちろんそのまま浮気などに発展しなければ良いですが、自分よりもそちらの方が楽しいのか…と不安が募ります。
20代前半/大学生/男性
【参考記事】彼氏を不安にさせる方法とは？男性100人が不安を感じる瞬間
さらに詳しい内容を知りたい方は是非以下の記事をご覧ください。
まとめ
今回は、総集編として彼氏に不安を感じる時の解決法をまとめてきました。
この記事の『彼女に不安を感じる時の解決法編』も気になる方は、是非以下の記事も合わせてご覧ください。