【1位】自分の時間を充実させる
自分も他の友人との交流を深める
私の彼は友人が多く社交的で、仕事の付き合いや地元の飲み会などしょっちゅう飲みに出歩いています。
私もお酒も好きだし人と関わることも嫌いではないのですが、昔から彼氏ができると周りが見えなくなるタイプで、友人と過ごす時間よりも彼氏と過ごす時間をより多く作ってしまっていました。
しかし、そんな彼と付き合い始めてからは彼が飲み会中の時間や、そのあと深夜まで返事がこないとネガティブな妄想が止められず、飲み会中の彼に電話をしてしまったことも多々ありました…。彼もわたしの束縛に疲れている様子でしたし、わたし自身も自分に嫌気がさしていました。
そこで、私自身も飲みに出かけたり友人との時間をより多く過ごすよう努力をしました。昔からの友人に限らず、新しいコミュニティに参加して出会いも増やした結果、彼氏のことを他の男性と比べてやっぱり好きだなと再確認もできましたし昔からの友人との絆も深まり、新しい友人や趣味もできてとても充実した生活を送れるようになりました。
彼氏は、束縛していたときよりも私のことを追いかけてくれているように感じます。優しくなりました。笑
盲目になりがちな方は、無理矢理でも他のことに意識を向けるようにすると、自分にとっても彼氏との関係にとっても良いと思います。
20代前半/サービス系/女性
自分自身の時間を大切にする
彼はお酒が好きで、友達も多く飲みに行くことが多かったです。最初の頃は不安で、機嫌を損ねて喧嘩に発展したりしていました。なんで私を置いて行くんだろう？行かないでって思ってしまいました。
付き合いはしないといけないし、私が彼の私生活を縛ってはいけないという気持ちはありましたが、不安は消えない。でも、ある時ふと思ったんです。私も自分の時間を大切にしないといけないと。彼のことは好きだから不安になるけど、自分自身の時間を無駄にしてはいけないと。
彼のことばかり考えてる自分が好きなのかもしれないけど、そんな自分って周りら見たらどうなんだろう？そう客観的に自分を見ることができ、自分の時間を大切にして、楽しもうと思いました。
すると自然と彼のことを考えて不安になることがなくなりました。彼が飲み会に行くなら自分も出かけてみたり、自分の趣味の時間にしたり、彼がいない時にしかできないことをするようになりました。
自分を大切にすることが不安をなくすことに繋がって今では有意義な時間を過ごせています。
20代後半/専業主婦/女性
不安と思わずにチャンスだと思う
私の体験談ですが、彼の飲み会がある時はあえて自分磨きの予定を入れます。
美容院でもハンドやフットネイル、まつ毛エクステなど。1ヶ月に何度も行くことがないのでその時は岩盤浴などで汗をかきに行ってました。
不安な気持ちより綺麗になろうと思うので彼にあった時には褒められたりします。彼には罪悪感なく飲み会を純粋に楽しんでもらえて自分もかわいくなれて一石二鳥でしたよ！
30代前半/メーカー系/女性
不安な時こそ自分磨きを頑張った
あまり飲めない私と違い、彼はお酒に強く、よく飲み会に行っていました。
友人や仕事関係などさまざまな飲み会に行きます。飲み会の時は当たり前ですが、連絡が途絶えるので不安な気持ちになりました。
そこで、その時間を自分磨きに費やしました。パン作りやお掃除、筋トレなど、何かに打ち込むようにしました。何かに打ち込むと、以前より不安な気持ちが緩和しました。
30代前半/医療・福祉系/女性
彼氏の事ばかり考えずに自分の事を考えた
元々、すごく心配性という訳ではないのですが、やはり女性がいる飲み会などは心配しました。仲良くなるのでは、、と。
でも、自分自身も職場などで男性が参加している飲み会も行ったりしていました。その時、自分にやましい気持ちが無い事と、彼氏もきっと飲み会でそういう気持ちが無いと信じるようにしました。
彼氏は彼氏、自分は自分と心配しても何も分からないし、仕方ないので、ジムに行ったり、読書を楽しんだり、自分の時間を大切にする様にすると、あまり心配もしなくなりました。
40代前半/医療・福祉系/女性
その日に自分も飲み会の予定を入れる
彼のことを信じてあげることはもちろん大切ですが、何もしていないと不安が募るばかりです。
自分もその時に男友達も踏まえた飲み会などの予定を入れることで、不安の共有を行いましょう。お互い不安になっていれば連絡を取り合うことも自然ですし、取りやすいと思いますよ。
20代後半/流通・小売系/女性
自分もその時間は気が紛れるように、女友達と食事会をする
お互いに誰と飲みに行くという話はせずに、飲みに行っていました。
信頼していたのもありますが、たまに誰と飲みに行くと聞いた時は、自分も女友達と飲みに行って気を紛らしたり発散していました。
ただ、帰る時間や、帰ったら連絡するなどは必ずしていました。
40代前半/専業主婦/女性
彼氏が楽しむときは自分も同じくらい楽しむ
相手のことが不安になるのは、自分が孤独に感じていることも関係していると思います。
相手が飲み会に行っていて自分は予定がない時は、彼の飲み会でのことを想像して不安になるだけなので、相手が飲み会の予定がある時は私も友達と出掛けたり、好きな映画を観たりしてなるべく自分も楽しい時間を過ごすようにしています。
そうすると相手のことで余計なことは考えなくなりストレスも感じなくなります。
20代後半/流通・小売系/女性
彼氏のことを考えないくらい仕事に集中する
彼はお酒が大好きで、よく飲み会に行くのですが、帰ってこなかったり、連絡がとれない事が多くとっても不安になり心配な夜を過ごす事が度々ありました。その度に、泣いたり彼が帰ってきたら突き詰めたりと関係自体が嫌になっていました。
私の仕事柄、切羽詰まっている時期が多く、忙しい時期はどれだけ飲み会にいこうが、連絡が帰ってこなくても気にならなかったのです。あまりに帰ってこない時は一釘さしますが、ほとんど気にならなくなりました。
自分に時間を使い充実させている方が、彼も楽しんでお酒をのんでこれるし、早く帰って会いたいなぁと思ってもらえる彼女になれると思います。
20代後半/自営業/女性
彼以外に夢中になれることを見つける
彼は女の子のいるお店にもいくので、本当に心配で、自分がおかしくなりそうでした。名刺を見つけて全部破って捨てたことも（笑）
店の名前の入ったライターを見ると嫉妬して、飲みに行くと朝間で帰って来ないので、眠いけど何時に帰ってきたか気になって何度も目覚めていました。
こんなんじゃ自分がだめになる！と思い、自分も趣味を見つけようと、市で運営してるジムに通ったり、温泉に行ったり、友達と卓球しに行ったりしました。
初めは頭のどこかで気にしてる部分があったのですが、ランニングに目覚めて、運動音痴なので彼の事まで考える余裕がなく、だんだん走れる距離が増える自分が嬉しく、彼が飲みに行っても気にならなくなりました。
むしろ、飲みに行っている時間は自分の好きなように出来るので楽しみな時間です（笑）
30代前半/医療・福祉系/女性
【2位】信頼関係を信じる
彼を信じて気持ち良く送り出すのが一番
気持ち良く送り出すのが一番だと思います。
たとえ男性同士の飲み会だとしても店内には他のテーブルには女性もいるでしょうし、店員さんだって女性も男性もいますから心配しても仕方ないと思ってます。
疑ったらきりがないですし、お互い嫌な気持ちになります。何よりも私自身の選んだ人なので信じないとです。
30代前半/医療・福祉系/女性
彼の事を信じていることを伝える
日頃から、愛情を感じられていたり、信頼関係がちゃんと築けられていたら、「浮気してたらどうしよう。いや、彼は私のことが好きなんだし、浮気なんてするわけない！と」彼のことを信じることです。
そもそも彼がお酒を飲んだからといって、記憶がないからといって浮気をする人やしてた人は、彼女のことを大切にしていない証拠で、そんなに好きだと思っていないからの行動だと思うので、相手を信じきることです。
また私は、あなたのことを信じてるからヤキモチ妬かない。など、日頃から伝えておくと、人を裏切ってしまうという罪悪感によって、浮気する確率も減るという考えを持てば、信じきることができます。
20代前半/サービス系/女性
彼には自分が一番と自信を持つこと
共通の趣味を持っていると話していて楽しいし、自分と違う角度から同じものを見ているな、と知ることもできるだけに、飲み会などで気分が緩んでいるところで、話が盛り上がる異性に出会ってしまったら、と不安になることがあります。
しかし、一緒に過ごした時間が作った阿吽の呼吸は、話があうこと以上に心地よい会話を生んでいるはず。それに話が盛り上がる以上に、自分を知ってくれている、という安心感をしっかり理解してもらい、よそ見させないようにしました。
20代後半/公務員・教育系/女性
彼を信じれないのであれば自分が悪いと思うこと
すぐに連絡が返ってこない彼氏ですが、飲み会などがあれば後日でも行ったことの報告もしてくれますし、誰と行ったことも教えてくれます。
それでも不安になる時はありますが、私といる時に私の事が好きという感情が見えるので、それを信じることにしました。そのおかげでなんとか気にならないようになりました。
20代後半/金融・保険系/女性
2人が過ごした時間の長さを信じる
付き合い始めの頃は、だれもがそれなりに不安を抱えているものです。相手のことを信じていれば問題ないと頭ではわかっていても、心は思うようについてきません。
要は、2人で色々な思い出を積み重ねたことで得られる信頼、且つ時間の長さが克服への道です。ある種、時間が解決してくれる問題だと思っています。
30代前半/医療・福祉系/女性
普段から彼と良く話をして信じられる関係を築いた
交替勤務をしている彼と付き合っていた当初は平日が休みになることもあり、仕事が終わって飲み会に参加して疲れてそのまま寝てしまい、連絡が来ないこともありました。
幼馴染の友達と分かっていても、女の子が多い飲み会に参加することは不安でしたが、彼と一緒の時間を過ごす中でなるべく何でも話をしてきました。
そのうち、彼が浮気などする人ではないと確信が持てたので、次第に心から楽しんできてね、と言えるようになりました。
20代前半/フリーター/女性
彼を信じる気持ちを大切にして送り出す
彼氏の職場は毎週金曜日や、お給料日に会社終わりに飲み会が開かれることが多いです。帰りはだいたい11時近くになり、「まだ帰ってこないかな」となかなか落ち付きませんでした。
でも、飲み会のたびにイライラしてしまうと関係が悪化してしまうし、彼氏が可哀想だと思い、信じて送り出すようにしています。最近はだんだん慣れてきて気にならなくなりました！
20代後半/専業主婦/女性